📃 Упражнения для пропорционального развития мышц. Уроки Ольги Ивановой (1991)

Каждый день мы ходим и совершаем необходимые в быту движения, при этом постоянно нагружаются одни мышцы, а другие находятся в бездействии. Из-за этого происходит неравномерное развитие мышц, и могут возникать различные боли. Кандидат педагогических наук Ольга #Иванова рассказывает о том, как решить проблему непропорционального развития мышц у пожилых людей с помощью несложных физических упражнений. Выполняет упражнения пенсионерка Екатерина Максимова. Главное, эти физические упражнения необходимо выполнять регулярно!

Студия спортивных программ, 1991.
#УрокиОльгиИвановой #ОльгаИванова #физкультура #здоровыйобразжизни #зож #ПомогиСебеСам #медицина #здравоохранение #здоровье #спорт #СпортДляВсех #досуг #увлечения #ПожилойЧеловек

📃 Упражнения для тех, кому за 50. Уроки Ольги Ивановой (1991)

Кому за 50 – рекомендации для продления молодости! С помощью физкультуры можно замедлить процессы старения, необходимо только регулярно выполнять три вида упражнений – на гибкость, силовые и аэробные. Существуют физические упражнения, которые приносят не только пользу, но и вред. Кандидат педагогических наук Ольга #Иванова показывает эти упражнения, а также дает рекомендации для выполнения полезных упражнений для разных групп мышц. Главное, чтобы движения приносили радость!

Студия спортивных программ, 1991.
#УрокиОльгиИвановой #ОльгаИванова #физкультура #здоровыйобразжизни #зож #ПомогиСебеСам #медицина #здравоохранение #здоровье #спорт #СпортДляВсех #досуг #увлечения #ПожилойЧеловек

📃 Упражнения для борьбы со стрессом. Уроки Ольги Ивановой (1992)

Жизнь каждого человека наполнена разными проблемами и стрессовыми ситуациями, которые негативно воздействуют на нервную систему. Это напряжение передается мышцам, порой их очень сложно расслабить просто волевым усилием. Существуют специальные упражнения на растягивание мышц, что делает их более способными к расслаблению. Расслабление мышц передается сознанию человека, и он постепенно избавляется от стресса. Кандидат педагогических наук Ольга #Иванова рассказывает о снятии нервного напряжения с помощью физических упражнений.

Студия спортивных программ, 1992
#УрокиОльгиИвановой #ОльгаИванова #физкультура #здоровыйобразжизни #зож #ПомогиСебеСам #медицина #здравоохранение #здоровье #спорт #СпортДляВсех #досуг #увлечения

📃 Здоровье. Твои возможности, человек (1982)

Тема передачи – физические резервы организма человека. Ведущая – заслуженный врач РСФСР Юлия Белянчикова беседует с сотрудником Института медико-биологических проблем доктором медицинских наук Борисом Алякринским и ассистентом кафедры детской хирургии 2-го Московского медицинского института Светом Орловским, который был врачом в первой советской Гималайской экспедиции.

Они обсуждают важные для каждого человека вопросы о зонах работоспособности организма и скрытых неиспользованных резервах, которые включаются в экстремальных ситуациях, о зависимости степени мобилизации возможностей человека от величия поставленной цели, о необходимости вести здоровый образ жизни и соблюдать режим дня, о повышении двигательной активности человека.

У каждого человека должен быть свой Эверест, который нужно покорить!

Главная редакция научно-популярных и образовательных программ, 1982

Автор сценария - Н. #Юдина
Режиссер - В. #Свиридов
Оператор - В. #Щербаков
Ведущий - Юлия #Белянчикова

#здоровыйобразжизни #зож #ПомогиСебеСам #медицина #здравоохранение #здоровье #спорт #СпортДляВсех #досуг #увлечения #альпинизм #ЮлияБелянчикова #БорисАлякринский #СветОрловский

📃 Как восстанавливать организм саморегуляцией. К.м.н. Галина Шаталова (1989)

Передача из цикла "Психология здоровья" посвящена естественному оздоровлению организма человека по системе нейрохирурга, кандидата медицинских наук, лауреата премии имени Н.Бурденко Галины Сергеевны Шаталовой. Каждый человек хочет быть здоровым. Г.С. #Шаталова предлагает восстанавливать организм естественным путем – саморегуляцией, который заложен в человека самой природой. Ее комплексная система касается питания, дыхания, движения, но самое главное – это радостное восприятие жизни! На момент съемки Галине Сергеевне 73 года, она прекрасно выглядит, стройная, гибкая и молодая!

Главная редакция научно-популярных и образовательных программ, 1989

Автор сценария - Стив #Шенкман
Автор сценария - Людмила #Диденко
Режиссер - Руслан #Заварзин

#ИнститутЧеловека #ЧеловекИПрирода #ПсихологияЗдоровья #здоровыйобразжизни #зож #ПомогиСебеСам #медицина #здравоохранение #здоровье #спорт #СпортДляВсех #досуг #увлечения #ГалинаШаталова

📃 Школа здоровья Суханова | Помоги себе сам

Гость передачи - основатель "Школы здоровья" врач Александр Иванович Суханов рассказывает о принципах правильного дыхания, дает рекомендации по выполнению комплексов дыхательной гимнастики.

Под его руководством ведущий Анатолий Алексеев показывает физические упражнения, которые нужно выполнять утром и вечером.
#гостелерадиофонд #здоровье #помогисебесам #дыхание

📃 Лечение без лекарств по методике Александра Суханова. Помоги себе сам (1990-е)

Помоги себе сам. Лечение без лекарств. Гость передачи - основатель "Школы здоровья" врач Александр Иванович Суханов рассказывает о секретах здоровья и методике лечения простудных заболеваний без использования лекарств, какое упражнение для позвоночника нужно делать утром и как правильно проводить ингаляции в домашних условиях.
#нетрадиционнаямедицина #лечение #помогисебесам #здоровье

📃 Внутренние резервы человека. Виолетта Городинская | Помоги себе сам (1992)

Передачи "Помоги себе сам" были очень популярны в начале 1990-х годов. Они основывались на понимании, прежде всего, того, что организм человека - саморегулирующаяся система.
Гость передачи - руководитель Центра психоэнергетической тонизации “Биотон” Виолетта Городинская проводит коллективный оздоровительный сеанс, объясняет принципы восстановления организма на духовном и физическом уровнях и подчеркивает важность индивидуального подхода к лечению. Главное - это пробудить внутренние резервы человека и вернуть ему веру в выздоровление.

В программе рассказывается о возвращении пациентам веры в выздоровление, о причинах лечения в центре, а не в поликлинике, о результатах лечения, о принципах питания и очищения организма.

Из цикла "Помоги себе сам". Внутренние резервы человека
Студия "Эксперимент", 1992 год

Автор сценария - Анатолий Алексеев
Оператор - Леонид Кудрявцев
Ведущий - Анатолий Алексеев
#помогисебесам #питание #очищениеорганизма #организмчеловека #внутренниерезервы #восстановлениеорганизма