Forwarded from МОСИНФОРМ
Осенью 1941 года, когда фашисты подходили к столице, поэт и командир сапёрного взвода Марк Лисянский по пути из госпиталя в часть написал стихи. Заехал в редакцию «Нового мира» на Пушкинской площади, оставил текст и его сразу напечатали.
В 1944 году её впервые исполнила по радио певица Зоя Рождественская. Популярность была такой, что в 1966 году на Ленинградском шоссе установили монумент со строками из песни.
А в 1995-м Комитет по культуре Правительства Москвы единогласно утвердил «Дорогую мою столицу» официальным гимном города. Так песня, рождённая на войне, стала символом мирной Москвы.
#Деньвистории
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊10
100%!
Секс в раннем возрасте ускоряет старение, утверждают в сети, ссылаясь на крупное генетическое исследование. И я с этим согласен! Куча примеров есть и жизни
Раннее начало половой жизни не вовремя запускает половое созревание, которое несёт с собой физиологические изменения, а также повреждение клеточных структур, ускорение окислительного стресса и повреждение генетического материала.
Секс в раннем возрасте ускоряет старение, утверждают в сети, ссылаясь на крупное генетическое исследование. И я с этим согласен! Куча примеров есть и жизни
Раннее начало половой жизни не вовремя запускает половое созревание, которое несёт с собой физиологические изменения, а также повреждение клеточных структур, ускорение окислительного стресса и повреждение генетического материала.
💯3👍2❤1
Forwarded from Взгляд из-под лямки
Как когда-то сказал один мой знакомый : Когда я был молод, я подумывал уйти в монастырь,но потом понял, что с правильной женщиной можно жить в бедности, воздержании и безусловном послушании и без монастырских стен.
👍10😁10💯2❤1
Forwarded from Анастасия Кашеварова 🇷🇺
Здравствуйте, это Росфинмониторинг! Для верификации - подрочите на камеру.
Это не идиотская шутка, это реальность, которая показывает кто работает на противника и как противник просто околдовывает дилетантов.
Знакомые хакеры вскрыли одного из вражеских вербовщиков из колл-центра в Днепропетровске. И вот у него в телефоне обнаружены снимки и видео завербованных (заколдованных, как их называют силовики). Там молодые люди снимают себя полностью нагими в полный рост, со всех сторон. Также есть видео, где одна из завербованных онанировала на камеру.
Это не смешно, это показатель того, что люди, даже молодые, не в состоянии отличить обман и издевательство от мошеннических схем . У русских какое-то детское сознание, которое позволяет ими манипулировать на основе любви, любви к Родине. Ведь многие из завербованных уверяют, что они работали на ФСБ, Росфинмониторинг, СВР и так далее.
Противник нас изучил. Изучил как можно из русского человека сделать предателя:
- Дети и подростки ведутся в основном на деньги;
- Чуть постарше ведутся на романтизм - тебя выбрали спецслужбы, чтобы защитить Родину;
- Более взрослые на сильную привязанность к Отечеству, к какой-либо личности - Путин, Сталин и даже Пригожин, к борьбе с фашизмом;
- Совсем старики становятся заложниками из-за незнаний технологий.
Вот если молодых людей, не военных, а рядовых граждан, берут в оборот, что они работают на разведку, то некоторых участников СВО, к примеру проект К «Вагнера» вербуют тем, что Пригожин жив и вновь собирает марш справедливости.
Критического мышления в стране становится все меньше. Плюс мы неправильно работаем с информацией. Либо создаем вакуум, где человек мечется в вопросах и догадках и идет к противнику за информацией, либо противник сам внедряет в этот вакуум те ответы, которые резонируют с внутренними состоянием человека.
Вот пример: житель Челябинска, переживает за Родину. Бензина нет. Противник не наказан. Он видит гибель на фронте своих соотечественников и подсознательно в нем есть чувство вины, что он тут, а они там. Он задает в пространство вопросы - Почему так? Ищет ответ. И тут на него выходят якобы из ФСБ и говорят, идет серьезная подпольная борьба, надо помочь Родине. Мы, якобы ФСБ, вас проинструктируем, но все должно быть в секрете, даже родителям не говорите, вам нужно поехать в другой город, вас будет вести все это время по телефону наш сотрудник капитан Иван Петрович. И он идет, идет убить или подорвать за Родину, но даже не знает об этом, что совершает теракт, да еще и против Родины.
Да, есть те, кто сомневается в первую же секунду, задают вопросы, ему на них отвечают. Идет такая психологическая проработка, что воля человека оказывается в руках вербовщиков. Ему внедряется, что он спаситель Родины.
Вербовщиков на Украине обучают западные специалисты по НЛП, по психологии, ораторскому мастерству, по гипнозу. В это вкладываются огромные деньги, которые потом окупаются за счет граждан России, которые отдают свои деньги украинцам, взрывают что-то, передают информацию.
Настолько все серьезно, настолько людей околдовывают, что люди снимают себя голыми или делают видео интимного характера, чтобы доказать свою лояльность и готовность работать честно на Родину.
Массовый терроризм нашими же руками, вот с чем мы столкнулись.
Это не идиотская шутка, это реальность, которая показывает кто работает на противника и как противник просто околдовывает дилетантов.
Знакомые хакеры вскрыли одного из вражеских вербовщиков из колл-центра в Днепропетровске. И вот у него в телефоне обнаружены снимки и видео завербованных (заколдованных, как их называют силовики). Там молодые люди снимают себя полностью нагими в полный рост, со всех сторон. Также есть видео, где одна из завербованных онанировала на камеру.
Это не смешно, это показатель того, что люди, даже молодые, не в состоянии отличить обман и издевательство от мошеннических схем . У русских какое-то детское сознание, которое позволяет ими манипулировать на основе любви, любви к Родине. Ведь многие из завербованных уверяют, что они работали на ФСБ, Росфинмониторинг, СВР и так далее.
Противник нас изучил. Изучил как можно из русского человека сделать предателя:
- Дети и подростки ведутся в основном на деньги;
- Чуть постарше ведутся на романтизм - тебя выбрали спецслужбы, чтобы защитить Родину;
- Более взрослые на сильную привязанность к Отечеству, к какой-либо личности - Путин, Сталин и даже Пригожин, к борьбе с фашизмом;
- Совсем старики становятся заложниками из-за незнаний технологий.
Вот если молодых людей, не военных, а рядовых граждан, берут в оборот, что они работают на разведку, то некоторых участников СВО, к примеру проект К «Вагнера» вербуют тем, что Пригожин жив и вновь собирает марш справедливости.
Критического мышления в стране становится все меньше. Плюс мы неправильно работаем с информацией. Либо создаем вакуум, где человек мечется в вопросах и догадках и идет к противнику за информацией, либо противник сам внедряет в этот вакуум те ответы, которые резонируют с внутренними состоянием человека.
Вот пример: житель Челябинска, переживает за Родину. Бензина нет. Противник не наказан. Он видит гибель на фронте своих соотечественников и подсознательно в нем есть чувство вины, что он тут, а они там. Он задает в пространство вопросы - Почему так? Ищет ответ. И тут на него выходят якобы из ФСБ и говорят, идет серьезная подпольная борьба, надо помочь Родине. Мы, якобы ФСБ, вас проинструктируем, но все должно быть в секрете, даже родителям не говорите, вам нужно поехать в другой город, вас будет вести все это время по телефону наш сотрудник капитан Иван Петрович. И он идет, идет убить или подорвать за Родину, но даже не знает об этом, что совершает теракт, да еще и против Родины.
Да, есть те, кто сомневается в первую же секунду, задают вопросы, ему на них отвечают. Идет такая психологическая проработка, что воля человека оказывается в руках вербовщиков. Ему внедряется, что он спаситель Родины.
Вербовщиков на Украине обучают западные специалисты по НЛП, по психологии, ораторскому мастерству, по гипнозу. В это вкладываются огромные деньги, которые потом окупаются за счет граждан России, которые отдают свои деньги украинцам, взрывают что-то, передают информацию.
Настолько все серьезно, настолько людей околдовывают, что люди снимают себя голыми или делают видео интимного характера, чтобы доказать свою лояльность и готовность работать честно на Родину.
Массовый терроризм нашими же руками, вот с чем мы столкнулись.
❤3🤔1
⬆ Эти технологии отработаны на "синем ките", помните такое? и прочих сектантских техниках. Теперь их масштабируют.
Telegram
скрипка без Скрипача
Здравствуйте, это Росфинмониторинг! Для верификации - подрочите на камеру.
Это не идиотская шутка, это реальность, которая показывает кто работает на противника и как противник просто околдовывает дилетантов.
Знакомые хакеры вскрыли одного из вражеских…
Это не идиотская шутка, это реальность, которая показывает кто работает на противника и как противник просто околдовывает дилетантов.
Знакомые хакеры вскрыли одного из вражеских…
💯1
Сколько башен у Московского Кремля и как они называются?
Очень интересно и все ёмко и в одном месте
https://share.google/eIIszGpb9tCFFPt0k
Очень интересно и все ёмко и в одном месте
https://share.google/eIIszGpb9tCFFPt0k
👍5👏4
Дистанционные мошенники придумывают новые схемы обмана, могут представляться работниками структур по энерго и газу, правоохранительных органов, банков, других организаций и учреждений!
Предупредите родственников, соседей, особенно пожилых людей!
Ни в коем случае нельзя сообщать свои коды из SMS, push-уведомлений или приложений банков, пароли и CVV-коды карт.
Сотрудники банков, государственных служб, организаций и администрации города никогда не запрашивают их по телефону или в мессенджерах.
При поступлении сомнительных звонков немедленно прерывайте разговор!
Будьте бдительны!
Предупредите родственников, соседей, особенно пожилых людей!
Ни в коем случае нельзя сообщать свои коды из SMS, push-уведомлений или приложений банков, пароли и CVV-коды карт.
Сотрудники банков, государственных служб, организаций и администрации города никогда не запрашивают их по телефону или в мессенджерах.
При поступлении сомнительных звонков немедленно прерывайте разговор!
Будьте бдительны!
👍1
Что нужно делать в экстремальной ситуации:
1. КОНТРОЛИРУЙТЕ ДЫХАНИЕ - "4-7-8" (дыхание по Эндрю Вейлу)
Как это сделать?
- Вдох через нос на 4 секунды
- Задержка дыхания на 7 с.
- Медленный выдох через рот на 8 с.
- Повторить 3-4 раза.
Почему это работает?
Потому что активирует парасимпатическую нервную систему, снижает пульс, давление, панику.
2. "ЗАЗЕМЛЕНИЕ" - метод 5-4-3-2-1
Как это сделать?
Назови вслух или про себя:
- 5 вещей, которые ВИДИШЬ;
- 4 вещи, которые МОЖНО ПОТРОГАТЬ;
- 3 звука, которые СЛЫШИШЬ;
- 2 запаха, которые ЧУЕШЬ;
- 1 вкус, который МОЖЕШЬ ОЩУТИТЬ (или вспомнить).
Почему это работает?
Переключает мозг с паники на сенсорное восприятие; снижает активность амигдалы (центр страха)
3. "ИЗОМЕТРИЧЕСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ МЫШЦ" (например сжать кулаки).
Как это работает?
- Сожми кулаки или бедра на 5-10 секунд;
- Резко расслабь.
Повтори 2-3 раза.
Почему это работает?
Физическое напряжение, затем резкое расслабление дает сигнал мозгу "опасность миновала".
4. "ПРОСТОЙ САМОРАЗГОВОР": "Я В БЕЗОПАСНОСТИ СЕЙЧАС".
Как это работает?
Произнеси вслух или про себя: "Я сейчас в безопасности. Я контролирую свое тело. Я дышу. Я выживу."
Почему это работает?
Вербализация снижает активность миндалевидного тела и активирует префронтальную кору - центр рационального мышления.
5. "ФОКУС НА ДЕЙСТВИИ" - "ЧТО Я МОГУ СЕЙЧАС СДЕЛАТЬ"?
Как это работает?
Задай себе вопрос: "Какое одно действие я могу сделать прямо сейчас, чтобы улучшить ситуацию?" (например укрыться, помочь другому, найти выход)
Почему это работает?
Переключает мозг из режима "паника" в режим "решение задачи" - снижает беспомощность.
ПРОФИЛАКТИКА ПАНИКИ - ПОДГОТОВКА ЗАРАНЕЕ!
- Практикуй дыхание 4-7-8 ежедневно по 2 минуты - мозг запомнит реакцию;
- Проговаривай фразы самоуспокоения заранее - они "включатся" автоматически в стрессе;
- Повторяй метод 5-4-3-2-1 в спокойной обстановке - станет рефлексом.
ВАЖНО!
В экстренной ситуации - сначала обеспечь физическую безопасность (укройся, отойди от опасности), потом применяй техники.
Тревога - это НОРМАЛЬНАЯ реакция. Цель не "убрать ее", а "управлять ею", чтобы действовать рационально.
P.S.
Источники: исследования по КПТ(когнитивно-поведенческой терапии), нейробиологии страха (Joseph LeDoux), методики экстренной психологической помощи (WHO, Red Cross, EMDR-подходы).
1. КОНТРОЛИРУЙТЕ ДЫХАНИЕ - "4-7-8" (дыхание по Эндрю Вейлу)
Как это сделать?
- Вдох через нос на 4 секунды
- Задержка дыхания на 7 с.
- Медленный выдох через рот на 8 с.
- Повторить 3-4 раза.
Почему это работает?
Потому что активирует парасимпатическую нервную систему, снижает пульс, давление, панику.
2. "ЗАЗЕМЛЕНИЕ" - метод 5-4-3-2-1
Как это сделать?
Назови вслух или про себя:
- 5 вещей, которые ВИДИШЬ;
- 4 вещи, которые МОЖНО ПОТРОГАТЬ;
- 3 звука, которые СЛЫШИШЬ;
- 2 запаха, которые ЧУЕШЬ;
- 1 вкус, который МОЖЕШЬ ОЩУТИТЬ (или вспомнить).
Почему это работает?
Переключает мозг с паники на сенсорное восприятие; снижает активность амигдалы (центр страха)
3. "ИЗОМЕТРИЧЕСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ МЫШЦ" (например сжать кулаки).
Как это работает?
- Сожми кулаки или бедра на 5-10 секунд;
- Резко расслабь.
Повтори 2-3 раза.
Почему это работает?
Физическое напряжение, затем резкое расслабление дает сигнал мозгу "опасность миновала".
4. "ПРОСТОЙ САМОРАЗГОВОР": "Я В БЕЗОПАСНОСТИ СЕЙЧАС".
Как это работает?
Произнеси вслух или про себя: "Я сейчас в безопасности. Я контролирую свое тело. Я дышу. Я выживу."
Почему это работает?
Вербализация снижает активность миндалевидного тела и активирует префронтальную кору - центр рационального мышления.
5. "ФОКУС НА ДЕЙСТВИИ" - "ЧТО Я МОГУ СЕЙЧАС СДЕЛАТЬ"?
Как это работает?
Задай себе вопрос: "Какое одно действие я могу сделать прямо сейчас, чтобы улучшить ситуацию?" (например укрыться, помочь другому, найти выход)
Почему это работает?
Переключает мозг из режима "паника" в режим "решение задачи" - снижает беспомощность.
ПРОФИЛАКТИКА ПАНИКИ - ПОДГОТОВКА ЗАРАНЕЕ!
- Практикуй дыхание 4-7-8 ежедневно по 2 минуты - мозг запомнит реакцию;
- Проговаривай фразы самоуспокоения заранее - они "включатся" автоматически в стрессе;
- Повторяй метод 5-4-3-2-1 в спокойной обстановке - станет рефлексом.
ВАЖНО!
В экстренной ситуации - сначала обеспечь физическую безопасность (укройся, отойди от опасности), потом применяй техники.
Тревога - это НОРМАЛЬНАЯ реакция. Цель не "убрать ее", а "управлять ею", чтобы действовать рационально.
P.S.
Источники: исследования по КПТ(когнитивно-поведенческой терапии), нейробиологии страха (Joseph LeDoux), методики экстренной психологической помощи (WHO, Red Cross, EMDR-подходы).
👍8💯8❤4🤔3