Вкусная и ароматная маринованная рыбка🐟🐟🐟
Приготовьте, это очень вкусно!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹ИНГРЕДИЕНТЫ:
⠀
- Рыба (у меня амур) - 1,5 кг
- Соль - 6 ст.л.
- Вода - 1 литр
- Уксус 6% - 250 мл
- Лук - 3 шт
- Морковь - 1 шт
- Лавровый лист - 3 шт
- Чёрный перец - 1 ч.л.
- Кориандр - 1 ч.л.
- Растительное масло - 80 мл
⠀
Держать в  соли 3 часа, далее промыть в проточной воде, скинуть на дуршлаг. Рыбу в маринаде убрать в прохладное место на 12 часов.
⠀
Приятного аппетита❤️
Не забудь поделиться рецептом с другом, ему это будет интересно!😘

‼️Уважаемые подписчики моего канала!
Огромная просьба, т к продуктов в "Сибирском здоровье" очень много, не занимайтесь САМОЛЕЧЕНИЕМ‼️
У кого серьёзные заболевания, сначала проконсультируйтесь с врачом. В компании "Сибирское здоровье" есть бесплатная консультация по телефону или по электронной почте.
Врачи специалисты по продуктам вам составят индивидуальную программу, чтобы не навредить вашему здоровью, а по возможности восстановить его.
Лучше обратитесь ко мне, и я вам дам контакты👥.
Или сама выйду на них по вашей просьбе.

5 важных фактов о приеме витаминов и БАДов:

У приема витаминов и БАДов есть свой режим. Какие-то вещества лучше усваиваются утром и до завтрака, некоторые — в перерыве между обедом и ужином, а другие лучше проглотить во время еды. Разберемся в тонкостях употребления  таких препаратов.

Витамины и БАДы до еды

Если на упаковке указано, что принять пилюлю нужно до еды, а еще лучше минут за 30, то это говорит о том, что препарат усиливает выработку желудочного сока. В основном такими БАДами могут быть спирулина, энзимы и ферменты, желчегонные травы. Если вы примете их во время еды или после, ничего страшного не произойдет, однако желудочно-кишечному тракту потребуется больше времени на переваривание пищи и всасывание в кишечник полезных веществ из добавок.

Во время еды

Когда наш желудок выделяет сок, то последний помогает не только расщепить пищу, но и усвоить витамины и микронутриенты. Если принять БАД на пустой желудок, вреда особого не будет, но и пользы тоже. Ведь все действующие компоненты пройдут через желудок без особой питательной выгоды. Бывают БАДы или витамины с кислоустойчивым покрытием, вот их как раз и можно принимать практически в любое время. Если медикаменты не обладают таким свойством, я бы рекомендовала применять их по инструкции, например с едой, а еще лучше с едой, которая содержит хотя бы немного жира.

Жирорастворимые витамины

А, D, E и К лучше всего всасываются, если употребить их вместе с пищей, содержащей жиры. Это правило относится и к приему всех масел и омега-кислот (омега 3, 6, 9, рыбий жир, масло примулы), альфа-липоевой кислоте и коэнзиму Q10.

Время приема

Ударные дозы витаминов и БАДов лучше всего принимать утром и днем, то есть за завтраком и обедом. Особое внимание стоит обратить на гиалуроновую кислоту, так как, если принять ее в вечернее время, есть риск получить наутро небольшой отек лица…Также все витамины, принятые в первой половине дня, лучше усвоятся организмом, так как метаболизм в это время суток выше. Единственные препараты, которые употребляют после ужина, — это пробиотики, которые пьют до сна и запивают кисломолочными продуктами для создания благоприятной обстановки и их размножения в организме. После пробиотиков не рекомендуется принимать пищу, чтобы бактерии прижились.

Водорастворимые и жирорастворимые — как долго остаются в организме

Водорастворимые витамины (С, группы B), фолиевая кислота, биотин покидают наш организм практически в этот же день, поэтому считается, что такие витамины в профилактических дозах можно пить регулярно. Жирорастворимые витамины нужно пропивать 2–3 раза в сезон в зависимости от целей, но во всех случаях, как бы банально это не звучало, лучше проконсультироваться с врачом. Например, для того, чтобы назначить актуальную дозу витамина D, нужно знать, сколько его уже содержится в организме. И для этого необходимо сдать анализы.

Представьте, что однажды Вы  заходите как всегда в аптеку или супермаркет, и Вам кассир говорит:
"Уважаемая (Ваше имя), мы очень рады что Вы являетесь нашим постоянным клиентом и мы хотим поблагодарить Вас за это! Вы можете выбрать один из подарков на сумму до 2000руб!"

Скажите, вам было бы приятно? 🙂

К сожалению, ни один супермаркет или аптека не делает таких щедрых подарков 🤷

Наша компания не только производит натуральную ЭКО продукцию, но и максимально заботиться о своих клиентах 🤗

Это *не только возврат денег за покупки в виде кэшбэка от 5 до 15% для любимых Клиентов*, но и *программа КЛУБ ПОСТОЯНСТВА с подарками!!!*

Согласитесь, очень приятные подарки 🎁 💖

На самом деле условия программы очень простые: каждый месяц делать заказы продукции нашей компании на 50 баллов и более (примерно 2000 рублей).

Тогда вы гарантировано получите кэшбэк от 10 до 15%, а по итогам 6 месяцев сможете выбрать себе подарок!

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/CONSULTANT/?ref=2502742222

Посмотреть продукты и зарегистрироваться можно здесь👆

Формула сильного иммунитета: цинк и медь в органической форме необходимы для защиты организма от свободных радикалов, стимуляции процесса омоложения клеток, укрепления мужского здоровья.