This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сборы по крав мага с Наташей•Ростов Великий!
10-12 октября мы едем на сборы! Те самые, короткие, но такие эффективные и теплые!
Мы будем жить в уютном загородном доме, тренироваться на улице в красивых локациях, проводить вечера у камина, пить безалкогольное и участвовать в конкурсах от тренера! Перегрузка от городской и рабочей суеты в чистом виде🖤
Сборы будет вести наша любимая Наташа!🖤
Зовите подруг, даже если раньше они не тренировались у нас!
Если поторопиться и оплатить до 21 сентября, то успеете на тариф со скидкой. Также для вашего удобства доступна беспроцентная рассрочка на 4 месяца.
Прочитать подробнее и зарегистрироваться можно здесь: https://mafiateam.ru/master_klassi/osennie_sbori_po_samooborone__s_natashei
П.с. В позапрошлом году девчонки туда уже ездили, посмотрите как это было!
10-12 октября мы едем на сборы! Те самые, короткие, но такие эффективные и теплые!
Мы будем жить в уютном загородном доме, тренироваться на улице в красивых локациях, проводить вечера у камина, пить безалкогольное и участвовать в конкурсах от тренера! Перегрузка от городской и рабочей суеты в чистом виде🖤
Сборы будет вести наша любимая Наташа!🖤
Зовите подруг, даже если раньше они не тренировались у нас!
Если поторопиться и оплатить до 21 сентября, то успеете на тариф со скидкой. Также для вашего удобства доступна беспроцентная рассрочка на 4 месяца.
Прочитать подробнее и зарегистрироваться можно здесь: https://mafiateam.ru/master_klassi/osennie_sbori_po_samooborone__s_natashei
П.с. В позапрошлом году девчонки туда уже ездили, посмотрите как это было!
❤🔥17🔥5❤4
Forwarded from Julia Aksyonova
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤24❤🔥2🔥2
Наша Юля ждёт вас на тренировках! 🥊
Завтра в среду сразу 3 тренировки:
18:00 крав мага для новичков
19:15 крав мага старшие
20:30 фитбоксинг
Завтра в среду сразу 3 тренировки:
18:00 крав мага для новичков
19:15 крав мага старшие
20:30 фитбоксинг
❤21❤🔥3💋2
Пятница день Наташи🖤
Теперь по пятницам вы тренируетесь со старшим тренером Мафии Наташей!
📍18:00 крав мага для новичков
📍19:15 крав мага для новичков
📍20:30 фитбоксинг
Записывайтесь на пробную, если вы еще не с нами: https://mafiateam.ru/form
Теперь по пятницам вы тренируетесь со старшим тренером Мафии Наташей!
📍18:00 крав мага для новичков
📍19:15 крав мага для новичков
📍20:30 фитбоксинг
Записывайтесь на пробную, если вы еще не с нами: https://mafiateam.ru/form
❤34🔥6🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сборы по крав мага с Наташей•Ростов Великий!
Девочки, на сборы еще осталось несколько местечек! Скорее занимайте!
10-12 октября мы едем на сборы крав мага! Это настоящая перезагрузка, и конечно, прокачка ваших навыков самообороны!
Ну и уютные не формальные вечера у камина😉
Зовите подруг, даже если раньше они не тренировались у нас!
Для вашего удобства доступна беспроцентная рассрочка на 4 месяца.
Прочитать подробнее и зарегистрироваться можно здесь: https://mafiateam.ru/master_klassi/osennie_sbori_po_samooborone__s_natashei
Девочки, на сборы еще осталось несколько местечек! Скорее занимайте!
10-12 октября мы едем на сборы крав мага! Это настоящая перезагрузка, и конечно, прокачка ваших навыков самообороны!
Ну и уютные не формальные вечера у камина😉
Зовите подруг, даже если раньше они не тренировались у нас!
Для вашего удобства доступна беспроцентная рассрочка на 4 месяца.
Прочитать подробнее и зарегистрироваться можно здесь: https://mafiateam.ru/master_klassi/osennie_sbori_po_samooborone__s_natashei
😁8❤6🥰6
Девчонки, у нас есть не только тренировки в зале, но и онлайн-курсы 🖤
📌 «Сильная и свободная» — базовый курс по безопасности от Лии Панцалашвили: 8 лекций + практические задания. Это фундамент, который нужна каждой.
📌 «Личные границы» — курс Елены Голяковской: 6 лекций о том, как отстаивать себя в отношениях и жизни.
Эта база делает тренировки осознаннее и помогает чувствовать себя увереннее в любой ситуации. Можно пройти каждый курс отдельно или взять сразу два по спеццене.
Это знания, которые должны быть у каждой девочки — как своя внутренняя опора.
👉 Подробности тут: https://mafiateam.ru/kyrsi_on_lain
📌 «Сильная и свободная» — базовый курс по безопасности от Лии Панцалашвили: 8 лекций + практические задания. Это фундамент, который нужна каждой.
📌 «Личные границы» — курс Елены Голяковской: 6 лекций о том, как отстаивать себя в отношениях и жизни.
Эта база делает тренировки осознаннее и помогает чувствовать себя увереннее в любой ситуации. Можно пройти каждый курс отдельно или взять сразу два по спеццене.
Это знания, которые должны быть у каждой девочки — как своя внутренняя опора.
👉 Подробности тут: https://mafiateam.ru/kyrsi_on_lain
👍12🔥6❤3
🖤 Мафия, напоминаем про наши сборы 10–12 октября в Ростове Великом!
Три дня осени в самом кайфовом формате: ✔️тренировки на свежем воздухе
✔️уютный дом с камином ✔️золотые локации для прогулок и игр
✔️тёплые вечера и много общения с единомышленницами
Будем прокачивать навыки, тренироваться, играть, слушать лекции и просто перезагружаться от города.
Это та самая атмосфера, когда уезжаешь и наполняешься на сто процентов.
Осталось всего 4 места 🥊 Запись по ссылке: https://mafiateam.ru/master_klassi/osennie_sbori_po_samooborone__s_natashei
Также доступна оплата в рассрочку на 4 месяца!
Три дня осени в самом кайфовом формате: ✔️тренировки на свежем воздухе
✔️уютный дом с камином ✔️золотые локации для прогулок и игр
✔️тёплые вечера и много общения с единомышленницами
Будем прокачивать навыки, тренироваться, играть, слушать лекции и просто перезагружаться от города.
Это та самая атмосфера, когда уезжаешь и наполняешься на сто процентов.
Осталось всего 4 места 🥊 Запись по ссылке: https://mafiateam.ru/master_klassi/osennie_sbori_po_samooborone__s_natashei
Также доступна оплата в рассрочку на 4 месяца!
❤13❤🔥1🔥1
Кстати, а вы знали, что у нашей Лии есть канал на Дзене, в котором есть огромное количество обучающих видео крав мага?
Вот например стойки, базовая база для всех: https://dzen.ru/video/watch/613c8e699818c42782f6e671?share_to=link
А вот как научиться бить прямой удар: https://dzen.ru/video/watch/61ba113b7c37be4451e2731d?share_to=link
Подписывайтесь на канал и тренируйте 💪
Вот например стойки, базовая база для всех: https://dzen.ru/video/watch/613c8e699818c42782f6e671?share_to=link
А вот как научиться бить прямой удар: https://dzen.ru/video/watch/61ba113b7c37be4451e2731d?share_to=link
Подписывайтесь на канал и тренируйте 💪
Дзен | Видео
Стойки в самозащите | Лия в силе | Дзен
Видео автора «Лия в силе» в Дзене 🎦: Учимся быть сильными и уверенными вместе
#Лиявсиле
#Лиявсиле
🔥21❤9💘4😍1
Дорогие, у нас сегодня очень добрая и важная новость.
Моя Мафия присоединилась к фонду «Добрые часы здоровья»!
Фонд поддерживает родителей детей с инвалидностью и волонтёров, которые помогают им.
Чаще всего внимание и помощь направлены именно на детей. Но ведь рядом есть и родители- люди, которые ежедневно отдают огромное количество сил, энергии и времени, и часто забывают о себе.
«Добрые часы здоровья» дарят им возможность позаботиться о своём здоровье, восстановиться и почувствовать себя чуть счастливее.
Моя Мафия со своей стороны предоставляет пакет бесплатных тренировок. Это шанс для родителей выдохнуть, зарядиться энергией, снять стресс и просто позаниматься для себя, в удовольствие.
Гордимся тем, что мы стали частью такого большого и важного дела. 🖤
Моя Мафия присоединилась к фонду «Добрые часы здоровья»!
Фонд поддерживает родителей детей с инвалидностью и волонтёров, которые помогают им.
Чаще всего внимание и помощь направлены именно на детей. Но ведь рядом есть и родители- люди, которые ежедневно отдают огромное количество сил, энергии и времени, и часто забывают о себе.
«Добрые часы здоровья» дарят им возможность позаботиться о своём здоровье, восстановиться и почувствовать себя чуть счастливее.
Моя Мафия со своей стороны предоставляет пакет бесплатных тренировок. Это шанс для родителей выдохнуть, зарядиться энергией, снять стресс и просто позаниматься для себя, в удовольствие.
Гордимся тем, что мы стали частью такого большого и важного дела. 🖤
Telegram
Добрые часы здоровья
Помогаем родителям детей-инвалидов и помогающим им волонтёрам сделать жизнь счастливее и здоровее с помощью массажа и других услуг.
❤37💔9🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Специальная физическая подготовка с Наташей 🖤
Девчонки, у нас в студии также проходят тренировки по СФП!
Это тренировки, которые прокачают ваши главные физические качества: силу, выносливость и координацию.
Мы укрепляем мышцы, которые особенно нужны в ударной технике, и учимся работать телом так, чтобы удары становились мощнее, а движения — увереннее.
💪 Плюсы СФП:
✔️укрепляешь связки и суставы — меньше риск травм,
✔️развиваешь выносливость — дольше держишь темп в бою и на тренировке,
✔️учишься контролировать тело и движения,
повышаешь общую силу — удары становятся быстрее и тяжелее,
✔️даёшь телу «базу», которая помогает и в крав мага, и в жизни.
Тренировки подойдут для любого уровня подготовки: и новичкам, и тем, кто уже давно с нами.
Встречаемся каждое воскресенье в 14:10.
Стоимость 4 000 за 4 тренировки или 1300 разово.
Записать можно в ЛС к Наташе @batseat
Девчонки, у нас в студии также проходят тренировки по СФП!
Это тренировки, которые прокачают ваши главные физические качества: силу, выносливость и координацию.
Мы укрепляем мышцы, которые особенно нужны в ударной технике, и учимся работать телом так, чтобы удары становились мощнее, а движения — увереннее.
💪 Плюсы СФП:
✔️укрепляешь связки и суставы — меньше риск травм,
✔️развиваешь выносливость — дольше держишь темп в бою и на тренировке,
✔️учишься контролировать тело и движения,
повышаешь общую силу — удары становятся быстрее и тяжелее,
✔️даёшь телу «базу», которая помогает и в крав мага, и в жизни.
Тренировки подойдут для любого уровня подготовки: и новичкам, и тем, кто уже давно с нами.
Встречаемся каждое воскресенье в 14:10.
Стоимость 4 000 за 4 тренировки или 1300 разово.
Записать можно в ЛС к Наташе @batseat
🔥25❤12❤🔥1
Подборка кравмагашных мемов!
Подписывайтесь на канал нашей ученицы Даши, их там много: https://xn--r1a.website/kravmagahaha
А если у вас есть что показать или рассказать всем, пишите в ЛС мы с удовольствием будем делиться🩶
Подписывайтесь на канал нашей ученицы Даши, их там много: https://xn--r1a.website/kravmagahaha
А если у вас есть что показать или рассказать всем, пишите в ЛС мы с удовольствием будем делиться🩶
❤🔥29🦄9🤣6❤4😁1