Коротко о важности фактчекинга: https://tttttt.me/ia_panorama/20400

Девочки, нам такое надо

Коллеги, ту хум, как говорится, ит мэй консёрн: сорвала спину, лежу под обезболом, никуда уже не спешу, кайф. Наверное завтра вернусь в эфир, но не факт.

В Шедевруме можно протестировать визуальную модель от китайской DeepSeek

Яндекс встроил модель с открытым исходным кодом Janus-Pro-7B в своё приложение Шедеврум для Android и iOS. Пользователи могут выбрать её наряду с моделями из семейства YandexART. Как сообщила компания, модель от DeepSeek будет доступна в Шедевруме до конца марта.

В компании подчёркивают, что Janus-Pro-7B развёрнута на серверах Яндекса — все данные, в том числе запросы пользователей и созданные картинки, хранятся в техническом контуре компании.

По словам руководителя Шедеврума Николая Гаврилова, Janus-Pro-7B добавлена в приложение, чтобы у сообщества была возможность попробовать другие визуальные модели, помимо YandexART.

У меня выгорание я не шучу

Спросила синего кита как справиться с выгоранием. Ниже советы от DeepSeek, имхо всё максимально разумно. И она ведь даже не сказала мне «с вас пять тыщ!»:

****** 🐳*********

Конечно, выгорание — это серьезная проблема, которая может сильно повлиять на продуктивность и качество жизни. Вот несколько шагов, которые помогут вам справиться с выгоранием и вернуться к продуктивной работе:

### 1. Признайте проблему
- Осознайте, что вы испытываете выгорание. Это первый шаг к тому, чтобы начать с ним бороться. Выгорание часто сопровождается усталостью, апатией, снижением мотивации и раздражительностью.

### 2. Сделайте паузу
- Если возможно, возьмите небольшой перерыв. Даже короткий отдых может помочь восстановить силы. Попробуйте отвлечься от работы: прогуляйтесь, займитесь хобби или просто проведите время с близкими.

### 3. Пересмотрите свои приоритеты
- Составьте список задач и определите, что действительно важно. Сосредоточьтесь на ключевых задачах, а второстепенные отложите или делегируйте. Это поможет снизить нагрузку.

### 4. Установите границы
- Научитесь говорить «нет» и не берите на себя слишком много. Установите четкие границы между работой и личной жизнью. Например, не проверяйте рабочую почту в нерабочее время.

### 5. Практикуйте заботу о себе
- Уделяйте внимание своему физическому и эмоциональному состоянию:
- Сон: Старайтесь спать 7-8 часов в сутки.
- Питание: Ешьте здоровую пищу, чтобы поддерживать энергию.
- Физическая активность: Регулярные упражнения помогают снизить стресс и улучшить настроение.
- Медитация или дыхательные практики: Это может помочь успокоить ум и снизить уровень стресса.

### 6. Разбейте задачи на части
- Если работа кажется overwhelming (непреодолимой), разбейте большие задачи на маленькие шаги. Это сделает их более управляемыми и поможет почувствовать прогресс.

### 7. Ищите поддержку
- Поговорите с коллегами, друзьями или семьей о том, что вы чувствуете. Иногда простое обсуждение проблемы может облегчить состояние. Если выгорание серьезное, рассмотрите возможность обращения к психологу или коучу.

### 8. Внедрите ритуалы для восстановления
- Создайте ежедневные ритуалы, которые помогут вам расслабляться и восстанавливаться. Например:
- Утренняя рутина для настройки на день.
- Вечерний ритуал для перехода в режим отдыха (чай, книга, медитация).

### 9. Избегайте перфекционизма
- Стремление к идеалу может усилить выгорание. Позвольте себе быть неидеальным и сосредоточьтесь на выполнении задач, а не на их безупречности.

### 10. Постепенно возвращайтесь к работе
- Начните с небольших задач, чтобы почувствовать уверенность. Постепенно увеличивайте нагрузку, но следите за своим состоянием.

### 11. Ищите вдохновение
- Попробуйте найти что-то новое в своей работе: изучайте новые навыки, читайте книги или статьи, связанные с вашей сферой. Иногда новизна помогает вернуть интерес.

### 12. Регулярно оценивайте свое состояние
- Раз в неделю анализируйте, как вы себя чувствуете. Если замечаете признаки выгорания, сразу принимайте меры.

### 13. Помните о долгосрочной перспективе
- Выгорание — это не конец. Это сигнал о том, что что-то нужно изменить. Работа над балансом и заботой о себе поможет вам не только восстановиться, но и предотвратить выгорание в будущем.

Если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью. Иногда поддержка специалиста — это лучший способ вернуться к полноценной жизни и работе. Удачи! 🌟

К завтрашнему дню науки Airi сегодня подогнали мне кофе и печенек, чтобы я не грустила. Какава милота 🥺

Объявляю эту пятницу философской 🥳

Ну и кстати, если вы думаете, что поехавший в Х это Маск…
Нет.
На странице Канье Йе уже двое суток происходит безумие в прямом смысле в прямом эфире. Страшноватовое.

Как говорил один мой главред 500 лет назад, вы, Марина, технологический обозреватель, значит то, что в происходит в интернете — ваша тема ☝🏻

Ничего необычного и почти ничего неожиданного: Andrew Ng, которого мы знаем как сооснователя Google Brain, Coursera, Deeplearning.ai и вообще человека, внесшего огромный вклад в популяризацию ML/AI/GenAI, говорит, что

...очень здорово, что Google отказалась от обещания не создавать ИИ-системы для вооружения. Многие из вас [ветеранов ВС США] готовы пролить кровь за нашу страну, чтобы защитить нас всех. Так какого черта американская компания отказывается помочь нашим собственным служащим людям, которые там борются за нас?

Напомню, что сейчас под флагами «если не мы, если не сейчас, то Китай», в штатах складывается довольно необычная для внешнего наблюдателя картина:
— Китай показал зубы и покусился на святое — лидерство США в технологическом секторе. Для предпринимателей в США — это отличный повод получить еще больше денег собственных налогоплательщиков.
— Люди, которые топили за обучение, открытое всему миру, открытые технологии, искусственный интеллект и вот это все, сейчас наконец-то могут перестать скрывать свой принцип America-first. Больше нет никакого глобализма, равенства всех народов и т.п.
— [Военные] дроны и ИИ — это теперь лучшие друзья. Поэтому военные обращаются в компании с готовыми ИИ-экспертизой и мощностями (некоторые из которых построены на госгранты и субсидии). Конечно, там программа шире, чем дроны как таковые. О том, что долгосрочные госконтракты хорошо сказываются на стоимости акций мы помним еще по кейсу Azure (Microsoft) vs AWS (Amazon).

Далее классическая цепочка размышления: чтобы делать лучшие технологии, надо иметь лучшую армию, которая защитит все цепочки добычи/переработки и рынки сбыта. В той или иной форме ее будут часто повторять.

—

Не понятно только, с каким именно Китаем собираются воевать сверхсовременными автономными дронами США. Пока по риторике похоже, что дроны будут в Гренландии, Панаме и Газе.

Не удивлюсь, если через лет пять-десять подобные дроны будут обслуживать линии связи и отстреливаться от пиратов в Красном море, летать по карьерам и присматривать за подростками в Африке, охранять заводы Apple в Индии и магазины в Нью-Йорке, патрулировать границы с Мексикой и Канадой и далее по списки лучших утопий. Пу-пу-пу.

Ну вот, вышла очередная text-to-video модель — Goku+ от ByteDance и Гонконгского университета — и интернетные эксперты сразу начали хоронить интернетных инфлюенсеров. Мол, зачем платить за рекламу девочке-блогеру, когда косметику может рекламировать идеальная сгенерированная нейросетью «ИИ-модель».

Но ведь это так не работает!? Нас же учили, что через рекомендации инфлюенсеров всякие штуки продаются потому, что пользователь может себя с этими инфлюенсерами ассоциировать. У инфлюенсера личный контент на странице, сторисы про жизнь, трогательная история про детство, чтобы эмпатия зашкаливала.

А что могут вызывать эти ваши глянцевые холодные ИИ-модели, кроме неприязни? Ну порекомендует она мне шампунь, а я что?

Это мы ещё не начали про зловещую долину и нарушение законов физики в половине видео рассуждать.

Хотя, по-правде говоря, реалистичность у таких вот демо-видео все более пугающая. Да и примеры популярных сгенерированных «ИИ-блогеров» мы уже видели. Кто же победит в битве за тикток, люди или ген-ИИ? 🤔

Я: да нет у меня СДВГ

Случайный блогер из запрещённой соцсети, объясняющий за минуту всю мою жизнь: