Сегодняшний пост я хочу посвятить L-аргинину – аминокислоте, которая обладает множеством ценных свойств.
L- аргинин: в каких продуктах содержится, для чего нужен👇
🔸 Аминокислота аргинин, по выводам ученых, относится к частично заменяемым (или условно-незаменимым): то есть в организме она вырабатывается, но в небольшом количестве. Исходя из этого, для поддержания нужного уровня, аргинин следует принимать в виде добавок, либо с продуктами, в которых он содержится.
Аргинин содержится в следующих продуктах питания:
▪️тыквенные семечки
▪️сушеный горох
▪️филе куриное
▪️свинина
▪️филе лосося
▪️яйца куриные
▪️грецкие орехи
▪️кедровые орехи
▪️мука пшеничная
▪️нешлифованный рис
▪️мука кукурузная
▪️молоко коровье
Кстати, существует довольно занимательная формула, как восполнить норму аргинина в организме: выпейте стакан коровьего молока, съешьте 100 грамм куриного или свиного мяса и закончите трапезу порцией тыквенных семечек в 35 грамм.⤵️
L- аргинин: в каких продуктах содержится, для чего нужен👇
🔸 Аминокислота аргинин, по выводам ученых, относится к частично заменяемым (или условно-незаменимым): то есть в организме она вырабатывается, но в небольшом количестве. Исходя из этого, для поддержания нужного уровня, аргинин следует принимать в виде добавок, либо с продуктами, в которых он содержится.
Аргинин содержится в следующих продуктах питания:
▪️тыквенные семечки
▪️сушеный горох
▪️филе куриное
▪️свинина
▪️филе лосося
▪️яйца куриные
▪️грецкие орехи
▪️кедровые орехи
▪️мука пшеничная
▪️нешлифованный рис
▪️мука кукурузная
▪️молоко коровье
Кстати, существует довольно занимательная формула, как восполнить норму аргинина в организме: выпейте стакан коровьего молока, съешьте 100 грамм куриного или свиного мяса и закончите трапезу порцией тыквенных семечек в 35 грамм.⤵️
❗️ Для чего же нужен аргинин?
В каких случаях прием аргинина – не профилактическая мера, а необходимость?👇
⏺депрессия, нервные расстройства
⏺сердечнососудистые заболевания
⏺астения
⏺вирусный гепатит
⏺слабый иммунитет
⏺желчнокаменная болезнь
⏺заболевания печени
⏺проблемы репродуктивной сферы
⏺диабет
⏺артроз
⏺артрит
⏺ожирение
Также аргинин - популярная добавка, рекомендуемая для спортсменов, так как являясь донатором оксида азота, служит источником питания для мышечной ткани, а также увеличения физической силы.
*Польза аргинина*
Какие полезные свойства имеет аргинин для мужчин и женщин? Для чего его так настоятельно рекомендуют принимать и врачи, и спортивные диетологи?
Итак, среди полезного можно выделить следующее:
✅способствует повышению бодрости, настроения
✅увеличивает работоспособность
✅улучшает память и внимание
✅принимает участие в процессе выделения инсулина, а также иных гормонов и важных ферментов
✅улучшает кровообращение
✅нормализует давление (артериальное и внутриглазное)
✅значительно повышает защитные силы организма
✅ускоряет и нормализует метаболизм
✅понижает уровень холестерина
✅помогает ускорить заживление поврежденных клеток
✅очищает печень и почки
✅нормализует работу репродуктивной системы
✅стимулирует производство гормона роста
Основное действие l-аргинина основано на том, что *он способствует выработке оксида азота, который стимулирует кровообращение и способствует питанию мышечной ткани.*
🔰 *Для чего аргинин нужен мужчинам*:
улучшает работу предстательной железы, обеспечивает правильное кровоснабжение половых органов и тем самым позитивно влияет на потенцию и эрекцию, повышает качество спермы, что крайне важно для зачатия, также помогает добиться быстрых результатов в спорте, за счет повышения питания мышц и более быстрого восстановления.
🔰 *Для чего аргинин нужен женщинам*:
снижает болевой синдром во время менструаций, защищает иммунную систему, аргинин помогает для похудения, повышает фертильность за счет улучшения кровоснабжения в органах малого таза, помогает поддерживать тело в форме.
🔰 *Свойства аргинина как спортивного питания:*
▪️напитывает мышечную ткань кислородом
▪️способствует наращиванию мышечной ткани
▪️помогает быстрее восстанавливаться после тренировок
▪️«очищает» мышцы, не позволяя им «забиваться»
▪️помогает доставить креатин в мышцы
L-аргинин https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501092/?ref=2598522221?ref=2502742222
120 капсул
1100 рублей
В каких случаях прием аргинина – не профилактическая мера, а необходимость?👇
⏺депрессия, нервные расстройства
⏺сердечнососудистые заболевания
⏺астения
⏺вирусный гепатит
⏺слабый иммунитет
⏺желчнокаменная болезнь
⏺заболевания печени
⏺проблемы репродуктивной сферы
⏺диабет
⏺артроз
⏺артрит
⏺ожирение
Также аргинин - популярная добавка, рекомендуемая для спортсменов, так как являясь донатором оксида азота, служит источником питания для мышечной ткани, а также увеличения физической силы.
*Польза аргинина*
Какие полезные свойства имеет аргинин для мужчин и женщин? Для чего его так настоятельно рекомендуют принимать и врачи, и спортивные диетологи?
Итак, среди полезного можно выделить следующее:
✅способствует повышению бодрости, настроения
✅увеличивает работоспособность
✅улучшает память и внимание
✅принимает участие в процессе выделения инсулина, а также иных гормонов и важных ферментов
✅улучшает кровообращение
✅нормализует давление (артериальное и внутриглазное)
✅значительно повышает защитные силы организма
✅ускоряет и нормализует метаболизм
✅понижает уровень холестерина
✅помогает ускорить заживление поврежденных клеток
✅очищает печень и почки
✅нормализует работу репродуктивной системы
✅стимулирует производство гормона роста
Основное действие l-аргинина основано на том, что *он способствует выработке оксида азота, который стимулирует кровообращение и способствует питанию мышечной ткани.*
🔰 *Для чего аргинин нужен мужчинам*:
улучшает работу предстательной железы, обеспечивает правильное кровоснабжение половых органов и тем самым позитивно влияет на потенцию и эрекцию, повышает качество спермы, что крайне важно для зачатия, также помогает добиться быстрых результатов в спорте, за счет повышения питания мышц и более быстрого восстановления.
🔰 *Для чего аргинин нужен женщинам*:
снижает болевой синдром во время менструаций, защищает иммунную систему, аргинин помогает для похудения, повышает фертильность за счет улучшения кровоснабжения в органах малого таза, помогает поддерживать тело в форме.
🔰 *Свойства аргинина как спортивного питания:*
▪️напитывает мышечную ткань кислородом
▪️способствует наращиванию мышечной ткани
▪️помогает быстрее восстанавливаться после тренировок
▪️«очищает» мышцы, не позволяя им «забиваться»
▪️помогает доставить креатин в мышцы
L-аргинин https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501092/?ref=2598522221?ref=2502742222
120 капсул
1100 рублей
Siberian Wellness
L-аргинин Fitness Catalyst, 120 таблеток — купить с доставкой по РФ в Интернет-магазине Siberian Wellness: цена, отзывы
L-аргинин Fitness Catalyst, 120 таблеток — купить по выгодной цене с гарантией качества и кэшбеком до 25%. Характеристики, фотографии, отзывы в каталоге интернет-магазина Сибирское здоровье. Доставка по всей России. Заказ товаров по телефону 8(800)755-87…
Отзыв об L-аргинине от супруга нашего партнера🙂):
Как только он появился в продаже, сразу заказал, и уже через недели полторы ощутил первые результаты применения двух капсул в день!
Так как образ жизни малоподвижен, а долгое время приходится находится в концентрации и внимании по своему роду деятельности, то именно аргинин придает мне выносливость в течение дня и быстрое восстановление после сна. Я стал высыпаться лучше, а днём чувствовать себя энергичнее!
L- аргинин, ценная аминокислота, которая улучшает кровоснабжение и питание клеток.
У меня также быстрее стали восстанавливаться силы после трудового дня! Не так ощущается недостаток сна и отдыха. Причём срабатывает эффект накопления, иногда забываю капсулы выпить вовремя).
Как только он появился в продаже, сразу заказал, и уже через недели полторы ощутил первые результаты применения двух капсул в день!
Так как образ жизни малоподвижен, а долгое время приходится находится в концентрации и внимании по своему роду деятельности, то именно аргинин придает мне выносливость в течение дня и быстрое восстановление после сна. Я стал высыпаться лучше, а днём чувствовать себя энергичнее!
L- аргинин, ценная аминокислота, которая улучшает кровоснабжение и питание клеток.
У меня также быстрее стали восстанавливаться силы после трудового дня! Не так ощущается недостаток сна и отдыха. Причём срабатывает эффект накопления, иногда забываю капсулы выпить вовремя).
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/CONSULTANT/?ref=2502742222
Посмотреть продукты и зарегистрироваться можно здесь👆
Посмотреть продукты и зарегистрироваться можно здесь👆
Siberian Wellness
Регистрация | Интернет-магазин Siberian Wellness
Официальный Интернет-магазин Siberian Wellness. Высококачественные продукты для здоровья и красоты. Горячая линия: 8 (800) 755-8-755
…
…
Актуальная тема - почему слабеет зрение❓
Причина 1️⃣
Отсутствие работы глазных мышц
Изображение предметов, которые мы видим зависит от сетчатки, светочувствительной части глаза, а также от изменения кривизны хрусталика – специальной линзы внутри глаза, которую ресничные мышцы заставляют становиться то более выпуклой, то более плоской – в зависимости от расстояния до объекта.
Если постоянно и надолго сосредотачиваться на тексте книги или экране компьютера, то мышцы, управляющие хрусталиком, станут вялыми и слабыми.
Как и всякие мышцы, которым не приходится работать, они теряют форму.
‼️ВЫВОД
Чтобы не терять способность видеть хорошо вдали и вблизи, нужно тренировать глазные мышцы, выполняя регулярно хотя бы следующее упражнение: концентрировать взгляд то на дальних, то на близких предметах.
Причина 2️⃣
Старение сетчатки.
Клетки сетчатки глаза содержат светочувствительный пигмент, с помощью которого мы видим.
С возрастом этот пигмент разрушается и острота зрения падает
‼️ВЫВОД
Чтобы замедлить процесс старения, нужно регулярно есть продукты, содержащие витамин А, – морковь, молоко, мясо, рыбу, яйца.
Витамин А растворяется только в жире, поэтому в морковный салат лучше добавить сметаны или подсолнечного масла.
Не следует совсем избегать жирной рыбы и «полезных» жиров.
Особое вещество, восстанавливающее зрительный пигмент, есть в свежей чернике. Постарайтесь летом побаловать себя этими ягодами и запастись на зиму.
Причина 1️⃣
Отсутствие работы глазных мышц
Изображение предметов, которые мы видим зависит от сетчатки, светочувствительной части глаза, а также от изменения кривизны хрусталика – специальной линзы внутри глаза, которую ресничные мышцы заставляют становиться то более выпуклой, то более плоской – в зависимости от расстояния до объекта.
Если постоянно и надолго сосредотачиваться на тексте книги или экране компьютера, то мышцы, управляющие хрусталиком, станут вялыми и слабыми.
Как и всякие мышцы, которым не приходится работать, они теряют форму.
‼️ВЫВОД
Чтобы не терять способность видеть хорошо вдали и вблизи, нужно тренировать глазные мышцы, выполняя регулярно хотя бы следующее упражнение: концентрировать взгляд то на дальних, то на близких предметах.
Причина 2️⃣
Старение сетчатки.
Клетки сетчатки глаза содержат светочувствительный пигмент, с помощью которого мы видим.
С возрастом этот пигмент разрушается и острота зрения падает
‼️ВЫВОД
Чтобы замедлить процесс старения, нужно регулярно есть продукты, содержащие витамин А, – морковь, молоко, мясо, рыбу, яйца.
Витамин А растворяется только в жире, поэтому в морковный салат лучше добавить сметаны или подсолнечного масла.
Не следует совсем избегать жирной рыбы и «полезных» жиров.
Особое вещество, восстанавливающее зрительный пигмент, есть в свежей чернике. Постарайтесь летом побаловать себя этими ягодами и запастись на зиму.
Причина 3️⃣
Ухудшение кровообращения.
Питание и дыхание всех клеток организма осуществляется с помощью кровеносных сосудов.
Сетчатка глаза – очень нежный орган, она страдает при малейших нарушениях кровообращения.
Именно эти нарушения пытаются увидеть офтальмологи, когда исследуют глазное дно.
‼️ВЫВОД
Регулярно проходите обследование у офтальмолога. Нарушения кровообращения сетчатки ведут к тяжелым заболеваниям.
Существуют специальные диеты, которые позволяют поддерживать кровообращение в хорошем состоянии. Кроме того, необходимо поберечь свои сосуды.
Причина 4️⃣
Чрезмерное напряжение глаз.
Клетки сетчатки страдают как при попадании на них слишком яркого света, так и от напряжения при недостаточном освещении.
‼️ВЫВОД
Чтобы поберечь свои светочувствительные клетки, нужно защищать глаза от слишком яркого света солнцезащитными очками, а также не пытаться рассматривать мелкие предметы и читать при достаточном освещении.*
Очень вредно читать в транспорте – неровный свет и покачивание плохо влияют на зрение.
Причина 5️⃣
Сухость слизистой глаза
Для ясности зрения очень важна также чистота прозрачных оболочек, через которые проходит луч света, отраженный от предметов. Они омываются специальной влагой, поэтому мы хуже видим, когда глаза сухие.
‼️ВЫВОД
Для остроты зрения полезно немного поплакать, но только от счастья!!! 😊
А если плакать не можете, подойдут специальные капли для глаз, по составу близкие к слезам.
Ухудшение кровообращения.
Питание и дыхание всех клеток организма осуществляется с помощью кровеносных сосудов.
Сетчатка глаза – очень нежный орган, она страдает при малейших нарушениях кровообращения.
Именно эти нарушения пытаются увидеть офтальмологи, когда исследуют глазное дно.
‼️ВЫВОД
Регулярно проходите обследование у офтальмолога. Нарушения кровообращения сетчатки ведут к тяжелым заболеваниям.
Существуют специальные диеты, которые позволяют поддерживать кровообращение в хорошем состоянии. Кроме того, необходимо поберечь свои сосуды.
Причина 4️⃣
Чрезмерное напряжение глаз.
Клетки сетчатки страдают как при попадании на них слишком яркого света, так и от напряжения при недостаточном освещении.
‼️ВЫВОД
Чтобы поберечь свои светочувствительные клетки, нужно защищать глаза от слишком яркого света солнцезащитными очками, а также не пытаться рассматривать мелкие предметы и читать при достаточном освещении.*
Очень вредно читать в транспорте – неровный свет и покачивание плохо влияют на зрение.
Причина 5️⃣
Сухость слизистой глаза
Для ясности зрения очень важна также чистота прозрачных оболочек, через которые проходит луч света, отраженный от предметов. Они омываются специальной влагой, поэтому мы хуже видим, когда глаза сухие.
‼️ВЫВОД
Для остроты зрения полезно немного поплакать, но только от счастья!!! 😊
А если плакать не можете, подойдут специальные капли для глаз, по составу близкие к слезам.
🍀 VISION BOX - программа, аккуратно сложенная в один пакетик.
В продаже в России, странах СНГ и Европы 👈
В составе:
✅Лютеин и зеаксантин
✅ Облепиховое масло
✅ Витамин Е
✅ Северная Омега
✅ Антиоксидантный комплекс: клюква, шалфей, цинк, медь, марганец, хром, витамин С, рутин и другие
Цена: 2150 ₽
Ссылка на продукт в России:
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500361/?ref=2502742222
В продаже в России, странах СНГ и Европы 👈
В составе:
✅Лютеин и зеаксантин
✅ Облепиховое масло
✅ Витамин Е
✅ Северная Омега
✅ Антиоксидантный комплекс: клюква, шалфей, цинк, медь, марганец, хром, витамин С, рутин и другие
Цена: 2150 ₽
Ссылка на продукт в России:
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500361/?ref=2502742222
Siberian Wellness
Vision Box / Острое зрение, набор Daily Box, 30 пакетов по 4 капсулы — купить с доставкой по РФ в Интернет-магазине Siberian Wellness:…
Vision Box / Острое зрение, набор Daily Box, 30 пакетов по 4 капсулы — купить по выгодной цене с гарантией качества и кэшбеком до 25%. Характеристики, фотографии, отзывы в каталоге интернет-магазина Сибирское здоровье. Доставка по всей России. Заказ товаров…
🤓 Проблемы со зрением встречаются в наш компьютерный век у каждого 2-го человека. Кроме биологически активных добавок, медицинские препараты для коррекции зрения практически отсутствуют. На основе собственных исследований врачами Научно- Инновационного Центра SW был разработан комплекс для защиты зрения и профилактики глазных заболеваний СИНХРОВИТАЛ 7‼
В его состав входит несколько биологически активных компонентов, которые способствуют восстановлению биоритмов зрительной системы, а именно дневного (цветного) и ночного (сумеречного) зрения. В связи с этим, продукт разделен на утренний и вечерний курс приема и каждый курс полноценно помогает восстановлению дневного и ночного зрения 😎
🔰 Утренний комплекс содержит экстракты гибискуса, карельской черники, алтайской аронии
🔰 Вечерний комплекс содержит экстракт ацеролы, шиповника, натуральный лютеин, бета-каротин, липидный витамин С, натуральный зеаксантин
Формула этого продукта защищает зрительную систему от внешних и внутренних негативных факторов
Продолжительность приема: 2-3 месяца
Цена: 283 тл / 2020 рублей
https://ru.siberianhealth.com/ru/catalog/product/500050/?ref=2502742222
В его состав входит несколько биологически активных компонентов, которые способствуют восстановлению биоритмов зрительной системы, а именно дневного (цветного) и ночного (сумеречного) зрения. В связи с этим, продукт разделен на утренний и вечерний курс приема и каждый курс полноценно помогает восстановлению дневного и ночного зрения 😎
🔰 Утренний комплекс содержит экстракты гибискуса, карельской черники, алтайской аронии
🔰 Вечерний комплекс содержит экстракт ацеролы, шиповника, натуральный лютеин, бета-каротин, липидный витамин С, натуральный зеаксантин
Формула этого продукта защищает зрительную систему от внешних и внутренних негативных факторов
Продолжительность приема: 2-3 месяца
Цена: 283 тл / 2020 рублей
https://ru.siberianhealth.com/ru/catalog/product/500050/?ref=2502742222
Siberian Wellness
Хронобиологическая защита зрения «Синхровитал VII», 60 капсул — купить с доставкой по РФ в Интернет-магазине Siberian Wellness:…
Хронобиологическая защита зрения «Синхровитал VII», 60 капсул — купить по выгодной цене с гарантией качества и кэшбеком до 25%. Характеристики, фотографии, отзывы в каталоге интернет-магазина Сибирское здоровье. Доставка по всей России. Заказ товаров по телефону…
Так как я постоянно работаю с гаджетами, практически весь день с телефоном в руках, продукты для поддержания зрения пью регулярно 👁️