🎁Психолог рассказала, как не грустить перед Новым годом

Подведение итогов года заставляет многих из нас сравнивать себя с другими или с собственными ожиданиями. Если кажется, что успехов мало, приходит разочарование и эмоциональное истощение. Об этом «Крымской газете» рассказала психолог-психотерапевт, гештальт-консультант, Наталья Коношевич.

«Главный человек, с кем можно себя сравнить, – мы сами год назад. А социальные сети и яркие фотографии других – это лишь одна сторона демонстрируемой нам реальности, которая, согласно законам маркетинга, чаще всего призвана быть привлекательной и яркой. Поэтому важно ориентироваться на себя и собственные достижения», — говорит специалист.

Для начала можно провести «ревизию» того, что случилось в прошедшем году. Например, можно обратиться к популярной практике «колесо баланса».

🗞 Пятничный номер «Крымской газеты» можно купить не только в почтовых отделениях и киосках «Союзпечати», а еще и в популярных торговых точках, доступна подписка онлайн.

🚤 Специалисты обследовали свыше 380 кв. км акватории после ЧП с танкерами в Черном море.

По данным на утро 28 декабря, собрано более 25 тонн нефтеводяной смеси, сообщили в Telegram-канале оперативного штаба Краснодарского края.

🐬Эксперты рассказали, как ЧП в Керченском проливе скажется на дельфинах

Поскольку китообразные — вершина пищевой цепи в морской экосистеме, на них придется большой и отложенный удар. Последствия разлива могут включать долгосрочное сокращение доступности добычи, снижение рождаемости, накопление загрязняющих веществ в организме, изменения иммунной функции и рост заболеваемости.

«По опубликованным данным, после нефтеразливов в других морях в течение 4 лет регистрировались наиболее высокие уровни смертности дельфинов, увеличение смертности детенышей на 46% и ухудшение здоровья в популяции. Мы прогнозируем волну критически больных дельфинов, которые начнут выбрасываться на побережье с потеплением», - отмечают специалисты центра реабилитации дельфинов «Безмятежное Море».

Все три вида черноморских китообразных занесены в Красные книги, каждый год они выбрасываются на берег, будучи больными, травмированными, или слишком рано оставшись без матери. За семь лет специалисты центра зафиксировали уже более 4000 погибших китообразных на побережье Крымского полуострова.

🎄Куда бесплатно сходить с семьей на новогодних каникулах в Евпатории: афиша

Подборка интересных бесплатных мероприятий в городе на длительных выходных.

📱 В Джанкойском, Красноперекопском, Раздольненском, Черноморском районах в ближайшие несколько часов возможны перебои с мобильной связью. Проводятся технические работы.

🎅В Симферополе оркестр Дедов Морозов встречает предновогодние поезда

Министерство курортов и туризма Республики Крым совместно с администрациями Симферополя и Крымской железной дороги в преддверии новогодних праздников дарит приезжающим на железнодорожный вокзал столицы Крыма новогоднее настроение.

Духовой оркестр Дедов Морозов 28, 29 и 30 декабря встретит гостей Крыма давно полюбившимися новогодними мелодиями, артисты проведут анимационные программы для детей и взрослых, викторины и конкурсы с призами и сладкими подарками.

✉️Телеграммы иZ Крыма | Подписаться

⚡️С 11.00 до 13.00 дежурными средствами ПВО уничтожены три украинских беспилотных летательных аппарата. Один БПЛА сбит над территорией Курской области, два – над территорией Республики Крым.

😴😴😴😴

▪️Самолет потерпел катастрофу в аэропорту Муан в южнокорейской провинции Чолла-Намдо. По предварительной версии в воздухе он столкнулся с птицей.

▪️173 из 175 пассажиров разбившегося в Южной Корее самолета, предположительно, погибли.

▪️Наиболее распространенными схемами мошенников для обмана россиян в новогодний период могут стать поддельные интернет-ресурсы для покупки подарков и билетов, а также фейковые рассылки.

▪️Российский 18-летний шахматист Володар Мурзин стал победителем чемпионата мира по рапиду, который проходит в Нью-Йорке.

▪️Российский нападающий "Вашингтона" Александр Овечкин отметился заброшенной шайбой в гостевом матче регулярного чемпионата НХЛ против "Торонто". Россиянин впервые вышел на лед с 19 ноября, когда получил перелом малоберцовой кости.

❗️Продолжаем подводить итоги года.

🏥«Как пройти диспансеризацию, если оборудование в поликлинике не работает». Такой вопрос-ребус в октябре этого года задали нам читатели, в частности симферопольцы, прикреплённые к одной из поликлиник крымской столицы.

Пациентка, которая обратилась в газету рассказала, что полтора месяца не может добиться прохождения маммографии, ни в рамках диспансеризации, ни в рамках приема по острой боли. Все попытки записаться на не так давно закупленный поликлиникой маммограф, оставались безрезультатны. На просьбы об оказании услуги, врачи и колл-центр поликлиники в один голос отвечали, что маммограф не работает, ждите, когда его отремонтируют. А когда отремонтируют технику, никто не знает.

Только после статьи в «Крымской газете», где мы рассказали о такой возмутительной ситуации, как по волшебству, маммограф, заработал. О том, что он рабочий, вдруг заявили и главврач поликлиники, и также подтвердил сей чудесный факт и минздрав, обвинив «жалобщиков» в попытке дать недостоверную информацию. При этом газета располагала в том числе диктофонными записями с отказами.

🚗 В очереди на Крымский мост стоит почти 900 автомобилей

По состоянию на 12:00 в очереди на Крымский мост со стороны Тамани находится 600 транспортных средств. Об этом сообщили в Оперштабе РК.

Время ожидания здесь составляет около двух часов.

В очереди со стороны Керчи находится 265 транспортных средств. Время ожидания около часа.