⠀
♻️является профилактикой против рака, сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременного старения
♻️устраняет неприятный запах тела и изо рта
♻️положительно влияет на иммунитет, заживление ран и язв
♻️делает кожу более молодой, улучшает цвет лица, помогает в борьбе с акне, оздоравливает ногти и волосы
♻️улучшает метаболизм, избавляет от запоров, естественно нормализует вес
♻️поддерживает кислотно-щелочной баланс в организме
♻️являясь богатым источником кальция, укрепляет кости и зубы.
♻️выводит токсины и шлаки из организма
♻️повышает умственную трудоспособность, физическую и психическую стойкость
♻️очищает и обновляет кровь
♻️имеет сильный противовоспалительный эффект
⠀
❇️Рекомендован:
⠀
🦠беременным женщинам, детям и пожилым
🦠людям с повышенным холестерином и брюшным жиром (внутренним)
🦠диабетикам и страдающим перепадами артериального давления
🦠всем, не имеющим возможности ежедневно питаться свежими овощами
🦠людям с ослабленным иммунитетом, физической слабостью, умственным напряжением
🦠проживающим в условиях холодного климата.
В наличии большой выбор Аодзиру по ссылке
А для
Пиши на вацап
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Kracie Hadabisei — это антивозрастные сывороточные патчи для глаз
😘 Патчи направлена на борьбу с мимическими морщинами и глубокое увлажнение кожи.
⚠️ В состав входят мощные антиоксидантные компоненты, позволяющие сохранить молодость и красоту кожи.
Ретинол (витамин А)
стимулирует выработку коллагена и эластина, предупреждая образование морщин, защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды и солнечного излучения, укрепляет сосуды и улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы в коже.
Астаксантин повышает уровень увлажненности сухой кожи и обеспечивает ее натуральными маслами, нормализующими гидролипидный баланс.
Гиалуроновая кислота и коллаген повышают влагоудерживающие свойства кожи и обеспечивают заметный эффект лифтинга.
Патчи восстанавливают упругость кожи вокруг глаз.
Активные ингредиенты: гиалуроновая кислота, экстракт лимонного сока, производное ретинола, эластин, маточное молочко, экстракт листьев мушмулы, экстракт слезы Иова, экстракт цитрусовых юзу, экстракт пиона.
Упаковка 60 тканевых патчей
💸 Стоимость 1800₽
Вы можете использовать эти патчи для глаз каждый день.
После чистки лица сначала нанесите тоник, затем возьмите патчи и поместите их под глаза.
Оставьте на 5–10 минут, затем аккуратно снимите и можно наносить гель с плацентой и другие средства для макияжа.
📞 Быстрый заказ
Ретинол (витамин А)
стимулирует выработку коллагена и эластина, предупреждая образование морщин, защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды и солнечного излучения, укрепляет сосуды и улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы в коже.
Астаксантин повышает уровень увлажненности сухой кожи и обеспечивает ее натуральными маслами, нормализующими гидролипидный баланс.
Гиалуроновая кислота и коллаген повышают влагоудерживающие свойства кожи и обеспечивают заметный эффект лифтинга.
Патчи восстанавливают упругость кожи вокруг глаз.
Активные ингредиенты: гиалуроновая кислота, экстракт лимонного сока, производное ретинола, эластин, маточное молочко, экстракт листьев мушмулы, экстракт слезы Иова, экстракт цитрусовых юзу, экстракт пиона.
Упаковка 60 тканевых патчей
Вы можете использовать эти патчи для глаз каждый день.
После чистки лица сначала нанесите тоник, затем возьмите патчи и поместите их под глаза.
Оставьте на 5–10 минут, затем аккуратно снимите и можно наносить гель с плацентой и другие средства для макияжа.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хондроитин с глюкозамином Excellent (Япония) – мощное средство для профилактики заболеваний и восстановления хрящей, связок и суставов
⠀
💊Объём: 300 таблеток (30 дней)
💸 Стоимость: 3200 руб.
⚠️ Преимущества этого комплекса:
⠀
✅Невероятно качественный хондроитин, добытый из самых лучших акульих плавников. Обработка плавников настолько щадящая, что в хондроитине сохраняются максимально возможные полезные свойства
✅Грамотное сочетание средств для укрепления здоровья: повышенная доза хондроитина, большие дозы глюкозамина и МСМ
⠀
‼️Показания к применению хондроитина Excellent👇🏻
⠀
🔺Боли и воспаления суставов, позвоночника
🔺Артрит, остеохондроз, деформация суставов.
🔺Повреждения хрящевой ткани
🔺Снижение подвижности суставов или недостаточная их гибкость
🔺Недавно перенесенные травмы и проблемы с опорно-двигательным аппаратом
🔺Занятия спортом, повышенные физические нагрузки
🔺Пожилой возраст
______
🕯 Компоненты и действие Excellent:
⠀
🧿Хондроитин – главная составляющая акульего хряща. Препятствует разрушению хрящевой ткани, укрепляет костную и соединительную ткани, суставы, минимизирует потери кальция.
🧿Глюкозамин – строительный компонент для хондроитина, входит в суставную жидкость.
🧿МСМ, или метилсульфонилметан – служит для поддержания соединительной ткани суставов
🧿Рыбный коллаген (2 тип) - хондропротектор (регенерирует хрящевую ткань)
🧿Гиалуроновая кислота – также хондропротектор, составляющая суставной ткани и жидкости
🧿Кошачьего когтя экстракт – улучшает иммунитет и подавляет воспаление
👨💻 Быстрый заказ
⠀
💊Объём: 300 таблеток (30 дней)
⠀
✅Невероятно качественный хондроитин, добытый из самых лучших акульих плавников. Обработка плавников настолько щадящая, что в хондроитине сохраняются максимально возможные полезные свойства
✅Грамотное сочетание средств для укрепления здоровья: повышенная доза хондроитина, большие дозы глюкозамина и МСМ
⠀
‼️Показания к применению хондроитина Excellent👇🏻
⠀
🔺Боли и воспаления суставов, позвоночника
🔺Артрит, остеохондроз, деформация суставов.
🔺Повреждения хрящевой ткани
🔺Снижение подвижности суставов или недостаточная их гибкость
🔺Недавно перенесенные травмы и проблемы с опорно-двигательным аппаратом
🔺Занятия спортом, повышенные физические нагрузки
🔺Пожилой возраст
______
⠀
🧿Хондроитин – главная составляющая акульего хряща. Препятствует разрушению хрящевой ткани, укрепляет костную и соединительную ткани, суставы, минимизирует потери кальция.
🧿Глюкозамин – строительный компонент для хондроитина, входит в суставную жидкость.
🧿МСМ, или метилсульфонилметан – служит для поддержания соединительной ткани суставов
🧿Рыбный коллаген (2 тип) - хондропротектор (регенерирует хрящевую ткань)
🧿Гиалуроновая кислота – также хондропротектор, составляющая суставной ткани и жидкости
🧿Кошачьего когтя экстракт – улучшает иммунитет и подавляет воспаление
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇯🇵В НАЛИЧИИ🇯🇵Sato Liverurso Gold - общеукрепляющий комплекс, на основе натуральных компонентов, повышающий функцию печени, позволяет поддерживать баланс питательных веществ в организме и оказывает комплексное действие на здоровье:
♦️Гидролизат печени содержит аминокислоты, полипептиды и др, активизируют метаболизм печени, способствуют детоксикации организма, стимулируют синтез гемоглобина и производство эритроцитов, нормализуют обмен веществ, повышают энергетический тонус.
♦️Урсодезоксихолевая кислота способствует секреции желчи, частичному или полному растворению холестериновых желчных камней, оказывает прямое гепатопротекторное действие.
♦️L-цистеин усиливает обмен веществ, восстанавливает клетки печени и улучшает циркуляцию крови по ее сосудам.
♦️Аскорбиновая кислота помогает при физической усталости.
♦️Дихлорацетат диизопропиламина помогает работе печени, оказывает питательное и тонизирующее действие.
♦️Рибофлавин усиливает метаболизм сахаров, липидов и белков.
♦️Порошок корицы и имбиря эффективен при желудочно-кишечных расстройствах.
❗️ Комплекс Sato Liverurso Gold ускоряет регенерацию клеток печени, очищает сосуды, защищает от воздействия токсинов, повышает эффективность лечения желчнокаменной болезни, заболеваний поджелудочной железы и желудка.
📝Состав: гидролизат печени 600 мг, урсодезоксихолевая кислота 50 мг, L-цистеин 160 мг, аскорбиновая кислота 300 мг, дихлорацетат диизопропиламина 30 мг, рибофлавин В2 12 мг, порошок корицы 100 мг, порошок имбиря 100 мг
🥤Способ применения: по 3 шт. 2 раза в день, запивая водой.
💸 Стоимость: 3400 ₽
❌ Противопоказания: возраст до 15 лет. Необходима консультация врача перед приемом, особенно при наличии хронических заболеваний, беременность, аллергические реакции на лекарства.
Если возникают побочные эффекты (сыпь кожи, тошнота, диарея, дискомфорт)прекратите прием.
Быстрый заказ
♦️Гидролизат печени содержит аминокислоты, полипептиды и др, активизируют метаболизм печени, способствуют детоксикации организма, стимулируют синтез гемоглобина и производство эритроцитов, нормализуют обмен веществ, повышают энергетический тонус.
♦️Урсодезоксихолевая кислота способствует секреции желчи, частичному или полному растворению холестериновых желчных камней, оказывает прямое гепатопротекторное действие.
♦️L-цистеин усиливает обмен веществ, восстанавливает клетки печени и улучшает циркуляцию крови по ее сосудам.
♦️Аскорбиновая кислота помогает при физической усталости.
♦️Дихлорацетат диизопропиламина помогает работе печени, оказывает питательное и тонизирующее действие.
♦️Рибофлавин усиливает метаболизм сахаров, липидов и белков.
♦️Порошок корицы и имбиря эффективен при желудочно-кишечных расстройствах.
📝Состав: гидролизат печени 600 мг, урсодезоксихолевая кислота 50 мг, L-цистеин 160 мг, аскорбиновая кислота 300 мг, дихлорацетат диизопропиламина 30 мг, рибофлавин В2 12 мг, порошок корицы 100 мг, порошок имбиря 100 мг
🥤Способ применения: по 3 шт. 2 раза в день, запивая водой.
Если возникают побочные эффекты (сыпь кожи, тошнота, диарея, дискомфорт)прекратите прием.
Быстрый заказ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дело в том, что мозг постоянно обрабатывает информацию, в том числе и ту, что поступает из телефона. Даже при просмотре видео наш мозг задействует все свои ресурсы. А между тем, наша задача — подготовиться ко сну, и выполнить ее можно только снизив объем информации.
99% товара из нашего электронного каталога уже в наличии в России. Доставка по России от 1 дня. Возможна оплата при получении.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лучшие высококачественные витамины и минералы из Японии в нашем интернет магазине уже в России
7evenclub.ru ❤️
А кто оченьленивый занят и не хочет искать на сайте, может запросить у нас цены и описание на все эти витамины и добавки через вацап
7evenclub.ru ❤️
А кто очень
AJINOMOTO Amino Vital GOLD 4000, созданы для спортсменов и людей ведущих активный образ жизни, для повышения выносливости во время и после тренировок, способствуют восстановлению после сильных физических нагрузок.
Комплекс содержит 12 аминокислот (BCAA), а так же минералы и витамины для повседневной активной жизнедеятельности спортсмена.
BCAA (branched-chain amino acids) - аминокислоты с разветвленными боковыми цепями - это незаменимые аминокислоты (те, которые не могут быть синтезированы в организме человека, что делает важным их поступление с пищей): лейцин, изолейцин и валин.
BCAA выполняют целый ряд функций: являются источником и активатором синтеза мышечного белка (т.е. мышечных волокон) посредством mTOR, являются источником энергии (особенно при истощении запаса гликогена в мышцах), подавляют катаболизм мышечных волокон, стимулируют выработку инсулина, тоже являющегося активатором mTOR, стимулируют процессы сжигания жира.
⚠️ Аминокислоты защищают мышцы от разрушения, помогают восстановлению, снимают усталость, увеличивает силы организма, так как усваиваются быстрее, чем углеводы, повышает энергетическую способность мышечной системы и выносливость организма.
Состав 1 саше (4,7 г): энергии 18.7 ккал, углеводов 0,56 г, белка 4,0 г, натрия 0.23 мг, липидов 0,09 г., аминокислот 4,0 г (лейцин 1,60 г, изолейцин 0,43 г, валин 0,44 г, другие аминокислоты 1,54 г).
L-лейцин, L-лизина гидрохлорид, L-валин, L-изолейцин, L-треонин, L-фенилаланин, эфиры сахарозы жирных кислот, L-метионин, регулятор кислотности – кислота лимонная, подсластители (мальтит, аспартам, ацесульфам калия), L-гистидина гидрохлорида моногидрат, ароматизаторы, соевый лецитин, L-триптофан, кальций, витамин B2.
💪 Препарат подготавливает организм к физической активности, дарит энергию и восстанавливает мышцы после тренировок.
💸 Стоимость стика 180₽
Приобрести можно любое количество стиков
☎️ Быстрый заказ
Комплекс содержит 12 аминокислот (BCAA), а так же минералы и витамины для повседневной активной жизнедеятельности спортсмена.
BCAA (branched-chain amino acids) - аминокислоты с разветвленными боковыми цепями - это незаменимые аминокислоты (те, которые не могут быть синтезированы в организме человека, что делает важным их поступление с пищей): лейцин, изолейцин и валин.
BCAA выполняют целый ряд функций: являются источником и активатором синтеза мышечного белка (т.е. мышечных волокон) посредством mTOR, являются источником энергии (особенно при истощении запаса гликогена в мышцах), подавляют катаболизм мышечных волокон, стимулируют выработку инсулина, тоже являющегося активатором mTOR, стимулируют процессы сжигания жира.
Состав 1 саше (4,7 г): энергии 18.7 ккал, углеводов 0,56 г, белка 4,0 г, натрия 0.23 мг, липидов 0,09 г., аминокислот 4,0 г (лейцин 1,60 г, изолейцин 0,43 г, валин 0,44 г, другие аминокислоты 1,54 г).
L-лейцин, L-лизина гидрохлорид, L-валин, L-изолейцин, L-треонин, L-фенилаланин, эфиры сахарозы жирных кислот, L-метионин, регулятор кислотности – кислота лимонная, подсластители (мальтит, аспартам, ацесульфам калия), L-гистидина гидрохлорида моногидрат, ароматизаторы, соевый лецитин, L-триптофан, кальций, витамин B2.
Приобрести можно любое количество стиков
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Живой кефир в капсулах
⚠️ Эта уникальная биодобавка пробиотик, позволит обогатить микрофлору вашего кишечника полезными бактериями, что положительно скажется на вашем пищеварении.
🕯 Не проходившие термическую стерилизацию молочно-кислые бактерии обладают более сильным укрепляющим эффектом, благодаря многоступенчатому процессу брожения с применением симбиотических микроорганизмов.
Показания:
✅ поддержка кишечника во время лечения антибиотиками и лучевой терапии
✅ диспепсия
✅ сальмонеллез в период выздоровления
✅ дисбиоз (вздутие, запоры, диарея)
✅ колит
✅ синдром старческого кишечника
✅ проблемы в работе кишечника из-за перемены климата
✅ снижение кислотности желудочного сока
✅ заболевания печени и желчного пузыря
✅ аллергия
💸 Стоимость упаковки на месяц 2500 ₽.
В день принимать по 2 капсулы
Полное описание
Быстрый заказ
Показания:
✅ поддержка кишечника во время лечения антибиотиками и лучевой терапии
✅ диспепсия
✅ сальмонеллез в период выздоровления
✅ дисбиоз (вздутие, запоры, диарея)
✅ колит
✅ синдром старческого кишечника
✅ проблемы в работе кишечника из-за перемены климата
✅ снижение кислотности желудочного сока
✅ заболевания печени и желчного пузыря
✅ аллергия
В день принимать по 2 капсулы
Полное описание
Быстрый заказ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чем нас обычно «радует» зима и весна?
1. Сухая кожа и тусклые волосы
2. Усталость и апатия
2. Плохая концентрация внимания
Корректируем все пункты с помощью полезных жирных кислот.
Например, Омега-3 от Орихиро с очищенным жиром гренландского тюленя☺️
⁉️ Чем он отличается от привычного нам рыбьего жира?
✔️ Концентрация жирных кислот выше в несколько раз плюс оптимальный баланс Омега-3 и Омега-6 (2:1)
✔️ В рыбьем жире практически отсутствует докозапентаеновая кислота (DHA), которая необходима для нашего здоровья и работы мозга.
✔️ Большое количество жирорастворимых витаминов (A, D, F, K, E) и минералов.
✔️ Онкопротектор сквален, который укрепляет иммунитет и борется против раковых клеток
⚠️ Интересный факт:
Японские ученые доказали, что докозапентаеновая кислота (DPA) является стимулятором клеток, защищающих кровеносные сосуды и борющихся с аномальными жировыми отложениями.
DPA в 10 раз эффективнее остальных жирных кислот Омега-3. Она обладает высоким противовоспалительным эффектом, который предотвращает образование тромбов, закупорку сосудов. Это объясняет низкий уровень сердечных приступов у эскимосов.
💸 Стоимость упаковки на месяц 3200 ₽
Полное описание комплекса
Быстрый заказ
Ваш надёжный поставщик качественных витаминов из Японии 7evenclub.ru
1. Сухая кожа и тусклые волосы
2. Усталость и апатия
2. Плохая концентрация внимания
Корректируем все пункты с помощью полезных жирных кислот.
Например, Омега-3 от Орихиро с очищенным жиром гренландского тюленя
✔️ Концентрация жирных кислот выше в несколько раз плюс оптимальный баланс Омега-3 и Омега-6 (2:1)
✔️ В рыбьем жире практически отсутствует докозапентаеновая кислота (DHA), которая необходима для нашего здоровья и работы мозга.
✔️ Большое количество жирорастворимых витаминов (A, D, F, K, E) и минералов.
✔️ Онкопротектор сквален, который укрепляет иммунитет и борется против раковых клеток
Японские ученые доказали, что докозапентаеновая кислота (DPA) является стимулятором клеток, защищающих кровеносные сосуды и борющихся с аномальными жировыми отложениями.
DPA в 10 раз эффективнее остальных жирных кислот Омега-3. Она обладает высоким противовоспалительным эффектом, который предотвращает образование тромбов, закупорку сосудов. Это объясняет низкий уровень сердечных приступов у эскимосов.
Полное описание комплекса
Быстрый заказ
Ваш надёжный поставщик качественных витаминов из Японии 7evenclub.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Transino II — единственный препарат, который оказался эффективным в лечении мелазмы и стойких пигментных пятен. 😘 После 8 недель последовательного приема он показал результаты в улучшении состояния кожи.
Активный ингредиент — транексамовая кислота. Также комплекс содержит L-цистеин, витамин C, витамин B6 и кальция пантотенат.
❣️ Транексамовая кислота подавляет передачу сигналов плазмина (активатора меланоцитов) на ранней стадии, до выработки меланина
Полное описание
Быстрый заказ
Ваш надёжный поставщик высококачественных и эффективных витаминов из Японии 7evenclub.ru ❤️
Активный ингредиент — транексамовая кислота. Также комплекс содержит L-цистеин, витамин C, витамин B6 и кальция пантотенат.
Полное описание
Быстрый заказ
Ваш надёжный поставщик высококачественных и эффективных витаминов из Японии 7evenclub.ru ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Maruman Премиум Плацента 20000 мг, оздоровительный комплекс для восстановление молодости организма на клеточном уровне.
Высококонцентрированная биодобавка содержит 20000 мг (4 капсулы в дневной дозе) экстракт свиной плаценты высшей степени очистки, максимально подходящей по составу к человеческой, обогащенной аминокислотами, витаминами и минералами, кислотами.
Результаты после применения:
✅снятие синдрома хронической усталости;
✅нормализация сна;
повышение умственной и физической работоспособности;
✅устранение тревоги;
снятие стресса и раздражительности;
✅повышение сексуального влечения;
✅отсрочка наступления менопаузы;
✅образование нового коллагена, оздоровление и омоложение кожи;
✅устранение пигментных пятен
💸 Стоимость для подписчиков нашего телеграм-канала 2850 ₽
❗️ ПРОДАНО
Полное описание
Быстрый заказ
Высококонцентрированная биодобавка содержит 20000 мг (4 капсулы в дневной дозе) экстракт свиной плаценты высшей степени очистки, максимально подходящей по составу к человеческой, обогащенной аминокислотами, витаминами и минералами, кислотами.
Результаты после применения:
✅снятие синдрома хронической усталости;
✅нормализация сна;
повышение умственной и физической работоспособности;
✅устранение тревоги;
снятие стресса и раздражительности;
✅повышение сексуального влечения;
✅отсрочка наступления менопаузы;
✅образование нового коллагена, оздоровление и омоложение кожи;
✅устранение пигментных пятен
Полное описание
Быстрый заказ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Например:
Орнитин DHC, (150 капсул на 30 дней) 1790 ₽ + 99₽= 1889 ₽
Или
DHC Хитозан блокатор калорий (90 таблеток на 30 дней) 1390 ₽ + 99 ₽= 1489 ₽
Успей оформить заказ до 8 марта включительно ❗️
7evenclub.ru
Орнитин DHC, (150 капсул на 30 дней) 1790 ₽ + 99₽= 1889 ₽
Или
DHC Хитозан блокатор калорий (90 таблеток на 30 дней) 1390 ₽ + 99 ₽= 1489 ₽
Успей оформить заказ до 8 марта включительно ❗️
7evenclub.ru
Бактерии в окружающей среде могут легко попасть в сальные железы и веки, впоследствии вызовут такие симптомы как, воспаление, зуд, и даже такие болезни как конъюнктивит и ячмень. Формула состава этих капель, оставляет сульфатный препарат на поверхности глаза в течение длительного времени, что гарантирует длительную защиту. Используйте этот продукт, чтобы облегчить симптомы конъюнктивита и ячменя, а также он эффективен для снятия зуда, воспаления, и улучшения метаболизма тканей глаз.
Показания к применению:
✅Лечение различных воспалений, вызванных воздействием инфекций.
✅Раздражение глаз от внешних факторов - морской воды, солнечных и УФ лучей, пота.
Противопоказание: диагностированная глаукома
Быстрый заказ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие девочки! 🥰
Многие с нами уже более 6 лет. И мы хотели бы поблагодарить вас за это 🙏👨💻 🤩
Мы продлеваем действие акции "Доставка по России за 100₽" до 11 марта включительно.
Желаем вам праздничного настроения, внимания родных и близких!💕
😘 Пусть в вашей душе всегда будет весна, а счастье, любовь и удача не покидают вас никогда!
Всегда ваш 7evenclub.ru❤️
Многие с нами уже более 6 лет. И мы хотели бы поблагодарить вас за это 🙏
Мы продлеваем действие акции "Доставка по России за 100₽" до 11 марта включительно.
Желаем вам праздничного настроения, внимания родных и близких!
Всегда ваш 7evenclub.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
При регулярном приеме препарата, уровень холестерина в крови значительно снижается, и вы без труда сможете удерживать его в пределах нормы.
Растительные стеролы помогают значительно снизить уровень холестерина в крови. Эти вещества замещают холестерин и выполнять его функции в организме.
Полное описание тут
Быстрый заказ
Ваш надёжный поставщик высококачественных и эффективных витаминов из Японии 🏆
7evenclub.ru ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов
Как принимать витамин Д, железо и Омегу-3 так, чтобы они были полезны, а не навредили? Почему стоит внимательно изучать состав так называемых спортивных БАДов? Что ещё, кроме гиалуроновой кислоты и коллагена, важно для молодости кожи?
Врач высшей категории, Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.
Ошибка №1. Не следить за уровнем витамина Д
Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологии и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, этот витамин помогает избавиться от хандры и снижает болевые ощущения во время родов.
Среди людей в регионах с низким уровнем инсоляции дефицит витамина Д очень распространен. Однако принимать его для профилактики не стоит, поскольку это всё-таки стероидный гормон. Узнать его уровень в организме можно только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон, и только после этого при необходимости корректировать дефицит.
Ошибка №2. Не знать, какой именно витамин Д принимать
Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо.
Препарат холекальциферола безопасен, вероятность его передозировки мала. Но есть и другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и строго по медицинским показаниям.
Ошибка №3. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния
Кальций — важный минерал, он поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свёртываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервную систему.
Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии – повышенного давления.
Но кальций не усвоится, если в организме не хватает витамина Д и магния. Таким образом, принимать кальций будет просто бессмысленно.
Ошибка №4. Принимать витамин Д – не всегда означает нормализовать его уровень
Витамин Д имеет свойство плохо усваиваться в следующих ситуациях:
✅ при проблемах с желчным пузырём (точнее, с желчным оттоком): витамин Д является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров;
✅ при воспалительных заболеваниях кишечника и нарушениях микрофлоры;
✅ при избыточном весе: Д-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в больших дозах;
✅ при генетических отклонениях, когда отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину Д.
Ошибка №5. Не принимать Омега-3
Для чего нужно принимать Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она поддерживает остроту зрения, красоту кожи, защищает сосуды от повреждений. Наш головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот.
Но дело в том, что это вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.
Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точную дозировку подберёт врач после анализа, который называется Омега-3 индекс.
Кроме того, у Омега-3 в капсулах есть преимущества перед той же красной рыбой: хорошая очистка жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоёме.
Продолжение следует🔽
Как принимать витамин Д, железо и Омегу-3 так, чтобы они были полезны, а не навредили? Почему стоит внимательно изучать состав так называемых спортивных БАДов? Что ещё, кроме гиалуроновой кислоты и коллагена, важно для молодости кожи?
Врач высшей категории, Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.
Ошибка №1. Не следить за уровнем витамина Д
Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологии и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, этот витамин помогает избавиться от хандры и снижает болевые ощущения во время родов.
Среди людей в регионах с низким уровнем инсоляции дефицит витамина Д очень распространен. Однако принимать его для профилактики не стоит, поскольку это всё-таки стероидный гормон. Узнать его уровень в организме можно только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон, и только после этого при необходимости корректировать дефицит.
Ошибка №2. Не знать, какой именно витамин Д принимать
Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо.
Препарат холекальциферола безопасен, вероятность его передозировки мала. Но есть и другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и строго по медицинским показаниям.
Ошибка №3. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния
Кальций — важный минерал, он поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свёртываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервную систему.
Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии – повышенного давления.
Но кальций не усвоится, если в организме не хватает витамина Д и магния. Таким образом, принимать кальций будет просто бессмысленно.
Ошибка №4. Принимать витамин Д – не всегда означает нормализовать его уровень
Витамин Д имеет свойство плохо усваиваться в следующих ситуациях:
✅ при проблемах с желчным пузырём (точнее, с желчным оттоком): витамин Д является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров;
✅ при воспалительных заболеваниях кишечника и нарушениях микрофлоры;
✅ при избыточном весе: Д-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в больших дозах;
✅ при генетических отклонениях, когда отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину Д.
Ошибка №5. Не принимать Омега-3
Для чего нужно принимать Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она поддерживает остроту зрения, красоту кожи, защищает сосуды от повреждений. Наш головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот.
Но дело в том, что это вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.
Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точную дозировку подберёт врач после анализа, который называется Омега-3 индекс.
Кроме того, у Омега-3 в капсулах есть преимущества перед той же красной рыбой: хорошая очистка жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоёме.
Продолжение следует
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6
Омега-3 и Омега-6 – это полезные и важные для организма ненасыщенные жирные кислоты. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости: этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи: растительных масел, мяса птицы, овсянки и других продуктов. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.
Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)
Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.
Ошибка №8. Принимать железо вслепую
В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует с осторожностью.
Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьёзным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи)
Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.
Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.
Ошибка №9. Доверять спортивным БАДам
Некоторые спортсмены и увлекающиеся фитнесом принимают протеины для ускорения роста мышц и так называемой сушки.
Одним из самых популярных препаратов - казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Казеин дешёвый в производстве, однако подходит он далеко не всем.
Чем же он вреден? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отёчность и заторможенность.
Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.
Ошибка №10. Для кожи нужны только коллаген и гиалуроновая кислота
После 35-40 лет кожа начинает стареть: наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты. В этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.
Однако для кожи полезны и другие компоненты:
половые гормоны;
витамин С;
сера;
кремний;
железо;
цинк.
😘
Омега-3 и Омега-6 – это полезные и важные для организма ненасыщенные жирные кислоты. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости: этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи: растительных масел, мяса птицы, овсянки и других продуктов. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.
Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)
Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.
Ошибка №8. Принимать железо вслепую
В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует с осторожностью.
Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьёзным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи)
Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.
Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.
Ошибка №9. Доверять спортивным БАДам
Некоторые спортсмены и увлекающиеся фитнесом принимают протеины для ускорения роста мышц и так называемой сушки.
Одним из самых популярных препаратов - казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Казеин дешёвый в производстве, однако подходит он далеко не всем.
Чем же он вреден? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отёчность и заторможенность.
Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.
Ошибка №10. Для кожи нужны только коллаген и гиалуроновая кислота
После 35-40 лет кожа начинает стареть: наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты. В этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.
Однако для кожи полезны и другие компоненты:
половые гормоны;
витамин С;
сера;
кремний;
железо;
цинк.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM