Полнолуние 21 июля - время волшебства и трансформации

Это возможность открыть двери новому и впустить изменения на всех уровнях жизни.

Каждый человек по-разному переживает это время, но большинство ощущает сильное влияние как на психологическом, так и физическом уровне.

Полнолуние приносит как хорошее, так и плохое, а зная как использовать силу полнолуния, можно улучшить качество жизни и снизить степень вероятности негативных последствий.

Полная Луна усиливает наш страхи, гнев, раздражение и подпитывает иллюзии, внося в жизнь дисбаланс. Важно в это время не уходить в минусовые программы, и поддерживать противоположности в активной фазе.

Для этого необходимо в полнолуние прокачивать свои положительные качества и эмоции, делать ритуалы на благополучие и усиление веры в себя и свои силы. Работать над своим мышлением и выводить на первый план, позитивные намерения.

Как правило, влияние Полнолуния человек ощущает на себя за три дня до и после, а самый пик - это само Полнолуние. И это время является решающим и его необходимо использовать для перемен в своей жизни.

Хорошо в это время делать очистительные практики, обряды и ритуалы на отпускание, открытие дорог и набора энергии, исцеления и жизненной силы, ставить защиту и проявление осознанности на весь предстоящий месяц.

Это время мощной концентрации энергий в пространстве и его необходимо учится использовать себе во благо, так как, если ничего не делать, то Вселенная сделает всё за вас, и не факт, что происходящее будет вам по вкусу.

21.07.2024

Сегодня день Денежной 9

Число 9 - это число для всех является денежным. И каждый месяц это число даёт возможность привлечь в свою жизнь денежную энергию.

В каждом месяце числа 3, 9, 18, 27 - необходимо использовать для набора энергии привлечения денег и финансовых возможностей.

Денежные дни в июле:
3, 9, 12, 18, 21, 27, 30

Сегодня 21 день👇

А это значит, что мы рисуем 9 на своём запястье левой руке.

Рисуем красной ручкой, по стрелочками, начиная с хвостика и идём вверх, чтобы получилось девять углов. Это очень важно, чтобы ровно девять углов получилось у девятки.

Можно приготовить одну из предложенных аффирмаций, во время рисования это коды привлечения денег:
1. Кодирую себя на деньги срочно! Да будет так, 27 на 108, аминь!
2. Кодирую себя на деньги, деньги приходят легко и свободно из разных источников. Да будет так, так и будет, 27 на 108!

Для усиления можно написать свой денежный код по дате рождения и знак бесконечности.

Хорошо представлять сумму которая вам необходима, здесь и сейчас. Сумму прелствляем реальную, иначе практика может не сработать, но бывают и исключения. Так как деньги могут поступать из разных источников и в любой форме, а именно:
* Выигрыш в лотерею, казино, инвестиции
* Наследство
* Премия на работе
* Возврат долгов
* Неожиданные подарки
* Новые проекты, предложение по работе, спонсоры или партнёры по бизнесу

Все, ваше желание запущено и чтобы всё сработало правильно, забываем об этом, чтобы активировать энергию для исполнения желаемого.

Поделитесь своими опытом, а как у вас сработала 9?
#никарамазанова #территориясчастья

Присоединяйтесь к моему телеграм-каналу:
https://tttttt.me/territoriya_schastia

Гороскоп на 24 июля

Овен.
Овны, обстоятельства потребуют от вас демонстрации всех ваших знаний и умений. Хороший период, позволяющий наиболее полно раскрыть личные способности и воспользоваться полезными связями.
Старайтесь сохранять самообладание и спокойно разбирать даже непростые задачи.

Телец.
У Тельцов обстановка на работе требует немедленных действий по сплочению коллектива. Конфликты, начатые в этот период, могут затянуться надолго. Хорошее время для получения нового опыта.
Обязательно отыщите то, что в вашей жизни претендует на изменения, и срочно перемените.

Близнецы.
Близнецам стоит подумать о том, как обращаться с материальными ресурсами оптимальным образом. Неплохой период для совершения необходимых приобретений для дома и личного гардероба, экспериментов с внешностью.
Старайтесь в любой ситуации сохранять выдержку и спокойствие.

Рак.
Раки, вас ждет получение важной информации личного характера. Многое зависит от вашей мобильности и быстроты реакции. Хорошее время для вложения капитала, однако на быструю прибыль рассчитывать не стоит.
Немного терпения вам сегодня не помешает иначе один необдуманный шаг и в дальнейшем вам гарантировано множество проблем.

Лев.
Львы поднимут на должную высоту свои отношения с близкими. Благодаря этому вы сможете лучше общаться и на рабочем месте. Прекрасное время для крупных сделок, реализации коммерческого таланта.
Больше положительных моментов – и эмоции благоприятно скажутся на вас в целом.

Дева.
Девам желательно разобраться в скопившихся делах, от чего-то отказаться совсем, а с чем-то постараться покончить в кратчайшие сроки. И старайтесь, чтобы соображения материальной выгоды не были вашей единственной движущей силой.
Важно органично комбинировать рабочие дела со временем расслабления, а вечером и вовсе не стоит обременять себя работой.

Весы.
Весов ждут приятные приобретения. Желание добиться независимости послужит мощным импульсом к творчеству. Выстраивайте внутренний стержень - это поможет вам преодолеть препятствия, как внутренние, так и внешние.
Прислушивайтесь к чужому мнению, делайте выводы, но действуйте, исходя из собственных интересов.

Скорпион.
Скорпионов слишком монотонная работа может лишить душевного равновесия. Смотрите по сторонам: мир готов предложить вам массу вариантов решения этой проблемы. Благоприятный день для планирования будущего, создания позитивных мыслеобразов.
Излишества сейчас нежелательны, девиз дня - умеренность.

Стрелец.
Стрельцы, постарайтесь быть более избирательными в связях и контактах, чтобы хватило времени на запланированные дела. В семье возможны неожиданные перемены, приезд родственников или друзей. Успешным окажется литературное творчество.
Отправляйтесь на природу, пообщайтесь с животными, любой активный отдых пойдёт на пользу.

Козерог.
Козерогам в профессиональной деятельности следует стремиться к большему профессионализму, смелее использовать возможности окружающих. Действия сегодняшнего дня приведут к появлению в вашем окружении новых лиц и предметов, способствующих успеху.
Не вздумайте решать что-либо поспешно, вникайте во все вопросы.

Водолей.
Водолеи вряд ли смогут управлять течением событий в сфере личных отношений. Лучше в этот момент довериться своим партнерам. Рекомендуется физическая активность — для восполнения запасов энергии тела и бодрости духа.
Будьте аккуратны с финансами, существует вероятность неэффективных вложений или необоснованных затрат.

Рыбы.
Рыбы получат интересное предложение о сотрудничестве. Некоторым будет мешать недостаток выдержки, трудно будет сконцентрироваться. Если вы недавно занялись изучением чего-то нового - используйте свободное время для закрепления пройденного материала, и, главное, применяйте это на практике.
Удержите себя от слишком активных действий, займитесь беззаботной, размеренной работой.

24 июля

День успеха через анализ

Среда. Светит Юпитер. Цифра дня 3.

Энергии в плюсе:
Благоприятно заключать сделки, подписывать договоры, документы, брать кредиты, совершать покупки.
День в любом случае будет успешен - реализуйте сегодня самые важные дела.
Отличный день для получения и передачи знаний.
Проанализируйте свои действия, спланируйте и самое главное воплотите в реальные действия ваши планы и намерения.
Проявите заботу к людям, к вашим близким, к родителям, к детям, к коллегам и партнёрам по бизнесу.
Благоприятно посетить врача и заниматься здоровьем и лечением.
Отличный день для бракосочетаний. Брак, заключенный сегодня, будет сопровождаться успехом через анализ совместно прожитых ситуаций.

Энергии в минусе:
Азарт. Вместо здравомысленной реализации интересов, желание поиграть в лотерею, в казино, отдать себя на волю случая.
Категоричность. Стремление к идеалу. Помещения себя в рамки плохо - хорошо. искусственное восприятие мира.
Лень. Не желание действовать. Вместо действий только теория - анализ. Теория без практики - пустое.
Надменность. Проявление эгоизма. Желание почувствовать себя выше, лучше других людей.

Сегодня самый удачный день недели для тех, кто родился 05, 14, 23 числа.
Цветовая гамма одежды для них в этот день: синие, зелёные тона.

Гороскоп на 30 июля

Овен.
В Овнах проснется литературный и художественный дар. Мужчины сегодня настроены на то, чтобы произвести впечатление, а женщины стремятся к получению новых впечатлений. Старые связи обретут особую значимость, и с их помощью вы начнете свое новое восхождение.
Будьте осторожны в своих решениях.

Телец.
Тельцы начнут претворять в жизнь проекты, связанные с крупными переменами и перемещениями в пространстве. Полнее используйте свои способности в дипломатических и карьерных целях.
Тщательно оценивайте все плюсы и минусы, чтобы не совершать слишком рискованных действий.

Близнецы.
Близнецам предстоит бурная деятельность, укрепление деловых связей, плодотворное общение с единомышленниками. Невыполненные обязательства способны стать причиной конфликтов как на работе, так и дома. При этом стоит помнить, что обиды, нанесенные в такой день, забываются с трудом.
Расслабьтесь и просто отдохните, позвольте себе ничего не делать.

Рак.
У Раков вероятны трения в рабочем коллективе. Готовьтесь примирять враждующие стороны, а в отношениях с начальством не держите оптимальную дистанцию. Увлеченность делом будет компенсировать житейские неурядицы.
Будьте внимательными и избегайте спешки.

Лев.
Многие Львы всерьез задумаются о переезде. Наметив перемены, дерзайте: все, на что вы осмелитесь сейчас, принесет удачу! Не избегайте физических нагрузок, но и про чувство меры не забывайте.
Оставайтесь рассудительны и предприимчивы при любом исходе.

Дева.
Сложившаяся ситуация мобилизует Дев на активные действия. Текущие дела принесут радость, но новые проекты придется защищать и отстаивать. Приток денег будет напрямую зависеть от взаимоотношений с другими людьми.
Не стоит браться за те дела, в которых вы некомпетентны.

Весы.
Весы, не вступайте в сомнительные сделки и финансовые авантюры. Сосредоточьтесь в первую очередь на вопросах профессионального роста, и ваши надежды оправдаются. Многих ждут полезные знакомства и творческие открытия.
Относитесь критично к новым идеям, всестороннее оценивайте их плюсы и минусы.

Скорпион.
Скорпионы смогут хорошо заработать на основном месте работы, а при личной инициативе не исключены и побочные доходы. Благоприятны поездки, реализация в обществе, однако помните: споры сегодня отнимают очень много энергии.
Остерегайтесь строить воздушные замки, потому что далеко не все из ваших планов реалистичны.

Стрелец.
Стрельцам необходимо проявить настойчивость, если они хотят заниматься любимым делом. Возможно, вам недостает здорового честолюбия. День благоприятен для торговли, покупок, осознанных перемен.
Не берите на себя слишком много задач.

Козерог.
Козероги, чрезмерная занятость может привести к ухудшению самочувствия и одиночеству. Прислушайтесь к потребностям своего организма: подходящий период для водных процедур и умеренных физических нагрузок. И не забывайте о совместном с друзьями отдыхе!
Держите свои эмоции под контролем, вас могут специально провоцировать, но не поддавайтесь на эти уловки.

Водолей.
Особенный успех будет сопутствовать тем Водолеям, кто постоянно находится в движении и поиске. Звезды поддерживают ваши начинания, но окружающие могут превратно оценить ваши поступки. Удаются дела, связанные с заключением соглашений.
Постарайтесь воздержаться от лишних разговоров с людьми, в которых не уверены.

Рыбы.
Рыбам этот день можно заниматься чем угодно, лишь бы оставаться в спокойном, ровном расположении духа. Возможны ценные подарки от родственников, поощрение со стороны начальства. Постарайтесь угадать желания своей второй половины.
Определитесь с целями и планами, от этого будет зависеть вектор вашего направления.

30.07.2024

Сегодня день Денежной 9

Число 9 - это число для всех является денежным. И каждый месяц это число даёт возможность привлечь в свою жизнь денежную энергию.

В каждом месяце числа 3, 9, 18, 27 - необходимо использовать для набора энергии привлечения денег и финансовых возможностей.

Денежные дни в июле:
3, 9, 12, 18, 21, 27, 30

Сегодня 30 день👇

А это значит, что мы рисуем 9 на своём запястье левой руке.

Рисуем красной ручкой, по стрелочками, начиная с хвостика и идём вверх, чтобы получилось девять углов. Это очень важно, чтобы ровно девять углов получилось у девятки.

Можно приготовить одну из предложенных аффирмаций, во время рисования это коды привлечения денег:

1. Кодирую себя на деньги срочно! Да будет так, 27 на 108, аминь!

2. Кодирую себя на деньги, деньги приходят легко и свободно из разных источников. Да будет так, так и будет, 27 на 108!

Для усиления можно написать свой денежный код по дате рождения и знак бесконечности.

Хорошо представлять сумму которая вам необходима, здесь и сейчас. Сумму предствляем реальную, иначе практика может не сработать, но бывают и исключения. Так как деньги могут поступать из разных источников и в любой форме, а именно:

* Выигрыш в лотерею, казино, инвестиции

* Наследство

* Премия на работе

* Возврат долгов

* Неожиданные подарки

* Новые проекты, предложение по работе, спонсоры или партнёры по бизнесу

Все, ваше желание запущено и чтобы всё сработало правильно, забываем об этом, чтобы активировать энергию для исполнения желаемого.

Поделитесь своими опытом, а как у вас сработала 9?

Всем привет, нашла интересный канал, как развивать свой телеграмм канал легко и без надрыва, так сказать, играючи🤩👍

Советую всем, ссылка на игру ниже:

https://tttttt.me/ag_pro_bot?start=71f0b32fc466a05df1e0

Гороскоп на 1 августа

Овен.
Овны, ваши планы стоят того, чтобы временно отказаться от развлечений. Задуманное имеет все основания для того, чтобы осуществиться. Но сейчас бесполезно требовать серьезности и ответственности от окружающих: проще и надежнее все сделать самим.
Не перегружайте себя делами и найдите время на отдых и сон.

Телец.
Тельцов, необходимость решить накопившиеся вопросы, заставит собраться. Близкие люди помогут определить новые задачи, а друзья примут участие в осуществлении этих проектов. Благоприятное время для дел, связанных с иностранцами.
Не нужно лезть на рожон, рисковать и подставляться под удар.

Близнецы.
Близнецы могут получить заманчивое предложение, сулящее крутые перемены. Подумайте о том, чтобы сделать источником заработка свое хобби. Вероятны споры с домашними по поводу планирования совместного отдыха.
Активная позиция даст массу возможностей обогатиться — душевно или материально.

Рак.
У Раков прекрасное время для расширения кругозора: обучения, поиска нужной информации. Учеба будет даваться легко и откроет перед вами новые горизонты. Некоторые, правда, посвятят себя исключительно домашним делам.
Решайте все вопросы мирно.

Лев.
Львам встречи дня принесут и материальный успех, и моральное удовлетворение. Хороший день для совместной работы, активного проявления своей позиции. Вечер прекрасен для встреч с давними друзьями.
Советы окружающих лучше временно не слушать, доверяйте своей интуиции.

Дева.
Девы, смелее переезжайте с места на место, выходите на полезных людей, организуйте окружающих на нужные вам действия. Удачный момент для того, чтобы помириться с теми, с кем вас разделяет какое-то недоразумение. Вам везде будут рады.
Занимайтесь любимыми делами, проявляйте активность и развлекайтесь.

Весы.
Весы, энергия этого дня обещает вам покровительство социума. Можно удачно сменить место работы, поучаствовать в интересном проекте. Будьте внимательны на всех видах транспорта и особенно - в качестве пешехода.
Держите себя в форме, занятия спортом помогут вам отвлечься от трудовых будней.

Скорпион.
Скорпионы получат стоящие предложения, но нарушить сложившийся порядок вещей рискнут только некоторые. Нестандартный подход приведет к хорошим результатам в любом деле. Приветствуются эксперименты с внешностью и одеждой.
Делайте то, что считаете нужным, не пытайтесь угодить всем.

Стрелец.
Стрельцы, полностью сосредоточьтесь на задуманном, если необходимо — привлеките к своим проектам специалистов. Вероятно участие в каком-то коллективном мероприятии, где вы получите достойную внимания информацию. Многих ждут романтические знакомства.
Не стоит проявлять инициативу в том, в чем вы не уверены.

Козерог.
Козероги, успех ожидает тех, кто умеет гармонично сочетать элементы старого и нового. Четко и своевременно выполняя свою работу, вы сможете неплохо заработать и укрепить свой авторитет. Избегайте общества сплетников.
Не подходящий день для риска, авантюр, дорогостоящих приобретений.

Водолей.
У Водолеев устанавливаются дружеские связи с начальством. Все происходящее в профессиональной сфере имеет оттенок соревнования. Следите за своими словами: в этот день могут воплотиться негативные пожелания.
Разберите вещи, которыми давно уже не пользуйтесь, выбросите или отдайте то, в чём больше не нуждаетесь.

Рыбы.
Рыбы, ваш энергичный настрой будет способствовать разрешению многих противоречий. Сегодня можно позволить себе отдых, поход на концерт или в театр, благоприятно общение с родными. Вечером необходимо расслабиться.
Настало время переходить от планирования к решительным действиям.

Всем привет🤩
⠀
3 августа (суббота), иду в клуб Петрович, петь в караоке🎤 и на дискотеку💃
⠀
Кто давно хотел со мной увидется, пообщаться и весело провести время приглашаю присоединиться👌
⠀
PS:
Раскрываю небольшой секрет👇
⠀
А 4 августа, у меня день рождения🎂🎉🎁
⠀
Если хочешь присоединиться и весело провести время, пиши - Петрович, внесу тебя в список гостей и расскажу об условиях встречи.

Друзья, всем, кому интересно заглянуть в своё будущее, просчитать дату своего рождения и получать подсказки от Вселенной.

Всем, кому интересно узнать поближе неизведанное, таинственное и даже поробовать свои силы в качестве помогающих профессий.

Приглашаю в свой телеграм канал: https://tttttt.me/territoriya_schastia

Где вы совершенно бесплатно получите расклад на картах, узнаете число души по дате своего рождения и много интересного вы сможете найти на моем канале.

Прямые эфиры с полезной информацией и предсказательными практиками, а также, при желании, можно записаться на курс "предсказания на картах Ленорман".

Переходите по ссылке
https://tttttt.me/territoriya_schastia
задавайте интересующие Вас вопросы, рада буду помочь каждому!

Гороскоп на 10 августа

Овен.
Овны могут так озаботиться впечатлением, которое они производят на окружающих, что забудут о главном. Не забывайте о своих главных целях. В личных делах может мешать то, что вы слишком хорошо знаете, как именно все должно выглядеть и не признаете вариантов.
Сосредоточенность на своей цели — главный аспект, от которого зависит ваше благосостояние.

Телец.
Тельцам придется основательно потрудиться, прежде чем удастся отдохнуть. Как бы то ни было, деловые встречи лучше отменить – отстоять свою точку зрения будет непросто. Вечер лучше провести в одиночестве или с самыми близкими людьми.
Тщательно обдумывайте принимаемые вами решения.

Близнецы.
У Близнецов наступает время активного общения - с глазу на глаз, в большой компании или по телефону. Не берите на себя проблемы нытиков: взаимодействуйте с теми, кто готов решать свои трудности.
Проявляйте себя, воплощайте в жизнь ваши желания, задумки, планы.

Рак.
У Раков есть опасность излишних трат при совершении покупок. Хорошо сходить сегодня в кино, на выставку, еще лучше – заняться чем-то более подвижным, - выбраться на природу или сходить в тренажерный зал.
Чтобы добиться успеха, следует действовать не торопясь, методично.

Лев.
Многие Львы так или иначе соприкоснутся сегодня с техникой: возможно, что-то приобретут, а возможно – будут ремонтировать то, что есть. Отношения с любимым человеком порадуют новыми впечатлениями, - при условии, что вы готовы быть инициатором этих событий.
Берите инициативу в свои руки и устройте себе незабываемый отдых.

Дева.
Девам представится прекрасная возможность поупражняться в остроумии, блеснуть эрудицией. Пришло время выражения своей уникальности! Если вы попали в ситуацию выбора – идите по пути, который, как вы чувствуете, будет способствовать вашему развитию.
Постарайтесь не пропустить возможные проблемы со здоровьем.

Весы.
Весы всегда рады изменить привычный ход вещей, и сегодня многие из них выступят в роли искусителей, подбивая окружающих на мероприятия, сопряженные с риском. Появится возможность обновить свое окружение (хотя некоторым прежде имеет смысл разобраться со старыми связями).
Не тратьте свои силы понапрасну, потому что они могут внезапно понадобиться.

Скорпион.
Скорпионы будут озабочены процессами, происходящими в семье. Ищите новые способы взаимодействия с близкими, не цепляйтесь к ним по мелочам. Хорошее время для поездок и путешествий, совместных развлечений.
Прежде чем принять любое решение, нужно очень хорошо подумать, иначе это приведёт к весьма печальному итогу.

Стрелец.
На Стрельцов может быть оказано давление со стороны знакомых. Вам может показаться, что вас просто используют. Хорошо сегодня общаться с самыми близкими и любимыми людьми, насыщать свое восприятие красивыми, приятными и вкусными вещами.
Постарайтесь встряхнуться, отвлечься и не притягивать плохие мысли.

Козерог.
У Козерогов в личных контактах возрастает коммуникабельность, умение управлять людьми. Хорошо сделать что-нибудь полезное для окружающего пространства, а вечером – устроить праздник любимому человеку!
Вечер проведите в общении с друзьями, в шумной компании.

Водолей.
Водолеи сейчас достаточно сильны для того, чтобы справиться с любым заданием, насколько бы сложным и непривычным оно ни было. Несмотря на выходной, время благоприятно для решения вопросов, связанных с финансами.
Расслабьтесь и просто отдохните, не тратьте зря свою энергию.

Рыбы.
У Рыб появляется интерес к достижениям техники: есть реальные шансы усовершенствовать свой быт. Во второй половине дня рекомендуется подвигаться на свежем воздухе. Удачный период для выражения привязанности, чувства благодарности.
Научитесь проявлять терпение к чужому мнению, даже если оно в корне не совпадает с вашим.

Гороскоп на 10 августа 2024

Луна в Весах. Деликатная и дипломатичная. А Венера в Соединении с ретроградным Меркурием. Подтвердите романтичность в личных отношениях действиями: общением, подарком, походом в парк, кино, кафе. Будет точно чувствоваться очарование природы, гармония общения и обстановки. Красота спасает мир, в том числе и красота отношений.

Весы – знак дипломатии, партнерских союзов, нейтрализации конфликтов, если не раздражать намеренно такую Луну, то общение с окружающими в это время носит дружественный, гармоничный, примирительный характер.

Сегодня 7 лунные сутки.
Сегодня слова обладают ощутимым весом и могут реализоваться в материальном плане. Поэтому следим за речью, не желаем никому зла, используем аффирмации для программирования нашего мышления.

Астролог Аэлита Горская ❤️

9 КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ МОЗГ РАБОТАТЬ НА ПОЛНУЮ МОЩНОСТЬ.

Кинезиологических упражнений разработано немало - я отобрала из них только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере. А в том, что они действительно помогают, у меня нет ни капли сомнения, иначе бы я их давно забросила, а так уже на протяжении длительного времени прибегаю к ним ежедневно, благо они несложные и не требуют временных затрат.
Эти упражнения можно выполнять и взрослым и детям, они бодрят, тонизируют, снимают усталость, тяжесть в голове, помогают справиться с нежелательной в данный момент сонливостью, обостряют внимание и память, а также значительно повышают способность концентрироваться на выполняемой работе.

Кинезиология — это наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. Она включает в себя комбинацию теоретических и практических знаний из натуропатии, физиотерапии, акупунктуры, хиропрактики, восточной медицины, гомеопатии и т. д.
С помощью приемов кинезиологии укрепляется здоровье, оптимизируются основные психические процессы (память, внимание, мышление, речь, слух, воображение, восприятие), повышается умственная работоспособность, улучшается психоэмоциональное состояние.

Упражнение"Крюки".
Чтобы снять напряжение, успокоить нервную систему, сосредоточиться и быстро восстановить психоэмоциональное равновесие - необходимо сесть на стул, скрестить ноги, положив лодыжку левой ноги на лодыжку правой ноги.
Затем скрестить руки, положив запястье правой руки на запястье левой руки, после чего соединить пальцы в замок, так, чтобы большой палец правой руки оказался поверх большого пальца левой руки.
Вывернуть соединенные в замок руки перед грудью «наизнанку», чтобы сцепленные пальцы были направлены кверху. Смотреть прямо, взгляд вверх, кончик языка прижат к верхнему нёбу (можно на вдохе прижимать к твердому нёбу кончик языка, расслабляя его на выдохе).
Посидеть в этой позе 1—5 минут до появления зевка либо до ощущения достаточности.
Данный прием (его можно выполнять также стоя или лежа) только на первый взгляд кажется простым и незамысловатым. Кинезиологи утверждают, что при таком перекрещивании рук, ног и пальцев происходят сложные процессы, приводящие к сбалансированной работе моторных и сенсорных центров как каждого полушария мозга, так и среднего мозга, который находится прямо над твердым нёбом. При этом достигается объединение эмоций и процессов мышления (усиление межполушарной интеграции), приводя к наиболее эффективной работе (обучению) и реагированию на происходящее.

Упражнение "Зеркальное рисование".
Положить на стол чистый лист бумаги. Взять в обе руки по карандашу или фломастеру. Начать рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы, цифры. При выполнении этого упражнения расслабляются глаза и руки. Когда деятельность обоих полушарий мозга синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга.
К слову, в кинезиологии есть такой любопытный прием, не только полезный, но и увлекательный. Большинство из нас выполняют рутинные ежедневные физические действия правой рукой (левши — левой). А что, если поэкспериментировать, пробуя чистить зубы, причесываться, брать в руки те или иные предметы и так далее, другой рукой? Исследования показывают, что выполнение обычного действия «неудобной» рукой активизирует новые участки мозга и помогает развивать новые контакты между клетками мозга. Такие упражнения очень нравятся детям.

Упражнение "Ухо — нос".
Левой рукой взяться за кончик носа, а правой рукой — за левое ухо. Одновременно отпустить ухо и нос, хлопнуть в ладоши, затем поменять положение рук «с точностью до наоборот».

Упражнение "Кочерга".
Приподнятую стопу вывернуть внутрь и по 8 раз качнуть ею вперед и назад. То же другой ногой.

Упражнение "Святоша".
Эта поза подойдет для расслабления после работы. Сидя (можно стоя или лежа), ноги держать параллельно, не скрещивая. Соединить попарно кончики пальцев обеих рук, словно обхватывая небольшой шар, и расположить кисти перед грудью. Взгляд направлен вниз, кончик языка зажат между зубами. Находиться в этом положении 1—2 минуты, до появления зевоты или до ощущения достаточности.
Упражнение успокаивает, снимает нервно-мышечное напряжение, гармонизирует психические процессы. Кинезиологи утверждают, что оно улучшает раздельную работу правого и левого полушарий головного мозга.

Упражнение "Лобно-затылочная коррекция".
При возникновении чувства тревоги, неуверенности, волнения (или даже стресса) помогает так называемый лобно-затылочный охват. Одну ладонь положить на лоб, другую — на затылок. Сконцентрироваться. Сделав несколько глубоких ровных вдохов и выдохов, спокойно озвучить свою проблему. Если говорить вслух не получается, достаточно просто думать об этом. Посидеть так пару минут. Если возник зевок, то это значит, что тело уже избавляется от напряжения.
Когда рука прикасается ко лбу, происходит приток крови, она начинает лучше циркулировать по лобным долям мозга. В этом участке мозга происходят анализ, осознание и оценка проблемы, и определяются пути выхода из такой ситуации. На затылке расположена зона, которая воспринимает зрительно те образы, которые потом хранятся в нашей памяти. Прикладывание к этой области ладони стимулирует кровообращение. Человек как бы стирает подобным образом проблемы, образы, негативные ситуации. Благодаря глубокому дыханию, в кровь поступает кислород, воздух вентилируется — и из организма улетучивается негатив. Упражнение дает желаемый результат.

Упражнение "Энергетизатор".
Положить скрещенные руки на стол перед собой. Прижать подбородок к груди. Ощутить растяжение мышц спины и расслабление плечевого пояса. С глубоким вдохом запрокинуть голову назад, прогнуть спину и раскрыть грудную клетку. Затем на выдохе снова расслабить спину и опустить подбородок к груди.
В результате этих действий расслабляются мышцы шеи и плечевого пояса, повышается уровень кислорода в крови, активизируется вестибулярный аппарат, усиливается приток спинномозговой жидкости в центральной нервной системе.
К этому простому, но эффективному упражнению я в основном прибегаю во время работы за компьютером. Если выполнять его 5—10 минут, то уменьшается, а то и совсем проходит ощущение усталости, заметно лучше начинает «работать голова», повышается концентрация внимания.

Упражнение "Кнопки мозга".
Это мини-серия из трех упражнений, как бы включающих «электрическую систему» организма. В результате активизируется кровоснабжение головного мозга и работа обоих его полушарий, повышается концентрация внимания, улучшается восприятие сенсорной информации.
Упражнения снимают умственную усталость, помогают сосредоточиться на запоминании новой информации и даже улучшают координацию движений. Кроме того, они способствуют расслаблению, снимают нервное напряжение (и очень полезны, кстати, гиперактивным, легковозбудимым людям, как взрослым, так и детям).

Каждое упражнение выполнять каждой рукой по 20—30 секунд.
Указательным и средним пальцами одной руки массировать точки над верхней губой (середина носогубной складки) и посередине под нижней губой. Ладонь другой руки в это время лежит на пупке. Одновременно с этим нужно переводить взгляд в разных направлениях: влево-вверх и вправо-вниз и т.д. Затем поменять положение рук и повторить упражнение.
Указательный и средний пальцы одной руки поместить, чуть надавливая, под нижнюю губу. Пальцами другой руки в это же время массировать область копчика. Повторить упражнение, поменяв положение рук
Ладонь одной руки положить на пупок. Пальцами другой руки массировать область копчика. Через 20—30 секунд положение рук поменять.

Упражнение «Слон».
Это одно из наиболее интегрирующих упражнений «Гимнастики мозга» Пола Деннисона. Оно активизирует и балансирует всю целостную систему организма «интеллект—тело», улучшает концентрацию внимания.
Итак, ухо плотно прижать к плечу. Одновременно вытянуть одну руку, как хобот слона, и начать рисовать ею горизонтальную восьмерку, начиная от центра зрительного поля и идя вверх против часовой стрелки. Глаза следят за движениями кончиков пальцев. Затем поменять руки. Упражнение выполнять медленно, по 3—5 раз каждой рукой.
Мне очень нравится это упражнение, и я делаю его довольно часто в течение дня. Особенно интригует утверждение специалистов, что «Слон» позволяет выявить скрытые способности и расширить границы возможностей мозга.

Источник: https://vk.cc/89UTkM

🌟 Улыбка — ключ к вашему успеху и здоровью! 🌟

Дорогие друзья! 🤗

Как вы настраиваетесь на продуктивный день? Знаете ли вы, что ваше настроение может стать главным инструментом на пути к успеху? Да-да, именно так!

Когда мы находимся в хорошем настроении, нам проще принимать решения, проявлять креативность и легко справляться с трудностями.

😊 К тому же, позитивный настрой напрямую влияет на наше физическое состояние: укрепляет иммунитет, улучшает настроение и способствует долголетию! 🏃‍♂️💪

💬 Поделитесь в комментариях, как вы поднимаете себе настроение? И помните: каждый новый день — это возможность заново настроить свою внутреннюю гармонию!

Пока вы читаете это, возможно, вам стоит улыбнуться? 😄

Позитивный подход к жизни может открывать двери, о которых вы даже не подозревали!

Давайте вместе создадим атмосферу успеха и здоровья!

#Успех #Здоровье #Настроение #Позитив #Психология #Мотивация #Советы

Гороскоп на 12 августа

Овен.
От Овнов задачи этого дня потребуют особого терпения и сноровки. Для надежности можно заручиться поддержкой знакомого. Держите под контролем мысли и эмоции: именно они являются причиной того, что происходит с вами
Решайте текущие вопросы, а глобальные проблемы подождут.

Телец.
Тельцов выручит прекрасная память и опыт. День подходит для участия в коллективных проектах, совместного планирования. В личной жизни стоит больше общаться, выстраивать общие цели.
Свои решения и дальнейшие шаги держите при себе и открывайтесь только тем людям, в которых полностью уверены.

Близнецы.
Близнецы могут поплатиться за свою мягкость: учитесь отказывать, не чувствуя при этом вины. Для решения проблем, связанных со здоровьем, наступает важный момент: вы понимаете, что все зависит от вас, вашей решимости и упорства.
Держите свои эмоции под контролем и не позволяйте никому выводить вас из равновесия.

Рак.
Раки, поделитесь своими идеями с окружающими. Проявленная на рабочем месте инициатива будет способствовать росту благосостояния, сейчас можно найти ценных союзников и партнеров.
В этот день ваше преимущество - настойчивость.

Лев.
Расположение планет внесет некоторую сумятицу в работу Львов. Вечером вы сможете по-настоящему расслабиться, отдохнуть от суеты трудового дня. Приобретите сегодня что-нибудь для украшения жилища.
Не уделяйте слишком много внимания каждой мелочи.

Дева.
Девы были бы счастливы переложить на кого-нибудь свои заботы - или хотя бы разделить их по справедливости. Так или иначе, вам предстоит много общаться, искать единомышленников. Окружающие оценят ваше стремление к совершенству.
Не перегружайте себя работой и не позволяйте себе долго находиться среди неприятных людей.

Весы.
Весы могут сделать предложение, которое улучшит эмоциональную обстановку на рабочем месте. Может понадобиться умение быстро действовать в непривычной обстановке. Вполне подходящий момент для мероприятий, связанных с рекламой.
При принятии решений, основывайтесь на рациональном подходе, а не на эмоциях.

Скорпион.
Скорпионы обнаружат, что за последнее время многое изменилось: предстоит меняться и им самим. Вопросы, касающиеся работы, можно и нужно подвергнуть совместному с коллегами обсуждению. Настроение будет неустойчивым, - действуйте более осознанно.
Постарайтесь не планировать на сегодня никакие важные дела.

Стрелец.
Стрельцы, сегодняшний день несколько изменит ваше отношение к распределению обязанностей в рабочем коллективе. Возможно, вам придется обратиться за помощью, планируя будущие события. Вечером вы будете несколько рассеяны.
Пока лучше держать свои намерения при себе, еще не пришло время заявлять о них

Козерог.
Козероги, вы сейчас довольно быстро продвигаетесь вперед. Период благоприятствует финансовым операциям, отмечен хорошей физической и интеллектуальной формой, расцветом интуиции. Но приготовьтесь к тому, что для стойкого результата потребуется довольно много времени.
Излишняя самоуверенность способна привести к неправильной оценке текущих обстоятельств и как следствие – к ошибкам.

Водолей.
Перед Водолеями возникнут необычные перспективы. Выбирайте то, что больше всего соответствует вашему теперешнему мироощущению. Как бы вы ни были активны днем - вечером может возникнуть желание уединиться, перейти от бурной деятельности к более личным вещам.
Прежде чем высказываться, подумайте, какой эффект могут иметь ваши слова.

Рыбы.
Рыбам самое время разрешить назревшие проблемы и утвердить свой авторитет. Весьма плодотворное время для бизнеса: вы сегодня на редкость убедительны. Многих ждут удачные приобретения, особенно это касается одежды и предметов искусства.
День не подходит для активных действий, однако для планирования время хорошее.

Гороскоп на 13 августа

Овен.
У большинства Овнов основной темой дня будут хлопоты, не связанные с основной работой. Благо, вы знаете, на что стоит обращать внимание, и чего стоите вы сами. Если вы сможете убедить в своей правоте нужных людей, у вас появится реальный шанс выйти на новый уровень!
«Через тернии — к звёздам»,несмотря на трудности, продолжайте двигаться к цели.

Телец.
Тельцам, ведя дела, стоит больше времени уделить продумыванию деталей. Возможно, на вашем пути встретится немало препятствий, но именно благодаря их преодолению ваша ценность как профессионала значительно возрастет!
Постарайтесь завершить все дела, которые уже давно не можете закончить.

Близнецы.
Близнецам предстоит проявить свои самые лучшие качества в контактах этого дня. Хорошо бы выбрать момент и начать делать то, что вы запланировали на осень. Не идите на слишком откровенные разговоры с сослуживцами: это может выйти боком.
Стоит разумно организовать в этот день все свои дела, и тогда всё задуманное будет выполнено.

Рак.
Раки, будьте внимательнее на работе: замечтавшись, можно обречь себя на необходимость исправления ошибок. В личной жизни благоприятен поиск общих дел, общих интересов. Не обрекайте себя на бесконечное добывание денег: в жизни много других важных вещей!
Сегодня следует быть максимально осторожными в словах и поступках.

Лев.
Львам предстоит общаться со сложными людьми, искать к ним подход. Не исключено, что обстоятельства потребуют от вас более героического отношения к профессиональным обязанностям. Для того чтобы восстановить силы, проведите вечер за любимым делом.
Будьте внимательны и осмотрительны, не горячитесь раньше времени, это сыграет только против вас.

Дева.
Девы, займитесь собой, чтобы во всеоружии встретить предстоящие события. Грядущий день способен оставить в прошлом все обиды и печали и многим подарить новое чувство. Плоды вашего творчества людей вызовут широкий отклик в массах.
Любой негатив рано или поздно возвращается к человеку, поэтому будьте осторожны и ведите себя разумно.

Весы.
Весы добьются большего, если точнее определятся с направлением движения. Возможно, вам предстоит встретиться с человеком, не одобряющим ваши взгляды. Не пытайтесь завоевать его расположение, жертвуя своей независимостью: демонстрируйте максимальную уверенность, и ситуация сложится в вашу пользу.
Уступайте, если это не противоречит вашим реальным потребностям.

Скорпион.
У Скорпионов появляется особая ловкость в предпринимательстве и общественных делах. Некоторых привлекут проекты, ценность которых раньше вызывала серьезные сомнения. Больше экспериментируйте и постарайтесь уравновесить разные сферы своего существования.
Лучшее время, чтобы избавиться от всего, что мешает двигаться вперёд.

Стрелец.
Стрельцы имеют все шансы получить ощутимую поддержку со стороны. В семье сейчас главное – правильно воспринять действия ближайших родственников: возможно, пришла пора преодоления любых барьеров и запретов, наложенных обществом.
Следуйте за своими мечтами, стройте планы и реализуйте идеи.

Козерог.
Для некоторых Козерогов наступает время отдыха, чем не преминут воспользоваться окружающие. Расслабившись, вы можете поддаться на чьи-то уговоры, плохо отвечающие вашим собственным потребностям. Хорошо бы все-таки сделать то, что запланировано вами лично.
Халатность может дорого стоить.

Водолей.
Водолеев ждет напряженный рабочий день. Стремитесь к большей четкости и пунктуальности во всех делах, не затягивайте с выполнением заказов. Хлопоты дня сочетаются с романтическим настроением, желанием перемен и их возможностью.
Отнеситесь к финансовым операциям более серьёзно.

Рыбы.
Большинство Рыб настроены на получение от жизни разнообразных удовольствий. Обычно к вашим достоинствам относится способность к тщательному анализу событий, но сегодня вы чаще сначала делаете, а потом думаете.
В этот день нужно жить по принципу «Всё, что ни делается, – к лучшему».