5 советов спикеру: как подготовить внешний вид перед выступлением
1️⃣ Примерьте образ в движении
Поднимите руки. Сядьте. Встаньте. Сделайте вид, что объясняете сложную мысль.
Если в этот момент что-то задирается, тянется или предательски расходится – это проблема. И решить ее надо до выхода на сцену.
2️⃣ Камера беспощадна. Свет беспристрастен
То, что нормально выглядит в зеркале дома, может внезапно начать блестеть, светиться и жить своей жизнью под софитами. Минимум глянца, максимум матовости. Особенно лицо. Особенно лоб. Особенно в HD.
3️⃣ Будьте аккуратнее, чем обычно
Даже если вы гений мысли, растрёпанные волосы, мятая рубашка и видавшая виды обувь обесценивают твою экспертность.
Чисто, опрятно, понятно – этого достаточно. Смокинг не обязателен.
4️⃣ Внешний вид должен помогать, а не отвлекать
Если вы всё выступление думаете: «не жмёт ли», «не видно ли», «не сползает ли», зритель это считает быстрее, чем вы думаете.
Комфорт = уверенность. Уверенность = доверие.
5️⃣ Самый лучший образ – тот, в котором вы выглядите как человек, который знает, зачем он вышел на сцену.
1️⃣ Примерьте образ в движении
Поднимите руки. Сядьте. Встаньте. Сделайте вид, что объясняете сложную мысль.
Если в этот момент что-то задирается, тянется или предательски расходится – это проблема. И решить ее надо до выхода на сцену.
2️⃣ Камера беспощадна. Свет беспристрастен
То, что нормально выглядит в зеркале дома, может внезапно начать блестеть, светиться и жить своей жизнью под софитами. Минимум глянца, максимум матовости. Особенно лицо. Особенно лоб. Особенно в HD.
3️⃣ Будьте аккуратнее, чем обычно
Даже если вы гений мысли, растрёпанные волосы, мятая рубашка и видавшая виды обувь обесценивают твою экспертность.
Чисто, опрятно, понятно – этого достаточно. Смокинг не обязателен.
4️⃣ Внешний вид должен помогать, а не отвлекать
Если вы всё выступление думаете: «не жмёт ли», «не видно ли», «не сползает ли», зритель это считает быстрее, чем вы думаете.
Комфорт = уверенность. Уверенность = доверие.
5️⃣ Самый лучший образ – тот, в котором вы выглядите как человек, который знает, зачем он вышел на сцену.
👍8❤4
8 лайфхаков для спикера, как сбросить адреналин перед выступлением
Даже опытные спикеры перед выходом на сцену чувствуют, как поднимается адреналин. Хорошая новость: им можно и нужно управлять. Вот простые способы быстро снизить напряжение и вернуть себе контроль:
1. Медленное дыхание
Вдох на 6 секунд и выдох на 6. Несколько циклов такого дыхания успокаивают хорошо нервную систему.
2. Включайте тело
Напрягите мышцы на 5 секунд и расслабьте. Повторите 3–4 раза. Это выводит лишний адреналин физически.
3. Пройдитесь, попрыгайте на месте или слегка встряхнитесь
Движение помогает телу переработать гормоны стресса. Даже пара минут ходьбы снижает тревогу.
4. Замедлите речь
Перед выступлением проговорите в голове первые фразы медленно. Мозг переключается в спокойный режим.
5. Сфокусируйтесь на конкретном предмете
Посмотрите на любую деталь вокруг и мысленно опишите её. Это возвращает внимание в «здесь и сейчас».
6. Заземлитесь
Плотно прижмите ноги к полу и почувствуйте опору. Это снижает ощущение внутренней дрожи.
7. Улыбнитесь (даже если не хочется)
Лёгкая улыбка запускает выработку эндорфинов и успокаивает (как ни парадоксально это звучит).
8. Сфокусируйтесь на пользе
Сместите фокус с себя на пользу аудитории. Напряжение снизится, а уверенность вырастёт.
Даже опытные спикеры перед выходом на сцену чувствуют, как поднимается адреналин. Хорошая новость: им можно и нужно управлять. Вот простые способы быстро снизить напряжение и вернуть себе контроль:
1. Медленное дыхание
Вдох на 6 секунд и выдох на 6. Несколько циклов такого дыхания успокаивают хорошо нервную систему.
2. Включайте тело
Напрягите мышцы на 5 секунд и расслабьте. Повторите 3–4 раза. Это выводит лишний адреналин физически.
3. Пройдитесь, попрыгайте на месте или слегка встряхнитесь
Движение помогает телу переработать гормоны стресса. Даже пара минут ходьбы снижает тревогу.
4. Замедлите речь
Перед выступлением проговорите в голове первые фразы медленно. Мозг переключается в спокойный режим.
5. Сфокусируйтесь на конкретном предмете
Посмотрите на любую деталь вокруг и мысленно опишите её. Это возвращает внимание в «здесь и сейчас».
6. Заземлитесь
Плотно прижмите ноги к полу и почувствуйте опору. Это снижает ощущение внутренней дрожи.
7. Улыбнитесь (даже если не хочется)
Лёгкая улыбка запускает выработку эндорфинов и успокаивает (как ни парадоксально это звучит).
8. Сфокусируйтесь на пользе
Сместите фокус с себя на пользу аудитории. Напряжение снизится, а уверенность вырастёт.
👍7
9 лайфхаков для спикера: как подготовить карточки для выступления
Карточки – это не шпаргалка «на всякий случай», а инструмент уверенности и структура, на которую можно опереться. Правильно подготовленные карточки помогают говорить свободно, не терять нить и удерживать контакт с аудиторией. Вот несколько лайфхаков, которые действительно работают.
1. Одна карточка – одна мысль
Не пытайтесь уместить на карточку три абзаца текста или половину речи. Одна карточка = один тезис или один смысловой блок.
2. Пишите не текст, а опоры
Используйте ключевые слова, короткие формулы, цифры. Карточки должны запускать речь, а не заменять её.
3. Используйте крупный шрифт
Карточка должна считываться одним взглядом. Избегайте мелкого текста и перегруженных формулировок.
4. Нумеруйте карточки
Даже если они случайно перепутаются или упадут, вы легко восстановите порядок и сохраните спокойствие.
5. Выделяйте акценты
Подчеркивайте ключевые слова, используйте маркеры, стрелки или рамки – визуальные подсказки ускоряют ориентацию.
6. Добавляйте якоря для эмоций
Короткие пометки вроде пауза, шутка, пример, история помогут сделать выступление живым.
7. Пишите своими словами
Если формулировка не ваша, она будет звучать неестественно. Карточки должны говорить вашим языком.
8. Репетируйте именно с карточками
Не только в голове. Так вы заранее увидите, что работает, а что стоит упростить.
9. Делайте финальную карточку отдельно
Четкий вывод и призыв к действию. Именно концовка запоминается сильнее всего.
Карточки не ограничивают свободу, а дают опору. И помогают не волноваться, что вы забудете важное. А спокойствие – первый шаг к уверенности.
Карточки – это не шпаргалка «на всякий случай», а инструмент уверенности и структура, на которую можно опереться. Правильно подготовленные карточки помогают говорить свободно, не терять нить и удерживать контакт с аудиторией. Вот несколько лайфхаков, которые действительно работают.
1. Одна карточка – одна мысль
Не пытайтесь уместить на карточку три абзаца текста или половину речи. Одна карточка = один тезис или один смысловой блок.
2. Пишите не текст, а опоры
Используйте ключевые слова, короткие формулы, цифры. Карточки должны запускать речь, а не заменять её.
3. Используйте крупный шрифт
Карточка должна считываться одним взглядом. Избегайте мелкого текста и перегруженных формулировок.
4. Нумеруйте карточки
Даже если они случайно перепутаются или упадут, вы легко восстановите порядок и сохраните спокойствие.
5. Выделяйте акценты
Подчеркивайте ключевые слова, используйте маркеры, стрелки или рамки – визуальные подсказки ускоряют ориентацию.
6. Добавляйте якоря для эмоций
Короткие пометки вроде пауза, шутка, пример, история помогут сделать выступление живым.
7. Пишите своими словами
Если формулировка не ваша, она будет звучать неестественно. Карточки должны говорить вашим языком.
8. Репетируйте именно с карточками
Не только в голове. Так вы заранее увидите, что работает, а что стоит упростить.
9. Делайте финальную карточку отдельно
Четкий вывод и призыв к действию. Именно концовка запоминается сильнее всего.
Карточки не ограничивают свободу, а дают опору. И помогают не волноваться, что вы забудете важное. А спокойствие – первый шаг к уверенности.
👍3🤝1
Как добавить харизмы в ваши публичные выступления
Харизма – это не врождённый дар, не громкий голос и не высокий рост. Это ощущение внутренней силы, которую вы транслируете и аудитория считывает с первых секунд.
Харизма – важный атрибут для публичного выступления. Без нее даже самый крутой эксперт смотрится на сцене жалко.
Что же делать, чтобы усилить свою харизму?
1. Не торопитесь. Суета на сцене всегда обесценивает оратора. Медленно и спокойно выходим. Уверенным взглядом обводим зал и, не торопясь, начинаем разговор.
2. Уберите лишние движения. Хаотичная мимика, покачивания, нервные жесты мгновенно обнуляют силу. Чем меньше лишнего, тем больше веса в каждом движении.
3. Снижайте темп речи. Это всё про ту же неторопливость. Не надо выпаливать быстро всё, что знаете по теме, стараясь уложиться в тайминг. Отбросьте лишнее и рассказывайте медленно, наполняя весом каждое слово.
4. Опирайтесь на внутреннюю позицию, а не на реакцию зала. Если вы постоянно проверяете, как вас воспринимают принимают и пытаетесь ловить одобрение публики, сила уходит. Харизма появляется там, где есть внутренняя устойчивость.
5. Смотрите в глаза аудитории. Ничто так не подчеркивает уверенность, как хороший зрительный контакт. Не избегайте глаз слушателей. Даже тех, кто негативно или скептически настроен. Смотрите открыто и спокойно. Переводите взгляд медленно.
Харизма это ваша внутренняя устойчивость и сила. Тренируйте ее. Качайте как мышцу. И тогда ваши выступления станут более запоминающимися.
7-8 февраля в Москве пройдет мой двухдневный тренинг "Школа публичных выступлений". Приходите и прокачаем не только навык составления речей, но и харизму.
Все подробности тут https://eventimage.ru/konferentsii-i-treningi/shkola-publichnyh-vystupleniy-2025/
Харизма – это не врождённый дар, не громкий голос и не высокий рост. Это ощущение внутренней силы, которую вы транслируете и аудитория считывает с первых секунд.
Харизма – важный атрибут для публичного выступления. Без нее даже самый крутой эксперт смотрится на сцене жалко.
Что же делать, чтобы усилить свою харизму?
1. Не торопитесь. Суета на сцене всегда обесценивает оратора. Медленно и спокойно выходим. Уверенным взглядом обводим зал и, не торопясь, начинаем разговор.
2. Уберите лишние движения. Хаотичная мимика, покачивания, нервные жесты мгновенно обнуляют силу. Чем меньше лишнего, тем больше веса в каждом движении.
3. Снижайте темп речи. Это всё про ту же неторопливость. Не надо выпаливать быстро всё, что знаете по теме, стараясь уложиться в тайминг. Отбросьте лишнее и рассказывайте медленно, наполняя весом каждое слово.
4. Опирайтесь на внутреннюю позицию, а не на реакцию зала. Если вы постоянно проверяете, как вас воспринимают принимают и пытаетесь ловить одобрение публики, сила уходит. Харизма появляется там, где есть внутренняя устойчивость.
5. Смотрите в глаза аудитории. Ничто так не подчеркивает уверенность, как хороший зрительный контакт. Не избегайте глаз слушателей. Даже тех, кто негативно или скептически настроен. Смотрите открыто и спокойно. Переводите взгляд медленно.
Харизма это ваша внутренняя устойчивость и сила. Тренируйте ее. Качайте как мышцу. И тогда ваши выступления станут более запоминающимися.
7-8 февраля в Москве пройдет мой двухдневный тренинг "Школа публичных выступлений". Приходите и прокачаем не только навык составления речей, но и харизму.
Все подробности тут https://eventimage.ru/konferentsii-i-treningi/shkola-publichnyh-vystupleniy-2025/
❤5
9 подсказок для спикера: как удержать зрительный контакт с аудиторией
Зрительный контакт – мощный инструмент построения коммуникации с аудиторией во время выступления. Не смотрите в глаза? Значит вы неискренний или неуверенный в себе. И в то, и в другом случае слушать вас не хочется.
Про что нужно помнить и знать.
1. Правило треугольника
Разделите аудиторию на 3 зоны: левая, центр, правая. Переводите взгляд по очереди каждые 3-5 секунд. Никто не почувствует себя забытым.
Если зал большой, то смотрите просто в сектор. Если маленький, каждому по очереди в глаза.
2. Найдите себе "якоря"
Выберите 5-7 дружелюбных лиц в разных частях зала. Возвращайтесь к ним взглядом, они станут вашими опорными точками и источником энергии.
3. Техника "одна мысль – один человек"
Завершайте каждую законченную мысль, глядя на конкретного человека. Это создаёт ощущение личного диалога.
4. Не смотрите сквозь людей
Избегайте расфокусированного взгляда поверх голов. Аудитория это чувствует и теряет связь с вами.
5. Используйте паузы
Пауза + зрительный контакт = момент силы. Озвучили важную мысль? Замолчите на 2 секунды и смотрите в зал. Эффект удваивается.
6. Начинайте с задних рядов
В первые 30 секунд специально ищите глазами людей в задних рядах. Они почувствуют внимание и подключатся к вам эмоционально.
7. Правило 3-5 секунд
Держите контакт с одним человеком 3-5 секунд. Меньше - выглядит как суета и нервозность, больше – доставляет дискомфорт.
8. Репетируйте взглядом
На репетиции расставьте стулья и тренируйте переводы взгляда. Это мышечная память, она сработает на реальном выступлении.
9. Если теряетесь, вернитесь к "якорям"
Сбились с мысли? Найдите глазами одно из дружелюбных лиц. Это вернёт уверенность за секунду.
Зрительный контакт – это навык. Чем больше практики, тем естественнее он становится.
Напоминаю: 7-8 февраля в Москве пройдет мой двухдневный тренинг "Школа публичных выступлений".
Все подробности тут https://eventimage.ru/konferentsii-i-treningi/shkola-publichnyh-vystupleniy-2025/
Зрительный контакт – мощный инструмент построения коммуникации с аудиторией во время выступления. Не смотрите в глаза? Значит вы неискренний или неуверенный в себе. И в то, и в другом случае слушать вас не хочется.
Про что нужно помнить и знать.
1. Правило треугольника
Разделите аудиторию на 3 зоны: левая, центр, правая. Переводите взгляд по очереди каждые 3-5 секунд. Никто не почувствует себя забытым.
Если зал большой, то смотрите просто в сектор. Если маленький, каждому по очереди в глаза.
2. Найдите себе "якоря"
Выберите 5-7 дружелюбных лиц в разных частях зала. Возвращайтесь к ним взглядом, они станут вашими опорными точками и источником энергии.
3. Техника "одна мысль – один человек"
Завершайте каждую законченную мысль, глядя на конкретного человека. Это создаёт ощущение личного диалога.
4. Не смотрите сквозь людей
Избегайте расфокусированного взгляда поверх голов. Аудитория это чувствует и теряет связь с вами.
5. Используйте паузы
Пауза + зрительный контакт = момент силы. Озвучили важную мысль? Замолчите на 2 секунды и смотрите в зал. Эффект удваивается.
6. Начинайте с задних рядов
В первые 30 секунд специально ищите глазами людей в задних рядах. Они почувствуют внимание и подключатся к вам эмоционально.
7. Правило 3-5 секунд
Держите контакт с одним человеком 3-5 секунд. Меньше - выглядит как суета и нервозность, больше – доставляет дискомфорт.
8. Репетируйте взглядом
На репетиции расставьте стулья и тренируйте переводы взгляда. Это мышечная память, она сработает на реальном выступлении.
9. Если теряетесь, вернитесь к "якорям"
Сбились с мысли? Найдите глазами одно из дружелюбных лиц. Это вернёт уверенность за секунду.
Зрительный контакт – это навык. Чем больше практики, тем естественнее он становится.
Напоминаю: 7-8 февраля в Москве пройдет мой двухдневный тренинг "Школа публичных выступлений".
Все подробности тут https://eventimage.ru/konferentsii-i-treningi/shkola-publichnyh-vystupleniy-2025/
👍5❤2
Что делать, если вы знаете ДОФИГА?
Вы готовитесь к публичному выступлению и понимаете, что знаете про свою тему ДОФИГА.
Серьёзно. Вы можете говорить часами про это во всех аспектах, нюансах и тонкостях. Но на выступление у вас 30 минут. Такой формат мероприятия. И это ваше огромное ДОФИГА надо запихнуть в эти жалкие 30 минут. И не просто запихнуть, а сделать это так, чтобы все всё поняли, и голова ни у кого не лопнула от попытки быстро вместить то, что вы им хотите рассказать.
И вот тут начинается: "А что если я не расскажу про этот важный нюанс? Подумают, что я не в теме. А эту статистику точно надо показать. И вот этот кейс. И этот тоже, он же прямо в точку!"
В итоге у вас 147 слайдов на полчаса выступления, каждый забит мелким текстом, а в душе паника: "Как я всё это успею?"
Спойлер: не успеете. Вы начинаете тараторить как пулемёт, проглатывая слова, слушатели пытаются уследить за вашей мыслью, но где-то на пятом слайде они понимают, что и слушать, и читать крайне тяжело, котелок закипает. И начинаются перешептывания, включаются гаджеты и т.д.
А вы потом удивляетесь: "Я же столько всего классного рассказал, почему им было не интересно?"
Да потому что мозг человека – это не жёсткий диск на который можно просто взять и перезалить свои знания. Нужно эти знания дозировать, упаковывать и скармливать по чайной ложке, приговаривая "эта ложка за маму", "эта –за папу", "а эта за современный маркетинг и новые технологии..."
А если точнее, то вот парочка лайфхаков, как выходить из этого положения.
1️⃣ Правило "глубина vs широта"
Лучше глубоко раскрыть один аспект темы, чем поверхностно пробежаться по пяти. Спикер выбирает: он хочет дать панораму (тогда максимум тезисов, минимум деталей) или погружение (один кейс, но со всех сторон). Смешивать нельзя.
2️⃣ Правило одной главной мысли
Перед подготовкой спикер должен ответить на вопрос: "Если слушатель запомнит только ОДНУ вещь из моего выступления, что это будет?" Всё остальное либо поддерживает эту мысль, либо безжалостно вырезается. Это якорь, который не даст вам растечься мыслею по древу, а аудитории заблудиться в трех соснах.
3️⃣ Техника "три кита"
Главная мысль раскрывается через три (максимум четыре) ключевых тезиса. Не пять, не семь, а именно три. Это когнитивный предел, который аудитория легко удерживает в голове. Каждый "кит" получает своё время, свой пример, свою историю. Остальное – в раздаточные материалы или на вопросы.
Не надо пытаться рассказать, всё, что знаете. Надо выбрать самое ценное и четко, доступно и ярко это рассказать.
‼️Напоминаю: 7-8 февраля в Москве пройдет мой двухдневный тренинг "Школа публичных выступлений". И там в том числе мы будем учиться писать четкие понятные речи.
Все подробности тут https://eventimage.ru/konferentsii-i-treningi/shkola-publichnyh-vystupleniy-2025/
Вы готовитесь к публичному выступлению и понимаете, что знаете про свою тему ДОФИГА.
Серьёзно. Вы можете говорить часами про это во всех аспектах, нюансах и тонкостях. Но на выступление у вас 30 минут. Такой формат мероприятия. И это ваше огромное ДОФИГА надо запихнуть в эти жалкие 30 минут. И не просто запихнуть, а сделать это так, чтобы все всё поняли, и голова ни у кого не лопнула от попытки быстро вместить то, что вы им хотите рассказать.
И вот тут начинается: "А что если я не расскажу про этот важный нюанс? Подумают, что я не в теме. А эту статистику точно надо показать. И вот этот кейс. И этот тоже, он же прямо в точку!"
В итоге у вас 147 слайдов на полчаса выступления, каждый забит мелким текстом, а в душе паника: "Как я всё это успею?"
Спойлер: не успеете. Вы начинаете тараторить как пулемёт, проглатывая слова, слушатели пытаются уследить за вашей мыслью, но где-то на пятом слайде они понимают, что и слушать, и читать крайне тяжело, котелок закипает. И начинаются перешептывания, включаются гаджеты и т.д.
А вы потом удивляетесь: "Я же столько всего классного рассказал, почему им было не интересно?"
Да потому что мозг человека – это не жёсткий диск на который можно просто взять и перезалить свои знания. Нужно эти знания дозировать, упаковывать и скармливать по чайной ложке, приговаривая "эта ложка за маму", "эта –за папу", "а эта за современный маркетинг и новые технологии..."
А если точнее, то вот парочка лайфхаков, как выходить из этого положения.
1️⃣ Правило "глубина vs широта"
Лучше глубоко раскрыть один аспект темы, чем поверхностно пробежаться по пяти. Спикер выбирает: он хочет дать панораму (тогда максимум тезисов, минимум деталей) или погружение (один кейс, но со всех сторон). Смешивать нельзя.
2️⃣ Правило одной главной мысли
Перед подготовкой спикер должен ответить на вопрос: "Если слушатель запомнит только ОДНУ вещь из моего выступления, что это будет?" Всё остальное либо поддерживает эту мысль, либо безжалостно вырезается. Это якорь, который не даст вам растечься мыслею по древу, а аудитории заблудиться в трех соснах.
3️⃣ Техника "три кита"
Главная мысль раскрывается через три (максимум четыре) ключевых тезиса. Не пять, не семь, а именно три. Это когнитивный предел, который аудитория легко удерживает в голове. Каждый "кит" получает своё время, свой пример, свою историю. Остальное – в раздаточные материалы или на вопросы.
Не надо пытаться рассказать, всё, что знаете. Надо выбрать самое ценное и четко, доступно и ярко это рассказать.
‼️Напоминаю: 7-8 февраля в Москве пройдет мой двухдневный тренинг "Школа публичных выступлений". И там в том числе мы будем учиться писать четкие понятные речи.
Все подробности тут https://eventimage.ru/konferentsii-i-treningi/shkola-publichnyh-vystupleniy-2025/
👍3❤2🔥1
Эмоциональные якоря публичного выступления
если вы нагружаете своё выступление большим количеством пользы, графиками, инструментами и прочим "мясом", это очень хорошо.
Но любое мясо как таковое продукт безвкусный. Для того, чтобы его было приятно есть, нужны соусы. И в публичном выступлении такими соусами служат эмоциональные якоря. Иначе у публики будет несварение.
Человеческий мозг устроен подло: он запоминает не то, что логично, а то, что зацепило. Люди забудут вашу статистику через час, но историю про то, как кто-то облажался на презентации перед инвесторами, будут пересказывать коллегам ещё месяц. Потому что факты обращаются к разуму, а решения (и память) живут в эмоциях.
⚓️ Эмоциональный якорь — это элемент выступления, который вызывает у слушателя эмоциональный отклик и благодаря этому "застревает" в памяти.
Как заложить эти якоря в вашу речь?
1️⃣ Правило "История на каждый тезис"
К каждому ключевому утверждению подбираем короткую историю. Свою, чужую, из новостей, из практики.
"Мой клиент потерял контракт на 3 миллиона, потому что...".
История должна быть на 30-60 секунд, с конкретными деталями: имена (можно изменённые), цифры, эмоции, последствия.
2️⃣ Техника "Покажи, не рассказывай"
Вместо сухих формулировок добавляем описания и живые детали.
"Я три раза перечитал письмо от клиента, швырнул в стену пепельницу и закрыл ноутбук".
Мозг запоминает картинки, а не абстракции.
3️⃣ Техника "А что если..."
Приглашаем аудиторию к мысленному эксперименту: "Представьте, что завтра вы приходите на работу, а ваш главный клиент расторг договор. Что вы сделаете в первую очередь?"
Это создаёт личную вовлечённость, слушатель эмоционально проживает ситуацию, примеряет ее на себя, пробует находить ответы. И точно не забудет.
если вы нагружаете своё выступление большим количеством пользы, графиками, инструментами и прочим "мясом", это очень хорошо.
Но любое мясо как таковое продукт безвкусный. Для того, чтобы его было приятно есть, нужны соусы. И в публичном выступлении такими соусами служат эмоциональные якоря. Иначе у публики будет несварение.
Человеческий мозг устроен подло: он запоминает не то, что логично, а то, что зацепило. Люди забудут вашу статистику через час, но историю про то, как кто-то облажался на презентации перед инвесторами, будут пересказывать коллегам ещё месяц. Потому что факты обращаются к разуму, а решения (и память) живут в эмоциях.
⚓️ Эмоциональный якорь — это элемент выступления, который вызывает у слушателя эмоциональный отклик и благодаря этому "застревает" в памяти.
Как заложить эти якоря в вашу речь?
1️⃣ Правило "История на каждый тезис"
К каждому ключевому утверждению подбираем короткую историю. Свою, чужую, из новостей, из практики.
"Мой клиент потерял контракт на 3 миллиона, потому что...".
История должна быть на 30-60 секунд, с конкретными деталями: имена (можно изменённые), цифры, эмоции, последствия.
2️⃣ Техника "Покажи, не рассказывай"
Вместо сухих формулировок добавляем описания и живые детали.
"Я три раза перечитал письмо от клиента, швырнул в стену пепельницу и закрыл ноутбук".
Мозг запоминает картинки, а не абстракции.
3️⃣ Техника "А что если..."
Приглашаем аудиторию к мысленному эксперименту: "Представьте, что завтра вы приходите на работу, а ваш главный клиент расторг договор. Что вы сделаете в первую очередь?"
Это создаёт личную вовлечённость, слушатель эмоционально проживает ситуацию, примеряет ее на себя, пробует находить ответы. И точно не забудет.
🔥6
Дорогие читатели моего канала!
Поздравляю вас с Новым 2026 годом!
Нас в этом году стало намного больше. Спасибо вам за то, что читаете, лайкаете, репостите и комментируете. Это очень приятно.
Пусть 2026-й принесёт вам уверенность в голосе, ясность мысли и смелость выходить к любой аудитории.
Желаю всем сильных идей, точных слов и выступлений, которые зажигают и меняют мир.
Говорите! И пусть вас слушают затаив дыхание!
Ваш Тимур Асланов
Поздравляю вас с Новым 2026 годом!
Нас в этом году стало намного больше. Спасибо вам за то, что читаете, лайкаете, репостите и комментируете. Это очень приятно.
Пусть 2026-й принесёт вам уверенность в голосе, ясность мысли и смелость выходить к любой аудитории.
Желаю всем сильных идей, точных слов и выступлений, которые зажигают и меняют мир.
Говорите! И пусть вас слушают затаив дыхание!
Ваш Тимур Асланов
🎄5❤3🔥3
Техника "вопрос-ответ" как инструмент удержания внимания аудитории
Вы выступаете. Говорите важные вещи. Но в какой-то момент понимаете,. что теряете аудиторию. Взгляды блуждают, кто-то проверяет телефон, кто-то задумался о своём.
В чем проблема? А в том, что монолог усыпляет. Даже если тема интересная, мозг слушателя через несколько минут непрерывного потока начинает отключаться. Ему нужны паузы, переключения внимания, моменты, когда он снова втягивается в процесс.
И тут нам поможет техника вопросов-ответов.
Это простой инструмент: вы встраиваете в свою речь вопросы, которые сами же и отвечаете. Создаёте иллюзию диалога, хотя говорите только вы.
Вместо: "Эта методика важна, потому что позволяет сократить время на обработку заявок в три раза"
Говорите: "Почему эта методика так важна? (пауза) Потому что она сокращает время на обработку заявок в три раза"
Чувствуете разницу? Вопрос – это микропауза, которая заставляет мозг слушателя активизироваться. Он невольно начинает искать ответ сам, а потом вы его даёте. Внимание возвращается.
Как использовать
👉 Для переключения внимания
Когда чувствуете, что аудитория начинает отключаться, задайте вопрос:
"И знаете, что произошло дальше?"
"А что из этого следует?"
"Хотите узнать, какую ошибку совершают 90% компаний?"
👉Для перехода к новому блоку
Вместо скучного "Теперь перейдём к следующему пункту":
"Хорошо, а как это применить на практике?"
"Окей, допустим, вы в это поверили. Но что делать дальше?"
👉 Для усиления ключевой мысли
Когда хотите, чтобы важный тезис запомнили:
"В чём главный секрет? В том, что..."
"Что самое важное из всего сказанного? Запомните одно..."
👉 Для создания напряжения
Перед кульминацией истории или кейса:
"И что вы думаете, он сделал?"
"Угадайте, чем это закончилось?"
Важные правила
▪️ Не злоупотребляйте
Если каждое предложение будет вопросом-ответом, это раздражает. Оптимально: 3-5 таких конструкций на 20-минутное выступление в ключевых точках.
▪️Делайте микропаузу после вопроса
Задали вопрос — остановитесь на секунду. Дайте мозгу аудитории зацепиться за него. Не тараторьте сразу с ответом.
▪️Вопросы должны быть естественными
Не придумывайте искусственные конструкции. Спросите себя: "Какой вопрос возникает у слушателя в этот момент?" и озвучьте его.
▪️Варьируйте формулировки
Не повторяйте одно и то же: "Почему?", "Зачем?", "Что это значит?", "Как так получилось?", "В чём подвох?". Разнообразие держит свежесть восприятия.
Этот приём работает, потому что превращает ваш монолог в псевдодиалог. Слушатель чувствует себя включённым в процесс, даже если молчит. А включённость = внимание. А внимание = запоминание.
Попробуйте в следующем выступлении.
‼️Напоминаю: 7-8 февраля в Москве пройдет мой двухдневный тренинг "Школа публичных выступлений". И там в том числе мы будем учиться удерживать внимание аудитории.
Все подробности тут https://eventimage.ru/konferentsii-i-treningi/shkola-publichnyh-vystupleniy-2025/
Вы выступаете. Говорите важные вещи. Но в какой-то момент понимаете,. что теряете аудиторию. Взгляды блуждают, кто-то проверяет телефон, кто-то задумался о своём.
В чем проблема? А в том, что монолог усыпляет. Даже если тема интересная, мозг слушателя через несколько минут непрерывного потока начинает отключаться. Ему нужны паузы, переключения внимания, моменты, когда он снова втягивается в процесс.
И тут нам поможет техника вопросов-ответов.
Это простой инструмент: вы встраиваете в свою речь вопросы, которые сами же и отвечаете. Создаёте иллюзию диалога, хотя говорите только вы.
Вместо: "Эта методика важна, потому что позволяет сократить время на обработку заявок в три раза"
Говорите: "Почему эта методика так важна? (пауза) Потому что она сокращает время на обработку заявок в три раза"
Чувствуете разницу? Вопрос – это микропауза, которая заставляет мозг слушателя активизироваться. Он невольно начинает искать ответ сам, а потом вы его даёте. Внимание возвращается.
Как использовать
👉 Для переключения внимания
Когда чувствуете, что аудитория начинает отключаться, задайте вопрос:
"И знаете, что произошло дальше?"
"А что из этого следует?"
"Хотите узнать, какую ошибку совершают 90% компаний?"
👉Для перехода к новому блоку
Вместо скучного "Теперь перейдём к следующему пункту":
"Хорошо, а как это применить на практике?"
"Окей, допустим, вы в это поверили. Но что делать дальше?"
👉 Для усиления ключевой мысли
Когда хотите, чтобы важный тезис запомнили:
"В чём главный секрет? В том, что..."
"Что самое важное из всего сказанного? Запомните одно..."
👉 Для создания напряжения
Перед кульминацией истории или кейса:
"И что вы думаете, он сделал?"
"Угадайте, чем это закончилось?"
Важные правила
▪️ Не злоупотребляйте
Если каждое предложение будет вопросом-ответом, это раздражает. Оптимально: 3-5 таких конструкций на 20-минутное выступление в ключевых точках.
▪️Делайте микропаузу после вопроса
Задали вопрос — остановитесь на секунду. Дайте мозгу аудитории зацепиться за него. Не тараторьте сразу с ответом.
▪️Вопросы должны быть естественными
Не придумывайте искусственные конструкции. Спросите себя: "Какой вопрос возникает у слушателя в этот момент?" и озвучьте его.
▪️Варьируйте формулировки
Не повторяйте одно и то же: "Почему?", "Зачем?", "Что это значит?", "Как так получилось?", "В чём подвох?". Разнообразие держит свежесть восприятия.
Этот приём работает, потому что превращает ваш монолог в псевдодиалог. Слушатель чувствует себя включённым в процесс, даже если молчит. А включённость = внимание. А внимание = запоминание.
Попробуйте в следующем выступлении.
‼️Напоминаю: 7-8 февраля в Москве пройдет мой двухдневный тренинг "Школа публичных выступлений". И там в том числе мы будем учиться удерживать внимание аудитории.
Все подробности тут https://eventimage.ru/konferentsii-i-treningi/shkola-publichnyh-vystupleniy-2025/
👍3🔥2
Forwarded from Асланов PR
А давно у нас не было вебинаров!
Начинаем новый год с новой темы.
Приглашаю на мой бесплатный вебинар «КАК УСИЛИТЬ ПУБЛИЧНОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ: 12 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ СПИКЕРОВ»
О чем расскажу:
– Как зацепить слушателей в самом начале выступления
– Как удерживать внимание аудитории во время выступления и не потерять публику.
– Как добиться того, чтобы аудитория вынесла из вашего выступления важные для вас вещи.
– Как написать эффективную речь.
Когда: 16 января в 12.00, время московское
Регистрируйтесь и не пропустите https://timuraslanov.tilda.ws/16-01-orator
Начинаем новый год с новой темы.
Приглашаю на мой бесплатный вебинар «КАК УСИЛИТЬ ПУБЛИЧНОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ: 12 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ СПИКЕРОВ»
О чем расскажу:
– Как зацепить слушателей в самом начале выступления
– Как удерживать внимание аудитории во время выступления и не потерять публику.
– Как добиться того, чтобы аудитория вынесла из вашего выступления важные для вас вещи.
– Как написать эффективную речь.
Когда: 16 января в 12.00, время московское
Регистрируйтесь и не пропустите https://timuraslanov.tilda.ws/16-01-orator
❤3🔥3🙏2
Как жечь глаголом. Техника "Один глагол — одно предложение"
Вы готовите выступление. Пишете: "Проанализировав текущую ситуацию на рынке и изучив запросы клиентов, мы приняли решение провести исследование, разработать новую методику и внедрить её в процесс работы отдела продаж".
Читаете — красиво. Ёмко. Профессионально. Вы довольны. Одно предложение вместо пяти – экономия времени же!
А теперь попробуйте это произнести вслух. И представьте, что слушатель слышит это в первый раз, без возможности перемотать назад. Что он успеет ухватить? Что-то про анализ... что-то про исследование... или про методику? Стоп, а при чём тут отдел продаж?
К концу вашего предложения мозг слушателя уже потерял начало. Потому что вы запихнули в одну фразу пять разных действий, и он физически не успевает их обработать.
Нас спасет техника: "Один глагол — одно предложение"
Всё остальное разбиваем.
То предложение-монстр из примера выше превращается в:
"Мы посмотрели на ситуацию на рынке. Изучили, чего хотят клиенты. И поняли – нужно исследование. Провели его. Разработали новую методику. А потом внедрили её в отдел продаж".
Шесть простых предложений вместо одного сложного. Каждое на один вдох. Каждое про одно действие. Мозг успевает обработать, переварить, идти дальше.
Почему это работает
Когда человек читает текст глазами, он видит всю структуру предложения сразу. Может вернуться, перечитать, разобраться в связях. Когда он слушает, информация идёт линейно, по одному слову. Нельзя перемотать назад. Нельзя остановиться и подумать. Поток идёт – успевай ловить.
Длинное предложение с несколькими действиями создаёт в голове слушателя очередь на обработку. Пока он разбирается с первым глаголом, вы уже произнесли второй. Пока пытается связать их, вы на третьем. Очередь растёт. Мозг перегружается. И отключается.
Короткие предложения = маленькие порции информации, которые мозг успевает переварить.
Как применять
Шаг 1: Найдите все глаголы
Берёте своё предложение и подчёркиваете все глаголы (действия). Если их больше двух, предложение точно нужно рубить.
Шаг 2: Разделяйте по смыслу
Каждый глагол (или связку из двух тесно связанных глаголов) выносите в отдельное предложение.
Было: "Изучив конкурентов и оценив риски, команда разработала стратегию, запустила тестовую кампанию и получила первые результаты"
Стало: "Мы изучили конкурентов. Оценили риски. Разработали стратегию. Запустили тестовую кампанию. И вот — первые результаты"
Шаг 3: Проверяйте длину на вдох
Произносите предложение вслух. Если не хватает воздуха до точки, рубите пополам. Нормальное предложение для устной речи: 5-8 слов максимум.
Шаг 4: Убирайте причастные обороты
- "Проанализировав ситуацию" → "Мы проанализировали ситуацию"
- "Получив данные" → "Мы получили данные"
- "Изучив запросы" → "Мы изучили запросы"
Причастные обороты – это письменная речь. В устной они звучат деревянно и тормозят понимание.
Вы скажете: "Мне кажется, так слишком просто, подумают, что я не эксперт"
Отивечу: экспертность — это не сложность предложений, а глубина мысли.
Домашнее задание: возьмите текст своего следующего выступления. Найдите самое длинное предложение. Разбейте его на короткие. Прочитайте вслух оба варианта. Почувствуйте разницу: в каком легче дышать, в каком яснее мысль?
Теперь сделайте так со всем текстом.
‼️Напоминаю: 7-8 февраля в Москве пройдет мой двухдневный тренинг "Школа публичных выступлений". И там в том числе мы будем учиться удерживать внимание аудитории.
Все подробности тут https://eventimage.ru/konferentsii-i-treningi/shkola-publichnyh-vystupleniy-2025/
Вы готовите выступление. Пишете: "Проанализировав текущую ситуацию на рынке и изучив запросы клиентов, мы приняли решение провести исследование, разработать новую методику и внедрить её в процесс работы отдела продаж".
Читаете — красиво. Ёмко. Профессионально. Вы довольны. Одно предложение вместо пяти – экономия времени же!
А теперь попробуйте это произнести вслух. И представьте, что слушатель слышит это в первый раз, без возможности перемотать назад. Что он успеет ухватить? Что-то про анализ... что-то про исследование... или про методику? Стоп, а при чём тут отдел продаж?
К концу вашего предложения мозг слушателя уже потерял начало. Потому что вы запихнули в одну фразу пять разных действий, и он физически не успевает их обработать.
Нас спасет техника: "Один глагол — одно предложение"
Всё остальное разбиваем.
То предложение-монстр из примера выше превращается в:
"Мы посмотрели на ситуацию на рынке. Изучили, чего хотят клиенты. И поняли – нужно исследование. Провели его. Разработали новую методику. А потом внедрили её в отдел продаж".
Шесть простых предложений вместо одного сложного. Каждое на один вдох. Каждое про одно действие. Мозг успевает обработать, переварить, идти дальше.
Почему это работает
Когда человек читает текст глазами, он видит всю структуру предложения сразу. Может вернуться, перечитать, разобраться в связях. Когда он слушает, информация идёт линейно, по одному слову. Нельзя перемотать назад. Нельзя остановиться и подумать. Поток идёт – успевай ловить.
Длинное предложение с несколькими действиями создаёт в голове слушателя очередь на обработку. Пока он разбирается с первым глаголом, вы уже произнесли второй. Пока пытается связать их, вы на третьем. Очередь растёт. Мозг перегружается. И отключается.
Короткие предложения = маленькие порции информации, которые мозг успевает переварить.
Как применять
Шаг 1: Найдите все глаголы
Берёте своё предложение и подчёркиваете все глаголы (действия). Если их больше двух, предложение точно нужно рубить.
Шаг 2: Разделяйте по смыслу
Каждый глагол (или связку из двух тесно связанных глаголов) выносите в отдельное предложение.
Было: "Изучив конкурентов и оценив риски, команда разработала стратегию, запустила тестовую кампанию и получила первые результаты"
Стало: "Мы изучили конкурентов. Оценили риски. Разработали стратегию. Запустили тестовую кампанию. И вот — первые результаты"
Шаг 3: Проверяйте длину на вдох
Произносите предложение вслух. Если не хватает воздуха до точки, рубите пополам. Нормальное предложение для устной речи: 5-8 слов максимум.
Шаг 4: Убирайте причастные обороты
- "Проанализировав ситуацию" → "Мы проанализировали ситуацию"
- "Получив данные" → "Мы получили данные"
- "Изучив запросы" → "Мы изучили запросы"
Причастные обороты – это письменная речь. В устной они звучат деревянно и тормозят понимание.
Вы скажете: "Мне кажется, так слишком просто, подумают, что я не эксперт"
Отивечу: экспертность — это не сложность предложений, а глубина мысли.
Домашнее задание: возьмите текст своего следующего выступления. Найдите самое длинное предложение. Разбейте его на короткие. Прочитайте вслух оба варианта. Почувствуйте разницу: в каком легче дышать, в каком яснее мысль?
Теперь сделайте так со всем текстом.
‼️Напоминаю: 7-8 февраля в Москве пройдет мой двухдневный тренинг "Школа публичных выступлений". И там в том числе мы будем учиться удерживать внимание аудитории.
Все подробности тут https://eventimage.ru/konferentsii-i-treningi/shkola-publichnyh-vystupleniy-2025/
👍6❤1
Forwarded from Асланов PR
Как усилить публичное выступление
Ловите запись моего вебинара о том, как удерживать внимание аудитории во время вашего выступления. Поделился 12 конкретными лайфхаками.
Берите на вооружение.
Смотреть тут:
✅ На Ютьюбе
✅ в ВК видео
✅ на Rutube
Не забываем лайкать, комментировать и делиться этим видео.
Ловите запись моего вебинара о том, как удерживать внимание аудитории во время вашего выступления. Поделился 12 конкретными лайфхаками.
Берите на вооружение.
Смотреть тут:
✅ На Ютьюбе
✅ в ВК видео
✅ на Rutube
Не забываем лайкать, комментировать и делиться этим видео.
👍4