💊СибЭкоАптека💊

📝Антипаразитарные меры. Часть 1: советы от эксперта Дарьи Киншт.

Паразиты – часть живой природы и нашей жизни, но в отличие от полезной микрофлоры, паразиты наносят организму только вред, используя его в качестве среды обитания и источника пищи. Это отражено даже в названии: слово «паразит» в переводе с греческого означает «нахлебник», «тунеядец».

Как действуют паразиты на организм человека?🤓
• повреждают слизистую кишечника, его стенки, желчевыводящие пути, печень, поджелудочную железу и другие органы, вызывая и поддерживая хроническое воспаление;
• используют полезные вещества для своей жизнедеятельности, что приводит к развитию дефицитов основных микронутриентов и нарушению обменных процессов;
• вызывают и поддерживают внутреннюю интоксикацию;
• изменяют реактивность иммунной системы: она либо не может ответить адекватно, поскольку у нее не хватает сил (иммунодефицит), либо отвечает слишком бурно, не успевая адекватно оценить истинную причину (аллергические реакции)

Во все времена мы сосуществовали с паразитами, но многое зависит от того, какой паразит попал в организм и в каком количестве. Паразитов, «хозяином» которых может быть человек, известно более 250 видов, в «наших широтах» чаще всего встречается около 30 видов. Паразиты могут передаваться через зараженных животных и рыбу, с загрязненной почвой и от человека к человеку. Можем ли мы влиять на самого паразита? Нет, если речь не идет о специфическом лечении. Можем ли регулировать процесс их попадания в организм? Можем! Рассказываем, что при этом следует делать.🤓

✅ 1. Элементарные правила гигиены
Необходимо соблюдать самим и приучать к этому детей с раннего детства. Это существенно снизит риск заражения и уменьшит количество паразитов, попадающих в наш организм:
• тщательно мыть руки, овощи, зелень и фрукты, особенно те, которые используются в пищу сырыми;
• не использовать в пищу плохо прожаренное мясо и рыбу (виды, заражение описторхозом, желательно исключить совсем); рыбу жарить не менее 15-20 минут, лучше замораживать (при температуре -4 не менее 10 дней, при -27 не менее 10 часов), длительно просаливать (не менее 2 недель);
• не покупать продукты, которые нельзя обработать, в местах, которые не внушают доверия с точки зрения соблюдения санитарно-гигиенических правил. Купленные вблизи пыльных дорог и на улице продукты заражены значительно больше, чем в закрытых помещениях (с пылью на них может попасть все, что угодно).

✅ 2. Питание
Любые паразиты прекрасно себя чувствуют при высоком содержании легких углеводов в пище и дефиците пищевых волокон. Поэтому необходимо:
• полностью исключать легкие углеводы, в том числе продукты, богатые фруктозой и сахарозаменители, на весь период профилактики/лечения паразитозов (минимум на 4-6 недель).
• желательно исключать продукты, которые влияют на местный иммунитет и замедляют моторику кишечника (полуфабрикаты и фастфуд, красное мясо, продукты, содержащие консерванты, красители и т.п.).
• обращать внимание на питьевой режим! Дефицит жидкости нарушает не только процессы пищеварения, но и детоксикацию, влияет на выработку пищеварительных соков, их свойства, работу кишечника и почек и многое другое.

Проблема паразитарных заболеваний существовала всегда и актуальна до сих пор. В большинстве случаев паразитозы не имеют ярких симптомов, это «легкие недомогания», к которым большинство из нас уже привыкли – быстрая утомляемость, нарушения пищеварения, непостоянные кожные высыпания, нарушения сна и т.п.. Поэтому желательно уделять внимание профилактике паразитозов регулярно, используя растительные антипаразитарные средства, поскольку они обладают высокой эффективностью и низкой токсичностью.

В следующий раз мы подробнее поговорим об антипаразитарных программах и о том, какие условия необходимо соблюдать, чтобы они работали.

Ставь любую реакцию на пост, если ждёшь продолжения🤩❤️🔥

80 views15:01