ПРАВИЛО 3-3-3
🌿 Простое решение сложных эмоций!
🤗 В рамках недели психологи предлагаем вам ознакомиться с эффективной техникой под названием «Правило 3-3-3».
😇 Эта методика идеально подходит для быстрого преодоления паники, тревоги и сильного стресса.
☺️ Суть техники заключается в концентрации внимания на внешних объектах, звуках и физических ощущениях, что помогает вернуть человеку чувство контроля и спокойствия!
#весенняянеделяпсихологии
#антистресс
#спокойствие
#помощьпсихолога
🌿 Простое решение сложных эмоций!
🤗 В рамках недели психологи предлагаем вам ознакомиться с эффективной техникой под названием «Правило 3-3-3».
😇 Эта методика идеально подходит для быстрого преодоления паники, тревоги и сильного стресса.
☺️ Суть техники заключается в концентрации внимания на внешних объектах, звуках и физических ощущениях, что помогает вернуть человеку чувство контроля и спокойствия!
#весенняянеделяпсихологии
#антистресс
#спокойствие
#помощьпсихолога
👍7
🌿В рамках Весенней Недели психологии родители получили буклеты «Как помочь ребенку преодолеть стресс?»
📌Стресс у детей проявляется в виде повышенной тревожности, раздражительности, снижения концентрации внимания и ухудшения сна.
❗️Важно вовремя распознать признаки напряжения и оказать поддержку своему ребёнку.
#ВесенняяНеделяПсихологии #СоветыРодителям
📌Стресс у детей проявляется в виде повышенной тревожности, раздражительности, снижения концентрации внимания и ухудшения сна.
❗️Важно вовремя распознать признаки напряжения и оказать поддержку своему ребёнку.
#ВесенняяНеделяПсихологии #СоветыРодителям
👍15