Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
13.9K subscribers
8.79K photos
6.81K videos
52 files
2.2K links
Видеокружочки с ответами на твои вопросы, оценка твоей формы
и техники от Юрия!
Также работает чат:
https://tttttt.me/+5eR4Zqzb5P4wNmEy
Контакт по рекламе, ведению, размещению своих видео и фото в группе:
https://tttttt.me/Spasokukotskiy
Download Telegram
Forwarded from obama
Привет, можно на оценку в группу?
178 см
70 кг
14 лет
Forwarded from 𝗸𝗿𝗶𝗲𝗴𝗲𝗿
184 см, 17 лет, 95 кг
Forwarded from 𝗸𝗿𝗶𝗲𝗴𝗲𝗿
Скину результаты сушки, в феврале.
Будет интересно посмотреть.
Хочу просушиться около полутора месяцев, с минимальным потреблением сложных углеводов, исключив простые, кушая только куриное филе варёное или на пару без соли.
Forwarded from Орджоникидзе
Здравствуйте Юрий , желаю вам скорейшего выздоровления и крепкого здоровья! Могли бы выложить фото в группу ?
17 лет
Вес 75
Жим 110
Присед 130
Бицепс с читингом 75
Объемы бицепса на пампе примерно 38
Forwarded from humanslayer
Здраствуйте Юрий! Оцените сухость моего знакомого
Forwarded from humanslayer
Forwarded from сережа𒉭
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Добрый вечер Юрий,можете форму оценить,18 лет ,натурал
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Они говорят, что есть судный день. Я не думаю, что судный день наступит, когда мы умрем. Судный день сегодня, судный день сейчас. И он позволит вам прожить жизнь в аду сейчас; Или выбрать свое собственное царство, Чтобы жить в раю на земле сейчас. Живите опасно, пока не умрете. "-Рич Пиана