Про ревматоидный артрит
Это аутоиммунное заболевание, когда собственные клетки им. системы нападают на родные же клетки единого организма. Причины:
1.Обилие токсинов
2.Стресс-триггер
3.Не здоровое питание (например, смешение белков на один прием пищи, переедание, избыток протеинов, мало пищевых волокон, дисбактериоз, обилие животных жиров, мало омега-3 ЖК в рационе и т.д.)
4.Недостаток движений
5.Недосып.
Как обычно, всегда и у всех -многофакторность .
Что исключаем из питания (или резко сокращаем).
ЖИРное, ЖАРеное, переСОЛёное
• Помидор (особенно сырой)
• Баклажан
• Красный болгарский перец
• Крас.фасоль
• Зеленый горох, нут,картофель
• Мясо
• Обилие молочной продукции(особенно творог, сыр)
• Сахар
• Белую муку
• Масла: соевое, арахисовое, кукурузное, подсолнечное, любое рафинированное
• Алкоголь
• Всё кислое
• Кофе
• Аспартам
• глутамат натрия

Отличие артрита от артроза , очень доходчиво в видео👇🏻

Что НУЖНО чтоб было:
• Тыква
• Кабачок
• Брокколи и иные виды капусты
• Оливки
• Лук
• Чеснок
• Маш (мунгдал)
• Чечевица
• Ячмень
• Гречиха
• Темные сорта риса(не белый)
• Льняное семя
• Ягоды (черника, голубика, клюква, малина, брусника хорошо выводит и соли из суставов)
• Грецкий орех
• Миндаль
• Киви
• Кориандр
• Куркума
• Чеснок
• Черный перец
• Имбирь
• Пажитник
• Кумин
БАДы:
Витамин Д
Витамин К2
Калий (в продуктах может быть достаточно)
Витамин В6
Новомин
Ультра-омега-3 по 2-3
Бораго и амарант
Эльбифид
ПИК
Эпам-31 между приемами пищи
Органический магний
Синхровитал-4 чередовать по месяцу с 6-м
Медвежьи ушки и брусника в 11-00 и в 17-00
Сорбенты или увеличиваем количество пищевых волокон в пище
БАДы –хондропротекторы пьем вне обострения
•

ГИМНАСТИКА
СОН

Комплекс витаминов с Q10 и фолиевой кислотой для женщин: поддержание красоты волос и кожи, защита от старения и насыщение энергией.

ВИТАМИНЫ КРАСОТЫ 🌺

⏳Суточные дозы «женских» витаминов (фолиевая кислота, витамин D3)
💥 Носители энергии для клеток организма (коэнзим Q10 и таурин)
🫶 Антиоксидантная защита с витаминами и коэнзимом Q10.

🥊 Коэнзим Q10 в составе витаминного комплекса нейтрализует пагубные процессы окисления в каждой клетке нашего организма, предупреждая преждевременное старения тела, а также усиливает действие других антиоксидантов и защищает организм от преждевременного износа.

🔝Таурин способствует укреплению и улучшению внешнего вида кожи и волос.

🔝Фолиевая кислота (витамин В9) лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов.
☝🏻Она стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, способствует нормальному росту волос.

🤝Витамин Е поддерживает женскую красоту, предотвращает старение кожи, разглаживает и подтягивает её, нормализует работу репродуктивной системы женщины.

Ведь существует закономерность, что внешняя привлекательность прекрасной половины человечества напрямую связана с функционированием репродуктивных органов. Поэтому витамин Е для кожи лица и тела жизненно необходим.

✊🏻Пантотеновая кислота является витамином красоты для волос и ногтей, замедляет процессы старения кожи, но кроме того ещё участвует в активном расщеплении жира.

🤗Красота начинается изнутри, так начните новый день с небольшого шага к красоте и здоровью, приняв витамины!

Цена: 385 ₽ вместо 480 ₽/ 144 тл

Принимаем курсами 3 месяца подряд чтобы получить отличный результат применения 🤩

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500652/?ref=2502742222

Также в серию Essentials входит Витамин Д!
По нему приходит много вопросов, особенно сейчас...в зимнее время принимать этот витамин очень актуально.

ВИТАМИН Д управляет многими важнеийшими процессами в организме, омолаживает и продлевает жизнь!😊

А от его нехватки страдают сердце, сосуды, нервная система и, главное, — иммунитет.

Все учёные сошлись на том, что витамин D3 - сильнейший иммуномодулятор

А его скрытый дефицит увеличивает риск вирусных инфекций , в том числе COVID-19, на 50%!!!

Суточную дозу витамина D - прогормона получает далеко не каждыий.

Ваш организм способен вырабатывать его сам, но только если вы регулярно и в определённое время дня находитесь на солнце ☀️

Даже те, кто живет в жарких странах, обычно предпочитают прятаться от солнца в тени и используют средства защиты, а значит, витамина D им также не хватит.

А в пасмурном
климате 🌥🌧💨
и при современном ритме жизни человеку, живущему в городе, рассчитывать исключительно на солнечные ванны точно не нужно
— *без витамина D в пище организм не справится*

В нашем эко-магазине Siberian Wellness есть прекрасное предложение:

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500820/?ref=2502742222

*🍋ВИТАМИН С И СТАРОСТЬ*.

Японский врач Хигучи обратил внимание на связь между содержанием витамина С в организме и выделением гормонов половыми железами.

При этом надо учитывать, что все железы внутренней секреции между собой взаимосвязанны. И если хотя бы одна из них функционирует слабо, потребность в витамин С значительно возрастает.
При этом слабые эндокринные органы как бы "отбирают" его у других органов. Вот почему у людей пожилого возраста уменьшается содержание витамина С в крови.

Исследования показали что *пожилым людям постоянно не хватает витамина С.* Причём при одинаковом питании уровень витамина С в крови у мужчин был ниже чем у женщин.

Оказалось что даже пол человека играет роль. Однако и у тех и у других многочисленные возрастные изменения - морщины, тёмные пятна на коже, сгорбленная спина и многое другое - связаны с недостатком витамина С, как одного из лучших антиоксидантов.

Уже всем известно что *аскорбиновая кислота* - один из важнейших элементов питания, которая нейтрализует вредное действие свободных радикалов.
Второй такой элемент - *витамин Е.*

Образно это можно озвучить так - *витамин С* - это злейший враг свободных радикалов, которые боятся этого витамина как черт ладана.

Против молекулы витамина С свободные радикалы бессильны. А поскольку они несут человеку старость и в конечном счёте смерть, то витамин С представляет собой *лучшее средство для сохранения жизненной силы*.

Таким образом всем возрастным людям для продления долголетия необходимо постоянно заботится о ежедневном поступлении витамина С в организм.
Минимальная пищевая (не лечебная!!!) *доза витамина С должна быть 200 - 300 мг в сутки*...

И, чем старше человек, тем это правило важнее соблюдать.

В чистом виде витамина С
в продуктах Сибирского Здоровья нет, потому что в природе он в чистом виде не встречается нигде. 🤷🏼‍♀️

Конечно, на первом месте по содержанию витамина С стоит Новомин.
А также витамин С входит в состав практически всех витаминно-минеральных комплексов.
Подробнее %-е содержание можно посмотреть на сайте.👇🏻

Двойная поддержка сердечно-сосудистой системы и защита от варикоза! Природный коктейль на основе диосмина, иглицы и полифенолов красного вина обеспечивает комплексное воздействие на все крупные сосуды и вены, а также поддерживает тонус капилляров.

Отзыв в комментариях 👇🏻

Поговорим о деликатной проблеме многих женщин и о ее решениях!

Тем более что в новинках Сибирского здоровья, появился комплекс который поможет решать данную проблему 😃

Каждая женщина в разные периоды своей жизни сталкивается с неприятными сюрпризами со стороны мочеполовой системы, которые доставляют дискомфорт и заставляют ее на время выпадать из привычного ритма жизни.

По данным ВОЗ, цистит - лидер женских урологических заболеваний: 30-50% женщин сталкивались с ним в той или иной форме.

Подробнее в комментариях 👇🏻

Умственное истощение и нарушение сна.

🧠 Наш мозг активно отдыхает с 21:00 до 23:00 . Если вы ложитесь спать после 23:00 , то постепенно со временем к вам придет умственное истощение.

Если вы не спите с 23:00 до 1 ночи , то будет страдать ваша животворная сила. У вас происходит нарушение нервной системы.

Симптомы : слабость, вялость, тяжесть и разбитость.

Если вы бодрствуете с 1 до 3 ночи, то у вас может появиться чрезмерная агрессивность и раздражительность.

Берегите свой сон!❤️

Продукты Сибирского здоровья для здорового сна см. в комментариях 👇🏻

Свеча лечит и очищает.

Повторяйте эту процедуру каждый вечер и убедитесь, насколько лучше
у вас стала жизнь. знали. Уникальность воздействия пламени свечи на биологическое поле, которое окружает человека, состоит в том, что оно помогает очищать организмот всего негативного, накапливающегося в нас день за днем.

🔥Посидев возле зажженной свечи хотя бы 7-10 минут, наблюдая за колебаниями язычка ее пламени — тем, как он отклоняется то вправо, то влево, то застывает на месте, вскоре начинаем замечать, как свеча отбрасывает в пространство небольшое количество копоти, которая, как показывает многолетний опыт магии, вбирает в себя усталость, раздражение и обиды, накопившиеся у человека.

🔥Унимается боль и проходит печаль, не позволяя болезни проникнуть через отрицательные мысли и чувства в наше физическое тело. Так боль душевная, постепенно рассеиваясь, предотвращает боль физического тела. Вместе с потрескиванием свечи уходит наша боль, и на ее место вновь возвращается покой и душевное равновесие.

Подробнее в комментариях 👇

Восстанавливающий гель с пантенолом: работает 365 дней в году🤩

С витамином Е, D-пантенолом и ценным хвойным комплексом, Восстанавливающий гель преданно служит коже и готов вместе с ней и в огонь, и в воду, и в будни, и в отпуска.

Когда кожа:
✔️становится стянутой и сухой от горячих батарей в период отопления;
✔️раздражена и покраснела от переохлаждения в лютые зимние морозы;
✔️обезвожена и страдает от солнечного ожога в тропической жаре во время отдыха;
Восстанавливающий гель с пантенолом быстро приведет ее в чувства, обеспечивая деликатный уход и мягкое восстановление!☺️

При царапинах, укусах и других мелких повреждениях гель-спасатель поможет создать защитную пленку на коже, что способствует ее быстрому заживлению.

Лайфхак от Клиентов: Восстанавливающий гель можно использовать и в качестве основного ухода за лицом: в его составе смесь гиалуроновых кислот с разными молекулярными массами и витамин Е, которые смягчают кожу, питают, ускоряют обновление клеток и обеспечивают качественное увлажнение.