This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍8❤5🔥5
Ну какая прелесть!!! 🥰❤️
Покажите своих питомцев, дорогие. Очень хочу посмотреть, какой зоопарк у нас соберётся)))
Присылайте их фото прямо в комментарии 👇🐶🐈
Покажите своих питомцев, дорогие. Очень хочу посмотреть, какой зоопарк у нас соберётся)))
Присылайте их фото прямо в комментарии 👇🐶🐈
❤9❤🔥5🔥3🙏3
Открываю набор на годовую программу «Уверенный психолог со своими клиентами за 12 месяцев»
Старт — 28 сентября.
(Сейчас предзаказ по самой низкой цене 🤫)
И эта — самая масштабная и выверенная из всего, что я когда-либо создавала
🤩🔥😍
Это 12 месяцев погружения, где каждый блок, каждая техника, каждый час практики выстроены так, чтобы на выходе вы могли работать с людьми.
🤌 Работать уверенно, компетентно и этично.
Что внутри?
❤️ 15 методов психотерапии с доказательной базой
(От когнитивно-поведенческой до телесно-ориентированной. Вы будете владеть ЦЕЛЫМ арсеналом инструментов)
❤️ Более 300 техник и приёмов для работы
(Конкретные, рабочие, применимые сразу.
❤️ 400+ часов настоящей практики
(Под супервизией, с разбором)
❤️ 60 часов супервизии с преподавателями ОППЛ
(Чтобы вы не оставались один на один со своими страхами и вопросами)
❤️ Блок по построению частной практики
(Потому что уметь помогать людям и уметь на этом зарабатывать — разные навыки)
🎓 2 диплома
→ Международный MBA (работайте где угодно в мире)
→ Российский диплом о переподготовке (1100 часов, лицензия, полностью легально)
1100 академических часов.
Это огромный массив знаний, систематизированный, структурированный, проверенный на практике.
Только то, что работает и имеет доказательную базу.
Для кого эта программа ❓
✔️ Вы хотите стать психологом с нуля — и сразу сильным, уверенным, компетентным
✔️ Вы уже психолог, но боитесь начать практику (потому что теории много, а ощущения «я готов» нет)
✔️ Вы коуч или астролог, и понимаете, что хотите работать глубже и этичнее
✔️ Вы йога-инструктор, нутрициолог, энерготерапевт — и видите, что вашим клиентам нужна психологическая работа, а вы не умеете её давать
✔️ Вы хотите строить карьеру, которая даёт свободу 🥰😍❤️
Сейчас открыт предзаказ — самая низкая цена из возможных.
Спрос на психологов в России вырос в 6 раз (!!!) за последние 5 лет.
И продолжает расти.
И им нужны профессионалы.
Оставьте заявку по ссылке
🔗 https://umnoe-telo.com/professional-psychologist
С вами свяжется наш Отдел Заботы.
Это прекрасные люди, которые
→ Расскажут подробно про программу
→ Ответят на все ваши вопросы
→ Честно скажут, подходит вам эта программа или нет
Если подходит — отлично, идём дальше.
Если нет — тоже окей ☺️
https://umnoe-telo.com/professional-psychologist
Добро пожаловать в профессию 🫂
Старт — 28 сентября.
(Сейчас предзаказ по самой низкой цене 🤫)
Скажу прямо: я больше 16 лет в профессии.
И эта — самая масштабная и выверенная из всего, что я когда-либо создавала
🤩🔥😍
Это 12 месяцев погружения, где каждый блок, каждая техника, каждый час практики выстроены так, чтобы на выходе вы могли работать с людьми.
🤌 Работать уверенно, компетентно и этично.
Что внутри?
❤️ 15 методов психотерапии с доказательной базой
(От когнитивно-поведенческой до телесно-ориентированной. Вы будете владеть ЦЕЛЫМ арсеналом инструментов)
❤️ Более 300 техник и приёмов для работы
(Конкретные, рабочие, применимые сразу.
❤️ 400+ часов настоящей практики
(Под супервизией, с разбором)
❤️ 60 часов супервизии с преподавателями ОППЛ
(Чтобы вы не оставались один на один со своими страхами и вопросами)
❤️ Блок по построению частной практики
(Потому что уметь помогать людям и уметь на этом зарабатывать — разные навыки)
🎓 2 диплома
→ Международный MBA (работайте где угодно в мире)
→ Российский диплом о переподготовке (1100 часов, лицензия, полностью легально)
1100 академических часов.
Это огромный массив знаний, систематизированный, структурированный, проверенный на практике.
Это то, что я собирала 16 лет: лучшие методы, работающие техники, этичные подходы.
Только то, что работает и имеет доказательную базу.
Для кого эта программа ❓
✔️ Вы хотите стать психологом с нуля — и сразу сильным, уверенным, компетентным
✔️ Вы уже психолог, но боитесь начать практику (потому что теории много, а ощущения «я готов» нет)
✔️ Вы коуч или астролог, и понимаете, что хотите работать глубже и этичнее
✔️ Вы йога-инструктор, нутрициолог, энерготерапевт — и видите, что вашим клиентам нужна психологическая работа, а вы не умеете её давать
✔️ Вы хотите строить карьеру, которая даёт свободу 🥰😍❤️
Сейчас открыт предзаказ — самая низкая цена из возможных.
Спрос на психологов в России вырос в 6 раз (!!!) за последние 5 лет.
И продолжает расти.
// Люди ХОТЯТ разбираться в себе.
// Хотят жить осознанно.
// Хотят решать свои проблемы через понимание.
И им нужны профессионалы.
Оставьте заявку по ссылке
🔗 https://umnoe-telo.com/professional-psychologist
С вами свяжется наш Отдел Заботы.
Это прекрасные люди, которые
→ Расскажут подробно про программу
→ Ответят на все ваши вопросы
→ Честно скажут, подходит вам эта программа или нет
Если подходит — отлично, идём дальше.
Если нет — тоже окей ☺️
https://umnoe-telo.com/professional-psychologist
Старт 28 сентября.
Добро пожаловать в профессию 🫂
🔥8❤7👏4
Весенняя усталость — это диагноз или отмазка?
Апрель!
Солнце 🌞
Птички поют🐤 🎶
Снег тает!
А вы лежите пластом и думаете:
«Почему я как выжатый лимон? Наверное, весенняя усталость...»
А существует ли вообще эта ваша «весенняя усталость»???
Спойлер:диагноза нет
НО ЕСТЬ ваше ощущение «мне плохо, наверное, это весна виновата»
Вышло исследование 🔬 в Journal of Sleep Research, которое наконец-то разобралось с этим вопросом.
Что показало исследование?
Взяли 418 человек
(80% женщин, возраст от 18 до 87 лет)
Почти половина (47%) были уверены, что испытывают весеннюю усталость.
А теперь внимание‼️
Когда учёные посмотрели на реальные данные этих же людей в течение всего года, оказалось, что:
❌ Усталость не увеличивалась весной
❌ Сонливость не росла
❌ Бессонница не учащалась
❌ Качество сна не ухудшалось
Более того! Единственная обнаруженная связь была противоположной:
Так почему же все верят в весеннюю усталость?
Потому что мозг хитрая штука, которая любит простые объяснения 😁
🌷 Есть готовое название → есть готовое объяснение. «Весенняя усталость» звучит гораздо удобнее, чем «я три месяца не высыпаюсь, ем фигню и не двигаюсь»…
🌷 Вы ждёте весеннюю усталость → замечаете только те дни, когда устали → игнорируете дни, когда бодры → «Вот видите, она есть!»
🌷 Все вокруг говорят про эту весеннюю усталость → вы начинаете обращать на свою усталость больше внимания → «О, точно! У меня весенняя усталость!»
🌷 Весной должно быть хорошо (солнце! тепло! птички!) → но вам плохо → мозг не любит противоречия → «Это не я виноват, это весенняя усталость!»
Так что же на самом деле?
Если вы устали весной, у вас, скорее всего:
• Дефицит сна (накопленный за зиму)
• Авитаминоз (да, его никто не отменял)
• Мало движения
• Много стресса
• Эмоциональное выгорание
• Депрессия
• Или просто вы задолбались
Но это не «весенняя усталость»
Это просто усталость
🥱 😩😴
Которая случайно совпала с весной…
ДОРОГИЕ!!!!
Если вы действительно устали — не списывайте это на весну.
Разбирайтесь!
// Сон
// Движение
// Питание
// Эмоции
// Нагрузка
Или идите к специалисту, если не справляетесь сами
🙌❤️🥰
Апрель!
Солнце 🌞
Птички поют
Снег тает!
А вы лежите пластом и думаете:
«Почему я как выжатый лимон? Наверное, весенняя усталость...»
А существует ли вообще эта ваша «весенняя усталость»???
Спойлер:
НО ЕСТЬ ваше ощущение «мне плохо, наверное, это весна виновата»
Вышло исследование 🔬 в Journal of Sleep Research, которое наконец-то разобралось с этим вопросом.
Что показало исследование?
Взяли 418 человек
(80% женщин, возраст от 18 до 87 лет)
Почти половина (47%) были уверены, что испытывают весеннюю усталость.
А теперь внимание
Когда учёные посмотрели на реальные данные этих же людей в течение всего года, оказалось, что:
❌ Усталость не увеличивалась весной
❌ Сонливость не росла
❌ Бессонница не учащалась
❌ Качество сна не ухудшалось
Более того! Единственная обнаруженная связь была противоположной:
усталость в повседневных делах даже немного снижалась, когда световой день становился длиннее.
Так почему же все верят в весеннюю усталость?
Потому что мозг хитрая штука, которая любит простые объяснения 😁
🌷 Есть готовое название → есть готовое объяснение. «Весенняя усталость» звучит гораздо удобнее, чем «я три месяца не высыпаюсь, ем фигню и не двигаюсь»…
🌷 Вы ждёте весеннюю усталость → замечаете только те дни, когда устали → игнорируете дни, когда бодры → «Вот видите, она есть!»
🌷 Все вокруг говорят про эту весеннюю усталость → вы начинаете обращать на свою усталость больше внимания → «О, точно! У меня весенняя усталость!»
🌷 Весной должно быть хорошо (солнце! тепло! птички!) → но вам плохо → мозг не любит противоречия → «Это не я виноват, это весенняя усталость!»
Так что же на самом деле?
Если вы устали весной, у вас, скорее всего:
• Дефицит сна (накопленный за зиму)
• Авитаминоз (да, его никто не отменял)
• Мало движения
• Много стресса
• Эмоциональное выгорание
• Депрессия
• Или просто вы задолбались
Но это не «весенняя усталость»
Это просто усталость
🥱 😩😴
Которая случайно совпала с весной…
ДОРОГИЕ!!!!
Если вы действительно устали — не списывайте это на весну.
Разбирайтесь!
// Сон
// Движение
// Питание
// Эмоции
// Нагрузка
Или идите к специалисту, если не справляетесь сами
🙌❤️🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥11💯7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😳 ШОК правда про оргазм
Это фильм «Без истерики», действие происходит в Англии, примерно 1880-е годы.
Эпоха строгих корсетов, еще более строгих нравов и…загадочной «женской истерии»
Диагноз, который врачи того времени ставили направо и налево, если дама жаловалась на
// тревожность 🥺
// бессонницу
// (о, ужас!!!) эротические фантазии или «чувство тяжести внизу живота»
Причина этой «болезни»?
Состояние, о котором в приличном обществе было не принято не то что говорить, а даже думать ❌
Женский оргазм если и не отрицался полностью,
то уж точно считался чем-то из ряда вон выходящим
И вот, чтобы как-то «облегчить» страдания этих несчастных «истеричек», врачи (мужчины, разумеется)
прибегали к…мануальной стимуляции клитора.
И вот, как гласит история фильма, один особенно уставший от такой «терапии» и, видимо, весьма предприимчивый врач, изобрел первыйвибратор
🤣 Исключительно в медицинских целях, конечно же! Для «лечения» :)
Забавно, если бы не было так показательно, правда?
Этот фильм, хоть и комедия, поднимает невероятно важную и, увы, до сих пор для многих актуальную тему -
❗️право женщины на собственное удовольствие (в том числе и сексуальное)
Позже наука доказала:
эмоциональное и физическое благополучие женщины напрямую связано с качеством ее сексуальной жизни!
Чтобы освободиться отживших свое установок, чтобы научиться слышать свое тело, понимать желания и наслаждаться своей чувственностью…
😍❤️😍
Я возродила свой телеграм-канал про женское удовольствие
Будем разбирать
👇👇
→ Как тело запоминает стыд и запреты (и как это убрать)
→ Короткие техники для удовольствия
→ Почему «просто расслабься» не работает
→ Личные истории
Мы больше не в викторианской Англии ☺️
Вы имеете право хотеть!
Наслаждаться!!
Кайфовать!!!
Открываю вход в канал
🔗 https://xn--r1a.website/+RlB8edHrGcEyYjM6
Это фильм «Без истерики», действие происходит в Англии, примерно 1880-е годы.
Эпоха строгих корсетов, еще более строгих нравов и…загадочной «женской истерии»
Диагноз, который врачи того времени ставили направо и налево, если дама жаловалась на
// тревожность 🥺
// бессонницу
// (о, ужас!!!) эротические фантазии или «чувство тяжести внизу живота»
Причина этой «болезни»?
Как ни парадоксально это звучит для нас сегодня - женская сексуальная неудовлетворенность
Состояние, о котором в приличном обществе было не принято не то что говорить, а даже думать ❌
Женский оргазм если и не отрицался полностью,
то уж точно считался чем-то из ряда вон выходящим
И вот, чтобы как-то «облегчить» страдания этих несчастных «истеричек», врачи (мужчины, разумеется)
прибегали к…мануальной стимуляции клитора.
И вот, как гласит история фильма, один особенно уставший от такой «терапии» и, видимо, весьма предприимчивый врач, изобрел первый
🤣 Исключительно в медицинских целях, конечно же! Для «лечения» :)
Забавно, если бы не было так показательно, правда?
Этот фильм, хоть и комедия, поднимает невероятно важную и, увы, до сих пор для многих актуальную тему -
❗️право женщины на собственное удовольствие (в том числе и сексуальное)
Позже наука доказала:
эмоциональное и физическое благополучие женщины напрямую связано с качеством ее сексуальной жизни!
И хотя с тех пор минуло почти полтора века, и мы, к счастью, живем в мире, где женское удовольствие уже не считается симптомом болезни, отголоски нет-нет да и проявляются…
Чтобы освободиться отживших свое установок, чтобы научиться слышать свое тело, понимать желания и наслаждаться своей чувственностью…
😍❤️😍
Я возродила свой телеграм-канал про женское удовольствие
Будем разбирать
👇👇
→ Как тело запоминает стыд и запреты (и как это убрать)
→ Короткие техники для удовольствия
→ Почему «просто расслабься» не работает
→ Личные истории
Мы больше не в викторианской Англии ☺️
Вы имеете право хотеть!
Наслаждаться!!
Кайфовать!!!
Открываю вход в канал
🔗 https://xn--r1a.website/+RlB8edHrGcEyYjM6
❤19🔥14❤🔥6💯4😱1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍28🔥27💯13❤12👏3
3 простые техники, чтобы полюбить себя и стать неотразимой.
Как стать женщиной, которой можно ВСЁ!
🔗 СМОТРЕТЬ ВЫПУСК НА YOUTUBE
Если YouTube не работает, можно смотреть в ВК
Эффект почувствуете уже на 2-й минуте видео)))
Как стать женщиной, которой можно ВСЁ!
🔗 СМОТРЕТЬ ВЫПУСК НА YOUTUBE
Если YouTube не работает, можно смотреть в ВК
Эффект почувствуете уже на 2-й минуте видео)))
❤18🔥9😍5⚡2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это жесть… сыну поставили диагноз «гнойный отит среднего уха» .
Звучит ужасно мерзко.
Температура, из уха течет…
Дорогие, ❤️ сердечки поддержки.
Мамы, что вы чувствуете, когда дети сильно болеют? Как поддерживаете себя?
👇👇👇
Звучит ужасно мерзко.
Температура, из уха течет…
Дорогие, ❤️ сердечки поддержки.
Мамы, что вы чувствуете, когда дети сильно болеют? Как поддерживаете себя?
👇👇👇
❤182💔29😢9🔥5😭2
Исполнила свою мечту 🥰❤️🌷
С детства мечталапоехать в Голландию и посмотреть на поля цветущих тюльпанов…
Мне кажется, каждой взрослой женщине важно помнить и пестовать свои мечты….
А у вас у взрослых тётенек есть еще мечты?
С детства мечтала
Мне кажется, каждой взрослой женщине важно помнить и пестовать свои мечты….
А у вас у взрослых тётенек есть еще мечты?
🔥65❤47💯13😍11👻1
Мне плохо перед 9 мая…
С таким запросом однажды пришла клиентка.
Накануне 9 мая ей становилось плохо.
ПРЯМ ТЕЛОМ плохо.
😭 Голова болела так, будто сейчас начнётся мигрень
😭 Состояние тяжёлое
😭 Страх
😭 Подавленность
😭 Тело как будто заранее знало, что сейчас будет БОЛЬНО
Начали разбираться!
И выяснилось…
Её МАМА в эти дни всегда ГРУСТИЛА
У неё тоже начинала болеть голова
БАБУШКА - то же самое
Тяжесть, мигрень, слёзы где-то близко
А потом всплыла СЕМЕЙНАЯ история.
Дедушка не вернулся с войны.
И известие об этом пришло как раз под конец войны.
И для этой семьи 9 мая был не только днём Победы. Он стал ещё и днём личной утраты.
Вот так бывает
Снаружи праздник.
А внутри у человека - непонятная тяжесть, ком в горле и тело, которое живёт не по календарю страны, а по календарю семейной памяти
🥺🥺🥺
Так передаются не только истории.
Так передаются способы переживать боль.
Я выложила в закрытый канал мощный практикум «Память рода»
Он как раз про такие связи.
Если вам важно поисследовать, почему в какие-то даты, ситуации или семейные темы вам становится плохо без очевидной причины - переходите в канал и делайте практику вместе со мной
👇👇👇
https://xn--r1a.website/+v2R6KyoeQeIzZWMy
Только бережно, пожалуйста.
Практика ОЧЕНЬ мощная
С таким запросом однажды пришла клиентка.
Накануне 9 мая ей становилось плохо.
ПРЯМ ТЕЛОМ плохо.
😭 Голова болела так, будто сейчас начнётся мигрень
😭 Состояние тяжёлое
😭 Страх
😭 Подавленность
😭 Тело как будто заранее знало, что сейчас будет БОЛЬНО
Начали разбираться!
И выяснилось…
Её МАМА в эти дни всегда ГРУСТИЛА
У неё тоже начинала болеть голова
БАБУШКА - то же самое
Тяжесть, мигрень, слёзы где-то близко
А потом всплыла СЕМЕЙНАЯ история.
Дедушка не вернулся с войны.
И известие об этом пришло как раз под конец войны.
И для этой семьи 9 мая был не только днём Победы. Он стал ещё и днём личной утраты.
Вот так бывает
Снаружи праздник.
А внутри у человека - непонятная тяжесть, ком в горле и тело, которое живёт не по календарю страны, а по календарю семейной памяти
🥺🥺🥺
Так передаются не только истории.
Так передаются способы переживать боль.
// Молчанием
// Интонацией
// Маминым лицом в конкретный день
// Бабушкиной головной болью.
// Фразами, которые никто не договаривал до конца
Я выложила в закрытый канал мощный практикум «Память рода»
Он как раз про такие связи.
Если вам важно поисследовать, почему в какие-то даты, ситуации или семейные темы вам становится плохо без очевидной причины - переходите в канал и делайте практику вместе со мной
👇👇👇
https://xn--r1a.website/+v2R6KyoeQeIzZWMy
Только бережно, пожалуйста.
Практика ОЧЕНЬ мощная
❤16❤🔥12🙏5🕊4