Как работает протеин?
Правда ли, что он помогает при нагрузках и корректирует фигуру?
Об этом рассказывает олимпийская чемпионка и бренд-амбассадор Siberian Wellness Евгения Медведева, а также делится своими секретами и любимым продуктами, которые помогают ей оставаться в форме, улучшать результаты и быстро восстанавливаться после тренировок!☺️

«В детстве мне как-то сказали, что банан 🍌 – это протеин, и его надо кушать, чтобы укреплять мышцы 💪🏼. Я тогда подумала: «Вау, это ж я и кушать вкусно буду, и энергия». Правда, не заметила, как вдруг чуточку стал забиваться желудок и лишние граммы приходить. Вот почему так важно советоваться с правильными людьми и знать все досконально.

Но сегодня мы поговорим про белок: почему он так важен? Я хочу с вами поделиться своим опытом.

Белок служит строительным материалом для организма, так что благодаря ему я могу выкладываться по полной на тренировках, улучшать показатели, отлично себя чувствовать и выглядеть!

У всех, кто живет активно и занимается спортом, потребность в белке увеличена, так как во время занятий расход аминокислот увеличивается 📈. И перед нами встает вопрос: как его восполнять? Перекусывать каждые 3–4 часа не всегда удобно. Меня выручают протеиновые коктейли – большое спасибо тому, кто их придумал! По сути это тот же белок, который мы едим (мясо, яйца, творог), только без лишних жиров и углеводов.

Для себя я открыла сывороточный протеин Fitness Catalyst, который производится из молочной сыворотки. Он включает в себя широкий аминокислотный профиль, быстро усваивается и реально вкусный!

В ассортименте Siberian Wellness четыре вида сывороточного протеина: шоколадное печенье 🍪 , ванильное мороженое 🍦 , черничный чизкейк 🫐 и тирамису 🍰. Мой любимый – шоколадное печенье, но я привыкла их чередовать, чтобы наслаждаться разными вкусами! Обычно пью коктейль перед тренировкой или после, а готовится он очень быстро: 1 ложка протеина (30 г) на 300 мл молока или воды.

Так что всем протеина, красивых форм и новых рекордов – спортивных и не только!😉»

🦖🦕Новый друг маленьких животиков: пектиновый сорбент Dino Lactino

Сорбент с чистым природным составом всегда придет на помощь:
• при пищевом отравлении
• при переваривании тяжелой пищи
• при нарушениях в работе ЖКТ
• при низком усвоении и дефиците витаминов и минералов
• чтобы снизить влияние городского рациона
• для профилактики аллергии и при кожных высыпаниях

От него животикам одна польза: рацион корректируется, работа кишечника улучшается, здоровая микрофлора растет!☺️

Состав Dino Lactino одобрен нутрициологами и подобран специально для детского ЖКТ:

▫️Природные источники пищевых волокон: яблочный пектин – это растворимая клетчатка в мягкой деликатной форме.
▫️Натуральные пребиотики: фруктоолигосахариды помогают развивать здоровую микрофлору кишечника.
▫️Проверенные экстракты фенхеля и ромашки, а также оболочки семян подорожника, которые снимают воспаления и помогают животикам

❌В нем вы не найдете сахар и подсластители, агрессивные сорбирующие вещества, добавки, ароматизаторы, консерванты и стабилизаторы🙌

Применять сорбент стоит правильно: две чайные ложки (5 г) растворяют в 0,5 стакана ТЕПЛОЙ воды и выпивают за 30 минут до еды 2-3 раза в день.

Dino Lactino обещает дружбу с первой чашки, так как напоминает легкий кисель с яблочным привкусом из-за пектина, от которого невозможно отказаться, даже когда беспокоит животик!

Пробуйте пектиновый сорбент Dino Lactino: с таким другом животики здоровее будут!🥰

Отзывы👇

Активация собственных ресурсов молодости
Стимулирует синтез коллагена и активизирует выработку собственной гиалуроновой кислоты.
Увлажнение глубоких слоев кожи
Гиалуроновая кислота со специально подобранной массой для максимального усвоения клетками кожи.
Ровный тон и сияние
Борьба с фотостарением и пигментацией.
Наполните кожу молодостью!
Забота о красоте на новом уровне
Женская красота – тонкий инструмент, требующий внимания и заботы. Каждый день на кожу лица воздействует множество агрессивных факторов: от солнечных лучей до физических повреждений. Поэтому она нуждается в регулярной поддержке не только с помощью косметических средств, но и специальных формул – источника правильных нутриентов в рационе.
Ваша порция красоты – в каждой капсуле
Тотальное увлажнение
Гиалуроновая кислота нового поколения ЕхсерtionHYAL® Star (Италия) со специально подобранной молекулярной массой для максимального усвоения клетками кожи способствует быстрому увлажнению глубоких слоев кожи, за счет чего повышаются ее естественный тургор и эластичность, а также значительно уменьшается визуальная выраженность морщин.
Защита от фотостарения
Высокая антиоксидантная активность натурального витамина С из экстракта ацеролы борется с фотостарением и пигментными пятнами, возвращает коже лица сияние и свежий отдохнувший вид.
Упругость и четкие контуры
Витамин С стимулирует выработку эластиновых волокон и коллагена: повышает упругость, эластичность, улучшает внешний вид кожи, уменьшает гравитационные изменения овала лица.
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501111/?referral=2502742222

Отзывы👇
Дорогие друзья, хочу поделиться впечатлениями о долгожданной "гиалуронке", наконец-то♨️ она стоит на полочках в наших магазинах и не разлетается в первые часы😄

Как видите, чуть больше половины банки. А эффект я уже увидела, принимаю меньше месяца и совсем не ждала ни каких изменений сейчас. 💁‍♀ Но отражение в зеркале радует - кожа разглаживается, контур подтянулся!!! Обратила внимание когда наносила румяна, скулы стали более выражены. Тут и стала уже рассматривать себя 🥰

А мне всё жалко было на себя любимую 2250₽, но банки-то ведь на 2 месяца хватает👑 Вобщем, я в восторге - рекомендую 😘

Доброго вечера всем, я так же хотела оставить свой отзыв об этой Гиарулоновой кислоте🤍
Честно говоря, я пила ее без каких либо ожиданий, но эффект меня поразил.
Мне 25 лет и я заметила, что у меня видно мимические морщины вокруг глаз, конечно меня это расстроило.

Сейчас я допиваю второй месяц Гиарулонку и плюс с ней же пью коллаген, и моя кожа стала очень упругой, подтянутой и увлажненной, а так же поры заметно сузились, возможно поры это уже благодаря внешнему уходу, но как факт)
И самое главное, я заметила, что мимические морщины начинают пропадать😍 В это сложно поверить, но это прям чудо какое-то🙈

Очень рекомендую  начинать принимать эту гиарулоновую кислоту с 25 лет, потому что именно с этого возраста гиарулонка в организме синтезируется намного меньше)

Здравствуйте! Это я) Мне 45)
Прошлой зимой на фоне стресса с моей кожей стали происходить ужасные вещи. Я покрылась вся прыщами. Лицо. Спина. Никогда такого не было. Были прыщи, но чтобы вот так... никогда

Я не была у врачей, у косметологов. Я просто познакомилась с SW🙏🏻🔥

Для начала пропила Истоки чистоты.
Использовала для протирания лица Эльбейшен флоресептик.
Наносила Бальзам Корень вместо маски на лицо.

Пила и пью витамины, БАДы- омега, цинк, розовый куб и др.
Сейчас пью Бьюти Бокс!
Девочки, это 💣💣💣

Пользуюсь только нашей косметикой ❤️ Это любовь любовная! У меня 5 лет был свой магазин натуральной косметики ( корейская, японская, китайская, российская, белорусская и др) традиционный бизнес, но таких составов как в SW, я не встречала! 🔥🔥🔥

Косметолог мой будет очень долго по мне скучать 😂

Девчонки, следите за собой!

До 40-ка лет женщина выглядит так, какой ее создал Бог, после 40-ка, как она того заслужила!

🍑🍊Новинка для веганов, но понравится всем: коктейль «Персик-апельсин» серии Yoo Go

Этот растительный протеиновый шейк создан для тех, кто ведет вегетарианский образ жизни: в его основе – натуральный источник полноценного белка, витаминов и клетчатки!😋

Смотри, что в составе:
☑️Соевый протеин: обеспечивает организм высококачественным легкоусвояемым белком, содержащим полный аминокислотный спектр. Вы сыты надолго без тяжести и дискомфорта.
☑️Овсяный протеин: содержит высокий процент ВСАА, серосодержащих аминокислот (SAA) и триптофана, а также токоферолов.
☑️Бета-глюканы овса: способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
☑️Кокосовое молоко: источник растительных легкоусвояемых жиров, поддерживающих нормальный липидный обмен в организме.
☑️Ацерола: натуральный источник витамина С, обладающий высокой биодоступностью.

Полюбят этот коктейль все, кто ведет активный образ жизни, следит за фигурой и ищет полезные десерты!🥰
Ведь коктейль не содержит лишних быстрых углеводов, а благодаря концентратам из настоящих фруктов и ягод обладает приятным сладковатым вкусом!

Поддерживать идеальную фигуру и отличное настроение теперь легко – с новым коктейлем «Персик-апельсин»!🫶

Самомассаж лица по точкам 
⏰Длительность: 5 минут

Кому подходит:
Каждому, кто чувствует напряжение лица, головы, усталость. Всем, кому нужно почувствовать бодрость.

Схема массажа:
Надавливайте на следующие точки в течение 5–8 секунд:
1. Точки между бровей с обеих сторон: отвечают за снятие головной боли сосудистого характера.
2. Точки на внутренней поверхности носа со стороны внутреннего угла глаза с обеих сторон: отвечают за снятие напряжения с глаз и помогают при нервном тике.
3. Точки между носом и верхней губой, а также между нижней губой и подбородком – активируют работу головного мозга.
4. Точки-антистресс в верхней части ушной раковины – их массирование поможет снять эмоциональное напряжение и воздействие стресса.
5. Теменную точку – особенно помогает при бессоннице, неврозах, мигренях.
6. Точки напротив козелка (хрящевого выступа на внешнем ухе) – отвечают за расслабление зрительного нерва.
7. Точки на 1 см выше от предыдущих точек – расслабляют зрение, хорошо работают при заложенности носа.
8. Мочки уха – это улучшает кровообращение.

Устраивайте себе приятные пятиминутки в течение дня – и будете бодры, здоровы и в прекрасном расположении духа!😊

Селен – микроэлемент нашего долголетия😊

Минерал заслуженно носит свой титул благодаря мощным действиям, которые оказывает на наш организм: он предохраняет клеточные мембраны от повреждения и активно помогает витамину Е раскрывать свой антиокислительный потенциал.🤩

А еще селен необходим для бесперебойной работы иммунной системы и синтеза йодосодержащих гормонов щитовидной железы, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, обладает сильным антиканцерогенным свойством, способен положительно влиять на аллергические заболевания, репродуктивную функцию.

Как нам получать важный элемент в достаточном количестве?
🔹Продукты питания: бразильский орех, чеснок, грибы, кокосы, фисташки, мясо и субпродукты, рыба, морская капуста, хлебные злаки и зерно, оливковое масло, пивные дрожжи, бобовые, маслины, овсяная и гречневая крупы.
🔹Комплексы с органическим селеном.

Комплекс «Органический селен» Essential Minerals включает:
🔸 Оптимальный баланс селена: 147% от рекомендованной суточной нормы.
🔸 Комплексное воздействие: экстракт байкальского шлемника оказывает противовоспалительное действие и помогает регулировать работу ЦНС, экстракт чеснока благотворно влияет на работу ЖКТ, экстракты шиповника и ацеролы обеспечивают ударную дозу витамина С.
🔸 Антиоксидантный эффект: дигидрокверцетин обеспечивает защиту клеток от воздействия свободных радикалов.

Затормозить процессы старения клеток и обеспечить организму антиоксидантную защиту на высшем уровне – в наших силах!😍

▶️ Больше полезной информации на канале СибЭкоАптека