Синдром отложенной жизни.
Маркеры:
- Я сделаю это завтра
- Я ещё не готов
- Мне кажется надо ещё немного поучиться/поработать/попробовать....выбери свое
- Я потерплю, завтра точно будет лучше.
Завтра - нет.
Зато есть сегодня.
Твоё, настоящее.
Такое - какое ты выбираешь.
Живи сейчас. Чувствуй.
Мой девиз: "А почему бы и да!"🙌🏻
Маркеры:
- Я сделаю это завтра
- Я ещё не готов
- Мне кажется надо ещё немного поучиться/поработать/попробовать....выбери свое
- Я потерплю, завтра точно будет лучше.
Завтра - нет.
Зато есть сегодня.
Твоё, настоящее.
Такое - какое ты выбираешь.
Живи сейчас. Чувствуй.
Мой девиз: "А почему бы и да!"🙌🏻
Лёгкость🪶
Это не просто ощущение физического комфорта или отсутствие стрессов.
Лёгкость — это состояние души, которое позволяет нам вздохнуть полной грудью и почувствовать радость от каждого момента.
🪽Почему перо летит высоко?
Ответ очевиден.
Больше лёгкости по жизни.
Как развить в себе это чувство:
🍃Осознание— поймите, что именно тяготит вас.
🍃Принятие — не боритесь с этим, просто примите, что это часть вашего опыта.
🍃Отпускание — найдите способы отпустить негативные эмоции, будь то через медитацию, прогулки на природе или разговор с близкими.
🍃Наполнение — замещайте негативные мысли позитивными. Найдите то, что приносит вам радость и погружайтесь в это.
Просто попробуйте, и вам понравится.✨✨✨
Это не просто ощущение физического комфорта или отсутствие стрессов.
Лёгкость — это состояние души, которое позволяет нам вздохнуть полной грудью и почувствовать радость от каждого момента.
🪽Почему перо летит высоко?
Ответ очевиден.
Больше лёгкости по жизни.
Как развить в себе это чувство:
🍃Осознание— поймите, что именно тяготит вас.
🍃Принятие — не боритесь с этим, просто примите, что это часть вашего опыта.
🍃Отпускание — найдите способы отпустить негативные эмоции, будь то через медитацию, прогулки на природе или разговор с близкими.
🍃Наполнение — замещайте негативные мысли позитивными. Найдите то, что приносит вам радость и погружайтесь в это.
Просто попробуйте, и вам понравится.✨✨✨
Привет....лето стремительно финиширует.
Мы начинаем судорожно представлять осенние будни и все сопутствующие события))
Но одно не может не радовать, я возвращаюсь к практике с клиентами.
Каникулы кончились🥳🥳🥳
Мы начинаем судорожно представлять осенние будни и все сопутствующие события))
Но одно не может не радовать, я возвращаюсь к практике с клиентами.
Каникулы кончились🥳🥳🥳
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброе субботнее ☀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from tatika_wear
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кто сегодня пропел: я календарь переверну....😁
Доброе утро. Советую эту книгу. Она очень бережно учит нас быть с собой в любви и гармонии. Я прочитала ее ещё 2 года назад, когда только искала ключ к себе . И это было очень вовремя ❤️❤️❤️
Привет, друзья!
Вот и пришла осень🤎🍂🍃
А вместе с ней, после беззаботного лета,суета не только у детей, но и родителей!
Я как мама двоих школьников, при чем один из них первоклассник, как никто другой знаю о сложности совмещения графиков обучения , секций и дополнительных занятий🤪🤯
При этом я работаю в графике 5/2 и провожу сессии по будням 💪🏻💪🏻💪🏻
И в чем секрет ,спросите Вы?
Его нет!!!
-Баланс сфер жизни.
-Делегирование старшему заботу и ответственность о младшем.
-Прошу о помощи знакомых, когда совсем все плотно.
-такси для оперативности и экономии моего времени.
-помощь любимой мамы по запросу 🚀🚀🚀
-гибрид на работе, спасибо шефу 😉
Как Коуч выделю основные инструменты, которые помогают:
-Долгосрочное планирование 🗓️
-Тайминг в рамках дня/недели 🕓
-Установление приоритетов📍
-Обязательное время для себя 🧘🏻♀️
Вы тоже можете сбалансировать свою жизнь так, чтобы в ней было место для всего важного. И я готова помочь вам в этом пути. 🛤
✨✨✨Запись на сессию в личные.
Вот и пришла осень🤎🍂🍃
А вместе с ней, после беззаботного лета,суета не только у детей, но и родителей!
Я как мама двоих школьников, при чем один из них первоклассник, как никто другой знаю о сложности совмещения графиков обучения , секций и дополнительных занятий🤪🤯
При этом я работаю в графике 5/2 и провожу сессии по будням 💪🏻💪🏻💪🏻
И в чем секрет ,спросите Вы?
Его нет!!!
-Баланс сфер жизни.
-Делегирование старшему заботу и ответственность о младшем.
-Прошу о помощи знакомых, когда совсем все плотно.
-такси для оперативности и экономии моего времени.
-помощь любимой мамы по запросу 🚀🚀🚀
-гибрид на работе, спасибо шефу 😉
Как Коуч выделю основные инструменты, которые помогают:
-Долгосрочное планирование 🗓️
-Тайминг в рамках дня/недели 🕓
-Установление приоритетов📍
-Обязательное время для себя 🧘🏻♀️
Вы тоже можете сбалансировать свою жизнь так, чтобы в ней было место для всего важного. И я готова помочь вам в этом пути. 🛤
✨✨✨Запись на сессию в личные.
На этой неделе у меня полным ходом подготовка к менторингу на курсе коучинга в академии.
Я волнуюсь☺️☺️☺️
Но знаю,что все сложится наилучшим образом, потому что все есть опыт!
Я волнуюсь☺️☺️☺️
Но знаю,что все сложится наилучшим образом, потому что все есть опыт!