Мафия! Завтра стартует интенсивных у Юли! Бах Бах и осталось 1 местечко.

Возможно, это тот самый знак присоединиться или позвать с собой подругу!

Тут регистрация и информация на курс: https://mafiateam.ru/master_klassi/intensivnii_kyrs_posamooborone_krav_maga

Девчонки, если вы хоть раз думали:
«Хочу, чтобы тренер прям меня посмотрел, объяснил и разобрал каждое движение» — вот это как раз про персоналки 🖤

Это не только “индивидуальный подход” (хотя и он тоже), а просто удобно:
— занимаешься тогда, когда тебе реально удобно,
— тренировка под твою цель — хоть техника, хоть выносливость, хоть уверенность,
— можно проговорить всё, что волнует: от страхов до стойки,
— всё в твоём темпе.

Кому-то персоналки помогают влиться в группу, а кто-то остаётся на них навсегда — потому что кайф!

Все наши тренеры проводят персональные тренировки, смело пробуйте! И, кстати, у нас в студии есть персональная тренировка-знакомство, чтобы узнать про направление или познакомиться с тренером!

https://mafiateam.ru/napravleniya/personalnie_trenirovki

Болеем за синего 💙

Наша Диляра — та самая, кто превращает тренировки в чистый кайф и делится своим опытом, чтобы каждая из нас чувствовала себя сильной и уверенной.

Девчонки, если хотите так же мощно заряжать и лупить (грушу, конечно 😏) — приходите на фитбоксинг!

Среда 20:30
Пятница 20:40
Воскресенье 10:30

В прошлом году мы собрали более 100 прекрасных и сильных девчонок, которые заботятся о безопасности!🩶

В этом году мы сделаем еще круче!

Мы пригласили классных партнеров, которые буду дарить вам подарки.

Будут амбассадоры девчонки с тру-крайм подкаста ‘Тут такое дело’.

Будет атмосфера 🔥 все наши тренеры будут на ковре сопровождать вас и помогать!

И в этом году мы сделали семинар платным, но по доступной цене, чтобы бОльшую часть средств направить в центр ‘Сестры’.

Девчонки, присоединяйтесь! И новички и наши опытные краверши! Будет классно🩶

Стоимость 1900 Р
Регистрация и оплата тут: https://xn--r1a.website/tuttakoedelomafia_bot?start=215642

Глаза, горло, пах - мантра сильных и заботящихся о безопасности! 👊

После каждой тренировки мы обрабатываем экипировку антисептиком и нейтрализатором запаха.

Кстати, эта привычка появилась у нас после ковида — и, как оказалось, очень кстати закрепилась.

Мы считаем важным, чтобы в зале всегда был приятный запах и чистые снаряды. Это не только гигиенично, но и полезно для здоровья.

Когда и тренер и оператор😅

Вообще, мы любим, когда вы снимаете себя на тренировках!

Смело берите штативы на полочках, где лапы и создавайте свои истории тренировок!🩶

В этот дождливый день заряжаемся трек-листом от тренера Саши🔥

https://music.yandex.ru/users/Sma-1and3/playlists/1002?ref_id=5BC29605-CDF0-4D4E-8BF1-D3BC125A4C54

Ну что за красотки и бокс🥊

🖤 25 ноября — Международный день борьбы с насилием в отношении женщин

Для нас в My Mafia это не просто дата в календаре.
Это напоминание о том, ради чего мы работаем каждый день.

25 ноября — про женщин, которые столкнулись со страхом, давлением, болью.
И про женщин, которые нашли путь обратно к себе, к ощущению силы и опоры.
Именно вокруг этой даты у нас родилась традиция — собирать большое женское комьюнити, проводить открытые тренировки и говорить вслух о безопасности. Чтобы каждая почувствовала:
ты не одна, твой опыт имеет значение, и сила — это не про удары, а про внутреннюю опору.
Каждый год мы поддерживаем женские организации, которые помогают тем, кому сейчас нужна забота и защита. Для нас это важная часть миссии My Mafia — делать больше женщин уверенными, свободными и защищёнными.
25 ноября — день, когда мы вместе выбираем действие, а не страх.
Голос, а не молчание.
Силу, а не беспомощность.
🖤 Мафия рядом. Всегда.

Девчонки, мы тут подумали — давайте запустим новую рубрику в нашем уютном канале!
«Мафиозные истории» 🖤

Это место, где можно делиться всем, что откликается:
— своими мыслями про тренировки,
— успехами или сложностями,
— видео, мемами,
— или просто чем-то, что кажется вам интересным и близким.

Нам кажется, что такие штуки объединяют, ведь каждая из нас может увидеть, как по-разному, но похоже мы все идём своим путём!

Присылайте свои истории, фото, видео или заметки на @name_isalisa

Мы будем с любовью их смотреть и публиковать — анонимно или с подписью, как вам комфортно!

Как вам такая идея?

НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ ПО БОКСУ!🥊

Ну что, мафия, мы открываем новое направление — БОКС и это будут наши утренние герои!
Будем учиться двигаться, бить, защищаться и держать себя уверенно в ринге и в жизни.

И всё это — под руководством нашей Диляры.
У Дили огромный соревновательный опыт, она знает толк в технике, в работе на дистанции и в том, как объяснить так, чтобы поняла даже самый самый новичок.
Она прям живёт боксом — и будет учить вас не просто махать руками, а работать по-настоящему красиво и грамотно.

На новом наборе:
— база бокса с нуля
— отработка в парах
— физическая подготовка
—техника, шаги, удары, защита

🤍 Поддержка и атмосфера, как мы любим

Группа будет для новичков, поэтому можно смело приходить, даже если никогда не пробовали.

СТАРТ 6 ДЕКАБРЯ!
✔️Расписание:
Среда 9:00
Суббота 9:30
Продолжительность тренировки 60 минут.

п.с. Тренировки по боксу будут входить в абонемент фитбоксеров. То есть, можно посещать оба направления по 1 абонементу.