​​УЧИМСЯ ОПРЕДЕЛЯТЬ ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ ОРГАНИЗМУ

Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется грызть лед
Нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Хочется сладкого
Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.

Хочется жирной пищи
Нехватка кальция.
Содержится в: брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется кофе или чая
Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.

Хочется напиться и накуриться каких-нибудь колес наглотаться:
Нехватка белка.
Содержится в: красном мясе, птице, морепродуктах, молочных продуктах, орехах.

Хочется подгоревшей еды
Нехватка углеродов.
Содержится в: свежих фруктах.

Хочется газированных напитков
Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется солененького
Нехватка хлоридов.
Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

Хочется кисленького
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется жидкой пищи
Нехватка воды.
Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется твёрдой пищи
Нехватка воды.
Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется холодных напитков
Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике

Общий непобедимый жор напал
Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Аппетит пропал начисто:
Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.
Нехватка витамина Б2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых

Хочется курить
Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Будьте здоровы!

Друзья, последние новости компании Siberian Wellness ✨✨✨

Четыре продукта Siberian Wellness получили награды престижной премии Golden Product for Public Health 2022 Award во Вьетнаме!🥳

🏆 «Метилсульфонилметан» серии Fitness Catalyst
🏆 GLUCO Box
🏆 Сывороточный протеин (ванильное мороженое) серии Fitness Catalyst
🏆 Сывороточный протеин (шоколадное печенье) серии Fitness Catalyst

Признание и высокая оценка продукции Siberian Wellness на международной арене для нас очень важны и ценны! 💙

https://www.instagram.com/p/Ciu4FJ1q3rt/?igshid=NjZiMGI4OTY=

*Мастопатия — это дисгормональное  состояние, при котором возникает разрастание тканей молочной железы.*

К сожалению эта проблема ,сегодня очень помолодела .

И мастопатии подвержены женщины уже 18 летнего возраста

Пик заболеваемости приходится на возраст 30-45 лет !!!

Оно сопровождается формированием узлов или кист. А иногда и того, и другого🤦‍♀️...

‼️Диагностикой и лечением мастопатии молочных желез занимаются маммологи, гинекологи и эндокринологи.‼️
(многие из нас , даже  не знают к какому специалисту обращаться) 🤷‍♀️

Причины возникновения МАСТОПАТИИ

🆘травмы молочной железы
🆘тесное нижнее белье , сдавливает кровообращение в груди
🆘Аборт , провоцирующий резкую гормональную перестройку
🆘нарушение менструального цикла . Ранее начало месячных до 12 лет и позднее начало климакса после 50 лет
🆘Лишний вес
🆘заболевание печени
🆘диабет
🆘заболевание щитовидной железы и надпочечников
🆘часто переживаемые стрессы и постоянная тревожность
🆘болезни органов половой системы

И если из вышеперечисленного причина не одна , тогда, к сожалению, мастопатия не избежна !!!

Обратимся к мнению эксперта - врач эндокринолог,
гинеколог ,онколог
Директор клиники женского здоровья Ольга Соловьева👇

Мастопатия, миома-это гармонально зависимые состояния у женщины  👉и напрямую зависят от качества функционирования печени !!!

🤔 *Почему, вдруг  основное внимание ПЕЧЕНИ?*⤵️

Яичники выработали гормоны, которые выполнили свою функцию  и должны быть выведены из организма.

Однако, прежде чем выйти ,они должны  пройти обработку *ФЕРМЕНТАМИ печени.*

Если печень здорова, нет застоя желчи , нет анатомических изменений желчного пузыря - образуется безопасная фракция С2, которая затем , выводится с желчью.

Если есть вышеуказанные изменения, образуется фракция С16, которая ответственна за развитие мастопатии, фибромиомы и эндометриоза !

На какие продукты компании, следует обратить свое внимание
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️

*Программа принимается длительно _до 12 месяцев и более_ с контролем УЗИ через каждые 4 месяца:* ⤵️

✅ *Истоки чистоты* Ренесанс Трипл Сет  


✅ *Синхровитал 4*


✅ *Эльбифид* 1к
по месяцу раз в квартал


✅ *Новомин* 1 месяц лечебная доза,затем поддерживающая терапия


✅ *УльтраОмега 3* по 3-4 капсулы в день


✅ *Эпам31*


✅ *Эпам 24*


✅ *Хронолонг* для выравнивания  гормонального фона
(Сейчас на хронолонг идет такая акция: берешь хронолонг, тебе подарок от компании или пена для ванны араматное шапманское

или гель для душа
с этой же серии на выбор)

‼️Кроме этого , важно нормализовать отток желчи и не допускать запоров.


Наружно компрессы из *Корня* со второй половины менструального цикла ,для уменьшения набухания и  болезности груди !!!

Милые женщины , любите себя !!!

Обращайте пристальное внимание на любые женские изменения в своем организме !!!

Ведь каждому ребенку нужна здоровая мамочка !!!

А любимому мужчине - счастливая женщина !!!

​​НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ домашними средствами.

Ромашковый чай. Выпейте его перед сном, это поможет вам лучше спать, очистить толстую кишку и улучшить функцию печени. 

Имбирь и лимонная вода. Разрежьте кусочек имбиря и используйте половину лимона, вскипятите воду и добавьте оба ингредиента, варите в течение пяти минут, а затем дайте остыть. Вы должны выпить чашку этого лекарства каждый вечер в течение двух недель. 

Овсянка. Замочите чашку овсянки в течение семи часов, затем процедите и смешайте в блендере со столовой ложкой корицы и стаканом воды. Пейте этот теплый препарат каждый вечер, волокно овсянки улучшит все процессы вашей пищеварительной системы. 

Будьте здоровы!

Как добавить радости холодной зимой?🍁🍂

! Наступившие морозы, ветра, холода, отсутствие солнца – все это действует на нас и делает апатичными. Ученые уже доказали, что нехватка света и солнца подавляет выработку меланина, что и влияет на наше эмоциональное состояние. То есть состояние подавленности практически неизбежно😔

Но хорошая новость в том, что нам решать, будем ли мы поддаваться всеобщей грусти или все-таки поддержим себя и проведем активно декабрь, и потом всю зиму! 🙌

Как легко помочь себе:

😴Достаточно спать
Если мы не будем спать ночью положенные нам 7-8 часов, то точно не сможем успешно бороться со сном в течение дня. В идеале, если у нас получится ложиться и вставать в одно и то же время!

🏃🏼‍♀️Добавить движения
Старайтесь чаще гулять и бывать на свежем воздухе – это полезно не только для тела, но и для психического здоровья. Легкая зарядка по утрам не требует много сил, но поможет вам зарядиться и чувствовать себя бодрее целый день. Устраивайте себе музыкальные паузы: включайте любимые мелодии и танцуйте в течение 15 минут – это бодрит и поднимает настроение!💃🕺

🍽️Следить за рационом
Сейчас особенно важно, чтобы питание было полноценным и включало в себя фрукты, овощи, крупы, мясо. Следите за тем, сколько вы пьете воды, кофе, старайтесь есть больше зелени.

😤Поддержать нервную систему
Сделать это поможет растительный комплекс-антистресс «Валериана и мелисса» серии Essential Botanics : он снижает раздражительность, нормализует эмоциональный фон, мягко воздействует на центральную нервную систему, не вызывая сонливости.

Консультация по продукции.
@ElenaGrin7

КАРТА КЛИЕНТА "SIBERIAN WELLNESS"
Почему выгодно иметь  карту Привилигированного клиента
Siberian Wellness?🤔
У всех Привилегированных Клиентов есть  как минимум три неоспоримые выгоды:

1️⃣⃣ Есть возможность покупать
качественные ЭКО- товары для красоты, спорта, здоровья, такие как зубные пасты, гели для душа, шампуни и кремы, витамины и лечебные бальзамы, полезные сладости и т.д.
☝️И все это в одном магазине, а не в нескольких 😳

2️⃣⃣ Гарантированный💰 кэшбэк за личные покупки от 5% до 15%:

• 5% - при суммарных покупках в текущем месяце на 30 баллов (≈ 1200 ₽)
• 10% - при суммарных покупках в текущем месяце на 50 баллов (≈ 1900 ₽)
• 15% - при суммарных покупках в текущем месяце на 100 баллов (≈ 3800 ₽)

3️⃣⃣ Возможность быть участником КЛУБА ПОСТОЯНСТВА - при ежемесячных покупках на 50 баллов и более 6 месяцев подряд – получать наши хиты в 🎁подарок!

   ☝️Каждый Привилегированный Клиент Siberian Wellness может использовать эти возможности неограниченное число раз!✨А это ☝️значит, что ежемесячные покупки с максимальным кэшбэком 15% позволят ему экономить на покупках от 6840 рублей в год, одновременно получая два🎁подарка по Клубу Постоянства в год!https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?ref=2502742222

САМЫЙ АКТУАЛЬНЫЙ БОКС НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ👇

Сидя на больничном, Новый год хорошо не встретишь🤧

Это факт! Высокая температура и сопли дарят не самые праздничные ощущения, к тому же нас ждет масса дел, которые надо успеть завершить до конца декабря!🎄🎁🛍️🪄

Раз мы готовимся к Новому году заранее, почему бы не позаботиться и об иммунитете наперед?

Давайте управлять сезоном простуды вместе!🙌

5 секунд в день на прием капсул – и вы вычеркнете бактерии и болячки из числа новогодних подарков для себя и окружающих🎄

Поможет в этом

IMMUNO BOX!🧡

Подробное описание о продукте 👆


🔸Шесть мощных растительных экстрактов, усиленных цинком, оказывают выраженное укрепляющее действие на весь организм: повышают активность иммунных клеток, значительно увеличивают их количество и ускоряют процесс восстановления.
🔸Природные антисептики создают эффективную защиту против инфекций и вирусов, предотвращают развитие заболевания.

Попробуй: это так здорово – не болеть всю зиму!🤩

🔴🔴🔴
ВАЖНО!
До 25 декабря IMMUNO Box

МОЖНО ВЫГОДНО ПРИОБРЕСТИ ПРИ ЗАКАЗЕ 2 ШТ ИЛИ ЛЮБОГО ДРУГОГО БОКСА. СКИДКА 15 %

➕кешбэк (т. е плюсом к скидке с суммы заказа вам вернуться деньги до 15%🔥