🤧 В холодный осенний период родители должны уделить особе внимание здоровью своих детей. Вирусы могут подстерегать на каждом шагу. Как защититься?

🔹 Правильное питание

Рацион малыша должен включать овощи, фрукты, мясо, рыбу, яйца и кисломолочные продукты, обеспечивающие поступление витаминов и элементов, необходимых для развития.

🔹 Свежий воздух

Врачи рекомендуют проводить на улице 1-2 часа. Свежий воздух повышает выносливость, а солнечный свет стимулирует выработку витамина D, поддерживающего иммунную систему.

🔹 Режим дня

Ребенок в возрасте 3-6 лет должен спать не менее 10-13 часов в сутки. Недостаток сна делает детей более уязвимыми к инфекциям.

🔹 Гигиена

Научите ребенка тщательно мыть руки с мылом после прогулки, уменьшая шансы вирусов попасть в организм.

🔹 Влажность воздуха

При влажности воздуха дома ниже 40% слизистые оболочки носа и горла пересыхают, затрудняя их защитную функцию и делая дыхательные пути уязвимыми для вирусов и бактерий.

🔍 Какие способы укрепить иммунитет знаете вы?

🤗 В эти выходные наша дружная группа 💦"Капельки" отправилась на замечательный отдых 🎾⚽вместе с родителями.
🌄 Выбрали живописную зону отдыха неподалеку от посёлка, где их окружала 🌄природа во всем её великолепии.
Прибыв на место взрослые готовили ароматный шашлык, дети играли в мяч и запускали 🎐 летучего змея, наслаждаясь свежим воздухом и солнечными лучами🌅.

🌃 Вернувшись домой, все были 😇 переполнены впечатлениями и радостью от проведенного времени💥
Этот отдых стал настоящим праздником для всех!!! 🥳

🤔 Вы когда-нибудь задумывались, как важна дружба для детей?

🤝🏻 Именно через общение, коммуникацию и конфликты ребенок познает мир. Но не все дети умеют заводить друзей – некоторым нужна помощь родителей.

❓ Как помочь ребенку научиться дружить:

🔸 Доверительные отношения
— Начните с душевного разговора, узнайте об интересах и увлечениях ребенка.

🔹 Ценность хорошего друга
— Разговоры о доброте, поддержке и уважении помогут ребенку понять, какие качества он может искать в других и развивать в себе.

🔸 Поощрение активности
— Запишите ребенка в кружок или спортивную секцию, где он сможет встретить единомышленников.

🔹 Решение конфликтов
— Обсудите, как важно находить компромиссы, уметь договариваться и прощать ошибки другим.

🔸 Личный пример
— Дети часто копируют поведение родителей, поэтому на своем примере показывайте, как заботиться о друзьях и строить крепкие отношения.

🔍 А как вы учите ребенка дружить? Делитесь в комментариях! 👇🏻