Почему мы особенно верим в силу и важность менторства в науке?
✨Менторство борется против "научного изоляционизма"
До сих пор наука очень индивидуалистична, и менторство помогает сбалансировать это элементами наставничества, безвозмездной передачи опыта.
✨Менторство - отличный опыт развития скиллов руководителя
И менти, и ментор в процессе работы тренируются этичной коммуникации, грамотному индивидуальному руководству, стратегическому планированию. На данный момент у большинства профессоров эти качества сильно хромают, и грамотное менторство возмещает это и подает пример будущим поколениям ученых.
✨ Менторство помогает справляться со сложностями.
В условиях борьбы за позиции, постоянного развития, быстро меняющейся среды, молодым ученым очень важна поддержка. Зная, что за ними стоит опытный наставник, исследователи охотнее ставят большие цели, берутся за сложные задачи и быстрее добиваются успеха.
Главный вывод - приходите к нам за ментором 😉
Ваша команда
Sci.STEPS💙
✨Менторство борется против "научного изоляционизма"
До сих пор наука очень индивидуалистична, и менторство помогает сбалансировать это элементами наставничества, безвозмездной передачи опыта.
✨Менторство - отличный опыт развития скиллов руководителя
И менти, и ментор в процессе работы тренируются этичной коммуникации, грамотному индивидуальному руководству, стратегическому планированию. На данный момент у большинства профессоров эти качества сильно хромают, и грамотное менторство возмещает это и подает пример будущим поколениям ученых.
✨ Менторство помогает справляться со сложностями.
В условиях борьбы за позиции, постоянного развития, быстро меняющейся среды, молодым ученым очень важна поддержка. Зная, что за ними стоит опытный наставник, исследователи охотнее ставят большие цели, берутся за сложные задачи и быстрее добиваются успеха.
Главный вывод - приходите к нам за ментором 😉
Ваша команда
Sci.STEPS💙
🔥13❤10
💡Напоминаем, что у нашей команды можно получить срочные (платные) консультации вне сезонов.
Мы обладаем собственным и менторским опытом в различных темах, включая проверку резюме, подготовку к собеседованиям, языковые экзамены, написание научных статей и многое другое! Подробнее писали об этом вот тут.
🤝 Ваши донаты (рекомендуемая сумма 30 евро за час) помогают нам развиваться и поддерживать программу. В данный момент мы собираем средства на новый сезон и регистрацию как нон-профит. Однако, в случае особых обстоятельств, обязательно сообщите нам в анкете и мы все равно постараемся помочь. Благодарим за вашу поддержку! 🙏
📧 По всем вопросам обращайтесь по адресу contact@scisteps.org. Ссылка для записи здесь.
Благодарим за доверие и будем рады быть полезными! 🤓
Ваша команда
Sci.STEPS 💙
Мы обладаем собственным и менторским опытом в различных темах, включая проверку резюме, подготовку к собеседованиям, языковые экзамены, написание научных статей и многое другое! Подробнее писали об этом вот тут.
🤝 Ваши донаты (рекомендуемая сумма 30 евро за час) помогают нам развиваться и поддерживать программу. В данный момент мы собираем средства на новый сезон и регистрацию как нон-профит. Однако, в случае особых обстоятельств, обязательно сообщите нам в анкете и мы все равно постараемся помочь. Благодарим за вашу поддержку! 🙏
📧 По всем вопросам обращайтесь по адресу contact@scisteps.org. Ссылка для записи здесь.
Благодарим за доверие и будем рады быть полезными! 🤓
Ваша команда
Sci.STEPS 💙
❤9🔥2
Все-все-все приходите на заключительную лекцию Оли из серии о ментальном здоровье в академии :) Тема - самая актуальная!
❤4
Forwarded from Бластим: курсы и работа в биотехе
Чужой язык, непривычная кухня, визовые ограничения, финансовые трудности, дискриминация и абьюз со стороны коллег или руководителя — это лишь малая толика челленджей, с которыми сталкиваются ученые-иммигранты. Между тем, переезд в другую страну на постоянное место жительства — типичное событие в академической карьере.
О том, как поддерживать ментальное здоровье иммигрантам, мы поговорим на третьем вебинаре с Ольгой Введенской. На основе авторитетных публикаций, а также опыта волонтеров организации Dragonfly Mental Health предстоящая лекция разработана иммигрантами для иммигрантов — нынешних и тех, кто планирует поехать учиться/работать за границу✈️
🌐 Мы дадим определение иммиграции, рассмотрим статистику распространенности, покажем этапы культурной адаптации и специфику в науке, обсудим нестандартные проблемы, которые ждут ученых-иммигрантов, и способы их решения.
💬 На встрече будет сессия ответов на вопросы, так что записывайтесь и оставляйте свой: bit.ly/3QvfATy
А также всем участникам после занятий мы разошлем полезные ссылки и материалы от Оли!💫
О том, как поддерживать ментальное здоровье иммигрантам, мы поговорим на третьем вебинаре с Ольгой Введенской. На основе авторитетных публикаций, а также опыта волонтеров организации Dragonfly Mental Health предстоящая лекция разработана иммигрантами для иммигрантов — нынешних и тех, кто планирует поехать учиться/работать за границу
А также всем участникам после занятий мы разошлем полезные ссылки и материалы от Оли!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤2
Порассуждаем сегодня о популярном мифе о менторстве: "искать себе нянечку ментора – побег от ответственности за свои решения."
Может показаться, что ментор – это такая кивающая подбадривающая голова под боком или же, наоборот, человек, который за вас что-то решает, пока вы записываете его мысли в тетрадочку.
💡На самом деле – это вредный стереотип, который ограничивает наше личностное и профессиональное развитие. Наличие ментора способствует раскрытию потенциала и ускоряет обучение. Ментор может и должен делиться своим взглядом на ваши решения, но предпринимать действия в результате все равно придется вам, и места для смелости в этом будет предостаточно.
💡 Взаимодействуя с ментором, вы получаете ценные уроки из его личного опыта, а еще имеете шанс избежать ошибок, которые вы совершили бы импульсивно, в стрессе принятия ответственного решения.
💡И еще: поиск новой позиции, карьерный рост и, тем более, смена профессии – это большие риски и большой стресс. Не нужно этого стыдиться. Вместо страха показаться слабыми, обращайтесь за помощью и сочетайте смелость с рефлексией и заботой о себе.
Скоро поделимся с вами важным приглашением и откроем набор менти на новый сезон 😇 Ждем с нетерпением!
Ваша команда
Sci.STEPS💙
Может показаться, что ментор – это такая кивающая подбадривающая голова под боком или же, наоборот, человек, который за вас что-то решает, пока вы записываете его мысли в тетрадочку.
💡На самом деле – это вредный стереотип, который ограничивает наше личностное и профессиональное развитие. Наличие ментора способствует раскрытию потенциала и ускоряет обучение. Ментор может и должен делиться своим взглядом на ваши решения, но предпринимать действия в результате все равно придется вам, и места для смелости в этом будет предостаточно.
💡 Взаимодействуя с ментором, вы получаете ценные уроки из его личного опыта, а еще имеете шанс избежать ошибок, которые вы совершили бы импульсивно, в стрессе принятия ответственного решения.
💡И еще: поиск новой позиции, карьерный рост и, тем более, смена профессии – это большие риски и большой стресс. Не нужно этого стыдиться. Вместо страха показаться слабыми, обращайтесь за помощью и сочетайте смелость с рефлексией и заботой о себе.
Скоро поделимся с вами важным приглашением и откроем набор менти на новый сезон 😇 Ждем с нетерпением!
Ваша команда
Sci.STEPS💙
💯16🔥4
А вот и приглашение, как и обещали 😏
Приходите на открытую лекцию "Mentoring in Science" (на английском) - поговорим о нашей любимой теме ✨
О чем наша лекция:
...зачем вам ментор
...чем он будет отличаться от всех других "советников" в вашей жизни
...как его найти
...почему менторство так важно именно в науке
...что принесет вам самостоятельный опыт менторства
И откроем заявку на зимнюю программу для менти! Очень полезно прийти, если вы хотели бы присоединиться к нам в этом сезоне :)
Обязательно регистрируйтесь по ссылке: https://lnkd.in/eKFJ6tVq
Ждем вас в следующий четверг!
Ваша команда
Sci.STEPS
Приходите на открытую лекцию "Mentoring in Science" (на английском) - поговорим о нашей любимой теме ✨
О чем наша лекция:
...зачем вам ментор
...чем он будет отличаться от всех других "советников" в вашей жизни
...как его найти
...почему менторство так важно именно в науке
...что принесет вам самостоятельный опыт менторства
И откроем заявку на зимнюю программу для менти! Очень полезно прийти, если вы хотели бы присоединиться к нам в этом сезоне :)
Обязательно регистрируйтесь по ссылке: https://lnkd.in/eKFJ6tVq
Ждем вас в следующий четверг!
Ваша команда
Sci.STEPS
❤16🔥4
И последнее, очень важное: будем рады, если вы поделитесь нашими постами-анонсами в Линкедин и Твиттер.
Помогите нам расширить наше международное комьюнити, чтобы мы могли делать науку лучше вместе 💙
Помогите нам расширить наше международное комьюнити, чтобы мы могли делать науку лучше вместе 💙
Linkedin
Sci.STEPS on LinkedIn: #mentoringprogram #careerinscience #onlineevent #scisteps
We have a big announcement for you!
Next Thursday, Mariia Kuzina will give an open lecture online, "Mentoring in Science"!
What will we talk about?
🧪Why…
Next Thursday, Mariia Kuzina will give an open lecture online, "Mentoring in Science"!
What will we talk about?
🧪Why…
❤8
В нашем Твиттере опубликовали на прошлой неделе большой тред с недавними позициями.
Важный совет от нас: если в ближайшее время ищете PhD или постдок, подпишитесь на ведущих и активных ученых из вашей области. Во-первых, в Твиттере и Линкедине постоянно постят приглашения на позиции. А если повезет, можно еще и получить много инсайтов о вашем будущем профессоре и группе по их деятельности онлайн 💡
x.com/scisteps/status/1727970968822284659?s=20
Важный совет от нас: если в ближайшее время ищете PhD или постдок, подпишитесь на ведущих и активных ученых из вашей области. Во-первых, в Твиттере и Линкедине постоянно постят приглашения на позиции. А если повезет, можно еще и получить много инсайтов о вашем будущем профессоре и группе по их деятельности онлайн 💡
x.com/scisteps/status/1727970968822284659?s=20
X (formerly Twitter)
Sci.STEPS - Mentoring Program for Scientists (@scisteps) on X
🔬 #ScienceCareer November Digest! 🌟
Here's what caught our attention in science careers this week.
📜⬇️Scroll this thread to check out the opportunities to take you on your scientific journey.
#PhD #postdoc #SciCareers
🍀 Best of luck with your applications!
Here's what caught our attention in science careers this week.
📜⬇️Scroll this thread to check out the opportunities to take you on your scientific journey.
#PhD #postdoc #SciCareers
🍀 Best of luck with your applications!
❤12
Sci.STEPS - менторская программа для молодых ученых
А вот и приглашение, как и обещали 😏 Приходите на открытую лекцию "Mentoring in Science" (на английском) - поговорим о нашей любимой теме ✨ О чем наша лекция: ...зачем вам ментор ...чем он будет отличаться от всех других "советников" в вашей жизни ...как…
Напоминаем, что ждем всех сегодня в 18:00 CET (20:00 МСК) на нашей первой открытой лекции на английском (😱) про важность менторства в науке.
Очень рады, что начинаем делиться с международной аудиторией нашим опытом и видением менторства!
Будем рады вашей поддержке, вопросам и комментариям! ☺️
Очень рады, что начинаем делиться с международной аудиторией нашим опытом и видением менторства!
Будем рады вашей поддержке, вопросам и комментариям! ☺️
👍9❤5
У нас для вас крутые новости и еще больше полезного контента
Менторка первого сезона Sci.STEPS Алина Кротова создала свой подкаст об альтернативных карьерах для ученых и в новом сезоне делает несколько эпизодов совместно с нашей командой! 😎
Первый выпуск с координатором Sci.STEPS Евгенией Воробьевой уже вышел! В нем Евгения рассказывает о том, как строит карьеру в технологическом стартапе и помогает с карьерой другим.
Подкаст на английском, но в скором времени на нашем сайте мы добавим транскрипт интервью на русском языке😇
Скорее слушайте на всех платформах! Ссылки уже на нашем сайте: www.scisteps.org/to-read/white-collar-lab-coat
Всем отличных выходных!
Ваша команда
Sci.STEPS 💙
Менторка первого сезона Sci.STEPS Алина Кротова создала свой подкаст об альтернативных карьерах для ученых и в новом сезоне делает несколько эпизодов совместно с нашей командой! 😎
Первый выпуск с координатором Sci.STEPS Евгенией Воробьевой уже вышел! В нем Евгения рассказывает о том, как строит карьеру в технологическом стартапе и помогает с карьерой другим.
Подкаст на английском, но в скором времени на нашем сайте мы добавим транскрипт интервью на русском языке😇
Скорее слушайте на всех платформах! Ссылки уже на нашем сайте: www.scisteps.org/to-read/white-collar-lab-coat
Всем отличных выходных!
Ваша команда
Sci.STEPS 💙
🔥18❤3👍1
Мы открываем регистрацию менти на сезон 2024!
Немного важных деталей:
📍Участие в программе бесплатное, но количество мест менти ограничено. Мы отбираем менти по качеству анкеты и наличию ментора максимально соответствующего вашим запросам и пожеланиям. Помогите нам в этом 1) прилежным заполнением заявки и 2) указав предпочтительных менторов из галереи на нашем сайте: RU/ENG 💙
📍Дедлайн подачи заявок: 17 декабря.
📍Податься можно либо на русско-, либо на англоязычный сезон. Мы убедительно просим вас не подаваться на англоязычную программу, если ваш уровень английского ниже Upper-intermediate и/или вы не нашли среди наших англоязычных менторов подходящего вашему запросу.
📍По оставшимся вопросам пишите нам здесь: @marythenerd или на почту contact@scisteps.org.
🇷🇺Чтобы подать заявку менти на русско-язычный сезон, заполните эту форму.
🇬🇧 To apply as a mentee for our english-speaking program, click here.
The application deadline is 17th of December.
Ждем вас в новом сезоне!
Looking forward 💙
Немного важных деталей:
📍Участие в программе бесплатное, но количество мест менти ограничено. Мы отбираем менти по качеству анкеты и наличию ментора максимально соответствующего вашим запросам и пожеланиям. Помогите нам в этом 1) прилежным заполнением заявки и 2) указав предпочтительных менторов из галереи на нашем сайте: RU/ENG 💙
📍Дедлайн подачи заявок: 17 декабря.
📍Податься можно либо на русско-, либо на англоязычный сезон. Мы убедительно просим вас не подаваться на англоязычную программу, если ваш уровень английского ниже Upper-intermediate и/или вы не нашли среди наших англоязычных менторов подходящего вашему запросу.
📍По оставшимся вопросам пишите нам здесь: @marythenerd или на почту contact@scisteps.org.
🇷🇺Чтобы подать заявку менти на русско-язычный сезон, заполните эту форму.
🇬🇧 To apply as a mentee for our english-speaking program, click here.
The application deadline is 17th of December.
Ждем вас в новом сезоне!
Looking forward 💙
🔥13❤3
Мы сделали запись лекции о менторстве в науке!
Обязательно к просмотру, если вы все еще не знаете, нужно ли вам менторство и все еще раздумываете, пойти ли к нам в Sci.STEPS на новый сезон 😋
Для тех кто уже не сомневается: ссылки на заявку в предыдущем посте! ⬆️⬆️⬆️
Приятного просмотра и ждем с нетерпением :)
Ваша команда
Sci.STEPS 💙
Обязательно к просмотру, если вы все еще не знаете, нужно ли вам менторство и все еще раздумываете, пойти ли к нам в Sci.STEPS на новый сезон 😋
Для тех кто уже не сомневается: ссылки на заявку в предыдущем посте! ⬆️⬆️⬆️
Приятного просмотра и ждем с нетерпением :)
Ваша команда
Sci.STEPS 💙
YouTube
Sci.STEPS | open lecture "Mentoring in Science" | Mariia Kuzina
open lecture on November 30, 2023.
Speaker: Mariia Kuzina, co-founder of Sci.STEPS, young scientist mentor, program coordinator at Munich Quantum Valley
How to contact Mariia:
https://www.linkedin.com/in/mariia-kuzina/
Join us on social media!
Linkedin:…
Speaker: Mariia Kuzina, co-founder of Sci.STEPS, young scientist mentor, program coordinator at Munich Quantum Valley
How to contact Mariia:
https://www.linkedin.com/in/mariia-kuzina/
Join us on social media!
Linkedin:…
❤13🔥2
Приглашаем всех на вторую открытую предсезонную лекцию Sci.STEPS - "Стратегия релокации"! 🌍
Продолжаем свою миссию помогать ученым строить карьеру осознанно и с удовольствием!
Соосновательница Sci.STEPS, ментор и коуч Евгения Воробьева поделится своим опытом и знаниями о том, как:
💡выбрать страну для релокации
💡искать позиции в других странах
💡валидировать свои гипотезы по поводу карьеры и переезда
💡грамотно подготовиться к изменениям
Ссылка на регистрацию тут!
Очень ждем вас 17 декабря, в 15:00 CET (17:00 МСК) ✨
🇬🇧Лекция будет на английском языке
Ваша команда
Sci.STEPS 💙
Продолжаем свою миссию помогать ученым строить карьеру осознанно и с удовольствием!
Соосновательница Sci.STEPS, ментор и коуч Евгения Воробьева поделится своим опытом и знаниями о том, как:
💡выбрать страну для релокации
💡искать позиции в других странах
💡валидировать свои гипотезы по поводу карьеры и переезда
💡грамотно подготовиться к изменениям
Ссылка на регистрацию тут!
Очень ждем вас 17 декабря, в 15:00 CET (17:00 МСК) ✨
🇬🇧Лекция будет на английском языке
Ваша команда
Sci.STEPS 💙
❤10🔥6👍2
С чем помогают наши менторы? С самыми разными запросами - от карьерного плана до нетворка в вашей области!
Осталось еще несколько мест в русско- и чуть больше в англо-язычном сезоне. Пишите нам, если у вас есть сомнения, какой сезон выбрать или как понять что ментор подойдет вашему запросу.
🇷🇺Чтобы подать заявку менти на русско-язычный сезон, заполните эту форму.
🇬🇧 To apply as a mentee for our english-speaking program, click here.
И ждем всех на лекции о стратегии релокации в это воскресенье!
Ваша команда
Sci.STEPS 💙
Осталось еще несколько мест в русско- и чуть больше в англо-язычном сезоне. Пишите нам, если у вас есть сомнения, какой сезон выбрать или как понять что ментор подойдет вашему запросу.
🇷🇺Чтобы подать заявку менти на русско-язычный сезон, заполните эту форму.
🇬🇧 To apply as a mentee for our english-speaking program, click here.
И ждем всех на лекции о стратегии релокации в это воскресенье!
Ваша команда
Sci.STEPS 💙
❤9👍1🔥1👌1
Напоминаем вам, что уже в это воскресенье у нас пройдет вторая открытая лекция "Стратегия релокации" (язык лекции - английский) 💡
Со-основательница Sci.STEPS, ментор и коуч Евгения Воробьева расскажет, как подойти к релокации осознанно, как превращать мечты об учебе и карьере в другой стране в детальный план, избавиться от иллюзий, а вместо них валидировать свои гипотезы о релокации и уменьшать степень непредсказуемости переезда.😎
Чтобы присоединиться к лекции, пройдите по ссылке!
Увидимся с вами в воскресенье, 17 декабря, в 15:00 CET (17:00 МСК) ⏰
Ваша команда
Sci.STEPS 💙
Со-основательница Sci.STEPS, ментор и коуч Евгения Воробьева расскажет, как подойти к релокации осознанно, как превращать мечты об учебе и карьере в другой стране в детальный план, избавиться от иллюзий, а вместо них валидировать свои гипотезы о релокации и уменьшать степень непредсказуемости переезда.😎
Чтобы присоединиться к лекции, пройдите по ссылке!
Увидимся с вами в воскресенье, 17 декабря, в 15:00 CET (17:00 МСК) ⏰
Ваша команда
Sci.STEPS 💙
🔥8❤4👍2
Регистрация для менти закрыта!
Спасибо вам за заявки и за то, что делились информацией о сезоне с вашим нетворком!
Мы получили достаточное количество заявок, а значит первому двухязычному сезону быть 🎉🎉🎉
Что теперь?
Письмо о подтверждении заявки с дальнейшими шагами придет вам в течение пары дней. Но если вкратце, то:
- в течение нескольких недель мы обработаем все заявки и вручную соберем пары ментор-менти;
- обратимся к менторам и менти лично подтвердить мэтч;
- пригласим менти, получивших место, на программу;
- в начале февраля устроим официальный кик-офф, познакомимся, расскажем о расписании сезона и проведем инструктаж менторам и менти 🤓
💡Не забудьте отдохнуть перед началом программы! У нас будут и мероприятия, и комьюнити в Дискорд,и другие активности при вашей поддержке. Как насчет книжного клуба? 📚😎
В общем, не ждем, а готовимся.
Ожидайте письмаиз Хогвартса и до встречи в новом сезоне! Спасибо за доверие к нашей программе 🤗
Ваша команда
Sci.STEPS 💙
Спасибо вам за заявки и за то, что делились информацией о сезоне с вашим нетворком!
Мы получили достаточное количество заявок, а значит первому двухязычному сезону быть 🎉🎉🎉
Что теперь?
Письмо о подтверждении заявки с дальнейшими шагами придет вам в течение пары дней. Но если вкратце, то:
- в течение нескольких недель мы обработаем все заявки и вручную соберем пары ментор-менти;
- обратимся к менторам и менти лично подтвердить мэтч;
- пригласим менти, получивших место, на программу;
- в начале февраля устроим официальный кик-офф, познакомимся, расскажем о расписании сезона и проведем инструктаж менторам и менти 🤓
💡Не забудьте отдохнуть перед началом программы! У нас будут и мероприятия, и комьюнити в Дискорд,и другие активности при вашей поддержке. Как насчет книжного клуба? 📚😎
В общем, не ждем, а готовимся.
Ожидайте письма
Ваша команда
Sci.STEPS 💙
🔥25👍4❤3
Где искать позиции?
Хотим рассказать вам о нашем партнёре - канале Sci_Career. Это проект, помогающий в поиске работы как в России, так и за рубежом.
Ежедневно на канале вы сможете найти:
💡 Подборки вакансий в области науки, образования, просвещения и научных коммуникаций и других областей;
💡 Релевантные позиции для PhD и Postdoc со всего мира;
💡 Публикации эксклюзивных вакансий в научной и научно-технической сфере;
💡Анонсы мероприятий, стажировок, грантов и конференций;
💡 Полезные гайды по написанию статей и их публикаций, составление резюме и CV, прохождению собеседований и адаптации в новой лаборатории.
Подписывайтесь на наших друзей, будьте в курсе всех возможностей и действуйте ☺️
Хотим рассказать вам о нашем партнёре - канале Sci_Career. Это проект, помогающий в поиске работы как в России, так и за рубежом.
Ежедневно на канале вы сможете найти:
💡 Подборки вакансий в области науки, образования, просвещения и научных коммуникаций и других областей;
💡 Релевантные позиции для PhD и Postdoc со всего мира;
💡 Публикации эксклюзивных вакансий в научной и научно-технической сфере;
💡Анонсы мероприятий, стажировок, грантов и конференций;
💡 Полезные гайды по написанию статей и их публикаций, составление резюме и CV, прохождению собеседований и адаптации в новой лаборатории.
Подписывайтесь на наших друзей, будьте в курсе всех возможностей и действуйте ☺️
Telegram
Sci_Career
Самые интересные и свежие карьерные возможности из мира науки и просвещения. Мы размещаем только релевантные позиции.
Отправить заявку: https://forms.gle/GG8eM5oohNHQJPgQ6
ЭТО БЕСПЛАТНО!
По вопросам сотрудничества и рекламы писать @scicareerwork 🤍
Отправить заявку: https://forms.gle/GG8eM5oohNHQJPgQ6
ЭТО БЕСПЛАТНО!
По вопросам сотрудничества и рекламы писать @scicareerwork 🤍
❤7👍1
Forwarded from Чтобы не выгорать
Реклама · Текст предоставлен клиентом
Академическое выгорание — это негативная эмоциональная, физическая и умственная реакция на длительное обучение, которая приводит к истощению, разочарованию, отсутствию мотивации и снижению результатов.
Оно часто бывает у студентов во время сессии. Его не следует путать с однократным упадком сил, когда вы занимаетесь часами напролет, или с усталостью от бессонницы.
Как предотвратить академическое выгорание — читайте в карточках от Школы дизайна НИУ ВШЭ
Академическое выгорание — это негативная эмоциональная, физическая и умственная реакция на длительное обучение, которая приводит к истощению, разочарованию, отсутствию мотивации и снижению результатов.
Оно часто бывает у студентов во время сессии. Его не следует путать с однократным упадком сил, когда вы занимаетесь часами напролет, или с усталостью от бессонницы.
Как предотвратить академическое выгорание — читайте в карточках от Школы дизайна НИУ ВШЭ
❤5👀3