​​Kак отпустить кого-то.

1. Пойми, что они больше не заботятся о тебе. пойми, что им на самом деле все равно, держишься ты за них или нет. пойми, что ты не так уж и важен для них
2. Грусти
3. Злись
4. Почувствуй одиночество. С нежностью скучай по ним. Вспомни, как ты ощущал себя, когда вы вместе смеялись. Вспомни, какого это было - вызывать улыбку на их лице. Вспомни, как ты думал, что они всегда будут в твоей жизни. Вспомни, как тебе казалось, что они - все, что тебе нужно. С нежностью скучай по ним
5. Смотри новые сериалы начала и до конца. Найди интересные рецепты и попробуй приготовить что-нибудь, даже если раньше ты этого не делал. Отправляйся на прогулку. Найди новых людей, смейся новым смехом, исследуй новую музыку. Продолжай заниматься этим так долго, как только потребуется. Сбрось кожу, которая укрывала тебя, когда ты был с ними. Стань чем-то новым. Чем-то, что они даже не смогут узнать полностью
6. С нежностью скучай по ним во время тихих осенних ночей, вроде этой, когда воздух слишком влажный, и ты понимаешь, что ностальгия ощущается еще сильнее
7. С течение некоторого времени позволь злости овладеть тобой в то время, как ты задаешься вопросом, почему ты позволил им так просто уйти
8. Старайся жить так нормально, как только можешь в течение продолжительного времени
9. Врежься в них на улице. Отправь им случайные сообщения. Получи случайное сообщение от них в ответ. Поговорите немного. Пойми, что ты больше не знаешь их. Те люди, которых ты некогда любил больше не являются теми, кому ты только что написал. Пытайся найти в себе любовь, которую ты некогда ощущал. И не найди ничего, кроме приятной апатии
10. Пойми, что они больше не заботят тебя. Пойми, что тебе на самом деле все равно, держались они за тебя или нет. Пойми, что они не так уж и важны для тебя. Пойми, что ты любил тех, кем они являлись, и то, что они дарили тебе прежде. Пойми, что человек, которого ты любишь, не тот, кто стоит перед тобой. Пойми, что ты отпустил их. Где-то между. Даже не заметив. Попрощайся с ними и двигайся дальше

— Забудь о них

#психология #отношения

​​Пожалуй, самый лучший способ разлюбить человека - это полностью в нём разочароваться, а предел разочарования у каждого свой. Моего, например, достичь очень тяжело, но, как оказалось, возможно. Несмотря на то, что я верю в людей до последнего, даю им шанс реабилитироваться в моих глазах, и оправдываю до последнего перед собой или другими, поняла, что тоже не железная. Надoело. Мне надоело жертвовать своими интересами ради кого-то, идти на уступки, извиняться в тех случаях, когда полностью права, пытаться вернуть в свою жизнь. За последний год я потеряла столько «друзей», что впала в депрессию не от утраты, а от того, что всё это время была слепа. Конечно, я замечала дерьмовые поступки, слова и поведение, но была уверена, что такое может случиться со всеми, кроме меня, ведь я альтруист в отношениях, а с такими же плохо поступать не должны, да? Не должны. Но поступают. И поступают именно в тот момент, когда ты готов прыгнуть за названным другом в пропасть без лишних вопросов. Не понимаю, откуда во мне столько наивности, позволяющей надеяться на изменения в лучшую сторону. Изначально видя насквозь, анализируя, предполагая, чем может всё обернуться, делаю шаг. И всегда ошибаюсь в итоге. Со мной не раз поступали плохо и подло, но кажется никогда об этом не жалели, а мне бывает стыдно, даже если спустя время позволю себе высказаться на эмоциях нелицеприятно в чей-то адрес. Стараюсь не допускать таких ситуаций, но иногда я слабее того, что рвётся наружу, слабее обиды. Даю себе установку: если вдруг слово уже вылетело, стараться не думать об этом , не жалеть, не смотреть назад, а идти дальше, потому что пара неприятных (но конструктивных) фраз не может равняться со всей той мерзостью, причинённой мне раньше. Если надежды умирают последними, то на сегодняшний день все мои - мертвы. Безусловно, есть ещё время, которое лечит. Жаль только, что далеко не все недуги.

#психология #отношения