Истина.
Я как раз тот человек, который поддается чувствам....даже если они в моменте,и мозг знает,что - НЕТ 😂
Но я за то, чтобы не блокировать в себе то,что чувствую.
Я не всегда была такой, я этому училась....и сейчас, уверенно могу сказать, я знаю, что я чувствую, почему я это чувствую,
а главное - что с этим чувством делать. И это касается всего в жизни 🫶
Я как раз тот человек, который поддается чувствам....даже если они в моменте,и мозг знает,что - НЕТ 😂
Но я за то, чтобы не блокировать в себе то,что чувствую.
Я не всегда была такой, я этому училась....и сейчас, уверенно могу сказать, я знаю, что я чувствую, почему я это чувствую,
а главное - что с этим чувством делать. И это касается всего в жизни 🫶
Закончилась неделя, я выжита, апогеем стал сломанный палец на ноге.
Но уже один раз я прошла эту историю, второй раз проще ,да и перелом менее серьезный,замотали ,обула шлепки и в офис😂
Как сказал,мой телесный терапевт, тебе изменили маршрут, спасибо конечно,но больно🙈 очень 😁
Видимо по-другому я не слышала,что ж - вселенная, принято! Я умею читать знаки😝
Но уже один раз я прошла эту историю, второй раз проще ,да и перелом менее серьезный,замотали ,обула шлепки и в офис😂
Как сказал,мой телесный терапевт, тебе изменили маршрут, спасибо конечно,но больно🙈 очень 😁
Видимо по-другому я не слышала,что ж - вселенная, принято! Я умею читать знаки😝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня примчала в свой родной город, я из Липецка. 6,5 часов по М4 ,с пробками ( обычно долетаю за 4,5😉).
И тело мое устало😏 сразу хроника сказала - Привет)
А я обещала быть внимательнее 😅
Сразу на массаж, потрясающее новое место для себя открыла...🔥
И так радостно от мысли,что когда -то поход на массаж был как бонус для настроения, редкими моментами, сейчас - это один из видов восстановления себя,возвращения энергии,
и любовь к своему телу.
Любите себя,и делайте это красиво. Важнее Вас в вашей жизни нет никого.❤️
Прекрасных выходных❤️🔥
И тело мое устало😏 сразу хроника сказала - Привет)
А я обещала быть внимательнее 😅
Сразу на массаж, потрясающее новое место для себя открыла...🔥
И так радостно от мысли,что когда -то поход на массаж был как бонус для настроения, редкими моментами, сейчас - это один из видов восстановления себя,возвращения энергии,
и любовь к своему телу.
Любите себя,и делайте это красиво. Важнее Вас в вашей жизни нет никого.❤️
Прекрасных выходных
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как часто вы остаётесь на едине с собой,
чтобы послушать свои мысли?
Поговорить с собой.. или просто послушать тишину, или звуки природы?
У меня время для себя ❤️
чтобы послушать свои мысли?
Поговорить с собой.. или просто послушать тишину, или звуки природы?
У меня время для себя ❤️
Фрагмент из отзыва о моей работе.
И как говорится, истина где-то рядом....вот нет, она внутри Вас.
Запись на сессию @denverusha
И как говорится, истина где-то рядом....вот нет, она внутри Вас.
Запись на сессию @denverusha
Привет) Вот и я , сходила на этот мульт.
Моя рецензия - смотреть всем, не только тем ,у кого дети , а ВСЕМ!
Потому что просто , о важном.
О наших эмоциях.
Они разные, их много, и каждая важна.
Но истина в том ,что ни однане может нами не должна нами управлять!
Даже взрослый человек не всегда может сказать,что предшествовало той или иной эмоции.
О детях я думаю,
можно и не говорить 😌
Если проводить параллель с коучингом,
это как раз ложится на один из методов работы в сессии - исследование мысли, которая была перед эмоцией.
МЫСЛЬ➖ ЭМОЦИЯ➖ ПОВЕДЕНИЕ
Работа в этой последовательности позволяет человеку не только отследить свои мысли,но и построить новые, которые дадут новое действие...
Да,это не просто... потому что это осознанная работа, коучу важно чтобы клиент освободился от автоматических мыслей...и как следствие , изменится поведение.
Запись на сессию @denverusha.
Моя рецензия - смотреть всем, не только тем ,у кого дети , а ВСЕМ!
Потому что просто , о важном.
О наших эмоциях.
Они разные, их много, и каждая важна.
Но истина в том ,что ни одна
Даже взрослый человек не всегда может сказать,что предшествовало той или иной эмоции.
О детях я думаю,
можно и не говорить 😌
Если проводить параллель с коучингом,
это как раз ложится на один из методов работы в сессии - исследование мысли, которая была перед эмоцией.
МЫСЛЬ
Работа в этой последовательности позволяет человеку не только отследить свои мысли,но и построить новые, которые дадут новое действие...
Да,это не просто... потому что это осознанная работа, коучу важно чтобы клиент освободился от автоматических мыслей...и как следствие , изменится поведение.
Запись на сессию @denverusha.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хочу поделиться 😊
13 фактов обо мне.
Два из которых неправда.
Угадаете какие?
Пиши в комментариях:
1. Я боюсь нырять
2. Второй раз села на велосипед в 30 лет,после первого падения в 12
3. Я люблю яйца, съедаю до 5 шт в день
4. Я и порядок вещи не совместимые
5. Сертифицированный флорист
6. Любимая скорость вождения автомобиля - 160
7. На моем теле три татуировки
8. Я исколесила всю Европу
9. Первый клиент в коучинге - мужчина
10. Я не умею кататься на коньках
11. Я отлично владею английским
12. Считаю себя в душе итальянкой
13. Обожаю готовить.
13 фактов обо мне.
Два из которых неправда.
Угадаете какие?
Пиши в комментариях:
1. Я боюсь нырять
2. Второй раз села на велосипед в 30 лет,после первого падения в 12
3. Я люблю яйца, съедаю до 5 шт в день
4. Я и порядок вещи не совместимые
5. Сертифицированный флорист
6. Любимая скорость вождения автомобиля - 160
7. На моем теле три татуировки
8. Я исколесила всю Европу
9. Первый клиент в коучинге - мужчина
10. Я не умею кататься на коньках
11. Я отлично владею английским
12. Считаю себя в душе итальянкой
13. Обожаю готовить.
— Что в моей жизни сейчас делает меня счастливым?
— Что в этом делает меня счастливым?
— Какие ощущения это у меня вызывает?
— Что в жизни заставляет меня испытывать энтузиазм?
— Какие ощущения это у меня вызывает?
— Чем в своей жизни я сейчас горжусь?
— Что в этом заставляет меня гордиться?
— Какие ощущения это у меня вызывает?
— За что в своей жизни я сейчас благодарен?
— Что в этом заставляет меня чувствовать?
— Какие ощущения это у меня вызывает?
— Что прямо сейчас в моей жизни больше всего доставляет мне удовольствие?
— Что в этом доставляет мне удовольствие?
🤍🩶🖤🩶🤍
— Что в этом делает меня счастливым?
— Какие ощущения это у меня вызывает?
— Что в жизни заставляет меня испытывать энтузиазм?
— Какие ощущения это у меня вызывает?
— Чем в своей жизни я сейчас горжусь?
— Что в этом заставляет меня гордиться?
— Какие ощущения это у меня вызывает?
— За что в своей жизни я сейчас благодарен?
— Что в этом заставляет меня чувствовать?
— Какие ощущения это у меня вызывает?
— Что прямо сейчас в моей жизни больше всего доставляет мне удовольствие?
— Что в этом доставляет мне удовольствие?
🤍🩶🖤🩶🤍
Привет ‼️
Вопрос со звёздочкой😎:
Что для вас значит - отъ*баться от себя?
Пишите смелее😊👇
Вопрос со звёздочкой😎:
Что для вас значит - отъ*баться от себя?
Пишите смелее😊👇
Коучинг - это по любви.
Привет ‼️ Вопрос со звёздочкой😎: Что для вас значит - отъ*баться от себя? Пишите смелее😊👇
У меня три основных критерия:
- во-первых не сравнить себя с другими, ну это классика 😄
- второе - держать свой темп, у меня уже все хорошо! Двигаюсь для того чтобы сделать лучше ❤️
- и третье - не ставить "тухлые" цели,потому что "НАДО", потому что Вася,Петя так делают, потому что - это стратегия продвижения.... Плевать.
У меня свой план, свой ритм, свои цели, мелкие и не очень😎
Какое-то время в этом году я жила без большой цели , и мне ОК. Я просто не чувствовала,не горела....
А сейчас чувствую,
записала ...смакую❤️
Запись на сессию @denverusha.
- во-первых не сравнить себя с другими, ну это классика 😄
- второе - держать свой темп, у меня уже все хорошо! Двигаюсь для того чтобы сделать лучше ❤️
- и третье - не ставить "тухлые" цели,потому что "НАДО", потому что Вася,Петя так делают, потому что - это стратегия продвижения.... Плевать.
У меня свой план, свой ритм, свои цели, мелкие и не очень😎
Какое-то время в этом году я жила без большой цели , и мне ОК. Я просто не чувствовала,не горела....
А сейчас чувствую,
записала ...смакую❤️
Запись на сессию @denverusha.
Что такое коучинг в вашем понимании?
Anonymous Poll
73%
Инструмент ,чтобы познакомиться с собой
0%
Психология
27%
Деятельность направленная на поддержку человека
36%
Работа с убеждениями
18%
Интересные вопросы
Интересно,распределились голоса.
Главное то,что коучинг объединяет в себе все эти пункты:
за счёт вопросов прорабатываются ограничивающие убеждения;
поддержка обязательна в процессе сессии, основная задача коуча создать пространство,в котором клиенту будет спокойно и комфортно, и он сможет раскрыться;
и конечно, без знакомства с собой не обойтись 😎
Вам не все может понравится, особенно первый раз, не все изменения мы принимаем легко и с радостью, но в этом и суть 😁
Знакомиться с настоящим собой, чтобы понимать, с чем тебе ОК, а что хотелось бы изменить и начинать действовать.
Главное то,что коучинг объединяет в себе все эти пункты:
за счёт вопросов прорабатываются ограничивающие убеждения;
поддержка обязательна в процессе сессии, основная задача коуча создать пространство,в котором клиенту будет спокойно и комфортно, и он сможет раскрыться;
и конечно, без знакомства с собой не обойтись 😎
Вам не все может понравится, особенно первый раз, не все изменения мы принимаем легко и с радостью, но в этом и суть 😁
Знакомиться с настоящим собой, чтобы понимать, с чем тебе ОК, а что хотелось бы изменить и начинать действовать.