⁣اگر روزی سه تخم‌مرغ بخوریم چه می‌شود؟

@slim_woman

کف گوشت در حال پخت را نگیرید و دور نریزید❗️

مایعی که در پخت گوشت از آن خارج میشود،بیشترین پروتئین ‌های در آب و ویتامینهای گروه B،دارد که هنگام پختن از بافت گوشت خارج میشوند!
@teb_sonati_aletaha

شربت آبليمو را جايگزين نوشابه و دلستر در سفره هاى خود كنيم؛

با از بين بردن سموم بدن به بهبود عملكرد آنزيم ها و تحريك كبد كمك مى كند، مقاومت بدن را زياد و از عفونت جلوگيرى مى كند

@teb_sonati_aletaha

بدانید آب غوره برای درمان چاقی مفرط مفید است دررفع زردی موثر است

درمان کننده پادرد و کمردرد می باشد ، روده ها را ضد عفونی میکند و تقویت کننده کبد است 👌

@teb_sonati_aletaha

شیر موز یک نوشیدنی مقوی و سالم است و در تناسب اندام ، پاکسازی بدن ،تسکین اعصاب و سلامت استخوان ها و عضلات موثر است.

بر خلاف تصور افراد مصرف شیر موز موجب چاقی نمی شود.

@teb_sonati_aletaha

توصیه جدی به خانم ها

👈🏻 بعد از زایمان شکم بند ببندید. بستن شکم، یک هفته پس از زایمان طبیعی یا سزارین می تواند در جلوگیری از افتادگی شکم و کمک به سفت شدن عضلات آن موثر باشد
@teb_sonati_aletaha

از تخم شربتی غافل نشید 👌🏻

۵ برابر کلسیم بیش از شیر
۷ برابر ویتامین c بیشتر از پرتقال
۳ برابر آهن بیشتر از اسفناج
۲ برابر پتاسیم بیش از موز
۸ برابر امگا ۳ بیشتر از ماهی دارد
@teb_sonati_aletaha

سیر را خرد کرده در آبغور بریزید و هر روز 1 ق‌.م از آن بخورید

این معجون برای درمان گرفتگی رگ های قلب، چربی خـــــون، درد مفاصل، ضعف اعصاب و عفونت ادرار معجزه میکند 👌
@teb_sonati_aletaha

🔴 خوراکی های مفید برای لاغری شکم

🔅 کاهو و کرفس :کمک به کاهش اشتهای کاذب
🔅سیب پخته :کمک به درمان یبوست و لاغر کننده
🔅کلم :چربی سوزی موضعی شکم
@teb_sonati_aletaha

« ترشی پیاز » به دلیل تقویت فعالیت گلبول‌ های سفید، میتواند در روزهای آلوده از بدن ما محافظت کند 👌

سرشار از آنتی اکسیدانهای قوی است که مانع ورود مواد آلوده وسمی هوا به بدن میشود
@teb_sonati_aletaha

با سنگ پا به جنگ دیابت بروید

بیشترین مقدار انسولین در پاشنۀ پا جمع می شود، به همین خاطر روزانه 10 دقیقه سنگ پا زدن، به تنظیم انسولین خون افراد دیابتی کمک می کند

@teb_sonati_aletaha

اگر‍ باسن برجسته میخواهید از کیوی🥝 غافل نشوید.میزان بالای ویتامین C موجود در کیوی کمک میکند که عضلات حجیم شده و سالم بمانند. این آنتی اکسیدان قوی باعث افزایش توده عضلانی میشود
@teb_sonati_aletaha

✔️یك تكه يخ را به همه جاي صورت و زير چشمانتان بماليد، سپس صورتتان را به آرامي توسط حوله خشك كنيد . با اينكار منافذ پوستتان بسته مي شود و پف صورت و زير چشمتان را کاهش می دهد.
@teb_sonati_aletaha

باعبور از40سالگی در هردهه ازعمرمغز انسان 5%کوچکتر میشود،این بدین معناست که اگر130ساله باشید تقریبا نصف مغزتان راازدست خواهید داد،ورزش چاره جلوگیری از زوال عقلست.
@teb_sonati_aletaha

كنجد

خوردن يك قاشق كنجد موجب تامين چهارده درصد از نياز كلسيم خانم‌ها شده و اگر آنها عادت به بلند كردن ناخن‌هايشان داشته باشند با مصرف كنجد ناخن‌هايشان محكم‌تر شده


@teb_sonati_aletaha

🍒 گیلاس بیش از آن که میوه باشد یک داروست!

👈 هم تب بر است و هم خواص مسکن (ژلوفن و ایپوبروفن)را دارد و هر دردی را از بین می‌برد
👈 میگرن را درمان می‌کند وسنگ کلیه را آب میکند
@teb_sonati_aletaha

رفع گرمازدگی در تابستان

🔹تخم شربتی
🔹گلاب خالص
🔹هندوانه
🔹به لیمو
🔹خاکشیر و شربت آبلیمو
🔹عناب

👈هنگام گرمازدگی از دوش سرد ، باد مستقیم کولر و مایعات سرد اجتناب کنید

‌‌‌‌@teb_sonati_aletaha

گوشت هایی که چربی مرمری بیشتری دارند طعم بهتری دارند.
چربی حیوانات جوان سفید است و هر چه حیوان پیرتر باشد رنگ رگه ها زرد می شود

@teb_sonati_aletaha

برنج را حذف نکنید
هـيچ گاه برای لاغر شدن برنج را کاملا حذف نکنید از خواص برنج میتوان به:

👈منبع عالی انرژی
👈پیشگیری از آلزایمر
👈مراقبت پوستی
👈تنظیم فشار خون اشاره کرد

@teb_sonati_aletaha

خواص فوق العاده انجیر

👈رفع گلودرد:نابودی باکتری
👈کاهش وزن:سرشار از فیبر
👈کاهش سرطان:فیتوکمیکال(ضد سرطان)
👈کاهش فشار خون:غنی از پتاسیم
👈درمان ریفلکس:خاصیت قلیایی

@teb_sonati_aletaha