Ритмы здоровья» – это современный витаминно-минеральный комплекс, отличающийся многогранным действием. Все витамины, микроэлементы и растительные экстракты в его составе подобраны таким образом, чтобы одновременно обеспечивать два эффекта. С одной стороны, «Ритмы здоровья» восполняют дефицит основных витаминов, витаминоподобных веществ и микроэлементов, с другой – способствуют гармонизации биологических ритмов организма.

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500048/?referral=2502742222

Проблемы с венами: как поможет диосмин

Диосмин относится к классу биофлавоноидов: вещество оказывает положительное действие на венозные сосуды и успешно используется не только для профилактики заболеваний вен, но и входит в состав лечебных препаратов.

🟨Как действует диосмин
1️⃣ Избирательно накапливается в стенках венозных сосудов, повышая их тонус.
2️⃣ Усиливает сосудосуживающее действие норадреналина на венозные стенки, что ведет к повышению их тонуса, и, следовательно, уменьшает венозный застой и нормализует ток крови по венам по направлению снизу вверх.
3️⃣ Повышает тонус и частоту сокращения лимфатических капилляров, а также увеличивает общее количество функциональных капилляров. Это способствует уменьшению лимфатических (т. е. межтканевых) отеков.
4️⃣ Улучшая отток лимфы, способствует очищению межклеточного пространства от продуктов обмена и эндотоксинов, которые образуются в избытке при нарушениях микроциркуляции.
5️⃣ Улучшает работу капилляров, от которых зависит микроциркуляция и питание периферических тканей. В связи с этим уменьшаются нарушения, характерные для венозной недостаточности: сухость кожи и образование трофических дефектов.
6️⃣ Оказывает антиоксидантное действие, блокируя выработку свободных радикалов. Кроме этого, действуя на лейкоциты, диосмин приводит к уменьшению высвобождения воспалительных медиаторов (простагландинов).

🟧Сколько нужно диосмина
Эффективная профилактическая доза – 250 мг. В более сложной ситуации суточную дозу увеличивают минимум в 3 раза.

В состав каких продуктов Siberian Wellness входит диосмин:
▫️Венотоник с диосмином и полифенолами (пряная вишня) – Essential Nutrimix
▫️«Диосмин и рутинs» – Essential Vitamins
▫️LITE STEP Box

🟨Любопытные факты о диосмине
Изучение свойств вещества продолжается в настоящее время. Исследования ученых подтверждают эффективность диосмина и при других заболеваниях:

1️⃣ Патология нервной системы
Ученые Бразилии выяснили, что диосмин блокирует выработку провоспалительных цитокинов и существенно снижает гиперреакцию на повреждение (Bertozzi M. M., 2017; Adamante G., 2019; Бразилия).
2️⃣ Сахарный диабет
Израильские ученые из университета им. Бен-Гуриона (Yarmolinsky L., 2018) доказали, что производные диосмина обладают антидиабетической активностью. Польские ученые в 2017 году (Wojnar W.) выяснили, что использование диосмина при сахарном диабете замедляет прогрессирование катаракты. Египетские ученые добились успехов при лечении диабетических трофических язв, используя диосмин местно в составе специальных пластин.
3️⃣ Сердечно-сосудистая система
В Испании (Paredes M. D., 2018) были получены данные, что биофлавоноиды (и диосмин в их числе) косвенно влияют на выработку оксида азота, что приводит к снижению числа осложнений гипертонической болезни. Антиоксидантные свойства диосмина позволяют уменьшить объем повреждений при инфаркте миокарда в эксперименте (Sharmila Queenthy S., Индия, 2018).
4️⃣ Онкологические процессы
При раке печени и кожи диосмин за счет своих антиоксидантных свойств вызывает апоптоз (гибель клеток) в злокачественных клетках, защищая при этом здоровые клетки. Эти исследования проводятся индийскими учеными (Buddhan R., 2017; Perumal S., 2018).

Все это доказывает, что действие природных натуральных компонентов настолько разнообразно, что еще будет изучаться десятилетиями и открываться с новых сторон.

Это вещество - MSM (MethylSulphonylMethane) – естественный и полностью натуральный источник пищевой серы!

Да, серу можно назвать минералом КРАСОТЫ!

Сера нам очень нужна для суставов.

Метилсульфонилметан – настоящий кладезь здоровья и витаминов для долгой молодости и красоты!

MSM меньшает боли в суставах!!!
Это одно из самых его востребованных свойств !

Вещество показано людям с дегенерацией суставов.
МСМ значительно уменьшает воспаление, и ускоряет период восстановления после травм.
Он также препятствует разрушению хрящей и соединительной ткани, которая защищает кости в суставах от трений друг об друга.

🩻Были проведены исследования.
В испытаниях приняли участие 100 человек, чей возраст превышал 50 лет.

Пациенты, принимавшие препарат на основе серы на протяжении 12 недель отметили, что боли и припухлости суставов уменьшились, в целом стало легче двигаться!

Таким образом, благодаря исследованиям удалось установить, что метилсульфонилметан
✅снимает воспалительные процессы,
✅препятствует разрушению хряща, ткани, защищающей концы костей в суставах.
✅Также он снижает боли и скованность при артрите!

В процессе спортивных занятий в организм поступает молочная кислота, вызывающая болезненные ощущения. Это очень мешает физическим тренировкам.

MSM ускоряет восстановительные процессы организма.
В доказательство было проведено исследование: Испытуемые на протяжении 10 дней принимали МСМ! После этого участники пробежали дистанцию в 14 км. В результате у людей, принимавших препарат, увеличилась антиоксидантная активность и уменьшилось повреждение мышц после тяжелой физической нагрузки!

Так что, если вы хотите, чтобы занятия спортом приносили вам здоровье, обязательно принимайте MSM!

❗❗❗MSM уменьшает симптомы аллергии!

Наступила весна- а это настоящее испытание для аллергиков!

🤧😷🥴Зуд, насморк, слезотечение, чихание!

Когда аллерген воздействует на человека, организм выделяет воспалительные вещества — цитокины, простагландины, приводящие к весьма неприятным последствиям.

Учеными было проведено исследование, в ходе которого 50 человек, страдающих аллергическим ринитом, на протяжении 30 дней получали ежедневную дозу MSM. В результате у людей снизилась симптоматика (насморк, зуд, чихание). Также испытуемые отметили значительное увеличение энергии, меньшее чувство усталости в конце дня.👍🏻

Продукт можно посмотреть и заказать по ссылке в интернет магазине в комментариях 👇🏻

❓ Что управляет здоровьем? Микрофлора!

Микроорганизмы заселяют нашу кожу, волосы и дыхательные пути. Но только в кишечнике созданы идеальные условия для их жизни.

❗️ Поэтому нужно заботиться и кормить не только себя, но и своих хороших микробов.

Для адекватного роста микроорганизмов требуется кислая среда.

Квашеная капуста содержит множество лактобактерий, которыми охотно делится с кишечником.

Да, и о кисломолочных продуктах не забудьте.

Чистота и гармония внутри
Симптомы дисбаланса микрофлоры кишечника сегодня знакомы почти каждому: расстройство пищеварения и дискомфорт в животе существенно мешают вести полноценный образ жизни.
В долгосрочной перспективе нарушение состава кишечной микрофлоры может привести к ослаблению иммунитета, развитию аллергии, проблемам с кожей, дефициту витаминов и другим серьезным нарушениям.
Пробиотический комплекс «Эльбифид» максимально быстро помогает восстановить нормальное состояние микрофлоры и вернуть чувство легкости. Благодаря полному спектру лакто- и бифидобактерий продукт одинаково эффективен в качестве экспресс-курса и при продолжительном применении.

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500663/?referral=2502742222

Готовый рецепт от пневмонии👇

А проще так ☺

Смотрите отзывы в комментариях 👇🏻

Проверяем качество Омега-3

Продукты, замедляющие старение

Еда против старения — давно не сказки, а результаты научных исследований

1. Самый мощный антиоксидант – это чернослив. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения

2. Второй по силе – изюм, его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки

3. Далее по списку идет белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе

4. Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ

5. Свекла – улучшит состав крови

​​Просто, полезно и вкусно: готовим хлеб из нута

Хлеб – всему голова, но лучше, чтобы он был полезным!🙌

После того, как несколько десятилетий назад были выведены новые сорта пшеницы, мы все чаще сталкиваемся с непереносимостью глютена. Большое количество белой пшеничной муки вредно не только по причине глютена, но и из-за того, что в ней почти нет клетчатки и она крайне бедна по нутриентному составу.

Наши нутрициологи предлагают вкусную и необычную альтернативу привычному хлебу, которая полна клетчатки и гораздо богаче по содержанию витаминов и минералов. Делимся рецептом хлеба из нута!

Вам понадобится:
▫️нут – 150 г
▫️вода – 100 мл
▫️псиллиум или мука (любая) – 20 г
▫️соль – 0,5 ч. л.
▫️разрыхлитель – 0,5 ч. л.
▫️семечки (любые) – одна горсть

Как приготовить:
1️⃣ Предварительно замочите нут в холодной воде на 8–12 часов.
2️⃣ Слейте воду, начните пробивать нут с помощью блендера, постепенно добавляя воду. Важно, чтобы не было комочков и масса получилась не слишком жидкой. Консистенция сметаны будет идеальной.
3️⃣ Добавьте в тесто псиллиум или муку, разрыхлитель, соль и семечки. Хорошо перемешайте и оставьте тесто под пленкой или мокрым полотенцем на 15–20 минут, чтобы раскрылся псиллиум (мука).
4️⃣ Влажными руками сформируйте хлеб, сделав надрезы.
5️⃣ Выпекайте на пергаменте или в форме при температуре 180 градусов 50 минут. Затем накройте хлеб полотенцем и дайте остыть. Хлеб получается действительно вкусным!😋

А что по составу:
КБЖУ на 100 г: 180 ккал, Б 13 г, Ж 1 г, У 32 г (но углеводы сложные и очень полезные!) + 7–10 г клетчатки