Вопрос в чем, я уже около полугода завис в одной и той же форме пробовал менять тренирови но прогресса как такового нету, это мой максимум ?
И я всю жизнь тренируюсь натурально, может стоит разок по химичить ?

Бренч Уоррен: «Очень сложно остановить человека, который не знает слов "бросить" и "сдаться"».

Уильям Бонак и его актуальная форма

Фото с зала, на оценочку 💪😁
2008/190/80

До нового года 29 дней!

Седрик МакМиллан: «Никогда не позволяй себе думать, что ты не сможешь достичь чего-то. Никогда не сдавайся, гни свою линию и отдавай все силы. И даже если цель не будет достигнута, твое стремление к ней сделает тебя лучше».

Здравствуйте, Юрий ! Вот спустя практические 2 месяца , вес такой же . Жим - 107,5. Оторвал в начале таз , так как 2 раз жму этот вес за день

Обычный день школьника 😅