Школа питания “Seeds”
1.98K subscribers
149 photos
33 videos
6 files
126 links
Мы онлайн-школа по детскому питанию от известного врача детского эндокринолога, специалиста по детскому ожирению Юлии Сидоровой

https://sidorovaschool.ru/
Download Telegram
Как часто ваш ребенок ест сладости?
Anonymous Poll
77%
A. Каждый день
17%
B. Несколько раз в неделю
6%
C. Редко
Сколько времени в день ваш ребенок проводит перед экраном (телевизор, компьютер, телефон)?
Anonymous Poll
34%
A. Более 4 часов
33%
B. От 2 до 4 часов
33%
C. Менее 2 часов
Как часто ваш ребенок занимается физической активностью (спорт, прогулки, игры на свежем воздухе)?
Anonymous Poll
17%
A. Редко
50%
B. Несколько раз в неделю
33%
C. Ежедневно
👍1
Есть ли у кого-то из членов вашей семьи проблемы с весом?
Anonymous Poll
37%
A. Да, у нескольких человек
35%
B. У одного члена семьи
29%
C. Нет
👍1
Часто ли ваш ребенок перекусывает между основными приемами пищи?
Anonymous Poll
33%
A. Постоянно
51%
B. Иногда
16%
C. Очень редко
👍1
Подсчет баллов:

Для каждого вопроса выберите ответ и суммируйте баллы согласно следующей шкале:

- A: 0 баллов
- B: 1 балл
- C: 2 балла
Результат:

- От 0 до 7 баллов: Высокий риск развития ожирения. Рекомендуется пересмотреть образ жизни ребенка и обратиться к специалисту за консультацией.

- От 8 до 11 баллов: Средний уровень риска. Следует обратить внимание на некоторые аспекты питания и активности ребенка.

- 12–14 баллов: Низкий риск. Ваш ребенок ведет здоровый образ жизни, однако всегда полезно следить за питанием и активностью.
10👍3💩2
Осознанное питание: как сделать прием пищи более здоровым

Юлия Сидорова в выпуске iВолга поделилась главными принципами формирования здоровых привычек питания

- Причины набора лишнего веса
- Что формирует осознанность в питании
- Почему нельзя кушать под мультики
- Орторексия или здоровые отношения с едой
- Как понять, что я питаюсь не правильно
- Идеальный день - варианты рациона на завтрак

Смотреть выпуск по ссылке👇
™️https://vkvideo.ru/video-50066266_456240465
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Синдром Прадера-Вилли (СПВ) - редкое наследственное заболевание, причиной которого является отсутствие 15 хромосомы.

Симптомы бывают разные, но обычно включают при рождении:
- пониженный мышечный тонус, проблемы с кормлением
- медленный рост
- иногда, задержка моторного развития.

В подростковом периоде отмечается:
- гиперфагия - неутолимый аппетит, который незамедлительно приводит к ожирению
- низкий рост и задержка полового развития
- проблемы с обучением
- поведенческие особенности: упрямство, вспышки гнева, обсессивно-компульсивное расстройство

Диагностика включает - клиническую оценку и генетическое тестирование!

У детей с СПВ все мысли только о еде и поэтому они очень быстро набирают вес и в среднем умирают в 11 лет от осложнений.

Морбидное ожирение - это самое опасное и самое страшное последствие синдрома Прадера-Вилли.
Внутренние органы покрываются приличным слоем жира.

Ребёнку всё сложнее и сложнее двигаться и вести полноценный образ жизни. Появляется одышка. Часто такие дети спят почти сидя, иногда и с кислородом.

В новом подкасте Юлии Сидоровой разберем синдром с родительской призмы опыта. У Натальи дочь София с нормальным ИМТ!
Любое ожирение можно предотвратить, даже если у ребенка нет сигналов насыщения


🎙«Синдром Прадера-Вилли: особенности развития и причины ожирения»👇
™️https://vk.com/video-221893865_456239300
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8👏1🤔1
Одной из главных причин набора лишнего веса является чрезмерное потребление сладкого.

Наш тест подтвердил эту гипотезу:
76% детей употребляют сладкое каждый день!


А вы знаете состав и калорийность этих продуктов?
Иногда здоровая тарелка полноценного обеда меньше по ккал, чем кусок торта или шоколадка с газировкой.

Во вторник 28 января 17.00 мы проведем бесплатный прямой эфир с врачом эндокринологом школы питания Seeds - Джашаккуевой Дианой Долхатовной на тему:

«Сахарная зависимость: как уменьшить тягу детей к сладкому?»

- Почему мы любим сладкое?
- Как сладости способствуют набору веса?
- Как объяснить ребенку вред сладостей
- Как ребенку сократить потребление сладкого?
- Нормы потребления сахара в сутки по возрастным категориям
- Какие здоровые альтернативы сладостям предлагать детям?
- Рецепты вкусных и полезных блюд

📣
ВАЖНО! Чтобы эфир был максимально полезный и практичный для вас - пишите свои вопросы и привычки питания ребенка, укажите пол, возраст, рост, вес👇
👍22💩4
Извините?


Юлия Альбертовна:
ежедневно ведет просветительскую деятельность по работе с лишним весом - тонны бесплатной информации, посты, эфиры с лучшими врачами.
Бери и применяй!

В это время мы получаем реакцию на пост: 💩


Что думаете?
😨13💩3
Кто то поддерживает реакции 💩 - у нас уже 3 единомышленника. Мы вам очень рады!

А вот Алия берет от возможности по максимуму. Хорошо расписала вводные данные👍

Ждем еще ваших историй!

Будем делать разборы ваших ситуаций. Не стесняйтесь - пишите врачу👇
Красные флаги употребления сладкого детьми 🍦🧁🍫🍩🍭🍪

🚩Сладкое = награда

🚩Фиксация на сладкое - «ты купил мне что-нибудь вкусненькое?», проверка сладкого в холодильнике, пакеты из магазина и тд

🚩Прогрессивное увеличение количества сладкого

🚩Ест сладкое, когда занят другими занятиями

🚩Выбирает только сладкие продукты, если пришел на детский праздник

📣Сегодня 17.00 встречаемся на прямом эфире «Сахарная зависимость: как снизить тягу к сладкому», на котором разберем все волнующие родителей вопросы 🙏

17.00 подключайтесь к трансляции🚀
14🔥2👍1
Audio
«Сахарная зависимость: как снизить тягу к сладкому»

00:30 Что такое сладости? Биохимия сладостей

2:25 Почему мы любим сладкое?

5:55 Нормы потребления сахара по возрастным группам

9:40 Принципы формирования пищевых привычек

12:20 Какие здоровые альтернативы сладкому предлагать ребенку

16:20 Сахарозаменитель - тактика употребления

16:44 Разбор кейсов

________________

👩🏻‍⚕️ Запись на консультацию @seeds_ru
или самостоятельно тут

💬Отзывы о школе тут

🩺Врачи школы тут
👍8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дефицит гормона роста у детей

Гормон роста играет ключевую роль в физическом развитии ребенка. Недостаток этого важного гормона может привести к серьезным последствиям для здоровья и развития ребенка.

Пик диагностики дефицита гормона роста приходится на возраст 4-5 лет, и есть четкие красные флаги, указывающие на возможную патологию.


Юлия Сидорова пригласила маму Юлию Брегадзе обсудить, как ее сыну был диагностирован дефицит гормона роста: что помогло принять диагноз, как объяснили ребенку и самое главное - как материнское сердце привело к верному диагнозу.

Подкаст смотреть по ссылке👇

🌐 https://vk.com/video-221893865_456239293



🚩Красные флаги физического развития детей (рост, вес) смотреть здесь

@seeds_ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏121
Осталось 24 часа до повышения цены на курс “Рост и половое развитие”

Успейте воспользоваться уникальным предложением по цене 2024 года с максимальной скидкой.

🔥ОФОРМИТЬ КУРС🔥


После курса вы сможете:

Правильно рассчитывать рост ребёнка и следить за этим показателем

Кормить ребёнка так, чтобы он хорошо рос

Понять причины высокого или низкого роста в вашем случае: когда нужно к врачу, а когда достаточно лишь наблюдения

Узнать, какие анализы нужны при проблеме низкого и высокого роста

Понять, как проходит половое развитие в норме и когда нужно отвести ребёнка к врачу

Понять, на что обратить внимание в подростковом периоде

Предупредить развитие эндокринных нарушений у ребёнка
_____

💻6 видео-лекций
📚Лекции доступны сразу после оплаты
⌛️Срок хранения материалов 60 дней

🤖 Проверить рост и вес ребенка в нашем боте @Sidorovaschool_bot


Сегодня самое выгодное предложение 👇

https://juliasidorova.ru/courses/children_growth_and_development


С уважением, Юлия Сидорова ❤️
3👍3
Сегодня Юлия Сидорова провела mommy-завтрак с мамочками в одном из районов Москвы на тему «Питание и гормоны. Как еда влияет на здоровье вашего ребенка»

Делимся фрагментами полезной информации в видео

1️⃣ Гарвардская тарелка - кому подходит и как наполнить тарелку сбалансированного рациона

2️⃣ Клетчатка - можно ли добавлять сухую клетчатку в рацион ребенка

Пишите в комментариях каких продуктов не хватает в рационе вашего ребенка. Будем обсуждать как внедрять новые 👇

@seeds_ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥53💩1
Рост и половое развитие
Юлия Сидорова |Детский эндокринолог|
Подкаст Юлии Сидоровой на тему «Рост и половое созревание детей»

™️Видео по ссылке
https://vk.com/video-221893865_456239307?access_key=b3fbfe6b0cf9cf3fa2

Таймкоды:

0:49 Основы роста: как растут дети

1:36 Как заподозрить низкий рост у маленького ребенка до 2 лет

3:00 Синдромы с низким ростом

5:08 Зачем советуют ждать, если ребенок маленький

5:40 Зачем проводят пробу на гормон роста

8:40 Пробы на гормон роста

9:17 Какие есть еще причины низкого роста

17:42 Высокий рост - самая частая причина

18:15 Страшный признак, когда высокий рост это симптом

20:59 Почему ранние менструации это опасно

22:40 Раннее половое развитие у мальчиков

23:12 Синдром Сотоса

25:42 Половое созревание: в чем особенность этого периода

27:00 Если вы были у эндокринолога, это не значит что болезни исключены

28:47 Красные флаги раннего полового развития

29:30 История пациента: в 3 года 124 см, биологический возраст на 10 лет, что скрывалось за этим.

32:13 Задержка полового развития

34:30 Ответы на ваши вопросы


Полезные ссылки:
————————-
Курс «Рост и половое развитие»: мастхэв осознанных родителей

Проверить рост и вес ребенка в боте

Записаться на онлайн-консультацию

Отзывы о консультациях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍42💩1