Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фаллопротезирование - единственный вариант решения проблемы 100% эректильной дисфункции 👍
https://tttttt.me/+jg3MgfVLUUw4NzUy
Результат
https://tttttt.me/+jg3MgfVLUUw4NzUy
Результат
Всё о сауне 🏖
Многие реакции организма при посещении сауны очень похожи на те, которые возникают при аэробных упражнениях средней и высокой интенсивности. Пациентам, которые не могут заниматься физической активностью из-за хронических заболеваний или физических ограничений предлагают посещение сауны в качестве альтернативы аэробным упражнениям.
Здоровье сердца и сауна: регулярные посещения сауны связаны с улучшением здоровья сердца и уменьшением общей смертности. Источник.
Сауна и деменция: регулярные посещения сауны связаны с уменьшением риска деменции и болезни Альцгеймера. Источник.
Сауна и сосуды: уменьшение болевых ощущений, повышение выносливости при ходьбе и улучшение кровотока в нижних конечностях. Источник.
Сауна и «плохой» холестерин: снижение концентрации общего холестерина в плазме и снижение концентрации липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в плазме. Источник.
Сауна и гипертония: посещение сауны снижает кровяное давление и улучшает растяжимость артерий при оценке сразу после завершения сеанса. Ведь именно потеря растяжимости сосудов играет центральное место в патофизиологии гипертензии. Источник.
Анаболизм и сауна: повышает гормон роста (ГР). Следует отметить, что посещение сауны и физические упражнения работают синергетически, значительно повышая уровень гормона роста при совместном использовании. Улучшает синтез белка и предотвращает распад мыщц. Восстановление после тренировки - ускоряет. Источник
И ещё много-много положительных эффектов:
Уменьшает симптомы депрессии.
Стимулирует выработку собственных эндорфинов и опиодов. То же самое происходит в ответ на физическую нагрузку. Поэтому после тренировки многие испытывают законное и физиологическое удовольствие и удовлетворение.
Интересно, что в исследованиях отмечают дозозависимый эффект: 4-7 посещений в неделю дают более выраженный эффект, чем 2-3.
Открываем свой банный комплекс, мужики? 🤔
Многие реакции организма при посещении сауны очень похожи на те, которые возникают при аэробных упражнениях средней и высокой интенсивности. Пациентам, которые не могут заниматься физической активностью из-за хронических заболеваний или физических ограничений предлагают посещение сауны в качестве альтернативы аэробным упражнениям.
Здоровье сердца и сауна: регулярные посещения сауны связаны с улучшением здоровья сердца и уменьшением общей смертности. Источник.
Сауна и деменция: регулярные посещения сауны связаны с уменьшением риска деменции и болезни Альцгеймера. Источник.
Сауна и сосуды: уменьшение болевых ощущений, повышение выносливости при ходьбе и улучшение кровотока в нижних конечностях. Источник.
Сауна и «плохой» холестерин: снижение концентрации общего холестерина в плазме и снижение концентрации липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в плазме. Источник.
Сауна и гипертония: посещение сауны снижает кровяное давление и улучшает растяжимость артерий при оценке сразу после завершения сеанса. Ведь именно потеря растяжимости сосудов играет центральное место в патофизиологии гипертензии. Источник.
Анаболизм и сауна: повышает гормон роста (ГР). Следует отметить, что посещение сауны и физические упражнения работают синергетически, значительно повышая уровень гормона роста при совместном использовании. Улучшает синтез белка и предотвращает распад мыщц. Восстановление после тренировки - ускоряет. Источник
И ещё много-много положительных эффектов:
Уменьшает симптомы депрессии.
Стимулирует выработку собственных эндорфинов и опиодов. То же самое происходит в ответ на физическую нагрузку. Поэтому после тренировки многие испытывают законное и физиологическое удовольствие и удовлетворение.
Интересно, что в исследованиях отмечают дозозависимый эффект: 4-7 посещений в неделю дают более выраженный эффект, чем 2-3.
Открываем свой банный комплекс, мужики? 🤔
Кому нельзя в сауну?
В предыдущей публикации рассмотрели большинство положительных эффектов от тепловых процедур. Сегодня дополним и разберём противопоказания💪
Сауна и респираторные инфекции: Риск развития пневмонии среди мужчин, посещающих сауну 4–7 раз в неделю, был на 41% ниже, чем у тех, кто посещал только 1 раз в неделю или вообще не посещал. Источник.
Улучшение дыхательной функции у мужчин с обструктивным заболеванием лёгких.
Меньше простуд + защитный эффект сохранялся до 3 месяцев.
Есть ли минусы? 🤔
Да: после сауны снижается количество и подвижность сперматозоидов. Однако эти показатели возвращаются к норме в течение 6 месяцев после прекращения посещений. Источник.
Кому нельзя в сауну?
Беременные - только после консультации с врачом‼️ Мы рекомендуем воздержаться от посещений, но поделимся информацией от экстремальных коллег из Сиднея: температуры не больше 70С, 15% относительной влажности, 20мин максимальная сессия - не оказывали тератогенного эффекта (вред для плода)
Дети - лучше не надо. Ведь механизмы терморегуляции только развиваются и потоотделение работает слабо. Источник
Много вопросов о реальных противопоказаниях, вот они: употребление алкоголя, артериальная гипотензия (особенно у пожилых людей), недавно перенесенный инфаркт миокарда, нестабильная стенокардия, тяжёлый аортальный стеноз, снижение потоотделения, которое может наблюдаться при аутоиммунных заболеваниях, травмах спинного мозга, неврологических расстройствах и у детей раннего возраста.
Декомпенсированная сердечная недостаточность и сердечная аритмия являются относительными противопоказаниями. Использование сауны у пациентов с инсультом или транзиторными ишемическими атаками в анамнезе не изучалось, поэтому ее следует избегать до стабилизации состояния.
Людям с острыми заболеваниями, с температурой и воспалительными кожными заболеваниями следует избегать посещения сауны❎
Если принимаете какие-либо лекарства - должны проконсультироваться с лечащим врачом перед посещением сауны.
В предыдущей публикации рассмотрели большинство положительных эффектов от тепловых процедур. Сегодня дополним и разберём противопоказания💪
Сауна и респираторные инфекции: Риск развития пневмонии среди мужчин, посещающих сауну 4–7 раз в неделю, был на 41% ниже, чем у тех, кто посещал только 1 раз в неделю или вообще не посещал. Источник.
Улучшение дыхательной функции у мужчин с обструктивным заболеванием лёгких.
Меньше простуд + защитный эффект сохранялся до 3 месяцев.
Есть ли минусы? 🤔
Да: после сауны снижается количество и подвижность сперматозоидов. Однако эти показатели возвращаются к норме в течение 6 месяцев после прекращения посещений. Источник.
Кому нельзя в сауну?
Беременные - только после консультации с врачом‼️ Мы рекомендуем воздержаться от посещений, но поделимся информацией от экстремальных коллег из Сиднея: температуры не больше 70С, 15% относительной влажности, 20мин максимальная сессия - не оказывали тератогенного эффекта (вред для плода)
Дети - лучше не надо. Ведь механизмы терморегуляции только развиваются и потоотделение работает слабо. Источник
Много вопросов о реальных противопоказаниях, вот они: употребление алкоголя, артериальная гипотензия (особенно у пожилых людей), недавно перенесенный инфаркт миокарда, нестабильная стенокардия, тяжёлый аортальный стеноз, снижение потоотделения, которое может наблюдаться при аутоиммунных заболеваниях, травмах спинного мозга, неврологических расстройствах и у детей раннего возраста.
Декомпенсированная сердечная недостаточность и сердечная аритмия являются относительными противопоказаниями. Использование сауны у пациентов с инсультом или транзиторными ишемическими атаками в анамнезе не изучалось, поэтому ее следует избегать до стабилизации состояния.
Людям с острыми заболеваниями, с температурой и воспалительными кожными заболеваниями следует избегать посещения сауны❎
Если принимаете какие-либо лекарства - должны проконсультироваться с лечащим врачом перед посещением сауны.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КАКИЕ ПРОДУКТЫ Я БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛ ДЛЯ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ💪
Решил продублировать здесь для вас:
1 - Авокадо
2 - Семена Чиа
3 - Хорошее красное мясо - источник креатина (особенно если употребляете с кровью)
4 - Креветки, и в целом, продукты с чистым не переработанным белком
5 - Миндаль
6 - Зелень - рекомендую налегать, потому что в ней содержится Цинк, необходимый нам для синтеза тестостерона
7 - Яйца, или любой другой источник холестерина. Многие совсем исключают жиры из меню и забывают, что они должны обязательно присутствовать в рационе, чтобы не было проблем с половыми гормонами
8 - Брокколи - продукт который (как считается) способен бороться с онкологией. Есть исследования, говорящие что крестоцветные снижают процент заболеваний онкологией, и что добавление брокколи в рацион больных повышает результативность их лечения. По урологии точно. Так что брокколи must have.
Сохраните и пользуйтесь🤝
Решил продублировать здесь для вас:
1 - Авокадо
2 - Семена Чиа
3 - Хорошее красное мясо - источник креатина (особенно если употребляете с кровью)
4 - Креветки, и в целом, продукты с чистым не переработанным белком
5 - Миндаль
6 - Зелень - рекомендую налегать, потому что в ней содержится Цинк, необходимый нам для синтеза тестостерона
7 - Яйца, или любой другой источник холестерина. Многие совсем исключают жиры из меню и забывают, что они должны обязательно присутствовать в рационе, чтобы не было проблем с половыми гормонами
8 - Брокколи - продукт который (как считается) способен бороться с онкологией. Есть исследования, говорящие что крестоцветные снижают процент заболеваний онкологией, и что добавление брокколи в рацион больных повышает результативность их лечения. По урологии точно. Так что брокколи must have.
Сохраните и пользуйтесь🤝
*самая полезная реклама*
5-HTP, GABA, Магний – трио для стабильного настроения и крепкого сна 😴
Последствия стресса для организма проще предотвратить, чем мучительно восстанавливаться впоследствии. Поддержать своё ментальное здоровье можно с помощью проверенных БАД. Среди них есть фавориты, чья эффективность подтверждена исследованиями:
✅5-HTP (5-гидрокситриптофан) эффективен при лечении депрессии, фибромиалгии, хронических головных болей и бессонницы.
✅GABA (гамма-аминомасляная кислота) снижает уровень тревожности и улучшает качество сна.
✅Магний помогает справляться с симптомами стресса и поддерживать эмоциональный баланс.
При совместном приёме этих препаратов их действие усиливается.
Магний способствует синтезу серотонина. Комбинация магния с 5-HTP может усилить его положительное воздействие на настроение и сон. GABA вместе с магнием успешно регулирует активность GABA-рецепторов в мозге и позволяет качественно расслабиться.
Сочетание 5-HTP и GABA обладает синергетическим эффектом и сокращает время засыпания, увеличивает продолжительность сна и улучшает его качество.
5-HTP, GABA и Магний способны значительно повысить уровень вашей жизни и сопротивляемость стрессу. Для повышения эффективности рекомендуется циклический приём - 8 недель терапии, затем перерыв 4-8 недель.
И помните, что главный вклад в здоровье - это сбалансированное питание и физическая активность. А БАДы – только хорошие помощники и способ восполнить дефициты.
https://tttttt.me/+jg3MgfVLUUw4NzUy
Результаты 🧨🧨🧨
5-HTP, GABA, Магний – трио для стабильного настроения и крепкого сна 😴
Последствия стресса для организма проще предотвратить, чем мучительно восстанавливаться впоследствии. Поддержать своё ментальное здоровье можно с помощью проверенных БАД. Среди них есть фавориты, чья эффективность подтверждена исследованиями:
✅5-HTP (5-гидрокситриптофан) эффективен при лечении депрессии, фибромиалгии, хронических головных болей и бессонницы.
✅GABA (гамма-аминомасляная кислота) снижает уровень тревожности и улучшает качество сна.
✅Магний помогает справляться с симптомами стресса и поддерживать эмоциональный баланс.
При совместном приёме этих препаратов их действие усиливается.
Магний способствует синтезу серотонина. Комбинация магния с 5-HTP может усилить его положительное воздействие на настроение и сон. GABA вместе с магнием успешно регулирует активность GABA-рецепторов в мозге и позволяет качественно расслабиться.
Сочетание 5-HTP и GABA обладает синергетическим эффектом и сокращает время засыпания, увеличивает продолжительность сна и улучшает его качество.
5-HTP, GABA и Магний способны значительно повысить уровень вашей жизни и сопротивляемость стрессу. Для повышения эффективности рекомендуется циклический приём - 8 недель терапии, затем перерыв 4-8 недель.
И помните, что главный вклад в здоровье - это сбалансированное питание и физическая активность. А БАДы – только хорошие помощники и способ восполнить дефициты.
https://tttttt.me/+jg3MgfVLUUw4NzUy
Результаты 🧨🧨🧨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что делать если вам назначили одновременно много препаратов? Особенно, если в их инструкции отсутствуют показания при вашем заболевании или их нет в клинических рекомендациях, при данной патологии. Скорее всего, сменить врача, обратиться за 'вторым мнением'. В существующей реальности, зачастую препараты назачаются в угоду фармкомпаниям на возмездной основе....
Полипрагмазия — это одновременное назначение множества лекарственных средств или лечебных процедур. Такой подход сопровождается снижением эффективности терапии, увеличением срока амбулаторного и стационарного лечения пациентов. Полипрагмазия значительно повышает риск развития нежелательных медикаментозных реакций, особенно у стариков и детей. Для устранения полипрагмазии разработаны аналитические методы и ограничительные списки, из которых в рутинной практике чаще пользуются индексом рациональности, критериями STOPP/START и Бирса. Для минимизации врачебных назначений рекомендовано проводить многоцелевую монотерапию.
Вероятность нежелательных лекарственных реакций (НЛР) коррелирует с количеством назначенных средств:
при использовании менее 5 лекарств риск НЛР составляет 4-5%;
при одновременном приеме от 6 до 9 медикаментов возрастает до 25%;
при назначении 10 ЛС — составляет 100%.
Особенно опасна полипрагмазия в гериатрической практике (пациентам старше 65 лет), поскольку прием более 10 лекарств при тяжелых заболеваниях увеличивает риск летального исхода на 10%.
Особенно ценен врач, который знает о бесполезности многих препаратов!
Полипрагмазия — это одновременное назначение множества лекарственных средств или лечебных процедур. Такой подход сопровождается снижением эффективности терапии, увеличением срока амбулаторного и стационарного лечения пациентов. Полипрагмазия значительно повышает риск развития нежелательных медикаментозных реакций, особенно у стариков и детей. Для устранения полипрагмазии разработаны аналитические методы и ограничительные списки, из которых в рутинной практике чаще пользуются индексом рациональности, критериями STOPP/START и Бирса. Для минимизации врачебных назначений рекомендовано проводить многоцелевую монотерапию.
Вероятность нежелательных лекарственных реакций (НЛР) коррелирует с количеством назначенных средств:
при использовании менее 5 лекарств риск НЛР составляет 4-5%;
при одновременном приеме от 6 до 9 медикаментов возрастает до 25%;
при назначении 10 ЛС — составляет 100%.
Особенно опасна полипрагмазия в гериатрической практике (пациентам старше 65 лет), поскольку прием более 10 лекарств при тяжелых заболеваниях увеличивает риск летального исхода на 10%.
Особенно ценен врач, который знает о бесполезности многих препаратов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🫃🏻Тест показал две полоски. Но не у неё, а у тебя..
⁉️Может ли у мужчины быть положительный тест на беременность? Да, может.
⚠️Только это будет означать не то, что он беременный, а то, что он серьезно болен. Все обычные тесты на беременность измеряют наличие в организме гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ).
☝🏼Появление двух полосок на тесте может быть связано с определенными медицинскими состояниями у мужчин, такими как опухоль яичка или другие проблемы с мочеполовой системой. В некоторых случаях это может быть признаком онкологического заболевания, поэтому важно обратиться к врачу для дальнейшего обследования и консультации.
https://tttttt.me/+jg3MgfVLUUw4NzUy
⁉️Может ли у мужчины быть положительный тест на беременность? Да, может.
⚠️Только это будет означать не то, что он беременный, а то, что он серьезно болен. Все обычные тесты на беременность измеряют наличие в организме гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ).
☝🏼Появление двух полосок на тесте может быть связано с определенными медицинскими состояниями у мужчин, такими как опухоль яичка или другие проблемы с мочеполовой системой. В некоторых случаях это может быть признаком онкологического заболевания, поэтому важно обратиться к врачу для дальнейшего обследования и консультации.
https://tttttt.me/+jg3MgfVLUUw4NzUy
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🫣Любишь игнорировать позыв к мочеиспусканию?
Тогда будь готов к тому, что мочевой пузырь выразит знак протеста.
🧫Инфекции — чем меньше вы мочитесь, тем дольше бактерии находятся в вашем мочевом пузыре.
🫃🏻Растяжение стенок мочевого пузыря — от задержек в мочеиспускании, мышечный слой расслабляется и поддается деформированию, дабы вместить лишнюю мочу.
🪨Конкременты — В моче содержится аммиак и кислоты, которые сначала станут небольшими кристалликами, а позже — полноразмерными камнями.
🤷🏻♂️Дискомфорт — я не знаю ни одного человека, который чувствовал бы себя комфортно с постоянными болями внизу живота
https://tttttt.me/+jg3MgfVLUUw4NzUy
Тогда будь готов к тому, что мочевой пузырь выразит знак протеста.
🧫Инфекции — чем меньше вы мочитесь, тем дольше бактерии находятся в вашем мочевом пузыре.
🫃🏻Растяжение стенок мочевого пузыря — от задержек в мочеиспускании, мышечный слой расслабляется и поддается деформированию, дабы вместить лишнюю мочу.
🪨Конкременты — В моче содержится аммиак и кислоты, которые сначала станут небольшими кристалликами, а позже — полноразмерными камнями.
🤷🏻♂️Дискомфорт — я не знаю ни одного человека, который чувствовал бы себя комфортно с постоянными болями внизу живота
https://tttttt.me/+jg3MgfVLUUw4NzUy
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет всем! 😉
Сейчас выставлю отзыв. ✅
Делали мужскую интимную пластику.
Сейчас выставлю отзыв. ✅
Делали мужскую интимную пластику.