10 ПРИЧИН ВОЗНИКНОВЕНИЯ ИНСУЛЬТА.
✅Курение
Курящие гораздо больше склонны к инсульту, чем к некурящие. Опасность возрастает, если вы имеете избыточный вес. Также избегайте пассивного курения. Пассивное курение увеличивает риск инсульта на треть.
✅Высокое давление
Статистика показывает, что 90% пациентов, перенесших инсульт, страдали артериальной гипертензией.
✅Избыточный вес
Большой вес способствует развитию высокого артериального давления, возникновению диабета и создает повышенную нагрузку на сердечную мышцу.
✅Низкая физическая активность
Если вы не двигаетесь активно около получаса в сутки, то тем самым повышаете вероятность инсульта в будущем.
✅Злоупотребление алкоголем
Риск инсульта у пьющих в 4 раза выше, нежели у людей, не употребляющих спиртное. Приём алкоголя повышает артериальное давление, с ростом которого риск разрыва ослабленных стенок сосудов возрастает.
✅Избыточное употребление животных жиров
Ешьте меньше жирного, особенно животного жира: колбасы, жирное мясо и сыр. Насыщенные жирные кислоты этих продуктов, как правило, повреждают кровеносные сосуды, тем самым сужая их, заставляя бляшки разрываться и вызывать инсульт в мозге.
✅Высокий холестерин
Забитые бляшками сосуды нарушают кровоснабжение мозга, что может привести к гибели его клеток, то есть к инсульту.
✅Недостаток в рационе овощей и фруктов
Фрукты и овощи содержат множество жизненно важных веществ, которые трудно заменить, особенно в их естественной комбинации для общего здоровья, здоровых кровеносных сосудов, иммунной защиты.
✅Частый стресс
Бурные эмоции, психические переживания, особенно, если они не выходят наружу, повышают тонус сосудов, из-за чего он спазмируется и давление в нем начинает расти.
✅Недостаточное употребление воды
Для хорошей работы сердечно-сосудистой системы, предупреждения инсульта нельзя допускать обезвоживания организма, поскольку вода из кровеносной системы доставляет питание клеткам. При снижении объема крови организм для поддержания нужного давления в системе и бесперебойной работы всех органов вынужден сужать сосуды и капилляры.
#втему #инсульт
✅Курение
Курящие гораздо больше склонны к инсульту, чем к некурящие. Опасность возрастает, если вы имеете избыточный вес. Также избегайте пассивного курения. Пассивное курение увеличивает риск инсульта на треть.
✅Высокое давление
Статистика показывает, что 90% пациентов, перенесших инсульт, страдали артериальной гипертензией.
✅Избыточный вес
Большой вес способствует развитию высокого артериального давления, возникновению диабета и создает повышенную нагрузку на сердечную мышцу.
✅Низкая физическая активность
Если вы не двигаетесь активно около получаса в сутки, то тем самым повышаете вероятность инсульта в будущем.
✅Злоупотребление алкоголем
Риск инсульта у пьющих в 4 раза выше, нежели у людей, не употребляющих спиртное. Приём алкоголя повышает артериальное давление, с ростом которого риск разрыва ослабленных стенок сосудов возрастает.
✅Избыточное употребление животных жиров
Ешьте меньше жирного, особенно животного жира: колбасы, жирное мясо и сыр. Насыщенные жирные кислоты этих продуктов, как правило, повреждают кровеносные сосуды, тем самым сужая их, заставляя бляшки разрываться и вызывать инсульт в мозге.
✅Высокий холестерин
Забитые бляшками сосуды нарушают кровоснабжение мозга, что может привести к гибели его клеток, то есть к инсульту.
✅Недостаток в рационе овощей и фруктов
Фрукты и овощи содержат множество жизненно важных веществ, которые трудно заменить, особенно в их естественной комбинации для общего здоровья, здоровых кровеносных сосудов, иммунной защиты.
✅Частый стресс
Бурные эмоции, психические переживания, особенно, если они не выходят наружу, повышают тонус сосудов, из-за чего он спазмируется и давление в нем начинает расти.
✅Недостаточное употребление воды
Для хорошей работы сердечно-сосудистой системы, предупреждения инсульта нельзя допускать обезвоживания организма, поскольку вода из кровеносной системы доставляет питание клеткам. При снижении объема крови организм для поддержания нужного давления в системе и бесперебойной работы всех органов вынужден сужать сосуды и капилляры.
#втему #инсульт
ВАЖНЫЕ ФАКТОРЫ КОТОРЫЕ ПРОВОЦИРУЮТ ИНСУЛЬТ.
На пороге весна - прекрасная пора, но самая инсультноопасная!!!
✅Несоблюдение питьевого режима как ничто иное серьезным образом провоцирует острое нарушение мозгового кровоснабжения, приводящее к инсульту. Связано это с тем, что при недостатке воды в организме нарушается работа сосудистой системы, основная роль которой–обеспечение циркуляции крови с целью транспортировки кислорода и питательных веществ в клетки и ткани нашего организма, в частности — в головной мозг.
✅Дело в том, что кровеносные сосуды созданы с учетом постоянных колебаний объема крови и потребностей тканей, которые они обслуживают. В сосудах есть крошечные отверстия, или просветы, которые открываются и закрываются в соответствии с количеством крови внутри сосудов.
✅В условиях потери воды или, скорее, в условиях недостаточного снабжения водой 66% дефицита приходится на объем воды, содержащейся в определенных типах клеток, 26% — на жидкость, окружающую клетки, и только 8% — на объем воды в системе кровообращения. Кровеносная система приспосабливается к потере этих 8%, уменьшая свою емкость. Сначала закрываются периферические капилляры, а потом крупные сосуды сжимают стенки, чтобы оставаться наполненными. Такое сокращение нарушает кровоснабжение определенного участка мозга. Соответственно, мозг не получает питание и нервные клетки, расположенные в области с нарушенным кровообращением, повреждаются или отмирают. Это и есть инсульт.
✅Продукты, регулярное употребление которых может спровоцировать инсульт:
➖Фастфуд
Приводят к интенсивному образованию на стенках сосудов атеросклеротических бляшек, которые со временем закупоривают сосуды.
➖Красное мясо (говядина, баранина, свинина).
Частое употребление приводит к накоплению в крови особого вещества (триметиламиноксида), который способствует развитию атеросклероза и, соответственно, повышению риска инсульта.
➖Полуфабрикаты и майонез
Регулярное питание этими продуктами приводит к отложению солей, жиров, холестерина на стенках сосудов, что провоцирует инсульт.
➖Колбаса
Как правило, современная колбаса содержит много ароматизаторов, соли, искусственных добавок, жиров, быстро «засоряющих» сосуды.
Программа корал детокс плюс выводит токсины, очищает сосуды.
#втему #инсульт
@SprosiVracha
На пороге весна - прекрасная пора, но самая инсультноопасная!!!
✅Несоблюдение питьевого режима как ничто иное серьезным образом провоцирует острое нарушение мозгового кровоснабжения, приводящее к инсульту. Связано это с тем, что при недостатке воды в организме нарушается работа сосудистой системы, основная роль которой–обеспечение циркуляции крови с целью транспортировки кислорода и питательных веществ в клетки и ткани нашего организма, в частности — в головной мозг.
✅Дело в том, что кровеносные сосуды созданы с учетом постоянных колебаний объема крови и потребностей тканей, которые они обслуживают. В сосудах есть крошечные отверстия, или просветы, которые открываются и закрываются в соответствии с количеством крови внутри сосудов.
✅В условиях потери воды или, скорее, в условиях недостаточного снабжения водой 66% дефицита приходится на объем воды, содержащейся в определенных типах клеток, 26% — на жидкость, окружающую клетки, и только 8% — на объем воды в системе кровообращения. Кровеносная система приспосабливается к потере этих 8%, уменьшая свою емкость. Сначала закрываются периферические капилляры, а потом крупные сосуды сжимают стенки, чтобы оставаться наполненными. Такое сокращение нарушает кровоснабжение определенного участка мозга. Соответственно, мозг не получает питание и нервные клетки, расположенные в области с нарушенным кровообращением, повреждаются или отмирают. Это и есть инсульт.
✅Продукты, регулярное употребление которых может спровоцировать инсульт:
➖Фастфуд
Приводят к интенсивному образованию на стенках сосудов атеросклеротических бляшек, которые со временем закупоривают сосуды.
➖Красное мясо (говядина, баранина, свинина).
Частое употребление приводит к накоплению в крови особого вещества (триметиламиноксида), который способствует развитию атеросклероза и, соответственно, повышению риска инсульта.
➖Полуфабрикаты и майонез
Регулярное питание этими продуктами приводит к отложению солей, жиров, холестерина на стенках сосудов, что провоцирует инсульт.
➖Колбаса
Как правило, современная колбаса содержит много ароматизаторов, соли, искусственных добавок, жиров, быстро «засоряющих» сосуды.
Программа корал детокс плюс выводит токсины, очищает сосуды.
#втему #инсульт
@SprosiVracha