Омега-3 — это полезные жирные кислоты, которые не вырабатываются организмом, но жизненно необходимы ему. Омега-3 регулирует работу организма, укрепляет иммунитет, улучшает качество волос и кожи, и улучшает работу нашего мозга. Прием омега-3 — это один из основных факторов здоровья сердца и нормального уровня холестерина. Ежедневный приём омега-3 предотвращают развитие заболеваний сердца.

Омегу-3 я пью на постоянной основе по совету диетолога и считаю ее базовой добавкой для нашего организма. Это основа моего крепкого и здорового иммунитета.

В видео показала топовую Омегу, которую принимаю лично я. Это Omega-3 Premium от компании UltraBalance. Омега-3 без запаха, с высокой степенью очистки из дикой Исландской рыбы, с высокой концентрацией полезных жирных кислот. Я пью по 1 капсуле, можно по 2, чтобы восполнить суточную норму на 100%

Обязательно включайте Омега-3 в свой рацион, чтобы приумножить здоровье и красоту! Ссылочку на свою омегу оставляю ниже

Заказать можно ТУТ.

Мой любимый муж ❤️ как всегда с шикарными цветами и подарком на мои 30 лет. Он знал, как я мечтаю о бриллиантах.

И заказал для меня такое шикарное кольцо 🥲

Самое любимое дрожжевое тесто, которое подходит для любой дрожжевой выпечки

Ингредиенты:⠀⠀
⠀⠀
◾️ЯЙЦА-2 шт⠀⠀
◾️СЛИВОЧНОЕ МАСЛО-60 г⠀⠀
◾️ТЁПЛОЕ МОЛОКО-500 мл⠀⠀
◾️САХАР-1 столовая ложка⠀⠀
◾️СОЛЬ-1 неполная столовая ложка⠀⠀
◾️ДРОЖЖИ-11 г⠀
◾️МУКА-800 г⠀⠀
◾️РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО-40 мл⠀⠀
⠀⠀
__________
Приготовление:

Яйца, сахар, соль хорошо перемешиваем до однородной массы

Добавляем теплое молоко, всыпаем дрожжи (у меня сухие быстродействующие, я в них уверена, поэтому делаю без опары)
‼️ДРОЖЖИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ НЕ ПРОСРОЧЕННЫЕ, НЕ ВСКРЫТЫЕ РАНЕЕ. Новая пачка! Отсыревшие дрожжи не подойдут!!!

Добавляем сливочное масло, перемешиваем и частями вводим муку.

После муки добавляем растительное масло и хорошо замешивание тесто (оно будет немного липкое)

Оставляем на 1-1,5 часа подниматься
Как поднимется-вымешиваем с небольшим количеством муки буквально секунд 20-30 и все… можно приступать к лепке пирожков или другой выпечке

Рассыпчатый рис с овощами

▪️рис для плова
▪️овощи (у меня лук и замороженная смесь)
▪️соль, черный перец молотый, сушеный чеснок, лавровый лист
▪️сливочное масло
▪️растительное масло

Видео с озвучкой

#рис #рассыпчатыйрис #гарнир #гарниры #еда #вкусно