Коучинг - это по любви.
48 subscribers
130 photos
7 videos
11 links
Денисова Татьяна - Коуч ICF.

Со мной ты придёшь к результату в контакте с собой и собственными чувствами 💫

На определенном этапе в жизни я поняла,что мне есть чем делиться с миром, и коучинг лучший инструмент для этого.

Запись на сессию @Denverusha.
Download Telegram
Доброе утро, понедельника.

И с самого начала новой рабочей недели хочется вам напомнить:

4 простых истины, о которых мы забываем:

- мысли, создают реальность

- добрые слова исцеляют

- где страх, там возможности

- негатив притягивает негатив

Поэтому!

1. тренируем позитивное мышление.

2. говорим слова благодарности

3. идём на встречу новым возможностям с поднятыми парусами

4. учимся обрабатывать негативные мысли.
Техника - "ЗАТО"

Найдите свое - ЗАТО - в каждом негативном моменте, и ваш фокус поменяется. Поверьте оно есть!😎


К примеру: у меня был сложный день не по плану, я вымотана и расстроена, ЗАТО я сейчас напишу пост о том ,что можно выбрать свое состояние, поддержать себя и поделюсь положительным с миром❤️
Мысли:

Кто склонен думать:
"То как мы живём и что транслируем во вне, напрямую влияет на наше окружение?"

Лично я на 100% уверена в этом.

Окружение - наше зеркало.

Даже случайные кратковременные знакомства сводят тебя с интересными, яркими и принципиальными личностями, если ты сам четко осознаешь чего хочешь,
в чем твоя сила, и транслируешь
в мир позитив.

Ну а случайности,не случайны.

Каждый человек в нашей жизни - учитель.

Наша задача понять в чем именно.
И решить, берём себе это или нет.


И здесь я могу помочь ответить на один самых частых и глубоких вопросов : для чего?
Доброе утро, друзья.

Пост навеян моим любимым фильмом :
"Ешь, молись,люби" - он в целом наполнен смысловыми цитатами,
но момент про анекдот:

Мужчина каждый день ходит в храм и просит Бога:
— Господи, я живу, как праведник, но почему все неправедники имеют больше денег, чем я. Почему бы тебе, Господи, не устроить так, чтоб я выиграл в лотерею. Неужели я не заслужил?
Ходит и ходит, просит и просит
В конце концов, во время его молитвы с неба раздается голос:
— Послушай, ты бы купил хоть один билетик. Дай мне шанс!


Ярко показывает, что мы сами, своим сознанием, ставим блок ВОЗМОЖНОСТЯМ на пути к нам.

Человеческий потенциал — это необъятный океан неисследованных возможностей и скрытых талантов.

В каждом из нас живет невероятная сила, способная творить чудеса и достигать невообразимого.

И как только мы начинаем пробовать, раскрываться, совершать маленькие действия в адрес того,что откликается....приходят ВОЗМОЖНОСТИ.

И это не про: "Ура, я выиграл миллион". ( хотя,это тоже не исключаю) но чаще: в ваше поле попадают нужные люди, открывается новый горизонт развития событий, либо что-то не складывается, хотя вы очень этого хотели,и все для этого делали.

Но, неудача - это тоже новая возможность, потому что второй раз вы пойдете другим путем, с другими установками.

В сессии с клиентом:
я люблю задавать два вопроса ( в зависимости от контекста диалога):
"Что ты приобретаешь если идёшь данным путем?"
И
"Чего ты недополучишь если выберешь именно этот вариант?"
Рефлексируйте, и вы заметите изменения 😉
Мысль дня - доверительные отношения, надо доверять.

Тоесть отдавать часть ответственности за них второй стороне.
Ведь если мы доверяем (а это про действие,так как это глагол) мы знаем,что есть контакт, что вторая сторона тоже в доверии и открытой позиции.
Но....по опыту жизни,все немного иначе, люди доверяя тебе,не хотят брать ответственность за себя в действиях.
Потому что , в одну сторону проще и легче.

P s. Но это уже не мои люди.😎
Потрясающее стихотворение, которое ещё раз подчеркивает,что жизнь - это не чёрное и белое, не хорошо и плохо.

Все намного вариативней.
Вкусовой спектр эмоций многогранен.
Через сессию можно научиться слышать свои чувства и распознать истинные эмоции,которые дадут вам отклик.
Сейчас у меня осталось 1 место на работу со мной в течение месяца. Три сессии.

Это прекрасная возможность ответить себе на вопросы, которые давно с вами.
Пишите в личные @Denverusha.
Возможно вы не осознаете своего "твердого" вопроса, но есть мысли или триггеры.

Просто напишите, мы проговорим , и будет понятно, как я могу вас поддержать.
Мир так построен, что вы должны обрасти определенными компетенциями, чтобы выйти на новый уровень. Потому что новый уровень требует определенной ответственности, результатов, рисков, видения, чувствительности.

Какая нужна чувствительность для человека, который водит Рено Логан? Какая нужна чувствительность для того, кто водит Mercedes E63 AMG 800 лошадей? Какая нужна чувствительность для гонщика ралли? И какая нужна чувствительность для гонщика Формулы 1?

Когда я покупал себе Mercedes E63, меня спросили: «парень, ты когда-нибудь водил такую машину?». Я ответил, что нет. Тогда мне сказали: «пожалуйста, газ в пол не нажимай, эта машина тебя убьет, потому что в ней мощности больше, чем она способна тебе простить».

Бизнес про это.

Мир вам не дает новый уровень только потому, что он вас любит и защищает от уровня, к которому вы пока не готовы. Если с текущей чувствительностью, видением, знаниями, компетенциями, способностью замечать детали — пойдете в новый уровень, вы имеете большие риски там «разбиться». Поэтому большая игра не открывается для вас, пока вы к ней не готовы.
Привет, делюсь постом Михаила в бизнес-кругах его не требуется представлять.
Но помимо твердых бизнес позиций,он мне эмпанирует и по life модели.


🔉Именно поэтому я всегда придерживаюсь собственных правил:
1. Заземлять свой опыт.
2. Двигаться в своем темпе.
3. Визуализировать и прописывать критерии нового уровня, чтобы мозг понимал свою задачу.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И новый рилс в тему.
Продублирую и здесь, в ИГ не все заходят.
Все вокруг твердят: необходимо выйти из зона комфорта, чтобы сделать рывок, или прийти к новой цели.

Но это страшно.

Не выходите!!!

- А расширьте свою зону комфорта.

Дайте новому возможность войти в вашу жизнь.

P.c. В моей жизни так появился коучинг, который связывает все сферы моей жизни, и даёт мне инструменты для взаимодействия.

И иду я свой путь в этом направлении, параллельно с основной работой.

Ставя пошаговые достижимые цели в каждом сегменте.
Лето🌾Июль 🌱Суббота🌼

Мысли: первое лето когда я ношу мелкий принт.
Чувственный и нежный.
Для меня это про женственность и лёгкость.
Железная леди в прошлом, только по случаю.

💚ЧУВСТВОВАТЬ - МОЙ ДЕВИЗ.💚
Доброго времени суток.

Сегодня о личном.

Точнее о личных границах, которые я выстроила благодаря работе с собой.
Личные границы — это невидимые барьеры, которые мы устанавливаем. Они помогают нам чувствовать себя в безопасности, контролировать взаимодействие с окружающими и поддерживать здоровое чувство собственного достоинства.
5 основных типов личных границ
Почему наши границы так важны?

Надёжные здоровые границы защищают нас от:
- Эксплуатации
- Токсичных отношений
- Эмоционального выгорания
- Нарушения границ
- Чувства перегруженности и истощения.

Но самое главное, как по мне, помогает нам не ПРЕДАВАТЬ СЕБЯ.
КОГДА МЫ ЧЕТКО ЗНАЕМ:

"ЧТО НЕТ- ЗНАЧИТ ,НЕТ
"🫂

P.c. это мое личное правило.
А завтра расскажу,как коучинг помогает в выстраивании личных границ...
Доброй ночи😉💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро ☀️☂️

Делюсь с вами тестом,
на определение ваших
личных границ.


Выбираем вариант от 1 до 6.

Быстро. Визуально. Не рефлексируя.

И получаем ответы ниже:
Какие они, Вы когда-нибудь задумывались об этом?

И как их охарактеризовать ?
____
Делитесь в комментариях, у кого совпало по ощущениям👀