-10? Ну хорошо так...не душно

Вспоминаю время проведенное в госпитале

Это был ад. Несколько операций, потом 4 месяца пыток под названием процедуры. Попытки поддержать физическую форму сошли на нет. После крайней операции тело превратилось в мошонку старого деда.

До ранения Я свободно делал 25 на турнике, каждое утро 100 отжиманий. При режиме питание от случая к случаю и сне 4 часа в сутки если повезёт. Сет 10 по 10 в бронежилете был обычной тренировкой. В моменте все это ушло.

Попытки вернуть форму пресекались, капельницами и уколами, после которых запрещены физнагрузки. Постоянные таблетки. Врачи запрещали Мне все из-за неприживания гребанного импланта. В конце года Я забил на всю эту хуету и просто перестал их принимать.

Спасибо Роджеру - моему близкому другу, который приехал ко Мне в гости и в спарринге дал Мне пизды. После этого стала возвращаться чувствительность в голове, которую Я на половину не ощущал. Вернулось зрение на правый глаз.

Купание в ледяной воде вернуло Меня в тонус. Я перестал себя ощущать мошонкой старого деда.

Бег, турник, гиря, берпи, груша. Жизненный пиздец. Все это поставило Меня в строй. Сбитые кулаки, боль в мышцах, борьба со своим состоянием каждый день, не проходящий шум в голове продолжают Меня закалять.

Да, Мне сука нравится все это. Каждый день Я побеждаю себя. Пусть нет той силы что раньше,но Я стал сильней по другому.

Помню как утром пошел умываться и напор воды выстрелил внезапно с крана. Мне показалось что Я снова в буханке и снова в нее попал дрон. Эти флэшбэки сейчас реже, но Меня это заряжает. Делает жестким.

Зачем это пишу? Просто мотивации Вам в ленту. В марте начнется кмб и набор в новое подразделение БАРС Курск, где по программе школы снайперов 1/2 моа начнется отбор разведчиков и снайперов. Все желающие могут подать заявку написав @ulasvs

Будь сильным Мы только начинаем

Это по чему у Меня подписчиков мало? Потому что сисек нет

Когда отслужил в свс Española

Я уже знаю что у Меня в ближайших планах

Титановая зажигалка что всегда со Мной
Доброе утро

Физподготовка

Возможности человеческого тела безграничны. Читая книгу по физической подготовке 1968 года издания Я отметил, что уже тогда учёные в сфере развития физического здоровья были обеспокоены малой подвижностью человека.
Я сравнил норматив того времени и сейчас. Сказать, что Я в шоке - это ничего не сказать.

Мой отец недавно рассказал о своем детстве, дальше цитирую: "Какой нахуй детский садик? Когда Мне ходить в него было? Я в три года уже по хозяйству занимался, да со Свектой (сестра которой было 10) еду добывали чтоб не сдохнуть".

Физическая развитость единственный инструмент к выживанию, особенно на войне.

Калистеника-система упражнений с собственным весом, которая поможет Вам быть в хорошей физической форме без спортивных снарядов. Отжимания, приседания, пресс, планка, все эти упражнения необходимы для поддержания вашей физической формы.

Как тренироваться?

Я, к примеру, никогда не подписывал программы, не занимался с тренером. Я просто делал подходы и повторения. Количество повторений примерно 80% от максимальных возможностей, количество подходов определяете сами, но Я бы рекомендовал 10 если это турник (так будет стимул). Добавляйте к максимуму +1 если вы делаете какое-то упражнение на максимальное количество раз. (Более подробно здесь)

Раз в неделю делайте свой максимум, выкладывайтесь по полной. Кстати, классное упражнение - бег на месте. Это для тех у кого холодно, дождь или грязь.

Зачем это снайперу?

Этот абзац тема наверное целый книги. Если вкратце, то физические упражнения помимо слов и выносливости дают контроль над сердечным ритмом, что очень важно при стрельбе. А сюда же закиньте и гибкость, что очень важно для военного. Вообще, считаю, если Ты военный, то должен развиваться в этой сфере.

И главное помните: "Солдат каждый день должен забивать один гвоздь".

2014 год Горловка на крыше штаба бригады, сейчас от него мало что осталось.

Помню все свободное время проводил там, Моя мечта была сбить самолет, для этого у Алексееча обучился примудростям владения ПЗРК

ну че? на арафатки мода не прошла еще? вот Вам пару приемов

свд против курения. работа с тепловизором. На упражнение 2 патрона, задача попасть в огонек сигареты, которая вставлена в отверстие от пули.

Роемся в архивах. Нашли видео с моего КМБ полтора года назад. Гильза с кулак 😁 но все равно круто было

Скотч и влажные салфетки

Два величайших изобретения человечества. Салфетками можно все вытереть, а на скотч все примотать!

Эти два предмета всегда должны быть в рюкзаке разведчика.

Скотч
Установка растяжек, ВВ, связать пленного, закрепить снаряжение, работа на полигоне (крепление мишеней), это лишь малый перечень сферы применения.

Влажные салфетки

Это Ваша гигиена. Тут примеров думаю приводить не стоит и так все понятно. Но хочу отметить, что гигиена очень важна для солдата.

видео делалось в то время, когда работа БПЛА не афишировалась, а была под грифом секретно.

сегодня направления по которым велась работа на этом видео уже освобождены, гриф секретности снят давно.