توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از بیماریهای تنفسی و کرونا !
+ کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین هایی مثل ویتامین C و A و D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماریها را افزایش می دهد.
@sujok96

‍ ‍ شهریار در وضعیت هشدار قرار گرفت

"هشدار جدی"

مردم شریف و فهیم شهرستان شهریار
با توجه به شیوع ویروس کرونا و بحرانی شدن آن در کشور و به نسبت در شهرستان شهریار علیرغم اینکه درصد مرگ و میر کوروناویروس به نسبت برخی بیماری‌ها مانند آنفولانزا زیاد نیست و لیکن شیوع بیماری بسیار سریع و پیشرونده است و این در نهایت به معنای بالا رفتن میزان ابتلا و به مراتب افزایش مرگ و میر خواهد بود.
بدین وسیله ستاد مقابله با کرونا در فرمانداری شهریار، رسماً شهرستان شهریار را از لحاظ شیوع بیماری در شرایط "هشدار" اعلام می نماید از مردم فهیم و مسئولیت ‌پذیر تقاضا دارد رعایت بهداشت، خودکنترلی و بویژه "در خانه ماندن" را برای حفظ سلامتی خانواده ها جدی بگیرند. همچنین کسبه محترم، فروشندگان اقلام غیر ضروری و بازاریان هم حتی الامکان با تعطیلی محل کسب و یا محدودیت فعالیت های صنفی از سلامتی خود، خانواده هایشان و مردم محافظت نمایند.
نهایتاً چنانچه هشدارهای جدی گرفته نشود و مردم همچنان در کوچه و خیابان ها تردد نمایند، ناگزیر به اعلام "وضعیت قرمز" و اعمال محدودیت ها و ممنوعیت های قانونی در تردد شهروندان، خودروها و ... خواهیم شد. همکاری و توجه به توصیه های بهداشتی به صورت جدی مورد انتظار است.

طاهری
فرماندار شهرستان شهریار
98/12/19

پنج شنبه است با فاتحه و صلوات یادی کنیم از عزیزان سفر کرده .
@sujok96

توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از بیماریهای تنفسی و کرونا !
+ کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین هایی مثل ویتامین C و A و D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماریها را افزایش می دهد.
@sujok96

طریقه پخت نان تافتون در منزل .

@sujok96

اندکی خنده 😊
@sujok96

🌹🌹🌹🌹🌹

سال نو بر شما عزیزان مبارک باشه و اگر بخواهیم که این سال پر از برکت باشه لحظه سال تحویل و یا در روز اول سال همگی با هم یک صدا از خدا فرج مولایمان را بخواهیم تا در زندگی تک تک ما فرج و گشایش ایجاد شود و بیماری و فقر و رنج ها از همه انسانها به یاری خدا با معجزه فرج از همگان دور شده و سلامتی و ثروت و شادی و عاقبت به خیری نصیب مان گردد. انشالله .

در پناه پروردگار باشید . 🤲
ستاری .

🌹🌹🌹🌹🌹

@sujok96

🌹🍃🌺 💖 💞 🌺🍃
بر ما سالی گذشت
و بر زمین گردشی
و بر روزگار حکایتی
امید آنکه
که کهنه رفته باشد
به نکویی،
و این نو همی آید به شادی
عیدتون مبارک 💐
@sujok96
✨❤️

وقتی یک پزشک بر آفاق انسانیت تکیه می زند! دکتر سید حجت الله فتاحی، پزشک مردمی و نام آشنای چالوسی با حضور در جمع همکاران خود با هدف روحیه دادن به پزشکان و پرستاران و بیماران گرانقدر بیمارستان آیت الله طالقانی چالوس، رقصی چنین میانه میدان را به نمایش گذاشت! پزشکی که در شب عروسی خود نرقصیده و رقص هم بلد نیست، اینگونه می رقصد! استاد ولی پاشازانوسی چهره مطرح مازندران شعر ماندگاری را تقدیم او کرده است!

این رقص نه چرخیدن تن، گردش جان است!

این رقص نه از روی غنا و هیجان است،
چرخیدن پیری است که جانش نگران است!

آمد وسط معرکه ی درد که گوید،
پیرم من و امروز دلم با تو جوان است!

یک عمر به اسباب طبابت به تو پرداخت،
امروز به این شیوه طبیب دگران است!

این رقص که در آینه ی مهلکه تابید،
رازی است که در جوهره ی خشت نهان است!

چرخی است که از گردش ایام برآمد،
این رقص نه چرخیدن تن، گردش جان است!

رقصی به چنین شیوه، نه از روی هوا بود،
نه از سر خوش باشی و حتی غم نان است!

حجت به من آموخت نشستن ره کفر است،
خرسندی حق، دلخوشی پیر و جوان است!

می خواستم از کار صوابش بنویسم،
چیزی که عیان است چه حاجت به بیان است!

جهان در مقابل خدا زانو زد ....
@sujok96

🌷شکر خدا که بر درت آمده ایم❤
🌷بهر رضای مادرت آمده ایم❤
🌷هرچه داریم از تو داریم ای حسین
🌷پیش پایت سر گذاریم ای حسین❤
🌷دیدن روی تو در مذهب ما آئیین است❤
🌷 سجده پیش قدمت اصل اصول دین است ❤
@sujok96

دانشگاه جان هاپکینز ، این خلاصه عالی را برای جلوگیری از آلودگی ارسال کرده است.
ویروس ارگانیسم زنده نیست ، بلکه یک مولکول پروتئین است که توسط یک لایه محافظ لیپید (چربی) پوشانده شده است ، که در صورت جذب شدن از طریق سلول های مخاطی چشم، بینی یا دهان، کد ژنتیکی خود را تغییر می دهد. (جهش) و آنها را به سلولهای متجاوز و چند برابر کننده تبدیل می کند.
از آنجا که ویروس یک ارگانیسم زنده نیست بلکه یک مولکول پروتئین است، کشته نمی شود بلکه به تنهایی فروپاشی و پوسیدگی پیدا می کند. زمان فروپاشی به دما، رطوبت و نوع ماده ای که در آن قرار دارد، بستگی دارد.
 ویروس بسیار شکننده است. تنها چیزی که از آن محافظت می کند یک لایه خارجی چربی است. به همین دلیل است که برای از بین بردن آن صابون یا مواد شوینده بهترین راه حل است، زیرا چربی را کاهش می دهد (به همین دلیل شما باید برای ایجاد کف بیشتر شست و شو را به مدت 20 ثانیه یا بیشتر ادامه دهید). با حل کردن لایه چربی، مولکول پروتئین به تنهایی تجزیه می شود. گرما چربی را ذوب می کند. به همین دلیل استفاده از آب بالاتر از 25 درجه سانتیگراد برای شستن دست ها، لباس ها و همه چیز بسیار خوب است. علاوه بر این، آب گرم باعث ایجاد کف بیشتر می شود و به همین خاطر گرما مفیدتر است.
الکل یا هر نوع مخلوط الکل بیش از 65٪ چربی ها را حل می کند ، به خصوص لایه چربی خارجی ویروس.
هر مخلوط با 1 قسمت سفید کننده و 5 قسمت آب به طور مستقیم پروتئین را حل می کند و آن را از داخل می شکند.
 * آب اکسیژنه نیز پس از صابون، الکل و کلر به نابودی ویروس کمک می کند، زیرا پراکسید حل کننده پروتئین ویروس است، اما باید از آن به طور خالص استفاده شود که البته به پوست آسیب می رساند.
 * مواد ضد باكتري کمکی نمی کند. ویروس ارگانیسم زنده مانند باکتری ها نیست. آنها با آنتی بیوتیک از بین نمیروند. اما به سرعت ساختارشان با هر آنچه گفته شد از هم گسیخته میشود.
 * هرگز لباس، بشقاب یا پارچه استفاده شده یا استفاده نشده را تکان ندهید. ویروس در حالی که به یک سطح متخلخل چسبیده است، بسیار بی اثر است و فقط بین 3 ساعت روی (پارچه و مواد متخلخل)، 4 ساعت روی (مس، این ماده به طور طبیعی ضد عفونی کننده است ؛ و چوب)، 24 ساعت روی (مقوا)، 42 ساعت روی (فلز) و 72 ساعت روی (پلاستیک) باقی می ماند . اما اگر آن را تکان دهید یا گرد گیری کنید، مولکول های ویروس حداکثر 3 ساعت در هوا شناور می شوندو میتوانند در بینی شما جای بگیرند.
 * مولکولهای ویروس در سرما بسیار پایدار هستند و در سیستمهای تهویه مطبوع در خانه ها و اتومبیل ها. آنها همچنین برای پایداری بیشتر به تاریکی و رطوبت نیاز دارند. بنابراین ، محیط های کم آب و خشک، گرم و روشن سریعتر آن را تخریب می کنند.
 * اشعه ماوراء بنفش: تابش اشعه ماوراء بنفش روی هر شیئی که ممکن است روی آن ویروس باشد، پروتئین ویروس را تجزیه می کند. به عنوان مثال، برای ضد عفونی و استفاده مجدد از ماسک مناسب است.
البته مراقب باشید ، چون این اشعه باعث تجزیه کلاژن (که پروتئین است) شده و درنهایت باعث ایجاد چین و چروک و سرطان پوست می شود.
 * ویروس نمی تواند از پوست سالم عبور کند.
 * سرکه مفید نیست زیرا باعث از بین رفتن لایه محافظ چربی نمی شود.
نوشیدنی الکلی، ودکا ... مصرف نکنید‌. قوی ترین ودکا 40٪ الکل دارد درحالی که برای ازبین رفتن ویروس به 65٪ الکل نیاز است.
 * هرچه فضا محدودتر باشد، غلظت ویروس بیشتر می شود. هرچه هوا بازتر باشد یا به طور طبیعی تهویه شود،غلظت ویروس کمتر است.
 * بسیار سفارش شده که شما باید قبل و بعد از لمس مخاط، مواد غذایی، قفل ها، دستگیره ها، سوئیچ ها، ریموت، تلفن همراه، ساعت، رایانه، میز، تلویزیون و غیره دست خود را بشویید و هنگام استفاده از سرویس بهداشتی .
 * شما باید برای دستهایتان که در اثر شستشوی زیاد دچار خشکی شده اند از مرطوب کننده استفاده کنید. زیرا ویروس می توانند در میکرو ترک ها پنهان شود. هرچه مرطوب کننده ضخیم تر باشد ، بهتر است.
* همچنین ناخن های خود را کوتاه کنید تا ویروس در آنجا پنهان نشود.
 ‌هpH ویروس از 5.5 تا 8.5 متغیر است.

* تحقيقات: مجله VIROLOGY ، آوريل 1991 ، صفحه 1916

* تمام کاری که نیاز است ما انجام دهیم ، برای ازبین بردن ویروس کرونا، استفاده از غذاهای قلیایی که بالاتر از pH ویروس است می باشد.

برخی از آنها عبارتند از:
* لیمو - 9.9 pH *
* آهک - 8.2 pH *
* آووکادو - 15.6 pH *
* سیر - 13.2 pH *
* انبه - 8.7 pH *
* نارنگی - 8.5 pH *
* آناناس - 12.7 pH *
* dandelion- 22.7 pH *6
* پرتقال - 9.2 pH *

از کجا می دانید کرونا ویروس دارید؟
* 1 خارش در گلو *
* 2 خشکی گلو *
* 3 سرفه خشک.*
* بنابراین زمانی که متوجه این سه مورد شدید به سرعت آب گرم و نوشیدنی مصرف کنید.
این اطلاعات را به تمام خانواده و دوستان خود منتقل کنی
@sujok96