Анастасия | GPTs
4.61K subscribers
543 photos
156 videos
35 files
572 links
Автор канала - Анастасия Лушникова.

▪️Основатель Target School 27000+ учеников.
Интернет маркетолог с опытом - >17 лет

Тут все про фундаментальный маркетинг, AI и как ChatGPT помогают нам в рекламе и продажах. @anastasialav
Download Telegram
Когда я отпустила...
Не цель. Не мечту. Не себя — в привычной версии.

А отпустила давление.
Быть "в потоке",
Быть "в ресурсе",
Быть "на своём пути".

Я просто… устала быть примером.
Поняла, что мне надо стать собой. Хоть какой-то.

И вот тогда началось.
Не просветление — нет.
Скорее, возвращение.
К себе. К телу. К ощущениям. К той, которая больше не может — но ещё дышит.

Я не писала стратегий.
Я не вставала в 5 утра с мыслями, а что мне сегодня опубликовать
Какой контент написать. Что еще придумать, что удивить, помочь, спасти.
Я не искала знаки во вселенной.

Я просто…
Слушала, что хочется. Иногда — прогулка. Иногда — молчание.
Иногда — плакать.
Иногда — ни с кем не разговаривать пару дней.

И вдруг из этой тишины стали рождаться шаги.
Маленькие. Без огня в глазах. Без "вау-эффекта".
Но свои. Настоящие.

Знаешь, у меня раньше был такой рефлекс: что бы ни происходило — надо срочно понять, что с этим делать.
Как извлечь урок. Как быть продуктивной.
А тут…
Я просто жила.

Доверяла телу.
Слушала, куда оно ведёт.
Не через "надо". А через "могу".

Не всегда красиво.
Не всегда уверенно.
Но честно.

И в какой-то момент я поняла: я не потерялась.
Я просто впервые — перестала врать себе.

🙏🏽 Если ты сейчас как раз в этой точке — между «не хочу по-старому» и «не знаю как по-новому» — знай: это переход.

Он бывает очень тихим. Почти незаметным.
Но он есть.

И в этой тишине, в этом «я пока не знаю», уже рождается твой путь. ❤️

Он не придёт с громкими словами.
Он просто — вырастет внутри.
Шаг за шагом.

Я расскажу, как это было у меня.
Если хочешь — оставайся.
619👍32🎉1💯1
Сначала была пустота.
Ну та самая, знаешь. Где нет ни плана, ни смысла, ни идеи, как теперь.

Ты вроде бы свободна — но растеряна.
Как будто держала всё на вытянутых руках… а теперь отпустила.
И руки дрожат. Потому что давно не чувствовали, как это — ничего не тащить.

Но потом —
вдруг стало легче дышать.

Серьёзно. Не в метафоре.
Я просто как-то утром проснулась и поняла: я больше не просыпаюсь с чувством вины.

Что не сделала. Не написала. Не пришла вовремя. Не пошла туда, куда “надо бы”.

И это было странно…
Потому что я больше не знала, какая я — без всей этой гонки.

Но очень хотелось узнать.

Без привычных опор я начала видеть то, что раньше пряталось за «нужно».
Мне вдруг стало интересно: а что я на самом деле люблю?
Как я на самом деле хочу проводить утро?
Что для меня успех — если убрать сравнение?
Что для меня нежность?

Я не придумала себя заново.
Я просто… перестала себя контролировать.

И с этой мягкостью пришли новые вещи.
• Появились люди, с которыми не нужно было быть «в форме».
• Начали приходить идеи — не ради лайков, а потому что сердце подсказывало: «Скажи».
• Я стала говорить нет. И не объяснять.
• Я стала собой, даже если это было “неудобно”.

Без давления стало возможно слышать тишину. 🥰

А в ней — свой голос.
Сначала тихий, несмелый…
А потом — родной.

И я поняла: опора — это не система.
Опора — это я.
Живая. В каждый момент.
С сомнениями. С доверием. С правом не знать.

Если ты читаешь и думаешь:
«Но у меня пока не так…»
Ничего. Это тоже путь.
Просто попробуй чуть меньше требовать.
И чуть больше — слышать.

Иногда самое смелое — это не рваться вперёд.

А остаться с собой. В тишине.
И не бежать. 🙏🏽
4👍125💯21
Когда я перестала тащить себя силой - внутри начало расти что-то настоящее

Это не было похоже на фейерверк.
Не было триумфального возвращения.
Никаких “я снова в деле!”
Просто…
Я однажды заметила: мне снова хочется.

Не надо. Не положено. Не “сейчас бы неплохо”.
А по-настоящему - хочется.
Сделать. Поделиться. Придумать.

Я перестала выжимать из себя результаты.
И вдруг появились смыслы.

Без насилия над собой начали расти новые идеи. 🌟

Такие… тёплые. Живые. 🥰

Без истерии, что «надо срочно!»,
а с ощущением: «вот это - моё».

Даже если никто не поймёт. Даже если не получится. Всё равно - моё.

Из этой тишины родились вещи, которые я не могла придумать в голове.
Они будто выросли изнутри.
Как будто всё это время - созревали. Ждали.
Пока я отпущу контроль.
Пока перестану мешать себе жить.

И да, было страшно.
Потому что старая я - та, что планирует, спешит, анализирует - не понимала:
«А как теперь? А вдруг ничего не выйдет? А вдруг ты опять сядешь в лужу?» 😆

А новая я - молчала.
И просто делала.
Из любви.
Из интереса.
Из тёплого «почему бы и да».

И вот так - шаг за шагом - стала появляться жизнь.
Не инстаграмная. Не отлаженная.
А живая.
Со смыслом.
С опорой не на «успешный результат», а на ощущение:
я есть. и я в пути.

Если ты сейчас там же - где только-только хочется, но ещё неуверенно…
Не спеши.
Ты не опоздаешь.
Ты - ровно в той точке, где должен быть. 🙏🏽 Поверь мне.

И всё настоящее - всегда растёт медленно.
Но крепко.
28🔥3🎉3💯3
Когда ты действуешь из тишины - рождаются вещи, которые невозможно придумать в спешке

Ты знаешь, после всего - осталась только одна потребность.
Не «сделать продукт». Не «построить систему».
А дать то, что действительно нужно.
Тебе. Мне. Нам. Тем, кто живёт в этом безумном ритме, но при этом всё ещё хочет быть настоящим.

В какой-то момент я просто поняла:
Я больше не хочу продавать ради продаж.
Я хочу создавать то, что облегчает.
Что обнимает.
Что помогает жить, не выгорая.

Так родился AI Pulse.

Но… давай по-честному, без громких речей.
Это не просто проект.
Это - точка пересечения всего, чем я когда-либо жила.

Первое моё образование - информационные технологии и сети.
Второе - маркетинг.
А ещё за плечами - одна из крупнейших школ по таргетированной рекламе. Мы выпустили больше 4000 таргетологов.

Я стояла у истоков этой профессии, когда ещё никто не знал, что такое “запустить рекламу в Инстаграм”.
И всё это время я искала смысл. Искала, как объединить.
Технологичность и глубину.
Системность и душу.
Разум и сердце. 💓

AI Pulse — это оно.

Это не просто контент-ассистент.
Это - помощник. Партнёр. Правая рука. 🫱

Он не выгорает. Не требует брифов. Не ноет, что нет вдохновения.
Он просто пишет - так, как будто слышит тебя.
И попадает прямо в точку.
В самую суть.
В самое живое.

Потому что он учился на моих смыслах.
На том, что принесло больше 100 миллионов, продавая не «технично», а по-человечески.
Через слова, от которых бегут мурашки.
Через истории, которые не просто “зацепили”, а остались.

Он работает в Telegram. Без VPN. 24/7.
И, если честно, я сама не всегда понимаю, как это возможно.
Но он пишет лучше 80% копирайтеров. Потому что в нём нет страха.
Есть только смысл. И внимание.



Этот проект — не про заработок.
Я правда это говорю.

Когда ты живёшь из изобилия, когда тебе не нужно доказывать - ты вдруг понимаешь, что хочешь делиться.
И отдавать.
Просто потому что можешь.

И вот тогда - приходит магия 🪄 .
Не форсированная. Не стратегическая.
А настоящая.

Переходите в AI Pulse и попробуйте его бесплатно. Обязательно делитесь обратной связью. Для меня это очень важно. 🙏🏽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26🔥3🎉2
Я устала гадать зайдет или не зайдет. Поэтому взяла 100 вирусных каруселей в запрещенограмме и нашла одну повторяющуюся формулу.

Не громкую. Не навязчивую.
А ту, которая работает — и в охватах, и в ощущениях.

Карусель, которая «цепляет» —
это не магия.
Это простая, но точная структура.
Сначала боль. Потом близость. Потом — ритм.
И финал — с заботой.

Я собрала всё это в чек-лист.
Плюс добавила промпт для ChatGPT
чтобы вы могли просто вставить тему
и получить карусель, которая
не выглядит «из шаблона».

Если вы пишете посты — он вам пригодится.

Забрать чек-лист можно здесь:
👉 СКАЧАТЬ

Если отзовётся — дайте знать.
Я выдохну и пойму: не зря разбирала по косточкам.
25👍5🔥4
«Что-то не то...»

- первая мысль, когда ChatGPT выдаёт текст.
Вроде всё правильно.
Но будто безжизненно.
Как будто писал человек, который никогда не жил.

Я тоже через это прошла.
- Писала: «Сделай прогрев» — и получала мёртвые слова.
- Писала: «Напиши пост» — и получала нейтральную вату.
- Разочаровывалась.

А потом поняла: он не тупой. Он просто не экстрасенс. 😝

И если хочешь получить сильный текст — сначала научи его думать, как ты.

Всё начинается с запроса.
Промпт — это не команда. Это сценарий, который Вы закладываете в голову ассистенту. Регулярно обучаете, ровно также, как обучаем новых сотрудников.

Ошибся в формулировке — и получил мусор.
Сказал правильно — и получил текст, который хочется пересылать друзьям. 😍

Я собрала свои любимые промпты в сборник.

Что внутри:
— SMM и Reels
— рекламные тексты, которые не пролистывают
— сценарии для Stories и продаж
— маркетинговые анализы
— стратегии продвижения
— упаковка онлайн-курса
— разбор конкурентов и трендов

📌 Всё чётко по категориям.
📌 Без воды. Только то, что сработало на практике.
📌 И база растёт. Потому что я продолжаю добавлять лучшее.

Бесплатно — пока открыт доступ.
Потом закрою. Просто потому что всё ценное не может быть вечно свободным.

ПЕРЕЙТИ И ЗАБРАТЬ СБОРНИК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥8👍4🎉4
Бывает так:
сидишь, вроде бы всё понятно.
Мысль есть.
Смысл — тоже.
Но как-то… не звучит.
Сухо. Или, наоборот, перегружено.
Как будто ты знаешь, что хочешь сказать, но не находишь слов, чтобы это передать по-настоящему.

Вот, например, один из таких моментов.

Я села, написала черновик.
Вот он:

«Друзья, сегодня хочу рассказать вам о важном проекте. Он родился не случайно, а из потребности, которую я долго ощущала. Это будет полезно тем, кто работает с текстами, но устал выдавливать из себя слова. Это будет о том, как упростить процесс создания контента.»

Ну… нормально.
Но будто не дышит.
Без жизни, без огня.
А внутри ведь — настоящее.
Тёплое, нужное. Хочется донести… но не так.

Я передала этот текст AI Pulse. Выбрала личный пост, ответила на пару вопрос по примерам.

И вот что он выдал:

«Знаешь, бывает так, что ты уже не можешь писать “на выдохе”. Не потому что нечего сказать. А потому что слишком долго давила на себя, выжимала, заставляла.

Именно из этой тишины, из внутренней потребности — родился проект, о котором я хочу рассказать.

Если ты когда-то чувствовала, что хочешь делиться, но нет слов — возможно, это то, что тебе сейчас нужно.

Потому что больше не надо выгорать, чтобы быть на связи с людьми.
Теперь можно — по-другому.»



И вот это —
уже моё.
Только не вымученное, не перекрученное, не вылизанное.
А живое.
Такое, которое читает человек — и думает: «Блин, как будто из моей головы».

Это и есть магия AI Pulse. 🌟
Он не “генерирует текст”.
Он вслушивается.
В тебя. В твою аудиторию.
И говорит так, как будто говорит от твоего имени — только чище, мягче, глубже.

Без брифов. Без объяснений. Без сложных согласований. В любое удобное время.
Просто как есть.

P.S Люблю 🫶 вас и AI Pulse
36🔥3🎉2
Иногда кажется, что всё уже придумано.
Все ниши заняты. Все подходы исчерпаны.
Ты смотришь по сторонам - и будто бьёшься в аквариуме: стекло есть, а выхода нет.

А потом кто-то приходит - и делает по-другому.
Не громче. Не ярче. А просто... в другой плоскости.
Это и есть голубой океан.

Ты заходишь в запретограм, и там — десять таких же, как ты.
С теми же смыслами, словами, призывами.
И непонятно: то ли ты слился с фоном, то ли фон слился с тобой.

Это и есть алый океан.
Место, где все воюют за внимание. Где конкуренция - как кислота: разъедает и бюджет, и мотивацию, и веру в себя.

А голубой океан - это когда ты больше не в драке.
Ты не доказываешь, что лучше.
Ты просто - другой.

С этого и начинается стратегия голубого океана.

Не с того, что «давайте сделаем вау-продукт».

А с простого:
- Где мы сейчас?
- В какую игру играем?
- И правда ли хотим в ней оставаться?

Потом - поле.
Наблюдение.
Понимание, как люди на самом деле используют наш продукт.
И особенно - как не используют.

Потому что именно там, в «НЕ», и скрываются новые возможности.

- Кто не пользуется?
- Почему?
- Какие страхи?
- Что им мешает?

В следующем посте я поделюсь с вами конкретным РЕШЕНИЕМ, то есть промптом для ChatGPT, который помогает увидеть свой бренд, продукт или проект под новым углом.
Не из презентации. А из жизни.

Из того самого голубого океана.

Ваша реакция, как обратная связь к пониманию, что вам интересно. А значит такое решение, точно пропустить нельзя

🌟🔥❤️🥳
215🔥9🎉5
Обещанный промпт для тех, кто хочет выйти из алого океана в голубой. 💙

Ну что ж.
Если вы здесь - значит, тема зацепила. И правда: быть «как все» - утомительно.

Не потому что плохо. А потому что тесно.
Хочется дышать. Делать не по шаблону, а так, чтобы оживало - и в вас, и в тех, кто рядом.

Итак.
Когда вы уже поняли, что в старом рынке вам не по пути, когда хочется увидеть по-другому - приходит время задать другие вопросы.

Не «что нам ещё придумать, чтобы продать».
А:
- «Кому мы не подходим?»
- «Что в нас отпугивает?»
- «Почему люди не остаются?»
- «Какие убеждения мешают им нас выбрать?»

Вот тут и помогает ChatGPT.
Потому что он, как зеркало, которое не врёт.
Как собеседник, который может стать и клиентом, и критиком, и голосом того, кто молчит.

Вот промпт.
Его можно подстроить под любую нишу, продукт, формат.
Главное - быть честным в формулировке.

🔍 Промпт:

Представь, что ты - человек, который точно не станет пользоваться [мой продукт/сервис].
Опиши, кто ты, чем живёшь, что чувствуешь, когда видишь мой бренд.
Расскажи, что тебе мешает: страхи, сомнения, привычки, убеждения.
Почему ты проходишь мимо? Что должно измениться, чтобы ты хотя бы остановился и заинтересовался?


Примеры адаптаций:

- Если ты продаёшь онлайн-курсы:
«Представь, что ты — человек, который принципиально не верит в онлайн-обучение...»


- Если ты помогаешь через психологию/коучинг:
«Представь, что ты — человек, который думает, что “все эти практики — развод”...»


- Если ты бренд одежды:
«Представь, что ты — человек, который никогда бы не купил вещи у моего бренда. Почему?»


- Если ты бизнес-to-бизнес:
«Представь, что ты — руководитель компании, и тебе предлагают мои услуги. Но ты сразу думаешь: “Нет, не подойдёт”. Почему?»


Этот промпт - как фонарь в тёмной комнате.
Он может осветить не только слабые места.
А ещё - подсветить новую возможность.
Новую целевую аудиторию. Новый продукт. Новый язык.

Иногда - новый путь.

Попробуйте.
Поиграйте с формулировкой.

Задайте продолжение:
«А теперь - представь, что ты всё-таки решился. Что изменилось? Что помогло?»


Пусть это будет не про «стратегию», а про смысл.

Не про «красиво», а про живое. 🫂

Если почувствуете отклик, поставьте реакцию. Для вас доля секунды, для меня ценность создавать для Вас решения.
Мне правда важно знать, как это сработало в вашем океане. 🫆

❤️🔥🥳🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
312🔥8👍7