Почему я решила вести женские круги?

Спросил меня фотограф, а я, не ожидая такого вопроса, начала отговариваться какими-то банальными фразами.

Позже дома внезапно пришёл ответ: «потому что ХОЧУ!»
Я хочу видеть больше счастливых ресурсных женщин.

Женщин с горящими глазами, расслабленных, манких, наслаждающихся. Смелых и чувственных, в единении со своей природной самостью.

Женщин, способных, как истинная гейша, одним взглядом остановить мужчину.
Которые одним лёгким прикосновением могут успокоить, либо наоборот возбудить сознание.
Которые знают, что они достойны всего в этом мире.

Цариц своей жизни👸🏼

Вред медитации

В последнее время часто попадается мнение, что медитация не несёт ни какой пользы, а скорее даже вредна. Хотя сейчас как никогда это спасательный круг

Аргументы приводятся разные, вплоть до психозов, но основные я выделила ниже:

Первая причина религиозная.
Но я не припомню ни одну религию, где бы запрещалась концентрация на дыхании, ощущениях в теле и осознании настоящего момента и именно тогда ты больше приближен к Богу.

Причина вторая : коллективные медитации.
Тут я отчасти соглашусь, ведь можно попасть на мощный негативный поток или ещё хуже. Мы не знаем намерений других людей.
У меня не было опыта в коллективных медитациях. Кроме одного раза, но даже не знаю можно ли его считать за коллективную медитацию, если другие люди не были в курсе происходящего 😅

Это произошло в храме Лотоса в Индии. Там я во время безмолвной молитвы «словила» такую нирвану, как никогда в жизни. В тот момент я почувствовала полное единение с каждой частицей храма, с каждым человеком внутри и снаружи, со всем миром, Вселенной.

В медитации ты раскрываешься для себя с новых сторон, учишься слушать себя, чувствовать.
Если подходить к медитации осознанно, как впрочем и нужно подходить ко всему в жизни, то она будет только во Благо

Намасте 🙏

От ненавистной работы в офисе, зависимостей, хаоса во всех сферах и полного непонимания своего пути –
до жизни на море с любимым мужчиной, проявлением в расслабленности и занятием по душе я прошла путь:

• обретения веры и связи с Богом
• сострадания и любви к себе
• безусловного принятия
• многолетних практик
• проработки Эго
• познание своей миссии
• служения

Спокойствие и баланс за пару секунд🧘🏼‍♀️

📍Сохраняйте самые простые и быстрые способы возвращения благодушного состояния.

1. Вдох-выдох.
Глубокое дыхание запускает расслабляющие реакции, восстанавливает сердечный ритм, помогает снизить беспокойство. Замечайте, где дыхание ощущается сильнее/слабее всего.
Пару циклов и ваше состояние уже изменится.
2. Улыбнитесь себе в зеркале, окружающим, прохожим. Прям через силу. Даже самая натянутая улыбка активирует области мозга отвечающие за эмоции.
3. Включите любимую задорную песню. Попляшите и попойте под неё от души. Это обеспечит моментальный выброс эндорфинов и прилив радости.
4. Выключите телефон, новости, соц. сети и выйдите на природу.
Зависая в гаджетах мы сливаем свою энергию и распыляем внимание на чужую жизнь и заботы. Лучше выйти на природу, оглянуться вокруг, заметить себя в этом моменте жизни.

Задание: прямо сейчас встаньте и посмотрите на небо. Внимательно ☁️
Что вы видите и чувствуете?

5. Попейте чистой воды.
6. Встаньте и хорошенько потянитесь, со звуком! Сладкий вздох, телу приятно, не сковывайте его в звучании.
7. Поблагодарите. Счастливые люди умеют замечтать и от души благодарить за всё хорошее в их жизни. От самой казалось бы незначительной мелочи до невероятных исполнений желаний - всё имеет смысл, всё значимо. Учитесь замечать заботу Вселенной.

Подумайте о трёх вещах, за которые вы благодарны и поделитесь в комментариях, своём дневнике или заметках 📝

Аффирмация - это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, содержащая вербальную формулу, создающую правильный позитивный настрой.

«Повторение аффирмаций ведёт к вере. А когда эта вера становится глубоким убеждением, тогда-то всё и начинается» - Мухаммед Али.

При многократном повторении позитивного утверждения, подсознание закрепляет образ или установку.


✨Формулировки аффирмаций зависят от ваших запросов
✨Обязательно составляйте фразу так, как будто это уже у вас есть или произошло/происходит
✨Внушайте подсознанию то, к чему стремитесь
✨Повторяйте их постоянно, лучше даже вслух

Мне нравится делать это утром, после того, когда провела минуты тишины и выписала утренние страницы. Тогда сознание и подсознание максимально чистые, свободные и восприимчивые.
Это работает и проверено огромным количеством людей.

Подсознание воистину может всё 💫

За последнее время переезды, проекты, праздники, планы и встречи забрали у меня много ресурса. Ко всему прочему прибавляется информационный новостной шум и вот я уже замечаю, что любимые и приносящие радость дела я делаю через «надо».

Как только я отслеживаю у себя такое состояние, я сразу перехожу в энергосберегающий режим. У меня это:

+ чистое и обязательно вкусное питание, которое наполняет и поддерживает моё тело, а не разрушает
+ много контакта с природой, идеально в одиночестве, либо с близким по духу человеком
+ качественный сон в биологические ритмы
+ ограниченное общение с людьми «из вне» (онлайн и офлайн)
+ внимание к телу, мягкая активность (йога,растяжка,плаванье) и массаж
+ минимум телефона, компьютера и тд
+ чтение душевной литературы
+ делегирование и просьбы о помощи
+ созерцание прекрасного
+ и травяной чай. МНОГО травяного чая 😅

Интересно, что такой режим экономит время, хотя казалось бы мы сбавляем активность на минимум.
Такие дни помогают уменьшить или вовсе избавить от проблем с концентрацией, дисциплиной и
работоспособностью.

Каждая женщина принадлежит луне, желает она того или нет.
Однажды луна берет девочку в прохладные ладони и удерживает следующие лет сорок. Какую-то едва заметно покачивает, а другая то взлетает, то падает в её руках, из месяца в месяц, из года в год.

Умный мужчина, желающий понять женщину, которая вдруг повела себя странно, обязательно среди прочего посмотрит ночью на небо, как там луна - иногда это кое-что объясняет...

А сама женшина ничего не хочет объяснять или понимать, она то тревожится, то веселится, чувствует себя то лисицей с девятью хвостами, то бездомной собакой; пускается в философствования или теряет всякий разум; пишет, рисует, танцует или забивается в угол и молчит.
И она при этом не истеричка, она та, что принадлежит луне, подчинена её изменчивости и вечности, и оттого разделяет её слабость и силу..

Марта Кетро "Письма Луне"

#мысли #мечты #желания #вселенная