5️⃣шагов как начать год продуктивно
Салаты доели, "Иронию судьбы..." пересмотрели, мусор вынесли – можно немного перевести дух и подумать о своем будущем. А именно, как провести наступивший год продуктивно!
Мы предлагаем 5 простых шагов:
1️⃣Проведите работу над ошибками за прошлый год.
Запишите и проанализируйте что получилось, а что можно сделать лучше. Причем в разных сферах жизни: работа, семья, хобби, спорт.
2️⃣Снизьте «планку».
Слетать на Луну и получить «Оскар» – звучит круто, но достижимо ли в вашей ситуации?
Хорошо в этом помогает «Дневник благодарности». Выписываете 50+ моментов в прошлом году, за которые вы благодарны конкретным людям или в целом жизни.
В результате, вы начинаете осознавать, что для счастья надо не так много🤗
3️⃣Пропишите важные и второстепенные цели на ближайшие 12 месяцев, чтобы периодически с ними сверяться.
Расставьте приоритеты и заведите планер. Примерная формула:
- Чего хочу?
- Как этого достичь?
- Какой крайний срок?
4️⃣ Освободите время для саморазвития и настоящего отдыха.
Соцсети, маркетплейсы, игры – в корзину. Нереально? Тогда отведите для этого строго определенное время. Например, 15 минут за утренним кофе и ещё 15 – после работы.
А всё, что остаётся, распределите между чтением познавательной литературы, прогулками на свежем воздухе и обучением новым навыкам. Вы удивитесь, как много можно успеть за день! Важного и полезного🙂
5️⃣Занимайтесь спортом. Физические упражнения способствуют повышению выносливости, способности к обучению, а также выработке гормонов радости и удовольствия.
🔩 Подпишись на Технониколь ИЖС
Салаты доели, "Иронию судьбы..." пересмотрели, мусор вынесли – можно немного перевести дух и подумать о своем будущем. А именно, как провести наступивший год продуктивно!
Мы предлагаем 5 простых шагов:
1️⃣Проведите работу над ошибками за прошлый год.
Запишите и проанализируйте что получилось, а что можно сделать лучше. Причем в разных сферах жизни: работа, семья, хобби, спорт.
2️⃣Снизьте «планку».
Слетать на Луну и получить «Оскар» – звучит круто, но достижимо ли в вашей ситуации?
Хорошо в этом помогает «Дневник благодарности». Выписываете 50+ моментов в прошлом году, за которые вы благодарны конкретным людям или в целом жизни.
В результате, вы начинаете осознавать, что для счастья надо не так много🤗
3️⃣Пропишите важные и второстепенные цели на ближайшие 12 месяцев, чтобы периодически с ними сверяться.
Расставьте приоритеты и заведите планер. Примерная формула:
- Чего хочу?
- Как этого достичь?
- Какой крайний срок?
4️⃣ Освободите время для саморазвития и настоящего отдыха.
Соцсети, маркетплейсы, игры – в корзину. Нереально? Тогда отведите для этого строго определенное время. Например, 15 минут за утренним кофе и ещё 15 – после работы.
А всё, что остаётся, распределите между чтением познавательной литературы, прогулками на свежем воздухе и обучением новым навыкам. Вы удивитесь, как много можно успеть за день! Важного и полезного🙂
5️⃣Занимайтесь спортом. Физические упражнения способствуют повышению выносливости, способности к обучению, а также выработке гормонов радости и удовольствия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥10 2
Лови актуальные заказы на ROOF.RU:
🔰СКАТНАЯ КРЫША
▪Москва: Монтаж Скатной Кровли, 326м²
▪Пермь: Монтаж водосточной системы, 80м²
▪Кисловодск: Монтаж водосточной системы, 250м²
▪Волжский: Монтаж Кровли, 500м²
И это далеко не все 🔥
Регистрируйтесь на ROOF.RU и забирайте заказы!
Полный список смотрите по ссылке
🔰СКАТНАЯ КРЫША
▪Москва: Монтаж Скатной Кровли, 326м²
▪Пермь: Монтаж водосточной системы, 80м²
▪Кисловодск: Монтаж водосточной системы, 250м²
▪Волжский: Монтаж Кровли, 500м²
И это далеко не все 🔥
Регистрируйтесь на ROOF.RU и забирайте заказы!
Полный список смотрите по ссылке
3👍9❤2
💫Тренды 2026: что ждёт нас впереди?
Сегодняшний загородный дом — это показатель качества жизни.
В 2026 году в загородном строительстве преобладают тренды:
✅ экологичность
✅ энергоэффективность
✅ персонализация
Сегодня и в нескольких следующих постах мы подробнее расскажем об актуальных направлениях в ИЖС – 2026.
1️⃣Тренд: дом вместо квартиры
Он начал формироваться во времена пандемии и продолжается. Растет количество людей, кто сознательно стремится к уединению, большей свободе и возможности жить ближе к природе. Собственный дом обеспечивает приватность без соседей за стеной, что дает психологический комфорт.
2️⃣Тренд: «Пейзажный подход»
Дом не ставят на участке, а «встраивают» в него, создавая непрерывность между внутренним и внешним пространством.
Основные принципы:
🔺Следование естественному рельефу участка
🔺Сохранение существующих деревьев
🔺Использование местных природных материалов
🔺Панорамные окна для стирания границ между интерьером и садом
🔺Террасы и веранды как продолжение внутренних помещений
🔺Крытые террасы для всесезонного использования
🔺Прямой доступ к саду из гостиной.
3️⃣Тренд: небольшие и одноэтажные дома
Почти половина сделок совершается с участками площадью до 10 соток. На скромные по размерам участки нужны соответствующие дома. Одноэтажные уверенно вышли в лидеры.
Причина проста: отсутствие лестниц делает дом удобнее для всех — от детей до пожилых, а все основные помещения — спальни, гостиная, кухня — сосредоточены на одном уровне.
Двухэтажные дома по-прежнему актуальны, но чаще уже для узких или небольших участков, где важна максимальная насыщенность планировки.
#тренды_ижс
🔩 Подпишись на Технониколь ИЖС
Сегодняшний загородный дом — это показатель качества жизни.
В 2026 году в загородном строительстве преобладают тренды:
✅ экологичность
✅ энергоэффективность
✅ персонализация
Сегодня и в нескольких следующих постах мы подробнее расскажем об актуальных направлениях в ИЖС – 2026.
1️⃣Тренд: дом вместо квартиры
Он начал формироваться во времена пандемии и продолжается. Растет количество людей, кто сознательно стремится к уединению, большей свободе и возможности жить ближе к природе. Собственный дом обеспечивает приватность без соседей за стеной, что дает психологический комфорт.
2️⃣Тренд: «Пейзажный подход»
Дом не ставят на участке, а «встраивают» в него, создавая непрерывность между внутренним и внешним пространством.
Основные принципы:
🔺Следование естественному рельефу участка
🔺Сохранение существующих деревьев
🔺Использование местных природных материалов
🔺Панорамные окна для стирания границ между интерьером и садом
🔺Террасы и веранды как продолжение внутренних помещений
🔺Крытые террасы для всесезонного использования
🔺Прямой доступ к саду из гостиной.
3️⃣Тренд: небольшие и одноэтажные дома
Почти половина сделок совершается с участками площадью до 10 соток. На скромные по размерам участки нужны соответствующие дома. Одноэтажные уверенно вышли в лидеры.
Причина проста: отсутствие лестниц делает дом удобнее для всех — от детей до пожилых, а все основные помещения — спальни, гостиная, кухня — сосредоточены на одном уровне.
Двухэтажные дома по-прежнему актуальны, но чаще уже для узких или небольших участков, где важна максимальная насыщенность планировки.
#тренды_ижс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14❤7🔥4
⭐️Строительный гороскоп — 2026
Не верите в гороскопы? А наш настраивает на позитив!
🔩 Подпишись на Технониколь ИЖС
Не верите в гороскопы? А наш настраивает на позитив!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤16👍11😁2👌1
Желаем вам вдохновения в каждом проекте, удачных начинаний и крепких конструкций!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥8 6👍1
✏️ Особенности частных домов в Сибири 100 лет назад
По всей стране ещё достаточно много сохранилось деревянных домов, отметивших 100-летний юбилей. В чем были особенности домохозяйств тех времён?
🏠Деревни часто располагались у рек, на обеих сторонах берега, чтобы был свободный доступ к воде.
🏠Усадьбы имели фасад, обращённый на юг, а дворы застилались деревом. Амбары размещались напротив избы, через двор.
🏠Центром сибирской усадьбы были ворота, вокруг располагались постройки, погреба и скотный двор.
🏠Обязательным элементом служил навес от непогоды и огород за скотным двором. Существовал также закрытый тип усадьбы с крытым двором и системой соединённых домов.
🏠Все было продумано для практичности. Например, двери в хозяйственных помещениях крепились без петель с помощью древесины, что экономило металл.
🏠Низкие двери и маленькие окна сохраняли тепло: теплый воздух оставался под потолком, не выходя наружу.
🏠Крыши делали
из древесины, укладывая доски внахлест для защиты от влаги, а в хозяйственных постройках использовали бревна с вытесанной серединой.
🏠Дворы застилали досками с небольшим зазором для предотвращения гниения, что облегчало уборку и сохраняло чистоту в доме.
🔩 Подпишись на Технониколь ИЖС
По всей стране ещё достаточно много сохранилось деревянных домов, отметивших 100-летний юбилей. В чем были особенности домохозяйств тех времён?
🏠Деревни часто располагались у рек, на обеих сторонах берега, чтобы был свободный доступ к воде.
🏠Усадьбы имели фасад, обращённый на юг, а дворы застилались деревом. Амбары размещались напротив избы, через двор.
🏠Центром сибирской усадьбы были ворота, вокруг располагались постройки, погреба и скотный двор.
🏠Обязательным элементом служил навес от непогоды и огород за скотным двором. Существовал также закрытый тип усадьбы с крытым двором и системой соединённых домов.
🏠Все было продумано для практичности. Например, двери в хозяйственных помещениях крепились без петель с помощью древесины, что экономило металл.
🏠Низкие двери и маленькие окна сохраняли тепло: теплый воздух оставался под потолком, не выходя наружу.
🏠Крыши делали
из древесины, укладывая доски внахлест для защиты от влаги, а в хозяйственных постройках использовали бревна с вытесанной серединой.
🏠Дворы застилали досками с небольшим зазором для предотвращения гниения, что облегчало уборку и сохраняло чистоту в доме.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥18👍10 6❤3