Forwarded from Твоя трансформация
7 японских техник для улучшения жизни
1) Икигай
Это означает жизнь с целью.
Это причина вашего неизменного стремления к работе, как только вы просыпаетесь. Когда у вас есть цель, вы не будете чувствовать себя ленивым или немотивированным.
4 правила IKIGAI:
1. Делайте то, что вы любите;
2. Делайте то, что у вас хорошо получается;
3. Делайте то, что нужно миру;
4. За что бы вам ни платили, делайте это.
2) Кайдзен
Это значит ежедневно фокусироваться на небольших улучшениях, не ждать больших улучшений, а стараться становиться на 1% лучше каждый день. Создав одну большую цель, нужно разбить ее на несколько маленьких и сконцентрироваться на каждой по отдельности.
3) Шосин
Это понятие из дзен-буддизма, которое означает подход к вещам с умом новичка.
"Все можно впустить, если ваши мысли пусты. В уме новичка есть много возможностей, а в уме эксперта — мало". Сюнрю Судзуки (автор книги "Сознание дзен, сознание начинающего").
4) Хара Хачи Бу
Это означает, что нужно прекращать есть после того, как вы наелись на 80 %. Переедание увеличивает вероятность того, что вы почувствуете сонливость.
Это постоянно происходит с людьми. Как только они съедают свой обед, они начинают чувствовать усталость, потому что организм пытается переварить всю съеденную пищу.
В результате вы начинаете чувствовать себя сонным и не любите работать, а предпочитаете прокрастинировать.
5) Синрин-йоку
Синрин по-японски означает "лес", а йоку — "ванна".
Это означает, что нужно проводить больше времени на природе. Время, проведенное на природе, — лучший способ справиться со стрессом.
Прогуляйтесь, когда вы чувствуете себя нервным или подавленным.
6) Ваби-саби
Это значит, что вместо совершенства нужно находить красоту в несовершенстве.
Вещи не могут быть идеальными все время.
Некоторые вещи не могут быть идеальными, и это нормально. Даже в несовершенстве есть своя красота.
Любите вещи такими, какие они есть. Не будьте упрямы и не пытайтесь их изменить. Вы испортите их красоту.
7) Гаман
Искусство переносить сложные времена с изяществом.
Когда жизнь устраивает вам испытание, оставайтесь сильными, справляйтесь с любой ситуацией стойко и продолжайте двигаться вперед (даже если это маленькие шаги).
#саморазвитие
📱 Твоя трансформация
1) Икигай
Это означает жизнь с целью.
Это причина вашего неизменного стремления к работе, как только вы просыпаетесь. Когда у вас есть цель, вы не будете чувствовать себя ленивым или немотивированным.
4 правила IKIGAI:
1. Делайте то, что вы любите;
2. Делайте то, что у вас хорошо получается;
3. Делайте то, что нужно миру;
4. За что бы вам ни платили, делайте это.
2) Кайдзен
Это значит ежедневно фокусироваться на небольших улучшениях, не ждать больших улучшений, а стараться становиться на 1% лучше каждый день. Создав одну большую цель, нужно разбить ее на несколько маленьких и сконцентрироваться на каждой по отдельности.
3) Шосин
Это понятие из дзен-буддизма, которое означает подход к вещам с умом новичка.
"Все можно впустить, если ваши мысли пусты. В уме новичка есть много возможностей, а в уме эксперта — мало". Сюнрю Судзуки (автор книги "Сознание дзен, сознание начинающего").
4) Хара Хачи Бу
Это означает, что нужно прекращать есть после того, как вы наелись на 80 %. Переедание увеличивает вероятность того, что вы почувствуете сонливость.
Это постоянно происходит с людьми. Как только они съедают свой обед, они начинают чувствовать усталость, потому что организм пытается переварить всю съеденную пищу.
В результате вы начинаете чувствовать себя сонным и не любите работать, а предпочитаете прокрастинировать.
5) Синрин-йоку
Синрин по-японски означает "лес", а йоку — "ванна".
Это означает, что нужно проводить больше времени на природе. Время, проведенное на природе, — лучший способ справиться со стрессом.
Прогуляйтесь, когда вы чувствуете себя нервным или подавленным.
6) Ваби-саби
Это значит, что вместо совершенства нужно находить красоту в несовершенстве.
Вещи не могут быть идеальными все время.
Некоторые вещи не могут быть идеальными, и это нормально. Даже в несовершенстве есть своя красота.
Любите вещи такими, какие они есть. Не будьте упрямы и не пытайтесь их изменить. Вы испортите их красоту.
7) Гаман
Искусство переносить сложные времена с изяществом.
Когда жизнь устраивает вам испытание, оставайтесь сильными, справляйтесь с любой ситуацией стойко и продолжайте двигаться вперед (даже если это маленькие шаги).
#саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Иногда рисую ❤️❄️
Доброе утро и хорошего дня!
Каждый день пусть будет как новый - предлагаю практику ❤️
Её можно делать утром, как настрой на день, а можно и в течение дня.
Смотри на мир из сердца ❤️
Найди внутри себя точку внимания.
Где она? В какой части тела?
Откуда ты смотришь на мир прямо сейчас?
Перемести эту точку в голову.
Намерено смотри на мир из головы (хотя многие по жизни так и делают)
Понаблюдай как чувствует себя тело в этот момент, какие эмоции и мысли..
Затем намерением перемести своё внимание в центр груди, в своё духовное сердце ❤️
Посмотри на мир из него.
И понаблюдай, как чувствует себя тело в этот момент.
Что изменилось?
Как изменилось эмоциональное и ментальное состояние?
Наше тело расслабляется , ум успокаивается, внутри себя мы чувствуем уверено и спокойно, когда мы смотрим на мир из своего сердца.
Запомните это состояние и возвращайтесь в него своим намерением.
До тех пор, пока не станет естественным состоянием такой взгляд, такое направление внимания, делай эту практику как можно чаще.
Всех благ!
Берегите себя и своих близких ❤️
@avillasolnze
Доброе утро и хорошего дня!
Каждый день пусть будет как новый - предлагаю практику ❤️
Её можно делать утром, как настрой на день, а можно и в течение дня.
Смотри на мир из сердца ❤️
Найди внутри себя точку внимания.
Где она? В какой части тела?
Откуда ты смотришь на мир прямо сейчас?
Перемести эту точку в голову.
Намерено смотри на мир из головы (хотя многие по жизни так и делают)
Понаблюдай как чувствует себя тело в этот момент, какие эмоции и мысли..
Затем намерением перемести своё внимание в центр груди, в своё духовное сердце ❤️
Посмотри на мир из него.
И понаблюдай, как чувствует себя тело в этот момент.
Что изменилось?
Как изменилось эмоциональное и ментальное состояние?
Наше тело расслабляется , ум успокаивается, внутри себя мы чувствуем уверено и спокойно, когда мы смотрим на мир из своего сердца.
Запомните это состояние и возвращайтесь в него своим намерением.
До тех пор, пока не станет естественным состоянием такой взгляд, такое направление внимания, делай эту практику как можно чаще.
Всех благ!
Берегите себя и своих близких ❤️
@avillasolnze
Forwarded from Ключи Мастерства (Алена Старовойтова)
Обновление Джейсона Эстис от 25го апреля:
Учитывая, что в настоящее время более 1,1 миллиарда человек прошли через Врата, и мы приступаем к тестированию шаблона мая, это мощный месяц перемен и трансформации, а также самый первый контур времени.
Так что тест шаблона будет довольно сильным. Не забудьте набраться сил и советоваться со своим организмом о том, как наилучшим образом подготовиться к 1-5 мая.
Знайте, что, несмотря на то, что мир будет выглядеть еще более сумасшедшим и, скорее всего, таким же, как летом 2020 года, с нами все будет в порядке, и это финальная чистка этой плотности, так что, хотя это может быть звучно и тяжело видеть, наблюдайте с верой и принятием, чтобы могли начаться истинные перемены
❤ обнимаю
#прогноз_КМ
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Ключи Мастерства. Живи по максимуму!
Подписаться
Учитывая, что в настоящее время более 1,1 миллиарда человек прошли через Врата, и мы приступаем к тестированию шаблона мая, это мощный месяц перемен и трансформации, а также самый первый контур времени.
Так что тест шаблона будет довольно сильным. Не забудьте набраться сил и советоваться со своим организмом о том, как наилучшим образом подготовиться к 1-5 мая.
Знайте, что, несмотря на то, что мир будет выглядеть еще более сумасшедшим и, скорее всего, таким же, как летом 2020 года, с нами все будет в порядке, и это финальная чистка этой плотности, так что, хотя это может быть звучно и тяжело видеть, наблюдайте с верой и принятием, чтобы могли начаться истинные перемены
❤ обнимаю
#прогноз_КМ
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Ключи Мастерства. Живи по максимуму!
Подписаться
Всем здравствуйте!
Интересная статья про близнецов) Мой комментарий, основанный на моём опыте -
"Спасибо! Совсем не про любовь эта встреча, как многие считают и пишут. Это служение. И встреча очищает до самой глубины. Часто один из них "спит" и не собирается просыпаться. Задача встречи выполняется при любом раскладе. Только личностные ожидания рисуют романтику взаимоотношений близнецов. Они одинаковые! Какая романтика? Слова основанные на собственном опыте. Вы одинаковые! Так мне всегда говорят в ченнелинге. И встреча всегда мистическая. Не объяснишь словами. У меня, например, был такой - я увидела человека на семинаре, а он утверждал что пришел на него только на другой день. Узнавание - да! Но не любовь. Что то большее.
Дополнение - при каждой встрече в жизни, (не только при первой) происходит мощное изменение пространства. Энергетическое изменение."
"Спасибо! Совсем не про любовь эта встреча, как многие считают и пишут. Это служение. И встреча очищает до самой глубины. Часто один из них "спит" и не собирается просыпаться. Задача встречи выполняется при любом раскладе. Только личностные ожидания рисуют романтику взаимоотношений близнецов. Они одинаковые! Какая романтика? Слова основанные на собственном опыте. Вы одинаковые! Так мне всегда говорят в ченнелинге. И встреча всегда мистическая. Не объяснишь словами. У меня, например, был такой - я увидела человека на семинаре, а он утверждал что пришел на него только на другой день. Узнавание - да! Но не любовь. Что то большее.
Дополнение - при каждой встрече в жизни, (не только при первой) происходит мощное изменение пространства. Энергетическое изменение."
БЛИЗНЕЦОВОЕ ПЛАМЯ
Я исследователь. Исследую всё только внутри себя. То есть обращаюсь в глубину своего сознания и получаю любую информацию. А сознание соединено и с Хрониками Акаши, и с Духом, и всей космической одиссеей моей души. Вопрос, который многих интересует: Близнецовое пламя. Как найти, как узнать, и что для этого необходимо.
Итак, не обращаясь ни к каким источникам, ищу ответ в себе. Что я знаю об этом умом? Читала в 90е годы Проффетов, они называли себя близнецовым пламенем, но что именно они говорили об этом, совершенно не помню. Итак, в глубину.
В духовном плане, на его самом высоком уровне, все люди объединены в одно целое, то есть мы все представляем собой единый Дух человечества. По мере понижения вибраций Дух начинает делиться на индивидуальные аспекты, и в конечном итоге у нас у каждого есть своя часть Духа, постигающая опыт в материи, и не только на планете Земля. Индивидуальный аспект идет по своему пути и собирает свою Историю, которой обогащает потом всё Единство. У индивидуального аспекта тоже может быть делимость Духа, то есть ваш индивидуальный аспект может иметь несколько воплощений на Земле одновременно и много по всему космосу. И он тоже передает этот опыт своему Духу. Это зависит от уровня вашего сознания и его вместимости. Вот здесь как раз и идет речь о близнецовом пламени. У одного Духа несколько тел-проводников. Иногда, крайне редко, они встречаются для совместной задачи духовного характера. Заметьте, не для создания семьи и взаимной человеческой любви, а для выполнения общей задачи, хотя взаимное притяжение может присутствовать. Оба имеют разную родовую информацию, разные накопления души, но и единый Дух, который их притягивает для совместного творчества. Но в большинстве своём такие души не встречаются, чтобы не создавать напряжение в пространстве. Представьте, два резонансных луча находятся вместе, это очень тяжело.
Часто кажется, что вы встретили родственную душу, и между вами полная гармония, и это наводит вас на мысль, что это ваше близнецовое пламя, особенно, если информация об этом есть в вашем ментале. Гармония между такими людьми быстро улетучивается, как только не совпадают какие-то интересы. Как правило, людей, знающих свою духовную задачу, в паре сейчас крайне мало. Мы еще находимся на стадии поисков себя, понимания, кто мы есть.
Жажда любви - это наше естественное состояние, это заложено в наших ДНК. Только вот земная любовь приносит много боли и не может длиться вечно, а любовь божественная - вечная благодать, и это уже никогда не исчезнет из опыта души. Поэтому поиски любви нужно направить в свои высшие аспекты, и они обязательно ответят вам взаимностью. А земные отношения пока далеки от совершенства, и нужно принять их такими, какие они есть, и не разочаровываться после разлук.
Так что, пожалуйста, оставьте свои мечты о близнецовом пламени. Человек, с которым вам нужно встретиться, обязательно появится в вашей жизни. А если нет, то у вас просто свой сценарий развития.
Я исследователь. Исследую всё только внутри себя. То есть обращаюсь в глубину своего сознания и получаю любую информацию. А сознание соединено и с Хрониками Акаши, и с Духом, и всей космической одиссеей моей души. Вопрос, который многих интересует: Близнецовое пламя. Как найти, как узнать, и что для этого необходимо.
Итак, не обращаясь ни к каким источникам, ищу ответ в себе. Что я знаю об этом умом? Читала в 90е годы Проффетов, они называли себя близнецовым пламенем, но что именно они говорили об этом, совершенно не помню. Итак, в глубину.
В духовном плане, на его самом высоком уровне, все люди объединены в одно целое, то есть мы все представляем собой единый Дух человечества. По мере понижения вибраций Дух начинает делиться на индивидуальные аспекты, и в конечном итоге у нас у каждого есть своя часть Духа, постигающая опыт в материи, и не только на планете Земля. Индивидуальный аспект идет по своему пути и собирает свою Историю, которой обогащает потом всё Единство. У индивидуального аспекта тоже может быть делимость Духа, то есть ваш индивидуальный аспект может иметь несколько воплощений на Земле одновременно и много по всему космосу. И он тоже передает этот опыт своему Духу. Это зависит от уровня вашего сознания и его вместимости. Вот здесь как раз и идет речь о близнецовом пламени. У одного Духа несколько тел-проводников. Иногда, крайне редко, они встречаются для совместной задачи духовного характера. Заметьте, не для создания семьи и взаимной человеческой любви, а для выполнения общей задачи, хотя взаимное притяжение может присутствовать. Оба имеют разную родовую информацию, разные накопления души, но и единый Дух, который их притягивает для совместного творчества. Но в большинстве своём такие души не встречаются, чтобы не создавать напряжение в пространстве. Представьте, два резонансных луча находятся вместе, это очень тяжело.
Часто кажется, что вы встретили родственную душу, и между вами полная гармония, и это наводит вас на мысль, что это ваше близнецовое пламя, особенно, если информация об этом есть в вашем ментале. Гармония между такими людьми быстро улетучивается, как только не совпадают какие-то интересы. Как правило, людей, знающих свою духовную задачу, в паре сейчас крайне мало. Мы еще находимся на стадии поисков себя, понимания, кто мы есть.
Жажда любви - это наше естественное состояние, это заложено в наших ДНК. Только вот земная любовь приносит много боли и не может длиться вечно, а любовь божественная - вечная благодать, и это уже никогда не исчезнет из опыта души. Поэтому поиски любви нужно направить в свои высшие аспекты, и они обязательно ответят вам взаимностью. А земные отношения пока далеки от совершенства, и нужно принять их такими, какие они есть, и не разочаровываться после разлук.
Так что, пожалуйста, оставьте свои мечты о близнецовом пламени. Человек, с которым вам нужно встретиться, обязательно появится в вашей жизни. А если нет, то у вас просто свой сценарий развития.
Наслаждение для души -красота природы - река и теплоход