В ТЕМУ

О пользе клетчатки замолвите слово
http://telegra.ph/O-polze-kletchatki-zamolvite-slovo-12-11

#втему #клетчатка #эубиотическийужин

❓Многие интересуются, что такое Клетчатка? Сегодня мы дадим ответ на этот вопрос.

Клетчатка - это вещество, из которого состоят оболочки клеток растений. Много клетчатки содержится в пище растительного происхождения - в овощах и фруктах. Растительная клетчатка не даёт организму энергии и практически не усваивается, но она обязательно должна присутствовать в ежедневном рационе.

Клетчатка улучшает процесс пищеварения, стимулирует перистальтику, увеличивает скорость прохождения пищи через желудочно-кишечный тракт, поглощает жиры, токсины и слизь из желудка и кишечника, очищает толстую кишку от застарелых шлаков, повышая всасываемость питательных веществ.
Клетчатка освобождает от токсинов и шлаков не только желудочно-кишечный тракт, но и лимфатическую систему.

💡Существует два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Для поддержания здоровья и для очистки организма необходимо употреблять в пищу оба вида. Растворимая клетчатка содержится в бобах, горохе, чечевице, овсе и ячмене, а также в некоторых фруктах и овощах, например, в яблоках, моркови, сливах и тыкве. Нерастворимая клетчатка содержится во всех фруктах и овощах, в пшеничных отрубях, цельных злаках.

Ежедневный рацион с большим количеством клетчатки послужит профилактикой рака толстой и прямой кишки. Клетчатка впитывает излишки желчи, которую считают причиной этого вида рака.

❗️Применение продукта Hi-Fiber, в состав которого входит растительная клетчатка, активирует перистальтику кишечника и ускоряет продвижение пищи по пищеварительному тракту.
В результате улучшаются обменные процессы и усвоение витаминов, минералов и других полезных веществ. Кроме того, Hi-Fiber довольно быстро вызывает ощущение сытости, что снижает риск переедания, поэтому его употребление в пищу способствует похудению. Необходимо не забывать выпивать несколько стаканов воды в день, а лучше всего вместе с продуктом Coral-Mine.❗️

#втему #клетчатка

​​Еще раз о клетчатке:
что это, зачем она нужна, как влияет на наше здоровье😊

🥑Клетчатка — это пища растительного происхождения.

🍓Овощи, фрукты, крупы, отруби, сухофрукты, бобовые, хлеб грубого помола — волокна сосредоточены в семенах, стеблях, кожуре.

🥦В плодах масса достигает 2%, в ягодах — 3-5%, в грибах — 2%. Большое количество нерастворимых волокон содержат семечки.

🍓Растворимых — ягоды, овсяные отруби и листовые овощи.

✔️✔️✔️Важно помнить, что при термической обработке овощи теряют клетчатку, именно поэтому лучше употреблять их в пищу в «живом» виде

7+ полезных свойств клетчатки:

✔️Восстанавливает правильную работу и активизирует перистальтику кишечника — диету назначают при геморрое и запорах

✔️Стимулирует похудение — благодаря высокой насыщаемости отступает чувство голода, порции уменьшаются в размерах

✔️Снижает сахар в крови и контролирует уровень холестерина— показана при диабете всех типов, для профилактики сердечнососудистых заболеваний

✔️Очищает лимфатическую систему

✔️Выводит токсины, шлаки, ненужные жиры, желудочную и кишечную слизь, является природным абсорбентом

✔️Укрепляет мышечные волокна

✔️Является профилактикой онкологических заболеваний, в т. ч. рака прямой кишки

✔️Минимизирует гнилостные процессы

#втему #клетчатка

​​7+ полезных свойств клетчатки:

✔️Восстанавливает правильную работу и активизирует перистальтику кишечника — диету назначают при геморрое и запорах

✔️Стимулирует похудение — благодаря высокой насыщаемости отступает чувство голода, порции уменьшаются в размерах

✔️Снижает сахар в крови и контролирует уровень холестерина— показана при диабете всех типов, для профилактики сердечнососудистых заболеваний

✔️Очищает лимфатическую систему

✔️Выводит токсины, шлаки, ненужные жиры, желудочную и кишечную слизь, является природным абсорбентом

✔️Укрепляет мышечные волокна

✔️Является профилактикой онкологических заболеваний, в т. ч. рака прямой кишки

✔️Минимизирует гнилостные процессы

Клетчатка важна в каждодневном режиме!!!
ВСЕГДА ПОМНИТЕ ОБ ЭТОМ

#втему #клетчатка