А завтра расскажу,как коучинг помогает в выстраивании личных границ...
Доброй ночи😉💗

ОТВЕТЫ:

1️⃣. У вас редкий тип идеальных границ – они четко выставлены и могут меняться в зависимости от ситуации. Вы знаете, когда надо настаивать на своем, а когда искать компромисс.
Человек с такими границами успешно делает карьеру, строит крепкие отношения и легко заводит друзей.

2️⃣. Ваши границы отличаются неравномерностью. В чем-то вы человек излишне мягкий и позволяете садиться вам на шею. Но где-то перегибаете палку, можете быть требовательны и непримиримы.
В основном вы пасуете перед теми, кого считаете сильнее вас, а достается от вас слабым.
Такая особенность может привести к разрыву отношений, конфликтам на работе и одиночеству. Начните изменения с любви к себе и другим людям без поиска выгоды от них.

3️⃣В целом вам удается поддерживать оптимальный баланс в отношениями с людьми. Но есть категории людей, с которыми вы проявляете несвойственную жесткость.

Так вы защищаетесь от воспоминаний, которые причиняют вам боль. Если при этом вы испытываете гнев и обиду – с ними стоит поработать с позиции здорового эгоизма, чтобы негативные эмоции не омрачали ваше сознание.

4️⃣Ваши границы постепенно теряют свою гибкость. С возрастом это нормально – мы обрастаем жесткими принципами и установками. Но такая особенность способствует тому, что появляется тревога, становится трудно уснуть, нарушаются отношения с людьми.

Позвольте себе иногда расслабляться, делайте то, что приносит удовольствие – плавайте, гуляйте, занимайтесь творчеством.

5️⃣ Ваши границы настолько мягкие, что их легко нарушить. Окружающие не думают о ваших чувствах, не выбирают слова, заставляя вам нередко страдать.

Учитесь говорить «нет», не бойтесь перестать быть удобным и отстаивать свою точку зрения. Да, уйдут люди, которые вами пользовались, но останутся те, кто вас ценит.

6️⃣Что-то происходило в вашей жизни, что сделало вас человеком суровым. Вашим границам не достает гибкости, вы жестко держите отпор, но внутри вас есть уязвимая зона зависимости от мнения других.

Умение принять чужое мнение – это не слабость. Старайтесь быть мягче, хотя бы с людьми, близкими вам по духу. Жесткие границы – частая причина тревоги и страхов. Почему бы не начать избавляться от них?