Старый добрый бульон ❓❓❓

Да-да, вы не ослышались!

При этом подойдет любой бульон – куриный, говяжий, телячий, рыбный. Хранить его можно порционно в морозилке, чтобы он всегда был под рукой. Порции можно разложить в пакеты и заморозить.🙌

Как приготовить:
Разогрейте порцию бульона, налейте в термос, засыпьте зеленью, по желанию добавьте 1 вареное яйцо – суперполезный для всего ЖКТ перекус готов!

В чем польза?
Мясной или рыбный бульон содержит белки и коллаген, который помогает укрепить слизистую оболочку ЖКТ, снижает воспаление и раздражение в желудке и кишечнике, улучшает пищеварение.

☝️А еще:
Теплый и вкусный бульон, богатый витаминами и минеральными веществами, благотворно влияет на работу центральной нервной системы, отлично поднимает настроение и снижает стресс!

Лайфхак от нутрициолога:
Вы можете готовить бульон на основе овощей и грибов – этот вариант тоже замечательный источник питательных веществ и белков🥰

нутрицирлог, как один из вариантов костного бульона, вот такой рецепт дал

В продолжении темы перекусов
Мясные бульоны нельзя при повышенной мочевой кислоте в крови ( что свидетельствует о нарушении белкового обмена вследствие чего бывает подагра), а так же при наличии хеликобактер пилори в желудке, эта бактерия активно размножается на бульоне. Поэтому в этих случаях лучшей альтернативой будут действительно овощные бульоны👍🏻

20 апреля состоялся лекторий проекта Будущеездоровья.рф

Этот лекторий был посвящен вопросам будущего и технологий здоровья.
В формате коротких и емких выступлений эксперты представили разные взгляды на развитие сферы сохранения и приумножения здоровья.

Спикерами выступили:

▫️Юлиан Турсин —руководитель группы product-продвижения Siberian Wellness

▫️Ольга Апреликова — президент и основатель Университета Образовательной Медицины. Со-автор проекта
Будущеездоровья.рф

▫️Александр Блинков — медицинский психолог, кандидат психологических наук, доцент, Grand Doctor Ph. Директор научно-исследовательского института клинического гипноза (НИИ КГ). Президент Национального общества гипноза Российской Федерации в составе Европейского общества гипноза (ESH) и Международного общества гипноза (ISH).

▫️Стас Богатюк — инвестор, врач психиатр, создатель венчурного фонда посвященного медицинским стартапам.

▫️Дмитрий Алексеев —ученый, доцент, со-автор проекта Будущеездоровья.рф, научный руководитель Международной ассоциации специалистов и организаций в области превентивной и образовательной медицины (МАПОМ).

Посмотреть запись лектория можно по ссылке https://youtube.com/live/xXUrzRHLFQI?feature=share

💣💥 ЧАЙ-БОМБА ДЛЯ ИММУНИТЕТА. Сделайте и вы просто влюбитесь в этот чай.

Как сохранять энергию, все успевать и не выгорать?
Можно ли быть заряженным 24/7 и идти по жизни так же легко, как парит на льду Женя Медведева?😍

У российской чемпионки нет особых секретов, кроме одного: оставаться бодрой, хорошо высыпаться и сохранять активность при больших нагрузках ей помогает природный энергетик Fitness Catalyst
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501183/?ref=2502742222
– с ноотропом с доказанной эффективностью – питает и заряжает мозг, улучшая интеллектуальную деятельность, мягко восстанавливает нервную систему, помогая нормализовать сон и эмоциональное состояние. А еще, пожалуй, это самый шоколадный и самый вкусный энергетик

Как раз перед экзаменами 👩🏼‍🎓

​​Салон красоты, парикмахерская и аптека: 3 в 1 – Hair & Nails Cube 🤗

‼️ Это 3х-уровневая поддержка для красоты и роста наших волос! И не только👇

Ссылка на продукт 👇 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500571/?referral=2502742222


Сбалансированный комплекс витаминов и минералов для питания, роста, обновления и укрепления кератиновых структур волос и ногтей.

Твой профессиональный бьюти-помощник отвечает:

✅ за укрепление и быстрый рост волос и ногтей
Комплекс Beauty Vitamins – это все витамины красоты, включая группу В, биотин и фолиевую кислоту, которые активизируют рост волосяных луковиц и улучшают их питание, возвращая волосам природный блеск, а также укрепляют ногтевую пластину и костную ткань.

✅ за красоту, блеск и силу волос и ногтей
Комплекс Beauty Minerals включает 8 бьюти-минералов – кальций, магний, йод, селен, марганец, медь, цинк, железо, которые улучшают внешний вид ногтей и волос и помогают ускорить их рост.

✅ за энергию и уверенность в себе
Anti-age формула включает витамин D3 и богатый изофлавонами экстракт ростков сои, которые запускают обновление в женском организме, увеличивая anti-age эффект, и способствуют укреплению костной ткани, делая ногти и волосы сильными и прочными.

НАГЛЯДНЫЕ ОТЗЫВЫ
👇👇👇

​​ОЧЕНЬ УВЛАЖНЯЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ С АЛОЭ И ГЛИЦЕРИНОМ

Ингредиенты:
Глицерин – 1 ч. лож.;
Мякоть алоэ – 1 ст. ложка;
Теплая вода – 2-3 ст. ложки;
Овсяная мука.

Приготовление:
Разведите глицерин в теплой воде, добавьте мякоть алоэ и муку до получения кремообразной массы. сильно увлажняющая маска для лица наносится на 15-20 минут, затем смывается водой комнатной температуры или тоником.

Действие: увлажнение и смягчение кожи.

Показания: увлажняющие маски для лица в домашних условиях, рецепты которых просты в приготовление, показаны для всех типов кожи с обезвоживанием.

Применение: 2 раза в неделю.

Скажите кофе ДА ✅👍