ST Parser

Forwarded from fuck me nostylist (nostylist)

Part3. Что нужно делать, чтобы выйти из зоны комфорта? Надо понять, что зона комфорта это про привычки, которые сказываются на тебе негативно. Самый банальный пример: у вас сбитый режим — ставите себе целью ввести в привычку ложиться в определенное время каждый ебаный день или если вы привыкли есть по ночам — начните соблюдать диету, исключите профицит калорий, не уходите в дефицит. Чем больше вы найдете деструктивных привычек и патернов поведения у себя, тем бОльший плацдарм для расширения зоны комфорта у вас появится. Однако я не советую набрасываться на всё сразу, так как это будет невероятно тяжело. Если вы злоупотребляете сладким, курите, не спите и не занимаетесь спортом, то начав менять это всё единомоментно — скорее всего у вас ничего не получится и вы сломаетесь и долго не вернетесь к этой идее. Начинайте вводить в свою жизнь новые, полезные привычки постепенно.

Помните, что все ваши действия должны иметь под собой обоснование "нахуя вы это делаете". Не стоит смотреть видео какого-нибудь ютубера и вдохновившись его собственным планом по выходу из зоны комфорта или его историей - перенимать ее на себя. Подумайте что мешает именно ВАМ стать лучше. Возможно вам трудно заводить новые знакомства, или вы сами по себе склонны проводить время в одиночестве. Это может повлечь за собой трудности в создании бизнеса или любых других делах. Поставив целью посещать несколько раз в недель людные места, записаться на кружок чего-бы то ни было, начать учить иностранный язык, разговаривая с людьми в отведенных для этого местах вы перейдете через себя и запустите процесс изменения своего шаблона. Вот уже и один из пунктов программы изменений у вас есть, но самое главное, что он ОСОЗНАННЫЙ. Он не был навязан вам кем-то, он не поможет какому-нибудь вашему другу экстраверту, но он сто процентов поможет импрувнуться вам как личности.

Part4. Комьюнити. Постарайтесь найти единомышленников, которые близки вам как по духу, так и по планам на жизнь. Найдите стойких ребят, готовых двигаться вверх вместе, тогда ваш путь станет гораздо приятней) Хочу передать привет всем моим кентам из локал чатика Road To FCKNG mln BUCKS хыахпоыакоех

Part5. Ну и кем бы был я, если бы не поделился теми привычками, которые хочу привить сам себе)
Я в самом начале пути, пусть будет #day0. Хоть я на протяжении последней недели и делал всё то, чем планирую заниматься ближайшие 100 дней, но полностью вошел в ритм я только сейчас.
На протяжении 100 дней я хочу подвести свой цикл сна под определенный формат с достаточно ранним пробуждением (конкретно это мне было необходимо, потому что просыпаясь после полудня я чувствовал, что половина дня уже потеряна и на оставшуюся половину просто забивал), на протяжении этих 100 дней каждый четный день недели ходить в зал на силовую тренировку и 1-2 раза в неделю по нечетным числам заниматься длительным кардио (это мне необходимо, так как меня не устраивает мое телосложение, я хочу видеть другого себя в зеркале). Навык, который я хочу в себе развить есть, но заявлять о нем пока что не хочу, как нибудь в другой раз, когда смогу похвастаться первыми результатами)

Раз в N количество дней, проведенных под рамками этого эксперимента я хочу выкладывать пост, в котором буду по лютому рефлексировать, к тому же буду рад, если к этой идее подключитесь и вы, дадите свой фидбек по посту и будете в комментариях хвалиться своими результатами)

Ну и на последок! Читатель, ты конечно, как и все люди на свете, не всесильный. Я не буду врать ради классов, но и сказать что ты нихуя не можешь я тоже не могу. Пробуй, изучай, не бойся ошибаться, ведь настоящий успех и строится на ошибках, если они в будущем будут тобою учтены. Те, кто нихуя не делают и пиздят в чатах, не пытаются поменять что-то в своей жизни, не ошибаются) Они живут по ясному шаблону, поэтому и ошибиться им негде, но от этого они только раздувают свою ограниченность и ничтожность. Надеюсь у тебя все получится бро,

one day или day one?

12 views10:47