«Что такое биполярное аффективное расстройство? Это хроническое психическое заболевание, при котором периоды нормального настроения чередуются с эпизодами повышенного и сниженного настроения. Эти фазы могут чередоваться с разной частотой и в разном порядке. Многие биполярники сравнивают нестабильность своего настроения с качелями или американскими горками.
Биполярное расстройство относят к расстройствам настроения, как и различные виды депрессии. Это значит, что проявляется оно прежде всего в нарушениях в эмоциональной сфере. Между эпизодами человек, как правило, полностью восстанавливается.
Биполярное расстройство не приводит к деградации личности, не снижает умственные способности и не лишает человека дееспособности — но при этом считается тяжелым заболеванием из области „большой психиатрии“, наравне с шизофренией, и одним из самых опасных из-за высокого суицидального риска».
— Маша Пушкина. «Биполярное расстройство: гид по выживанию» (илл. Саши Скочиленко)
с чем путают БАР? →
Биполярное расстройство относят к расстройствам настроения, как и различные виды депрессии. Это значит, что проявляется оно прежде всего в нарушениях в эмоциональной сфере. Между эпизодами человек, как правило, полностью восстанавливается.
Биполярное расстройство не приводит к деградации личности, не снижает умственные способности и не лишает человека дееспособности — но при этом считается тяжелым заболеванием из области „большой психиатрии“, наравне с шизофренией, и одним из самых опасных из-за высокого суицидального риска».
— Маша Пушкина. «Биполярное расстройство: гид по выживанию» (илл. Саши Скочиленко)
с чем путают БАР? →
❤102🕊23👍13🤮5👎2💩1🤡1
«С какими расстройствами часто путают биполярное?
60 процентов людей с БАР при первом обращении к психиатру получали диагноз „рекуррентная депрессия“, а при повторном — „тревожное расстройство“.
Это неудивительно — ведь выводы врача зависят от того, в какой фазе к нему попал пациент и как долго он его наблюдает. Как в притче о четырех слепцах, пытающихся описать слона, четыре психиатра, не видя всей картины, могут охарактеризовать одного и того же человека как страдающего шизофренией (если наблюдают психоз), или депрессией, или расстройством личности (между эпизодами) — или вполне здорового симулянта (в длительной интермиссии).
Биполярное расстройство — самая известная, но далеко не единственная причина резких перепадов настроения. Качели настроения могут быть вызваны, например, шизоаффективным расстройством, пограничным расстройством личности или даже нарциссическим расстройством».
— Маша Пушкина. «Биполярное расстройство: гид по выживанию» (илл. Саши Скочиленко)
← что такое БАР? | что такое мания? →
60 процентов людей с БАР при первом обращении к психиатру получали диагноз „рекуррентная депрессия“, а при повторном — „тревожное расстройство“.
Это неудивительно — ведь выводы врача зависят от того, в какой фазе к нему попал пациент и как долго он его наблюдает. Как в притче о четырех слепцах, пытающихся описать слона, четыре психиатра, не видя всей картины, могут охарактеризовать одного и того же человека как страдающего шизофренией (если наблюдают психоз), или депрессией, или расстройством личности (между эпизодами) — или вполне здорового симулянта (в длительной интермиссии).
Биполярное расстройство — самая известная, но далеко не единственная причина резких перепадов настроения. Качели настроения могут быть вызваны, например, шизоаффективным расстройством, пограничным расстройством личности или даже нарциссическим расстройством».
— Маша Пушкина. «Биполярное расстройство: гид по выживанию» (илл. Саши Скочиленко)
← что такое БАР? | что такое мания? →
❤99😢9👍8🤮8🕊4👎1🙏1🖕1
поздравляем с днем рождения несгибаемую и неколебимую Викторию Петрову!
и на свободе, и в заключении лучший подарок — это внимание! спасибо вам, друзья, что следите за делом Виктории.
деньги — тоже хороший подарок :3 чтобы жить в заключении, их нужно много. поддержите Викторию!
4279 3806 4469 0259 (Сбербанк, Александр П.)
и на свободе, и в заключении лучший подарок — это внимание! спасибо вам, друзья, что следите за делом Виктории.
деньги — тоже хороший подарок :3 чтобы жить в заключении, их нужно много. поддержите Викторию!
4279 3806 4469 0259 (Сбербанк, Александр П.)
Telegram
Свободу Вике Петровой!
✨ У Вики сегодня день Рождения! ✨
30 лет - это для многих своеобразный рубеж, время подводить итоги и определять жизненные ориентиры.
Вика встречает свой 30-й день Рождения будучи осужденной по статье, которой не должно существовать. Находясь в психиатрической…
30 лет - это для многих своеобразный рубеж, время подводить итоги и определять жизненные ориентиры.
Вика встречает свой 30-й день Рождения будучи осужденной по статье, которой не должно существовать. Находясь в психиатрической…
🥰70❤55🕊20🖕7❤🔥4👏4👍2💩2🙏1🤡1😍1
«Что такое мания?
Развивается маниакальный эпизод стремительно, за считанные дни. Человек может проснуться с внезапным ощущением счастья, „как будто рубильник настроения переключили“. Мания начинается с душевного подъема, ощущения благополучия и удовольствия, которое переходит в беспечное веселье и постепенно „разгоняется“ до эйфории и почти неконтролируемого возбуждения.
Мания — это: повышенное настроение, эйфория, чувство благополучия, продуктивности; повышенная активность, энергичность, целеустремленность; снижение потребности во сне; эмоциональное возбуждение; ускоренное мышление вплоть до „скачки идей“; легкая отвлекаемость и непоследовательность в речи и действиях; повышенная общительность, болтливость, потеря ощущения дистанции с другими людьми, в том числе незнакомыми; ослабление самокритики и самоконтроля, приводящее к рискованному поведению…»
— Маша Пушкина. «Биполярное расстройство: гид по выживанию» (илл. Саши Скочиленко)
← с чем путают БАР? | типы БАР →
Развивается маниакальный эпизод стремительно, за считанные дни. Человек может проснуться с внезапным ощущением счастья, „как будто рубильник настроения переключили“. Мания начинается с душевного подъема, ощущения благополучия и удовольствия, которое переходит в беспечное веселье и постепенно „разгоняется“ до эйфории и почти неконтролируемого возбуждения.
Мания — это: повышенное настроение, эйфория, чувство благополучия, продуктивности; повышенная активность, энергичность, целеустремленность; снижение потребности во сне; эмоциональное возбуждение; ускоренное мышление вплоть до „скачки идей“; легкая отвлекаемость и непоследовательность в речи и действиях; повышенная общительность, болтливость, потеря ощущения дистанции с другими людьми, в том числе незнакомыми; ослабление самокритики и самоконтроля, приводящее к рискованному поведению…»
— Маша Пушкина. «Биполярное расстройство: гид по выживанию» (илл. Саши Скочиленко)
← с чем путают БАР? | типы БАР →
❤100🕊18😢7❤🔥6🤮5👍4🖕3💩2👎1🤡1
Ужасная парадигма информационной войны. Мы уже годы живем в аду каком-то. Это нужно прекращать. Мы постоянно находимся в осажденной крепости, может быть, никем и не осаждаемой, — есть искусственная истерия, которая нагнетается бесконечно
— Всеволод Королев
изучать источники, которыми пользовался Всеволод, суд сегодня отказался. аргументация прокурора — под копирку из любого другого дела о «фейках»: мог изучить официальные.
впрочем, изучение судьями «иноагентских» и «натовских» (читай: независимых от нашей «осажденной крепости») источников еще никому не помогло.
Telegram
SOTAvision
«Ужасная парадигма информационной войны». Суд отказал защите Всеволода Королева в приобщении к делу о «фейках» ссылок на альтернативные источники информации
Адвокат Всеволода Королева Мария Зырянова заявила несколько ходатайств о приобщении к материалам…
Адвокат Всеволода Королева Мария Зырянова заявила несколько ходатайств о приобщении к материалам…
❤58🕊12👍3🥱3👎1
Forwarded from RusNews ⭕️
Вчера сотрудники спецполка задержали Динара Идрисова после приговора Дарье Треповой*, якобы за то, что тот громко матерился возле суда и не реагировал на замечания.
Сегодняшнюю ночь Динар провел в отделе полиции. Вчера к нему не допустили общественного защитника, а сегодня долго не пускали адвоката Сергея Подольского. Адвоката допустили только после того, как к отделу подъехал уполномоченный Адвокатской палаты Санкт-Петербурга.
Через некоторое время Динару Идрисову выписали штраф 500 рублей и отпустили из отдела.
*— Росфинмониторинг включил Дарью Трепову в перечень «террористов и экстремистов».
Прислать новость | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥72🕊24👍12🤬7🤮7🤣3⚡2👎1🙏1😡1
Биполярный спектр.
«Нельзя сказать однозначно, где проходит граница между здоровьем и болезнью: нет анализов, которые бы четко показали, что ваш уровень нейромедиаторов и перепады настроения соответствуют определенному диагнозу (как, например, по уровню сахара в крови можно определить диабет).
Современные исследователи говорят о нескольких формах биполярного расстройства.
При биполярном расстройстве I типа есть ярко выраженные маниакальные или смешанные эпизоды, которые со временем сменяются депрессиями. У некоторых людей возникают даже психотические симптомы — бредовые идеи и галлюцинации.
При биполярном расстройстве II типа длительные и нередко тяжелые депрессии чередуются с гипоманиями, а развернутой мании не наступает.
Третий тип — циклотимия: хроническая нестабильность настроения. Его перепады не столь сильны, как при маниях или депрессиях».
— Маша Пушкина. «Биполярное расстройство: гид по выживанию» (илл. Саши Скочиленко)
← что такое мания? | генетика БАР →
«Нельзя сказать однозначно, где проходит граница между здоровьем и болезнью: нет анализов, которые бы четко показали, что ваш уровень нейромедиаторов и перепады настроения соответствуют определенному диагнозу (как, например, по уровню сахара в крови можно определить диабет).
Современные исследователи говорят о нескольких формах биполярного расстройства.
При биполярном расстройстве I типа есть ярко выраженные маниакальные или смешанные эпизоды, которые со временем сменяются депрессиями. У некоторых людей возникают даже психотические симптомы — бредовые идеи и галлюцинации.
При биполярном расстройстве II типа длительные и нередко тяжелые депрессии чередуются с гипоманиями, а развернутой мании не наступает.
Третий тип — циклотимия: хроническая нестабильность настроения. Его перепады не столь сильны, как при маниях или депрессиях».
— Маша Пушкина. «Биполярное расстройство: гид по выживанию» (илл. Саши Скочиленко)
← что такое мания? | генетика БАР →
❤97🕊13👍9🤮9🙏2👎1🤡1💘1
«Современная медицина однозначно рассматривает биполярное расстройство как патологию головного мозга. Это такое же хроническое заболевание, как сахарный диабет или гипертоническая болезнь. Трудно представить, что кто-то скажет своему родственнику или другу: „Брось ты этот инсулин, займись спортом или сходи в кино. Вот увидишь, уровень сахара сразу понизится! Все в твоих руках“. А люди с расстройствами настроения вынуждены выслушивать такие советы постоянно.
Не существует „гена депрессии“ или „гена мании“. Почти все психические расстройства считаются полигенными. Выявлено два десятка генетических вариантов, связанных с БАР: они отвечают за работу нейромедиаторов, нейронов и даже нейронных связей. Исследования семей, близнецов и приемных детей показали, что расстройства биполярного спектра могут накапливаться среди кровных родственников».
— Маша Пушкина. «Биполярное расстройство: гид по выживанию» (илл. Саши Скочиленко)
← типы БАР | медикаменты при БАР →
Не существует „гена депрессии“ или „гена мании“. Почти все психические расстройства считаются полигенными. Выявлено два десятка генетических вариантов, связанных с БАР: они отвечают за работу нейромедиаторов, нейронов и даже нейронных связей. Исследования семей, близнецов и приемных детей показали, что расстройства биполярного спектра могут накапливаться среди кровных родственников».
— Маша Пушкина. «Биполярное расстройство: гид по выживанию» (илл. Саши Скочиленко)
← типы БАР | медикаменты при БАР →
❤105👍20🕊13🤮9❤🔥5🤔4👎1🤡1
Россия бесконечно пытается навязать свою точку зрения исходя из некой «семейственности» — Россия, Украина, Беларусь навек братья — и не слышит, что украинцы говорят: отстаньте от нас, пожалуйста, давайте мы как-нибудь сами, мы, в конце концов, суверенное государство. Если не видеть субъекта, а видеть только проводника каких-то враждебных влияний, то в результате начинаешь видеть врага, и даже если субъективно хочешь помочь, то приносишь только смерть и разрушение.
сегодня в 15:00 в Выборгском суде (ул. Сантьяго-де-Куба, 3к3) Всеволод Королев будет давать показания — они завершат судебное следствие. прочтите выступление Всеволода в одном из предыдущих заседаний — и приходите сегодня!
Telegraph
«Никто не говорит, что в Украине нет националистов»
Я обвиняюсь по статье 207.3 ч. 2, что предполагает «распространение заведомо ложной информации под видом достоверных сведений» — об обстоятельствах, в основном касающихся боевых действий. Есть четыре момента, которые в обвинительном заключении указаны как…
❤85❤🔥7🕊4🔥1🙏1🥱1
Forwarded from RusNews ⭕️ exclusive
Сева Королев — философ, поэт и режиссер-документалист. До того, как из-за постов в интернете его обвинили в распространении «фейков» о ВС РФ, мужчина снял фильмы про осужденных по той же статье журналистку RusNews Марию Пономаренко и художницу Сашу Скочиленко.
Сегодня Выборгский райсуд Санкт-Петербурга выслушал показания поэта. На заседании Всеволод прочитал участникам процесса небольшую философско-правовую лекцию. Он рассказал об опасности применения принципа аналогии в судопроизводстве, так как считает, что в его деле распространение информации, противоречащей заявлением Минобороны РФ, пытаются выдать за распространение заведомо ложной информации.
«Верховным судом разъяснено, что следует понимать под заведомо ложной информацией: ту информацию, которая не соответствует действительности, что доподлинно известно лицу ее распространившему», — сообщил Королев. Заявления же Минобороны, по мнению поэта, могут действительности и не соответствовать.
«Информация есть то, на основе чего люди принимают решения, иногда важные и влияющие на всю их дальнейшую жизнь», — разъяснил Сева мотивацию размещения в сети своих аналитических текстов на тему «СВО». Он заявил, что «доверять новостям нормально до тех пор, пока власти не начинают этим доверием злоупотреблять». Действия России по отношению к Украине поэт назвал «недостойными страны с такой историей и культурой, как Россия».
Следующее заседание назначено на 20 февраля.
Прислать новость | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤88🕊7❤🔥6🔥4👍1🙏1
завтра — продолжение апелляции на приговор Ольге Смирновой. ее приговорили — за посты и за свободу совести — к шести годам. заседание состоится в 14:30 в 45 зале городского суда (Бассейная ул., 6). приходите завтра!
(недавно Ольга подробно рассказала о себе, о своем деле и о своей стране в интервью журналу «Собеседник». рекомендуем к прочтению!)
(недавно Ольга подробно рассказала о себе, о своем деле и о своей стране в интервью журналу «Собеседник». рекомендуем к прочтению!)
Telegram
Свободу Саше Скочиленко!
Родилась я в семье инженеров ВПК, конкретнее — разработчиков современного ракетного оружия. Да, именно того самого, что стреляет сейчас в обе стороны, и того, которое защищает от ракет… Конечно, в семье вопрос о личной ответственности «кормящихся со штыка»…
❤61🕊7❤🔥5🤮3👍1🔥1😁1
«Основное лечение биполярного расстройства — медикаментозное. Оно помогает контролировать перепады настроения и другие симптомы, в том числе при тяжелых формах заболевания.
К сожалению, пока не существует методов или лекарств, позволяющих раз и навсегда вылечить БАР. Как и для многих других хронических заболеваний, подбирают симптоматическое лечение: врачи помогают справиться с симптомами болезни, такими как подавленное настроение, тревога, бессонница и так далее, но не с ее первопричиной.
Виды препаратов и их дозировки подбираются в каждом случае индивидуально, поскольку набор симптомов и их выраженность у всех различаются. При БАР нередко нужно попробовать несколько вариантов терапии, чтобы найти самый эффективный».
— Маша Пушкина. «Биполярное расстройство: гид по выживанию» (илл. Саши Скочиленко)
← генетика БАР | психотерапия при БАР →
К сожалению, пока не существует методов или лекарств, позволяющих раз и навсегда вылечить БАР. Как и для многих других хронических заболеваний, подбирают симптоматическое лечение: врачи помогают справиться с симптомами болезни, такими как подавленное настроение, тревога, бессонница и так далее, но не с ее первопричиной.
Виды препаратов и их дозировки подбираются в каждом случае индивидуально, поскольку набор симптомов и их выраженность у всех различаются. При БАР нередко нужно попробовать несколько вариантов терапии, чтобы найти самый эффективный».
— Маша Пушкина. «Биполярное расстройство: гид по выживанию» (илл. Саши Скочиленко)
← генетика БАР | психотерапия при БАР →
❤82🕊9🤮6👍2❤🔥1🔥1👏1🤡1
За нашей спиной бессонные ночи, разъезды, голодовки, холод и жара, слезы и смех, жалобы и суды, победы и победы без видимого результата [суды признали незаконными 221 день, проведенный Виктором в изоляторах ИК-1 Оренбург].
Это все было бы невозможно без поддержки тысяч людей — без вас, дорогие подруги и друзья.
Есть энергия и напор, но нет денег для дальнейшей борьбы. Мы до сих пор не получили ни рубля компенсаций [колония должна Виктору по решениям судов более 200 тысяч рублей], только незаконный отъем и без того скудных средств.
Нам остался всего лишь год, я хотел бы его протянуть… Я прошу вас помочь мне в нашей борьбе.
— Виктор Филинков, осужденный по делу «Сети»
протянуть год — это примерно 450 тысяч рублей. пожалуйста, поддержите Виктора!
2200700147541501
Анастасия, Тинькофф
в посте группы поддержки про сбор — много подробностей про тяжбы и тяготы, а еще реквизиты для пожертвований не только в рублях, но и в (крипто)валюте.
❤68🕊8🤮5👍2❤🔥1😁1
Forwarded from RusNews ⭕️ exclusive
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
До того, как в 2014 году Ольга решила посвятить свою жизнь протесту, она спроектировала в Санкт-Петербурге несколько зданий. После, являясь участницей «Мирного сопротивления», организовала ряд знаковых акций.
В ходе процесса по делу о «фейках», за распространение которых Ольгу Смирнову осудили на 6 лет колонии, активистка устроила «обратный суд», предъявив собственные обвинения государству и Владимиру Путину.
Сегодня Горсуд продолжил рассматривать апелляционную жалобу адвоката Марии Зыряновой на вынесенный приговор. В начале слушания защитнице сразу же отказали в исследовании имеющегося при материалах дела диска с видеозаписями, вменяемыми Ольге. Его отказались исследовать и в суде первой инстанции.
Вдруг оказалось, что сотрудник Центра «Э» Александр Лебедев, приглашенный для повторного допроса, зачем-то принес с собой на заседание дубликат загадочного диска. О его исследовании прокурором мгновенно было заявлено ходатайство.
«Категорически возражаю! Куда делся диск идентичный, приложенный к акту осмотра? Что с ним случилось?», — удивилась Мария Зырянова необходимости приобщения новых доказательств. Суд же счел необходимым осмотреть именно копию якобы имеющегося в деле диска.
Следующее заседание состоится 7 марта.
Прислать новость | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬81🕊7❤🔥2😁2😐2🤮1
«Доказанной эффективностью при биполярном расстройстве обладают всего несколько видов психотерапии. Это КПТ — когнитивно-поведенческая терапия, DBT-терапия, психообразование.
КПТ — «золотой стандарт» в лечении расстройств настроения и тревожных расстройств. Она помогает понять и принять ограничения, связанные с заболеванием, ослабить болезненные переживания, избавиться от навязчивых негативных мыслей, отличать факты от эмоций и действовать более разумно и эффективно, упорядочить образ жизни, привести его в соответствие с вашими реальными возможностями.
К примеру, перфекционистские мысли о том, что все должно быть сделано идеально, могут усилить депрессивное состояние, потому что вы никогда не будете соответствовать своим завышенным ожиданиям. А убеждение, что вы должны выложиться на все сто и побеждать любой ценой, приводит к перегрузкам, которые могут спровоцировать манию».
— Маша Пушкина. «Биполярное расстройство: гид по выживанию» (илл. Саши Скочиленко)
← медикаменты при БАР | как принять диагноз? →
КПТ — «золотой стандарт» в лечении расстройств настроения и тревожных расстройств. Она помогает понять и принять ограничения, связанные с заболеванием, ослабить болезненные переживания, избавиться от навязчивых негативных мыслей, отличать факты от эмоций и действовать более разумно и эффективно, упорядочить образ жизни, привести его в соответствие с вашими реальными возможностями.
К примеру, перфекционистские мысли о том, что все должно быть сделано идеально, могут усилить депрессивное состояние, потому что вы никогда не будете соответствовать своим завышенным ожиданиям. А убеждение, что вы должны выложиться на все сто и побеждать любой ценой, приводит к перегрузкам, которые могут спровоцировать манию».
— Маша Пушкина. «Биполярное расстройство: гид по выживанию» (илл. Саши Скочиленко)
← медикаменты при БАР | как принять диагноз? →
❤73🕊9🤮8👍4🆒2❤🔥1🤡1😍1
Forwarded from Открытое пространство в СПб
Оказавшись в неволе, человек, с одной стороны, оказывается в ситуации вынужденной беспомощности, с другой, теряет привычные ему способы коммуникации. Его рупором становится группа поддержки — друзья, родные и иногда даже незнакомые люди, которым небезразлична судьба заключенного.
Они помогают с передачками, рассказывают о деле и стараются сделать так, чтобы о нем узнало как можно больше людей. Высказываясь от лица политзаключенного, группы поддержки несут ответственность за правдивое отражение взглядов и личности человека, тех событий, с которыми он:а сталкивается. Ну и конечно, для узников совести это становится один из основных источников помощи.
О том, как устроены группы поддержки политзаключенных, поговорим на одноименной встрече-дискуссии в Открытом пространстве. Мы позвали активист:ок, помогающих заключенным, чтобы всем вместе обсудить этот опыт и порефлексировать о том, как процессы могут быть выстроены в идеале.
После дискуссии пройдет вечер писем. Мы бесплатно предоставим открытки и бумагу, однако будем рады маркам или донатам на отправку писем.
Когда: 16 февраля, с 19 до 22
Где: Открытое пространство (Рубинштейна, 25)
Как нас найти, рассказываем здесь: https://tttttt.me/spbopenspace/3704
Для записи пишите в наш бот: @OpenSpaceSPb_bot. Это поможет понять, скольких человек ждать.
Они помогают с передачками, рассказывают о деле и стараются сделать так, чтобы о нем узнало как можно больше людей. Высказываясь от лица политзаключенного, группы поддержки несут ответственность за правдивое отражение взглядов и личности человека, тех событий, с которыми он:а сталкивается. Ну и конечно, для узников совести это становится один из основных источников помощи.
О том, как устроены группы поддержки политзаключенных, поговорим на одноименной встрече-дискуссии в Открытом пространстве. Мы позвали активист:ок, помогающих заключенным, чтобы всем вместе обсудить этот опыт и порефлексировать о том, как процессы могут быть выстроены в идеале.
После дискуссии пройдет вечер писем. Мы бесплатно предоставим открытки и бумагу, однако будем рады маркам или донатам на отправку писем.
Когда: 16 февраля, с 19 до 22
Где: Открытое пространство (Рубинштейна, 25)
Как нас найти, рассказываем здесь: https://tttttt.me/spbopenspace/3704
Для записи пишите в наш бот: @OpenSpaceSPb_bot. Это поможет понять, скольких человек ждать.
❤60🕊13🤮8👍4🙏2❤🔥1🔥1
друзья! до конца сбора на продолжение бестселлера Маши Пушкиной про биполярное расстройство осталось всего пять часов. к сожалению, всю сумму собрать не удалось — но даже часть будет большим подспорьем в издании.
Саша живет с биполярным расстройством — и даже стала героиней другой Машиной книги, «Биполярники без масок». к «Гиду по БАР» она нарисовала иллюстрации — многие из них мы в последнее время публиковали, — и сейчас рисует иллюстрации к продолжению.
осталось пять часов — но вы еще можете присоединиться. (среди вознаграждений есть и открытки от Саши из сизо — правда, осталась только одна!)
Саша живет с биполярным расстройством — и даже стала героиней другой Машиной книги, «Биполярники без масок». к «Гиду по БАР» она нарисовала иллюстрации — многие из них мы в последнее время публиковали, — и сейчас рисует иллюстрации к продолжению.
осталось пять часов — но вы еще можете присоединиться. (среди вознаграждений есть и открытки от Саши из сизо — правда, осталась только одна!)
❤50🕊12🤮8💔2👍1🤡1
Forwarded from RusNews ⭕️
Сегодня в городе Кемерово прошло заседание кассационного суда на приговор по делу о «фейках» о ВС РФ журналистке RusNews Марии Пономаренко.Сторона защиты утверждала, что экспертиза была проведена не специалистом в области политологии и не может служить доказательством по делу.
Также у стороны защиты было мнение, что объектом ненависти является политическая власть, что появилось в деле уже позже и в результате показаний всего одного свидетеля, Девятова.
15 февраля 2023 года Марию Пономаренко, журналистку RusNews, приговорили к 6 годам колонии по делу о «фейках» о ВС РФ за пост в соцсетях о Мариуполе. Позже Марии предъявили новое обвинение за якобы «нападение» на сотрудников колонии по которому ей грозит дополнительно 5 лет колонии.
Ранее Алтайский краевой суд о время рассмотрения апелляции оставил приговор журналистке RusNews Марии Пономаренко без изменений.
Мария Пономаренко передала привет всем зрителям канала RusNews и высказала свою позицию о том, что она выступает за мир как мать двоих детей.
Прислать новость | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔76🤬32😢21🕊10❤4👍4🫡3🤡2❤🔥1🙏1
«Как принять свой диагноз?
Как писала исследовательница биполярного расстройства Кей Джеймисон, один из способов приручить опасного зверя — изучить его повадки.
Задайте все волнующие вас вопросы врачу или психотерапевту. Сходите на лекцию эксперта по БАР.
Общайтесь с людьми с тем же диагнозом. В соцсетях можно найти людей и сообщества практически по любой специфической теме. Они существуют и в виде очных групп взаимопомощи. Возможность почувствовать, что „я не один такой“, увидеть примеры того, как другие живут и справляются с болезнью, поможет смириться с ограничениями и адаптироваться к ним.
Обратитесь к творчеству. Представление о том, что многие биполярники не чужды искусству, подтверждается многочисленными исследованиями. Один мой знакомый как-то сказал прекрасную фразу: „Пока я жив — звучит музыка, и это наполняет жизнь смыслом“».
— Маша Пушкина. «Биполярное расстройство: гид по выживанию» (илл. Саши Скочиленко)
← психотерапия при БАР | группы поддержки →
Как писала исследовательница биполярного расстройства Кей Джеймисон, один из способов приручить опасного зверя — изучить его повадки.
Задайте все волнующие вас вопросы врачу или психотерапевту. Сходите на лекцию эксперта по БАР.
Общайтесь с людьми с тем же диагнозом. В соцсетях можно найти людей и сообщества практически по любой специфической теме. Они существуют и в виде очных групп взаимопомощи. Возможность почувствовать, что „я не один такой“, увидеть примеры того, как другие живут и справляются с болезнью, поможет смириться с ограничениями и адаптироваться к ним.
Обратитесь к творчеству. Представление о том, что многие биполярники не чужды искусству, подтверждается многочисленными исследованиями. Один мой знакомый как-то сказал прекрасную фразу: „Пока я жив — звучит музыка, и это наполняет жизнь смыслом“».
— Маша Пушкина. «Биполярное расстройство: гид по выживанию» (илл. Саши Скочиленко)
← психотерапия при БАР | группы поддержки →
❤68👍11🤮9🕊4❤🔥3🤡2🔥1💩1
«Группы поддержки — это встречи людей, объединенных общей проблемой, направленные на взаимоподдержку участников. Их могут организовывать и модерировать специалисты: психологи, психотерапевты, координаторы от общественных организаций.
Отдельный формат — группы взаимоподдержки (синонимы: группы взаимопомощи, равной поддержки), которые создают и ведут сами пациенты, без руководящей роли специалистов. Этот принцип называется „равный — равному“. Организатором и модератором встреч выступает человек с тем же личным опытом (например, жизни с биполярным расстройством), что и участники.
Участие в группах взаимопомощи не требует больших расходов:
как правило, они существуют на посильные добровольные взносы участников. Во всем мире это самый доступный и при этом достаточно эффективный способ получить поддержку».
— Маша Пушкина. «Биполярное расстройство: гид по выживанию» (илл. Саши Скочиленко)
← как принять свой диагноз? | БАР и ПАВ →
Отдельный формат — группы взаимоподдержки (синонимы: группы взаимопомощи, равной поддержки), которые создают и ведут сами пациенты, без руководящей роли специалистов. Этот принцип называется „равный — равному“. Организатором и модератором встреч выступает человек с тем же личным опытом (например, жизни с биполярным расстройством), что и участники.
Участие в группах взаимопомощи не требует больших расходов:
как правило, они существуют на посильные добровольные взносы участников. Во всем мире это самый доступный и при этом достаточно эффективный способ получить поддержку».
— Маша Пушкина. «Биполярное расстройство: гид по выживанию» (илл. Саши Скочиленко)
← как принять свой диагноз? | БАР и ПАВ →
❤69🤮8👏2🕊1