🌱Стать клиентом.
РОССИЯ https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?ref=2502742222
БЕЛАРУСЬ https://by.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?ref=2502742222
Казахстан
https://kz.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?ref=2502742222
Киргизия
https://kg.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?ref=2502742222 Узбекистан https://uz.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?ref=2502742222

И ещё про одну масочку из новинок, девочки)

Очищающая маска – пожалуй, мой фаворит из этой троицы🥰
Она прекрасно выполняет свою функцию очищения кожи и при этом совсем ее не сушит, даже наоборот, увлажняет.

Такой эффект обеспечивает отличный состав, смотрите сами:
• Красная глина и активированный уголь отвечают за глубокое очищение пор, уменьшение количества черных точек и нормализацию выработки сального секрета.
• Сок алоэ глубоко увлажняет и успокаивает кожу.
• Масло рисовых отрубей смягчает, разглаживает и увлажняет кожу изнутри, придавая мягкость, бархатистость и повышая ее эластичность.

А ещё в составе маски эфирные масла лимона и лаванды, а значит детокс, приятное освежение и ароматерапия вам обеспечены)

Использование маски 1-2 раза в неделю поможет вашей коже преобразиться и обрести здоровое сияние.

Заказать маску можно тут

И ещё по уходу много всего

*5 важных фактов о приеме витаминов и БАДов:*

У приема витаминов и БАДов есть свой режим. Какие-то вещества лучше усваиваются утром и до завтрака, некоторые — в перерыве между обедом и ужином, а другие лучше проглотить во время еды. Разберемся в тонкостях употребления  таких препаратов.

*Витамины и БАДы до еды*

Если на упаковке указано, что принять пилюлю нужно до еды, а еще лучше минут за 30, то это говорит о том, что препарат усиливает выработку желудочного сока. В основном такими БАДами могут быть спирулина, энзимы и ферменты, желчегонные травы. Если вы примете их во время еды или после, ничего страшного не произойдет, однако желудочно-кишечному тракту потребуется больше времени на переваривание пищи и всасывание в кишечник полезных веществ из добавок.

*Во время еды*

Когда наш желудок выделяет сок, то последний помогает не только расщепить пищу, но и усвоить витамины и микронутриенты.

Если принять БАД на пустой желудок, вреда особого не будет, но и пользы тоже.
Ведь все действующие компоненты пройдут через желудок без особой питательной выгоды.

Бывают БАДы или витамины с кислоустойчивым покрытием, вот их как раз и можно принимать практически в любое время.
Если медикаменты не обладают таким свойством, я бы рекомендовала применять их по инструкции, например с едой, а еще лучше с едой, которая содержит хотя бы немного жира.

*Жирорастворимые витамины*

А, D, E и К лучше всего всасываются, если употребить их вместе с пищей, содержащей жиры.
Это правило относится и к приему всех масел и омега-кислот (омега 3, 6, 9, рыбий жир, масло примулы), альфа-липоевой кислоте и коэнзиму Q10.

*во время приёма пищи*

Ударные дозы витаминов и БАДов лучше всего принимать утром и днем, то есть за завтраком и обедом.

Особое внимание стоит обратить на гиалуроновую кислоту, так как, если принять ее в вечернее время, есть риск получить наутро небольшой отек лица…
Также все витамины, принятые в первой половине дня, лучше усвоятся организмом, так как метаболизм в это время суток выше.
Единственные препараты, которые употребляют после ужина, — это пробиотики, которые пьют до сна и запивают кисломолочными продуктами для создания благоприятной обстановки и их размножения в организме.
После пробиотиков не рекомендуется принимать пищу, чтобы бактерии прижились.

*Водорастворимые и жирорастворимые — как долго остаются в организме*

Водорастворимые витамины (С, группы B), фолиевая кислота, биотин покидают наш организм практически в этот же день, поэтому считается, что такие витамины в профилактических дозах можно пить регулярно.

Жирорастворимые витамины нужно пропивать 2–3 раза в сезон в зависимости от целей, но во всех случаях, как бы банально это не звучало, лучше проконсультироваться с врачом.

Например, для того, чтобы назначить актуальную дозу витамина D, нужно знать, сколько его уже содержится в организме. И для этого необходимо сдать анализы.

‼️таблица совместимости витаминов и минералов⤴️

*Таблица совместимости витаминов и минералов*

Для удобства я составила эту таблицу совместимости наиболее распространенных витаминов и минералов. Пользоваться таблицей очень просто:

🟩Зеленым цветом отмечены хорошие сочетания витаминов и минералов, которые отлично работают в комплексе, помогая усвоению друг друга и/или усиливая эффект.
🟥Красным цветом отмечены неудачные сочетания, которых следует избегать. Эффект от приема этих витаминов и минералов вместе будет минимальным, либо отрицательным.

Их нужно принимать по отдельности, с перерывом 4-6 часов.
🟨Желтым цветом отмечены нейтральные сочетания. Эти витамины и минералы можно употреблять как вместе, так и по отдельности.

Сохраните ее себе, пользуйтесь, здоровья вам!

Производство компании Новосибирск Сибирское здоровье.

Как заработать в компании, делюсь здесь.

ВСЁ СЕКРЕТЫ О СИБИРСКОМ Здоровье

Жми👆

https://tttttt.me/kremuxodSW
Всё по уходу за кожей

СКОРО В ШКОЛУ!
Как помочь маленькому непоседе хорошо учиться, схватывать на лету, быстро запоминать, оставаться любопытным, посещать кружки – и делать все с удовольствием? Даже домашние задания☺️
Легко! Только здесь не малышу нужна помощь, а его растущему мозгу нужна подпитка!⭐️
🦖Dino Lecithino – суперпитание для юного интеллекта!
Вкусный сироп с лецитином из подсолнечника укрепит нервную систему, а также поможет развитию памяти и мышления.
В двух ложках Dino Lecithino – 600 мг лецитина!
Чем полезен лецитин?
🌀Улучшает концентрацию внимания.
🌀Способствует полноценному развитию речи (конечно, в составе терапии).
🌀Помогает хорошо засыпать, уменьшает раздражительность и возбудимость.
🌀Придает сил для адаптации к высоким спортивным и интеллектуальным нагрузкам.
🌀Заботится о том, чтобы печень хорошо справлялась со своей работой.
Dino Lecithino:
💛Содержит чистый лецитин из подсолнечника
🧡На 100% одобрен для детей с 3 лет
⭐️Сладкий – без сахара и консервантов!
Вперёд к новым победам!

Чем важна поджелудочная железа, и как сохранить её здоровье

Одним из главных органов пищеварения является поджелудочная железа, которая располагается позади желудка и двенадцатиперстной кишки. Это вытянутая железа длиной 15-20 см. Ферменты в виде панкреатического сока она поставляет в двенадцатиперстную кишку через единственный проток. Выделение этого сока называется экзокринной (наружной) функцией.
Работа поджелудочной железы (ПЖ) заключаются в выполнении не только экзокринной, но и эндокринной функции. Она состоит в синтезе глюкагона, инсулина и других гормонов. Они поступают сразу в кровоток и руководят обменом глюкозы. Дефицит инсулина или отсутствие чувствительности инсулиновых рецепторов называется сахарным диабетом.

При повреждении клеток ПЖ ферменты иногда активируются раньше времени, что влечет за собой воспаление - панкреатит.

Профилактика заболеваний поджелудочной железы. Как позаботиться о здоровье важного органа

Болезнь легче предупредить, нежели лечить - утверждают врачи ещё со времен Гиппократа. Чтобы предупредить патологии поджелудочной железы, необходимо выполнять несложные правила:
• стараться вести правильный образ жизни;
• питаться 5-6 раз в сутки небольшими порциями;
• включить в рацион: нежирное мясо, тушеные, вареные или сырые овощи, кисломолочные продукты, фрукты в виде компотов и желе, кисели, мед, цельнозерновые каши;
• регулярно заниматься физкультурой.
Частое переедание, алкоголь и жирная пища стимулируют поджелудочную железу на активный синтез ферментов, которые нужны для переваривания. Это постепенно приводит к неприятным симптомам - отрыжке, изжоге, тяжести. Однако ферментов все равно недостаточно для правильного переваривания. В результате панкреатический сок циркулирует неправильно, начинается переваривание самой железы, что влечет за собой панкреатит.
Для контроля состояния поджелудочной железы сдают следующие анализы крови на:
• амилазу;
• альфа-1-антиприсин;
• липазу.
Если следовать рекомендациям врачей, соблюдать правила питания и физическую активность, то поджелудочная железа будет функционировать без перебоев.

А ещё ее здоровье поддержит программа от Сибирского Здоровья. Читайте и применяйте⤵️

Программа для поддержки поджелудочной железы:

•Природный инулиновый концентрат ПИК по инструкции

•Облепиха и бета-каротин по инструкции


•Чай желудочно-кишечный 1-2 стакана в день

Синхровитал IV по инструкции

Чай Защита печени 1-2 стакана в день