💊СибЭкоАптека💊
297 subscribers
1.06K photos
277 videos
2 files
463 links
Приходи в мир здоровья и красоты 🍒

Мы представляем бренд
Siberian Wellness
Вопросы можно задать в группе, ответы в будут в личке.

@ElenaGrin7- реклама
Download Telegram
♦️♦️♦️
Это еще не все! 😊

По Клубу постоянства теперь можно взять абсолютно бесплатно нишевые духи Тайга и Алтай стоимостью 3500₽
♦️♦️♦️
И бесплатно номерные ароматы  стоимостью 5500₽ ‼️
Это программа Club 200 - для новых клиентов и партнеров!

⬇️⬇️⬇️

👉Зарегистрируйся в Siberian Wellness как Привилегированный клиент или Бизнес-Партнер.👇

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?ref=2502742222

👉Держи баланс: совершай личные покупки на 200 баллов и более каждый месяц.
Получай крутые продукты по выгодной цене!

👉В течение 6 месяцев тебе будут начисляться денежные сертификаты, которые ты сможешь тратить на любые покупки в магазине Siberian Wellness - онлайн или офлайн.

👉А сумма бонусов с каждым месяцем всё больше! 🔥Это программа Club 200 - для новых клиентов и партнеров!

⬇️⬇️⬇️
👱‍♀️Для осуществления мечты, для достижения цели, для принятия решения нам нужны силы, энергия, спокойствие ну и терпение).Правда?

Но сейчас, в ритме нашей жизни и обстоятельств очень сложно оставаться непробиваемыми,как стена, спокойными, как озеро🙂

Часто наше перенапряжение перерастает в стресс, а он в свою очередь в хронический

Мыслей💭 💭💭 у нас бывает много и они, зачастую, никак не покидают нашу голову. Мы всё что-то решаем с закрытыми глазами, обдумываем, переживаем , а обо сне только мечтаем.

Ни о каком восстановление организма, и в том числе нервной системы, и речи быть не может. Ну и, конечно, организму крайне сложно.

СОН ПОЛНОЦЕННЫЙ, КАЧЕСТВЕННЫЙ ОЧЕНЬ ВАЖЕН.
🔵 Между тем сон должен длиться МИНИМУМ 6 часов.
ВАЖНО не пересыпать. Не более 9 часов. В противном случае может взбунтоваться  глимфатическая  система головного мозга.

А когда это происходит метаболический мусор не удаляется должным образом.

Любое накопление токсинов, особенно в головном штабе , чревато👇

😯плохой работой
😯быстрым старением
😯износом

В итоге мы проснулись, а чувствуем вялость, чрезмерную расслабленность

🔵 А вот засыпать на самом деле можно в разное время, но главное в одно и тоже
🔵но СОВЫ‼️крайне важно засыпать важно не позднее 3 часов ночи.
Если сон наступает позже 3 утра или 3 ночи )  мелатонин уже не вырабатывается, зато на сцену выходит кортизол
🔵днём сон не должен превышать 30 мин. Иначе мозг подумает, что его услуги более не нужны и наступит расслабленность
🔵есть ещё одно правило, сложно осуществимое.
Просыпаться самостоятельно до звонка будильника. Если будильник судорожно кричит и попал при этом на фазу голубого сна - недосып обеспечен
Если о времени засыпания бытуют разные мнения, исходя из ритмов работы органов, относительно продолжительности сна все сходятся во мнении.

‼️‼️Минимум 6 часов.
Если сон длится меньше 6 часов организм не успевает восстаналиваться. Он это делает в фазу глубокого сна, а их должно быть 4-5 за ночь.

ЧТО ВАЖНО ДЛЯ СНА

🔹физическая нагрузка не позднее 21:00

🔹не переедать, НО и голодным не оставаться иначе мозг будет пыхтеть где добыть еду.

🔹сладости не позже 14:00-16:00
Они способствуют выработке инсулина, а он в свою очередь тормозит выработку мелатонина и соматропного гормона (отвечает за рост костей, хрящей и мягких тканей)

🔹🍵чай, кофе, энергетики до 16:00

🔹Исключить гаджеты, так как свет возбуждающе действует на нервную систему

🔹темнота. Долой включённые светильники и лампы 🙂

🔹и конечно удобная постель, проветренное помещение
❇️ Если хочется 🍵 пейте, только правильный). Заварите кружечку чая ПРИРОДНЫЙ АНТИСТРЕСС от Сибирского здоровья.
Он принесёт больше пользы, чем обычный магазинный чай🙂

В составе чая👇

🍃 корневища с корнями валерианы
🍃 трава пустырника
🍃 трава душицы
🍃 трава ромашки
🍃 трава зверобоя
🍃 листья мяты перечной
🍃 трава мелиссы.

Стоит он при этом 💰 210 руб.

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500583/?referral=2502742222
❇️ Валериана и мелисса - Essential Botanics

Очень хороший растительный антистресс-комплекс на основе экстракта валерианы, мелиссы и душицы снижает раздражительность, улучшает качество сна, нормализует эмоциональный фон.

‼️0% искусственных компонентов

💰 360 руб

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500657/?ref=2502742222
❇️ Подключите МАГНИЙ ОРГАНИЧЕСКИЙ

Комплекс с главным минералом спокойствия – органическим магнием, усиленный экстрактом валерианы и биофлавоноидами поможет гармонизировать эмоциональное состояние, нормализовать кровяное давление и улучшить качество ночного сна.

Этот минерал содержится в виде органической соли лимонной кислоты – цитрата магния. Такая форма обеспечивает максимальную биоусвояемость.

💰 520 руб

И не переживайте, магний такой минерал, который нужен всем и не требует сдачи анализов.

Ну и учитывайте тот факт, что абсолютно вся продукция Сибирского Здоровья рассчитана по дозировкам так, чтобы не навредить.

Главное ‼️ следуйте инструкциям или рекомендациям врачей компании 🙂

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?ref=2502742222
❇️ Если же вы успели загнать себя в адский круг и выше указанная продукция не помогает, (а она работает когда мы не на пике стресса, она помогает не дойти до него) - тогда мои хорошие только RELAX BOX,
о котором мы не раз говорили.

И тогда можно убрать в сторону валерьяну и мелиссу, и магний  и чай.

Всё, что нужно есть в RELAX BOX и даже больше 🙂

Это проверенный РАБОТАЮЩИЙ КОМПЛЕКС.

💰1720 руб

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500931/?ref=2502742222
АРОМАТ- ЛУЧШИЙ  ПОДАРОК


Наверняка, ты спросишь себя: почему я должна выбрать именно аромат, если можно купить практически все, что угодно?

Вот наши веские аргументы:
Аромат – подарок универсальный. Ты можешь наносить его на кожу или одежду, придавать свежесть постельному белью или создавать микроклимат у себя дома.
Аромат — это всегда эмоция.
Выбирая парфюм, ты демонстрируешь заботу, показываешь, что человек тебе не безразличен – ведь аромат будет ощущаться весь день, и значит, весь день человек будет думать о тебе.
Аромат — это особый подарок. Мы не покупаем духи каждый день, верно? Красиво упакованный, в изящном флаконе, правильно выбранный аромат означает, что человек, которому ты его даришь, занимает особое место в твоем сердце.
А вы знаете,что в Siberian Wellness есть продукт, не программа, один продукт, который помогает клеткам мозга восстановиться?

Крайне актуально для  категории людей, перенёсших инсульт.

Нервные клетки все же восстанавливаются, друзья . В одной из областей ГИППОКАМПЕ.

Этот продукт объединил все передовые и эффективные компоненты для 👇

🔹улучшения кровообращения
🔹активизации мозговой деятельности
🔹защиты мембран клеток ГМ
🔹повышения внимания
🔹защиты зрения от вредного излучения и снятия напряжения (бета каротин, зеаксантин, лютеин, гинго билоба,женьшень)
🔹там же эффективные дозировки ДГК и ЭПК
🔹повышает сопротивляемость нейронов вредным факторам
🔹повышения устойчивости к дефициту кислорода
🔹улучшения состояния после инсульта

Этот продукт NEIROVISION
Замечательные подарки подружкам на Новый год.

Хорошая маска – всегда будет кстати
Набор «Пихтовый»

🌲Легендарный «отвсегошник» Корень на все случаи жизни. Температура, ожоги, ссадины, головная боль, насморк, ячмень, синяки - спасёт от всего!
🌲Иммунобустер СoreNRG - для бодрости, ясности ума и крепкого иммунитета
🌲Мармелад с прополисом СoreNRG. Защитит горло и взбодрит сибирским вкусом
🌲CoreNRG, природная профилактическая зубная паста с пихтовым соком. Активирует местный иммунитет полости рта, повысит естественную защиту зубов и десен от вредных бактерий.

Настоящий сибирский наборчик❄️
💰1520₽
Набор «Красотка»
Все мы любим ухаживать за собой☺️этот наборчик покорит вашу кожу

🌸Мицеллярная вода для снятия макияжа. Бережно очищает, удаляет даже водостойкую тушь и устойчивые текстуры, не требует смывания
🌸Мягкий гель для умывания с пробиотиками. Отлично очищает, защищает от раздражения, подходит для всех типов кожи и возрастов
🌸Омолаживающий тоник-софтнер. Освежает, обеспечивает мгновенное увлажнение кожи и усиливает действие других средств
🌸Сыворотка с витамином С для снятия стресса кожи. Уменьшает тусклость и пигментацию, стирает следы стресса и усталости, легко впитывается
🌸Ампульный концентрат с бакучиолом. Успокаивает и восстанавливает кожу, противостоит развитию воспалительных процессов, защищает кожу от потери влаги
🌸Крем для кожи вокруг глаз. Глубоко увлажняет, улучшает рельеф, разглаживает морщинки, усиливает собственный иммунитет кожи
🌸Криолифтинговая маска для лица. Моментально пробуждает кожу, стирает следы усталости, уменьшает отёчность. Патч на всё лицо
💰4570₽