​​Ребята привет! А вы предпочитаете действовать в одиночку или за командную игру?

Несколько исследований показали, что мы умнее, когда мы сотрудничаем с другими людьми. Команды достигают лучших результатов, чем любой соло-эксперт в определенной теме. Очевидно, мы должны стараться больше сотрудничать с другими людьми.

Работа с другими не должна быть тяжелой, поскольку это не только увеличивает производительность, но и дает нам радость общения. По достижении цели с другими людьми, мы чувствуем больше радости и счастья, чем если бы мы достигли ее в одиночку, и это потому, что при виде радости других, наш окситоцин повышается.

Некоторые из исследований показывают, что совместная работа приносит увеличение удовлетворенности и продуктивности. Наилучшие результаты, однако, достигаются с помощью интерактивных рабочих, то есть людей, работающих вместе для достижения общей цели. Так каким образом мы можем увеличить и улучшить сотрудничество?

Когда вы начинаете работать над предложением, обратитесь к коллегам за помощью. Вы не только получите их мнения, но вы также повысите доверие и близость в ваших отношениях. Почему? Потому что мы находим людей более приятными и надежными, если они просят нас о помощи. И когда вы просите других о помощи, вы будете выглядеть более надежно и приятно для них. Имейте в виду, что сотрудничество не предполагает соглашаться на все. Следует ожидать от людей разных мнений. Ваша цель - обменяться мнениями в уважительной манере и не думайте, что ваша идея самая лучшая! Мы все по- разному подходим к проблемам, и, обмениваясь идеями, вы сможете найти оптимальное сочетание решения для любой ситуации.

​​С 4-5 октября пройдет крупнейшее бизнес событие Synergy Global Forum 2019 🔥 https://synergyglobal.ru/

На сцене форума выступают выдающиеся личности из разных сфер: предприниматели и топ-менеджеры, лидеры мнений и признанные профессионалы в области искусства, спорта, журналистики и других областей. ⠀

🔺Арнольд Шварценеггер (Голливудский актер, экс-губернатор Калифорнии, семикратный «Мистер Олимпия» и четырежды «Мистер Вселенная», предприниматель)
⠀⠀
🔺 Хабиб Нурмагомедов (Непобежденный боец ММА, чемпион мира по версии UFC)
Аманда Черни (Всемирно известный Instagram-Блогер и фитнес-ГУРУ)

🔺Майкл Портер (Экономист, профессор Гарвардской школы бизнеса, специалист в области экономической конкуренции)
⠀
🔺Грант Кардон (Инвестор, строительный магнат, эксперт по продажам, основатель Grant Cardone Enterprises) ⠀

🔺 Маршал Голдсмит (Знаменитый американский тренер по лидерству и менеджменту)
⠀
🔺 Радислав Гандапас (Самый титулованный бизнес-тренер в России).
⠀
🔺Николай Прянишников
(Генеральный директор сети фитнес-клубов World Class)
⠀
🔺 Ицхак Адизес (Бизнес-консультант, эксперт в области повышения эффективности бизнеса).
⠀
А так же более 200 других спикеров расскажут, как прийти к своей истории успеха👊🏼

До встречи на форуме! https://synergyglobal.ru/
⠀
#SGF2019 #bssynergy #synergyglobalforum

​​Друзья, вы любите разгадывать кроссворды или поломать голову над судоку? Здорово – такие мероприятия помогают вашему мозгу изменять форму и расти, снижая шансы развития слабоумия. Такого рода умственные упражнения – это фантастика, но что насчет физических упражнений?

Мы все знаем, что физические упражнения отлично подходит для общего оздоровления, но вы знаете, насколько они улучшают здоровье вашего мозга?

Упражнение освобождают химическое вещество, известное как нейротрофический фактор мозга, которое помогает нашему мозгу расти, улучшает качество связей между синапсами и восстанавливает поврежденные клетки. То же самое происходит, когда мы используем умственные упражнения. Если вы тренируетесь регулярно, вы, вероятно, знакомы с этим полезным чувством после тренировки. Все потому, что вы испытываете снижение тревожности и повышение уверенности в себе за счет производимых вашим мозгом химических веществ.

Что делать, если вы ненавидите спорт?
Начните с малого. Даже сойдя с автобуса на одну остановку пораньше, вы увидите изменения. Чтобы наслаждаться здоровым мозгом, вам необходимо получать достаточное количество нужных веществ. Чтобы хорошо функционировать, мозг должен получать глюкозу, кислород, жиры и микроэлементы. Отсутствие этих веществ может привести к возникновению чувства усталости и растерянности.

Далее, вы должны пить воду. 75 % нашего мозга состоит из воды, и обезвоживание заставляет наше серое вещество замедляться. Это означает, что если вы хотите думать на ходу и не отвлекаться, вам выпивать достаточно воды каждый день.

Наконец, сделайте выбор в пользу натурального питания вместо полуфабрикатов и фаст- фуда. Вы можете также есть то, что имеет особые преимущества для мозга.

Например, ягоды, которые улучшают память, яблоки, которые помогают синапсам в подключениях, какао для снижения риска инсультов, а также орехи и семена, чтобы замедлить когнитивное снижение.

​​Наше восприятие - это не объективная реальность, а скорее субъективная интерпретация, окрашенная в цвет очков-парадигм, которые мы носим.

Привычки, отвечающие за большую часть наших действий, являются прямым результатом этих парадигм.

Будучи основой нашего характера, парадигмы являются также и ключом к любым его изменениям. Если мы хотим измениться, нам в первую очередь нужно изменить наши фундаментальные принципы. Только в этом случае мы можем поменять наше субъективное восприятие реальности, и как следствие - наше поведение.

Очень важно осознавать собственные парадигмы. Если вы хотите преодолеть укоренившиеся привычки, такие как прокрастинация, эгоцентризм или нетерпеливость, прежде всего вам нужно распознать фундаментальную установку у вас в голове, которая сформировала эту привычку.

Если вы хотите достичь настоящей эффективности, полезно будет соединить свои личные установки с более глобальными, универсальными принципами и ценностями, такими как честность, справедливость и целостность.

Поскольку большинство людей поддерживают эти принципы, можно рассматривать их, как естественные законы, прочные критерии, на которых мы базируем наши собственные ценности.

Любой человеческий поступок может быть оценен с точки зрения этих универсальных принципов. Чем в большей степени мы подстраиваем свое поведение под них, тем большей эффективности мы сможем достигнуть в нашей жизни.

И наше поведение напрямую формируется нашими личными фундаментальными установками.

​​С 4-5 октября пройдет крупнейшее бизнес событие Synergy Global Forum 2019 🔥 https://synergyglobal.ru/

На сцене форума выступают выдающиеся личности из разных сфер: предприниматели и топ-менеджеры, лидеры мнений и признанные профессионалы в области искусства, спорта, журналистики и других областей. ⠀

🔺Арнольд Шварценеггер (Голливудский актер, экс-губернатор Калифорнии, семикратный «Мистер Олимпия» и четырежды «Мистер Вселенная», предприниматель)
⠀⠀
🔺 Хабиб Нурмагомедов (Непобежденный боец ММА, чемпион мира по версии UFC)
Аманда Черни (Всемирно известный Instagram-Блогер и фитнес-ГУРУ)

🔺Майкл Портер (Экономист, профессор Гарвардской школы бизнеса, специалист в области экономической конкуренции)
⠀
🔺Грант Кардон (Инвестор, строительный магнат, эксперт по продажам, основатель Grant Cardone Enterprises) ⠀

🔺 Маршал Голдсмит (Знаменитый американский тренер по лидерству и менеджменту)
⠀
🔺 Радислав Гандапас (Самый титулованный бизнес-тренер в России).
⠀
🔺Николай Прянишников
(Генеральный директор сети фитнес-клубов World Class)
⠀
🔺 Ицхак Адизес (Бизнес-консультант, эксперт в области повышения эффективности бизнеса).
⠀
А так же более 200 других спикеров расскажут, как прийти к своей истории успеха👊🏼

До встречи на форуме! https://synergyglobal.ru/
⠀
#SGF2019 #bssynergy #synergyglobalforum

​​Привет! Если вы пытаетесь сделать так, чтобы человек выполнил то, что нужно вам, а не ему, это или вовсе не получается, или получается не очень хорошо.

Аналогичная проблема возникает, когда вы не можете договориться с самим собой.

Как работает механизм принятия решения? Сначала мы размышляем. Идет процесс обдумывания вариантов и причин: зачем нам это нужно, нужно ли вообще и т. д

Затем процесс перетекает в принятие какого-то решения и после этого начинается внедрение.

Стандартный трехшаговый процесс таков.

Подумали
Решили
Пошли внедрять

Пока вы размышляете, все логично. Но как только доходит до внедрения, сразу всплывает уйма альтернатив — ничего не делать вообще, сделать что-то другое, гораздо более приятное, отложить на потом и т. д. Человек думает, какую альтернативу выбрать и какое решение принять. Часто решение оказывается не самым выгодным, так как побеждают эмоции и сиюминутные желания: полежать отдохнуть, съесть вкусный гамбургер, попить пиво с друзьями и т. п.

Что с этим делать? Здесь есть одна очень интересная вещь. Если вы идете в коммуникацию с кем-то (в том числе с самим собой) не из вопроса, а с позиции внедрения (вы заранее подумали, приняли решение и идете внедрять), мир начинает прогибаться под вас.

Вы пришли не посоветоваться, а внедрять. Вы знаете, что вам нужно, и уверенно идете реализовывать то, что уже решили.

Когда вы с кем-то работаете, в том числе с собой, вы не думаете о том, что лучше, и не выбираете альтернативу (в этом случае велики шансы выбрать плохой вариант под давлением эмоций и сиюминутных желаний), а идете и внедряете.

Планируя — да, вы думаете и принимаете решение, но затем просто реализуете задуманное.

Поэтому планировать нужно в одно время, а исполнять — в другое.

До решения думать полезно, после, во время внедрения (действия) — вредно.

Поэтому одно из главных правил — если вы все-таки составляете планы, делайте это вечером. Если перенести это занятие на утренние часы, вы потратите на планирование всю энергию, а на внедрение просто не хватит сил.

​​Самое важное в достижении цели - на полпути не уйти в сторону.

Если вы находитесь в точке А и добираетесь в точку Б (почему-то она вам понравилась), что обычно происходит на полпути? Возникают мысли, что вам это не нужно. Всегда появляются сомнения, люди начинают задавать какие-то вопросы, у вас самих голова от них раскалывается.

Не нужно отвечать ни на какие вопросы! Просто идите дальше, к намеченной точке Б, и всё! Тогда все получается быстро.

Достигли цели - ставим себе новую. Даже если цель оказалась ошибочной, все равно не прекращаем движение.

Главное, что вы осознанно принимаете решение, а не потому, что вам кто-то что-то рассказал или в журнале прочитали. Приняли решение, попробовали, вам не понравилось — вернулись обратно.

​​Привет ребята, как часто вы даете себе обещания? Исполняете? Что вам мешало? Если вам нечего ответить на последний вопрос, то: Одна из ваших проблем — разделять свои чувства и действия.

Согласитесь. Люди принимают решение на уровне: «Если я захочу, то я это сделаю». Но когда в решении присутствует слово «если», это не решение.

Большинство людей пытаются подавить свои эмоции. Но сила воли действует короткий промежуток времени, как форсаж. Вы можете его включить, чтобы взлететь на относительно невысокую вершину. А если надо что-то делать долго, вам необходимо разделять действия и эмоции.

Разделение идет через привычки. Сиюминутные эмоции можно победить, если ваши привычки работают на вас. Если привычка хорошая, отлично; плохая — к сожалению, эмоции будут побеждать. Если вы хотите достичь какой-то цели, чтобы ее реализовать, нужно всего лишь постоянно делать правильные шаги.

Но самое главное - регулярные правильные шаги. Если вы их соблюдаете, все получится.

Приняли решение каждый день делать физические упражнения? Значит делаем это несмотря на эмоции!

​​Развивайте мужество, чтобы исследовать себя успешного. Это первый большой шаг в сторону обнаружения нового я!

Привет! Вы когда-нибудь были в ситуации, когда вам пришлось столкнуться со своими страхами: например, прикоснуться к удаву, несмотря на фобию?

Когда вы противостоите своему страху, с вами происходит то же самое, что происходит, когда вы пытаетесь вновь «согнуть» свою жилу. К счастью, существуют стратегии, которые вы можете использовать, чтобы сделать этот процесс проще. Многие люди хотят быть успешными, но не знают, как это сделать.

Самое основное - отказаться от мысли, что вы не можете быть успешными. Вы должны помнить, что все - даже вы - обладают тверой жилой. Вы должны по-настоящему верить, что вы можете расти, набираться опыта и создавать больше, чем вы когда-либо думали. Приняв этот тип мышления, вы автоматически измените свое восприятие себя и мира вокруг вас, и получите возможность использовать ваши «мозговые мышцы» и находить инновационные решения.

Спасибо Друзья!

​​Привет! Типичный образ гениев, таких как композиторы или великие мыслители, бизнесмены определяется как «одиночка, развивающая свои сильные идеи в полной изоляции».

Тем не менее, этот уединенный подход не является лучшим способом реализации собственного потенциала. На самом деле, совсем наоборот: инновация является продуктом совместной работы.

Действительно, самая креативная среда – это место, где множество людей работает в тесном взаимодействии. Почему?

Во-первых, работа в группе снижает собственный фактор стресса. Мы все бывали в такой ситуации, как потеря импульса во время или подготовки презентации например. Часто это является результатом усталости и стресса, которые провоцируют застой мышления. Но если вы являетесь частью команды, и инновационный процесс является общим, вы находитесь в лучшем, более расслабленном положении. Если вы не испытываете давления, вы находитесь в среде, которая является гораздо более благоприятной для творчества.

Во-вторых, работа в группе повышает продуктивность. Поговорите с другими о ваших идеях, и ваш ум получит дополнительно пространство для мыслей. Всякий раз, когда вы «застреваете», команда поможет вам «выйти из ступора» и генерировать свежие идеи. Команда увеличивает количество циркулирующих идей в геометрической прогрессии, поскольку люди вдохновляют друг друга. Их мнения и идеи означают, что вам не придется полагаться только на свою собственную идею, особенно если вы обнаружите, что ваши собственные первоначальные идеи не обязательно являются лучшими.

Одним из примеров этого принципа в действии можно найти на сайте консалтинговой фирмы IDEO, где работают авторы. Они установили доску во всю стену, на которой люди могут кратко записывать свои идеи, вопросы или мысли, чтобы максимизировать потенциал для вдохновения. Так что не бойтесь принять помощь. Даже самого маленького вдохновения может быть достаточно, чтобы разрушить плотину, сдерживающую ваше будущее!

​​Привет! У каждого из нас в жизни есть что-то, от чего надо безжалостно избавляться. Действия, которые мы совершаем, или ситуации, в которые попадаем.

Здесь хорошо работает стратегия «безжалостного хирурга»: он должен что-то отрезать, видит, что именно, и, не колеблясь, это делает. Порой один из самых простых способов решить проблему - сильно сократить время общения с каким-то человеком.

Если вы понимаете, что он не только не привносит ничего полезного в вашу жизнь, а, напротив, крадет ваше время, энергию, деньги, оставляет негативные эмоции и т. п.

Перестаньте общаться, и все!

Либо вы защищаете себя, либо эти люди продолжат красть ваше время. А без него все остальное не работает. К сожалению, в данную «группу риска» часто попадают родственники. Любой человек может привести примеры из своей жизни, когда семья заставляла делать что-то, что сам никогда и ни за что делать не стал бы. Потому что это не ведет вас к поставленной цели. Такие ситуации с родственниками возникают периодически и очень угнетают.

Еще сюда могут попасть коллеги, друзья, клиенты! Когда вы начнете защищать свое время и говорить «нет» любым попыткам его использовать, первой реакцией будет возмущение.

У ваших окружающих есть стандартная зона комфорта: они знают, что, если скажут: «ты нас не любишь» - вы сделаете все, что просят. Вас будут пытаться всеми способами затащить обратно в свою зону комфорта, применять новые способы манипуляции.

Но, в конце концов, через какое-то время привыкнут и начнут сами решать свои проблемы. Самое удивительное, что это практически никогда не ухудшает отношения с людьми в долгосрочном плане. И при этом вы значительно сэкономите свое время.

Привычка — невероятно сильная штука. Если вы идете против привычки, то на это тратится очень много сил и энергии.

Привет! Чтобы делать что-то по-новому, нужно сильно постараться. Это следует понимать.

Поэтому нужно адаптировать среду, чтобы она помогала действовать по- новому. Я думаю вы согласитесь с этим.

Что это значит? Если вы понимаете, что социальные сети крадут у вас слишком много времени, избавляйтесь от них - удаляйте свой аккаунт или блокируйте на роутере доступ к ним. Обязательно отключайте все автоматические уведомления, даже если вы думаете, что сможете не обращать на них внимания. Пока сознательно все контролируете, будет получаться. Надо создать условия, которые помогут вам достичь поставленной цели. Важно встраивать полезные привычки и избавляться от негативных.

Когда вы встроите какое-то действие на уровне привычки, для вас уже не будет большой проблемой его выполнить, подсознание будет помогать.

Без изменения шаблонов поведения ничего не получится. Любые техники будут бесполезны. Они могут слегка ускорить вас, но, если вы идете не в том направлении, будете идти не туда еще быстрее. Поэтому сначала нужно сменить базу, фундамент. И лишь после этого строить возможности, дабы все успеть.

​​Привет Друг! Первое, что Вы должны уяснить себе на вашем пути к личному и профессиональному успеху, это то, что вы режиссер и сценарист вашей жизни.

Когда мы терпим неудачи, то часто ищем оправданий и виним обстоятельства. Но то, как неудачи скажутся на нашем будущем, зависит от нашей реакции на них.

Представьте, что у вас есть 400 долларов. Вы можете или купить какую-нибудь давно желанную вещицу или же вложить их в инвестиционный фонд.

Если вы выберете первое, то окажитесь без денег. А вот выбор второго варианта означает инвестицию, которая в будущем может принести вам больше чем 400 вложенных долларов, и это куда более мудрое решение.

Итак, вы должны изменить то, как вы реагируете на разные ситуации, если, конечно, хотите добиться успеха.

Несложно просто пенять на обстоятельства. Но если вы хорошенько подумайте над тем, как вы живите и какие решения принимаете, то вскоре сможете понять, ведет ли выбранный вами путь к успеху.

Например, вы или в хорошей или плохой физической форме. Спросите себя, какие ваши действия (или отсутствие действий) приводят к тому, что у вас именно такое тело?

Если ваша цель – сбросить вес, тогда вам нужно подсчитывать ежедневное количество калорий, потребляемых вами и следить за своим уровнем физической активности. Будьте честны перед собой и ответьте, правильно ли вы едите? Не следует ли вам отказаться от шоколада или фастфуда.

И да запомниете: Никто не утверждает, что изменения – простая штука. От вас потребуется дисциплина, настойчивость и желание экспериментировать. Далее вы узнаете, как же начать по- настоящему изменять свою жизнь. На Этом все, спасибо Друзья!

​​Визуализация (зрительный образ) вашей мечты означает видеть, чувствовать и даже вдыхать ее, словно она реальна

Привет! Как вырваться из зоны комфорта и начать двигаться к вашей мечте? Вам помогут две вещи – аффирмация и визуализация.

Аффирмация - это утверждение, в котором вы констатируете, что ваша мечта якобы осуществилась. Самые эффективные аффирмации должны произноситься от первой особы, быть утвердительными и конкретными.

«Мне нравиться ездить на моем новеньком Ламборджини желтого цвета», - куда эффективнее, чем: «Я хочу новую машину». Вы должны конкретно выразить то, как будет выглядеть ваша цель, когда вы ее достигнете.

Также важно добавить к вашей аффирмации, то, каким будет ваше внутреннее ощущение, когда вы достигнете своей цели. Исследователи обнаружили, что идеи лучше входят в сознание, если они соединены с сильной эмоцией.

Поэтому: «Я чувствую себя на седьмом небе от счастья, когда еду на своем новеньком желтом Ламборджини», - просто отличная аффирмация!

Придумав ваши аффирмации, соедините их с ярким зрительным образом, то есть произведите визуализацию.

Для этого закройте ваши глаза и представьте вашу аффирмацию во всех возможных деталях. Если вы утверждаете, что: «Я обожаю предаваться неге на солнечной террасе моей виллы в Мадриде», - то тогда мысленно представьте во всех деталях свой дом, мебель, солнечную террасу и так далее.

Добавьте звуки, запахи и разнообразные вкусовые ощущения к вашему зрительному образу. Каковы будут ваши физические ощущения, когда вы будете лежать на диване на вашей солнечной террасе? Будете ли вы тогда слышать звуки оживленной улицы или же пение птиц?

Чем больше вы наполните эту визуализацию эмоциями и деталями чувственного восприятия, тем сильнее она будет казаться вам реальностью. Это придаст вам силы и драйва, которые помогут вам достичь своей цели.

​​Отказ – не более чем ухаб на дороге к успеху.

Если кто-то отказал вам, просто продолжайте стараться, пока не услышите «да», никогда не забывая о цели ваших стараний.

На пути к вашей мечте, вы должны достичь вершин мастерства в том, чем вы занимаетесь. Очень важно стремиться добиваться большего, чем вы от себя ожидаете. Не забывайте, что попытки – не пытки и бояться их нечего. Шаг за шагом постепенно двигайтесь к вашей цели.

С мотивацией все понятно. Но как же сделать так, чтобы успех постучался в вашу дверь?

Во-первых, решите вопрос со своими незаконченными делами. Есть ли у вас какие-либо проекты, которые вы забросили или оставили незавершенными? Вы должны навести порядок в вашем чулане или погасить налоговые долги? Сделайте это. Небольшие незавершенные дела могут забрать у вас драгоценную энергию и препятствовать в достижении более серьезных целей. Согласитесь, что лучше иметь 5 законченных дел, чем 15 незавершенных. Вам следует выделить время на то, чтобы разобраться со всеми вашими незаконченными делами.

Не церемоньтесь с ними: окончите их, поручите сделать это кому-то другому, отложите или же просто бросьте их.

Подобную «очистку» можно применить не только к конкретным делам, но и к вашим взаимоотношениям с другими людьми.

​​Мы наши злейшие враги именно тогда, когда больше всего нуждаемся в вере в себя. Мыслите позитивно!

Привет! Итак, вы позаботились обо всех ваших незаконченных делах. (Ну хотя бы поняли что с ими делать)

Теперь, будем надеяться, вы сделали большой прогресс на пути к вашим целям. Самое время привести в порядок и ваши мысли.

Признайте: зачастую вы сами себе злейший враг. Большинство из нас думает очень плохо о себе. В наших головах сидят так-называемые ограничивающие мысли. Мы зациклены на вещах, которые по нашему мнению нам не по плечу. Такой взгляд на вещи может быть очень деструктивен. Вот пример в доказательство этого.

Рабочий железнодорожного депо оказался заперт в товарном вагоне-рефрижераторе, когда производил в нем ремонт. Охваченный паникой, он не переставая думал о том, что может замерзнуть до смерти, и потому решил написать прощальное послание своим близким. На следующее утро он был найден мертвым в этом вагоне. И хотя на его теле были следы обморожения, охладительная система вагона была неисправна и температура в нем была не ниже 13 °C. Таким образом, негативное мышление в буквальном смысле убило этого рабочего.

Вы должны подавить, если вообще не вырвать с корнем, все ваши негативные мысли. Иначе вам не преуспеть.

Однако если копнуть глубже, то окажется, что под поверхностью этого критичного отношения к себе скрывается не что иное, как любовь к самому себе. Вы можете думать, что вы толсты и ленивы, но если вы проанализируете эту мысль, то поймете, что в реальности вы просто боитесь.

Вы боитесь, что заболеете из-за лишнего веса, и своей самокритичностью вы просто просите себя лучше заботиться о своем теле. На самом деле вы подсознательно говорите: «Я забочусь о себе. Я хочу быть сильным и здоровым, и я заслуживаю на хорошее самочувствие!» Так что вы на самом деле любите себя!

Перестаньте судить себя. Признайте, что вы просто боитесь и просите самого себя начать действовать. Затем согласитесь с тем, что вами в действительности движет любовь к себе. Таким образом, вы начнете изменять ваши ограничивающие мысли. Они постепенно станут позитивными и начнут оказывать на вас благотворное влияние.

Итак, прекратите осуждать себя и начните разговаривать с собой уважительным тоном, зная, какую большую ценность вы для себя представляете! Да, на этом все. Спасибо Друзья!

Если ты хочешь инвестировать вместе с нами в проект Алика и Артема и получить большие бонусы за вход с нами - пиши Здиславу @zdislav_newyork следующее сообщение:

«Хочу в Roobee»

Интервью с Артемом и Аликом из $10 Баффетта и Roobee 🔥