Сборы по крав мага с Наташей•Ростов Великий!

10-12 октября мы едем на сборы! Те самые, короткие, но такие эффективные и теплые!

Мы будем жить в уютном загородном доме, тренироваться на улице в красивых локациях, проводить вечера у камина, пить безалкогольное и участвовать в конкурсах от тренера! Перегрузка от городской и рабочей суеты в чистом виде🖤

Сборы будет вести наша любимая Наташа!🖤

Зовите подруг, даже если раньше они не тренировались у нас!

Если поторопиться и оплатить до 21 сентября, то успеете на тариф со скидкой. Также для вашего удобства доступна беспроцентная рассрочка на 4 месяца.

Прочитать подробнее и зарегистрироваться можно здесь: https://mafiateam.ru/master_klassi/osennie_sbori_po_samooborone__s_natashei

П.с. В позапрошлом году девчонки туда уже ездили, посмотрите как это было!

Сегодня мы поздравляем с днем рождения нашу Настю!

Желаем успехов во всем, много ярких моментов в жизни, чтобы все задуманное получалось.
Очень любим и обнимаем!

Было?)))

Наша Юля ждёт вас на тренировках! 🥊

Завтра в среду сразу 3 тренировки:
18:00 крав мага для новичков
19:15 крав мага старшие
20:30 фитбоксинг

Пятница день Наташи🖤

Теперь по пятницам вы тренируетесь со старшим тренером Мафии Наташей!

📍18:00 крав мага для новичков
📍19:15 крав мага для новичков
📍20:30 фитбоксинг

Записывайтесь на пробную, если вы еще не с нами: https://mafiateam.ru/form

Сборы по крав мага с Наташей•Ростов Великий!

Девочки, на сборы еще осталось несколько местечек! Скорее занимайте!

10-12 октября мы едем на сборы крав мага! Это настоящая перезагрузка, и конечно, прокачка ваших навыков самообороны!

Ну и уютные не формальные вечера у камина😉

Зовите подруг, даже если раньше они не тренировались у нас!

Для вашего удобства доступна беспроцентная рассрочка на 4 месяца.

Прочитать подробнее и зарегистрироваться можно здесь: https://mafiateam.ru/master_klassi/osennie_sbori_po_samooborone__s_natashei

Такой зефир будет греть этой осенью!

Толстовки доступны к заказу у админа🩷

🖤 Мафия, напоминаем про наши сборы 10–12 октября в Ростове Великом!

Три дня осени в самом кайфовом формате: ✔️тренировки на свежем воздухе
✔️уютный дом с камином ✔️золотые локации для прогулок и игр
✔️тёплые вечера и много общения с единомышленницами

Будем прокачивать навыки, тренироваться, играть, слушать лекции и просто перезагружаться от города.

Это та самая атмосфера, когда уезжаешь и наполняешься на сто процентов.
Осталось всего 4 места 🥊 Запись по ссылке: https://mafiateam.ru/master_klassi/osennie_sbori_po_samooborone__s_natashei

Также доступна оплата в рассрочку на 4 месяца!

Кстати, а вы знали, что у нашей Лии есть канал на Дзене, в котором есть огромное количество обучающих видео крав мага?

Вот например стойки, базовая база для всех: https://dzen.ru/video/watch/613c8e699818c42782f6e671?share_to=link

А вот как научиться бить прямой удар: https://dzen.ru/video/watch/61ba113b7c37be4451e2731d?share_to=link


Подписывайтесь на канал и тренируйте 💪

Дорогие, у нас сегодня очень добрая и важная новость.

Моя Мафия присоединилась к фонду «Добрые часы здоровья»!

Фонд поддерживает родителей детей с инвалидностью и волонтёров, которые помогают им.

Чаще всего внимание и помощь направлены именно на детей. Но ведь рядом есть и родители- люди, которые ежедневно отдают огромное количество сил, энергии и времени, и часто забывают о себе.

«Добрые часы здоровья» дарят им возможность позаботиться о своём здоровье, восстановиться и почувствовать себя чуть счастливее.

Моя Мафия со своей стороны предоставляет пакет бесплатных тренировок. Это шанс для родителей выдохнуть, зарядиться энергией, снять стресс и просто позаниматься для себя, в удовольствие.

Гордимся тем, что мы стали частью такого большого и важного дела. 🖤

Специальная физическая подготовка с Наташей 🖤

Девчонки, у нас в студии также проходят тренировки по СФП!
Это тренировки, которые прокачают ваши главные физические качества: силу, выносливость и координацию.

Мы укрепляем мышцы, которые особенно нужны в ударной технике, и учимся работать телом так, чтобы удары становились мощнее, а движения — увереннее.

💪 Плюсы СФП:
✔️укрепляешь связки и суставы — меньше риск травм,
✔️развиваешь выносливость — дольше держишь темп в бою и на тренировке,
✔️учишься контролировать тело и движения,
повышаешь общую силу — удары становятся быстрее и тяжелее,
✔️даёшь телу «базу», которая помогает и в крав мага, и в жизни.

Тренировки подойдут для любого уровня подготовки: и новичкам, и тем, кто уже давно с нами.

Встречаемся каждое воскресенье в 14:10.
Стоимость 4 000 за 4 тренировки или 1300 разово.

Записать можно в ЛС к Наташе @batseat