Сопротивление, Лень, Прокрастинации: что делать?
Сопротивление это не просто лень или прокрастинация, как многие привыкли думать. Это нечто большее, глубже укорененное в самой нашей природе, в подсознательном стремлении сохранить статус-кво, даже если этот статус-кво ведет нас к застою и неудовлетворенности. Но что происходит на самом деле? День улетает, как песок сквозь пальцы, а вы снова тонете в потоке электронных писем, проверяете уведомления в мессенджерах, вносите бесконечные правки на веб-сайте, тушите мелкие пожары, которые, по сути, не имеют никакого значения. И вот, когда день подходит к концу, вы чувствуете себя измотанным, но при этом ...
Читать далее
https://www.savkinks.ru/soprotivlenie.htm
Сопротивление это не просто лень или прокрастинация, как многие привыкли думать. Это нечто большее, глубже укорененное в самой нашей природе, в подсознательном стремлении сохранить статус-кво, даже если этот статус-кво ведет нас к застою и неудовлетворенности. Но что происходит на самом деле? День улетает, как песок сквозь пальцы, а вы снова тонете в потоке электронных писем, проверяете уведомления в мессенджерах, вносите бесконечные правки на веб-сайте, тушите мелкие пожары, которые, по сути, не имеют никакого значения. И вот, когда день подходит к концу, вы чувствуете себя измотанным, но при этом ...
Читать далее
https://www.savkinks.ru/soprotivlenie.htm
Как победить информационный Хаос?
Поток данных обрушивается на нас с неумолимой силой, мы часто оказываемся в парадоксальной ситуации: мы хотим многое успеть, но в итоге не успеваем практически ничего. Этот паралич возникает не из-за недостатка желания или амбиций, а скорее из-за постоянной бомбардировки информацией, которая топит нас в пучине тактических задач, не давая возможности взглянуть на ситуацию с высоты стратегического планирования. Мы подобны пловцу в бурном море, отчаянно пытающемуся удержаться на поверхности, вместо того чтобы плыть к намеченной цели. В такой ситуации очень легко потеряться, забыть о своих долгосрочных планах и мечтах, застряв ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/haos.htm
Поток данных обрушивается на нас с неумолимой силой, мы часто оказываемся в парадоксальной ситуации: мы хотим многое успеть, но в итоге не успеваем практически ничего. Этот паралич возникает не из-за недостатка желания или амбиций, а скорее из-за постоянной бомбардировки информацией, которая топит нас в пучине тактических задач, не давая возможности взглянуть на ситуацию с высоты стратегического планирования. Мы подобны пловцу в бурном море, отчаянно пытающемуся удержаться на поверхности, вместо того чтобы плыть к намеченной цели. В такой ситуации очень легко потеряться, забыть о своих долгосрочных планах и мечтах, застряв ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/haos.htm
Выставка в Китае: TCT Asia
В 2015 году началась история TCT Asia, которая сегодня является ведущим событием для 3D-печати и аддитивного производства в Китае. Выставка росла от 80 экспонентов до 400, занимая площадь в 40,000 квадратных метров. Такой рост отражает стремительное развитие индустрии и ее возрастающее влияние на различные секторы экономики. Азиатская выставка аддитивного производства и 3D-печати TCT Asia состоится в Шанхае 17-19 марта. Для успешного внедрения этих технологий в ваш бизнес или исследовательский проект, требуется понимание не только технических аспектов, но и стратегическое видение, а также способность адаптироваться к быстро меняющимся условиям. ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/tct-asia.htm
В 2015 году началась история TCT Asia, которая сегодня является ведущим событием для 3D-печати и аддитивного производства в Китае. Выставка росла от 80 экспонентов до 400, занимая площадь в 40,000 квадратных метров. Такой рост отражает стремительное развитие индустрии и ее возрастающее влияние на различные секторы экономики. Азиатская выставка аддитивного производства и 3D-печати TCT Asia состоится в Шанхае 17-19 марта. Для успешного внедрения этих технологий в ваш бизнес или исследовательский проект, требуется понимание не только технических аспектов, но и стратегическое видение, а также способность адаптироваться к быстро меняющимся условиям. ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/tct-asia.htm
DeepSeek R1 — китайский ИИ проект
Недавнее появление DeepSeek R1, открытой модели искусственного интеллекта, разработанной китайской компанией, стало не просто сенсацией, а катализатором для глубоких размышлений о будущем ИИ, его доступности и влиянии на глобальную экономику. В мире, где технологические прорывы сменяют друг друга с головокружительной скоростью, искусственный интеллект (ИИ) стал не просто модным термином, а фундаментальным двигателем перемен. Как эксперт, наблюдающий за развитием ИИ-индустрии, я с особым вниманием слежу за каждым новым витком этой эволюции. Эта статья, представляет собой попытку осмыслить этот поворотный момент и проанализировать его далекоидущие последствия и мы вместе разберемся в тонкостях новых ...
Читать далее
https://www.savkinks.ru/deepseek-r1-china.htm
Недавнее появление DeepSeek R1, открытой модели искусственного интеллекта, разработанной китайской компанией, стало не просто сенсацией, а катализатором для глубоких размышлений о будущем ИИ, его доступности и влиянии на глобальную экономику. В мире, где технологические прорывы сменяют друг друга с головокружительной скоростью, искусственный интеллект (ИИ) стал не просто модным термином, а фундаментальным двигателем перемен. Как эксперт, наблюдающий за развитием ИИ-индустрии, я с особым вниманием слежу за каждым новым витком этой эволюции. Эта статья, представляет собой попытку осмыслить этот поворотный момент и проанализировать его далекоидущие последствия и мы вместе разберемся в тонкостях новых ...
Читать далее
https://www.savkinks.ru/deepseek-r1-china.htm
Критические ошибки в поиске работы 2025
Конкуренция на рынке труда достигла беспрецедентных высот, поиск работы часто напоминает блуждание в лабиринте, где за каждым углом подстерегает разочарование. Сколько раз мы слышали истории о людях, отчаянно рассылающих сотни резюме в надежде получить заветное приглашение на собеседование, лишь чтобы столкнуться с ледяным молчанием? Этот печальный сценарий, как правило, не является следствием недостатка таланта или компетенций. Зачастую, корень проблемы кроется в одном, на первый взгляд, незначительном, но критически важном упущении: неспособности адаптировать резюме к конкретной вакансии. Это как пытаться вставить ключ от одного замка в другой: оба могут быть ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/oshibki-v-poiske-raboty.htm
Конкуренция на рынке труда достигла беспрецедентных высот, поиск работы часто напоминает блуждание в лабиринте, где за каждым углом подстерегает разочарование. Сколько раз мы слышали истории о людях, отчаянно рассылающих сотни резюме в надежде получить заветное приглашение на собеседование, лишь чтобы столкнуться с ледяным молчанием? Этот печальный сценарий, как правило, не является следствием недостатка таланта или компетенций. Зачастую, корень проблемы кроется в одном, на первый взгляд, незначительном, но критически важном упущении: неспособности адаптировать резюме к конкретной вакансии. Это как пытаться вставить ключ от одного замка в другой: оба могут быть ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/oshibki-v-poiske-raboty.htm
Как генерировать идеи: от Инноваций к Трансформации
Изменения — единственная константа, способность генерировать и реализовывать инновационные идеи становится не просто преимуществом, а жизненной необходимостью. Как авторитетный эксперт, посвятивший годы изучению и применению принципов лидерства и креативности, я глубоко убежден, что каждая организация, вне зависимости от размера или отрасли, обладает неисчерпаемым потенциалом для прорывных идей. Этот потенциал часто дремлет, скованный страхом, неуверенностью или отсутствием структурированного подхода к генерации и воплощению новых концепций. Моя цель — не просто рассказать вам о том, как это работает; я хочу показать вам, как вы можете активировать этот потенциал внутри вашей команды, превращая ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/idei-ot-innovatsii-k-transformatsii.htm
Изменения — единственная константа, способность генерировать и реализовывать инновационные идеи становится не просто преимуществом, а жизненной необходимостью. Как авторитетный эксперт, посвятивший годы изучению и применению принципов лидерства и креативности, я глубоко убежден, что каждая организация, вне зависимости от размера или отрасли, обладает неисчерпаемым потенциалом для прорывных идей. Этот потенциал часто дремлет, скованный страхом, неуверенностью или отсутствием структурированного подхода к генерации и воплощению новых концепций. Моя цель — не просто рассказать вам о том, как это работает; я хочу показать вам, как вы можете активировать этот потенциал внутри вашей команды, превращая ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/idei-ot-innovatsii-k-transformatsii.htm
👍1
люди забывают, что вы сказали, люди забывают, что вы сделали, но люди никогда не забудут, что вы заставили их почувствовать
🔥1
9% с начала года – это только начало! 🎯 Пока другие строят планы, вы уже создаёте, что-то... надеюсь это так?! Превращайте цели в результаты! #ЛичныйРост
Вторжение DeepSeek на мировую арену ИИ стало не просто техническим достижением, а мощным сдвигом парадигмы в глобальной конкуренции. Этот момент обнажил уязвимость западной модели технологического развития, основанной на массивных инвестициях в аппаратное обеспечение и закрытую экосистему ИИ.
Инвесторы начинают осознавать, что существующая модель инвестирования в ИИ, возможно, переоценена и требует серьезной корректировки.
В то время как Запад борется с последствиями переоценки своих инвестиций, DeepSeek меняет правила игры, демонстрируя, что возможно создать мощный ИИ с минимальными затратами. Этот новый порядок бросает вызов самим основам западной технологической конкуренции, заставляя нас пересмотреть как наши инвестиционные стратегии, так и подходы к инновациям.
#DeepSeek #инновации #конкуренция
Инвесторы начинают осознавать, что существующая модель инвестирования в ИИ, возможно, переоценена и требует серьезной корректировки.
В то время как Запад борется с последствиями переоценки своих инвестиций, DeepSeek меняет правила игры, демонстрируя, что возможно создать мощный ИИ с минимальными затратами. Этот новый порядок бросает вызов самим основам западной технологической конкуренции, заставляя нас пересмотреть как наши инвестиционные стратегии, так и подходы к инновациям.
#DeepSeek #инновации #конкуренция
Антикризисное управление на примере DeepSeek, тренинг
Вторжение DeepSeek на мировую арену ИИ стало не просто техническим достижением, а мощным сдвигом парадигмы в глобальной конкуренции. DeepSeek продемонстрировал, что инновации могут происходить и по-другому – за счет программных решений и эффективной архитектуры, минимизируя затраты. И я готов Вам помочь использовать опыт DeepSeek для развития антикризисной стратегии в вашей компании, напишите мне прямо сейчас и мы обсудим формат взаимодействия: Если ранее предполагалось, что лидерство в ИИ — это вопрос огромных денежных вливаний, то теперь эта концепция подвергается сомнению. По сути, это не вопрос того, сколько денег вы можете вложить, ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/deepseek-anticrisis.htm
Вторжение DeepSeek на мировую арену ИИ стало не просто техническим достижением, а мощным сдвигом парадигмы в глобальной конкуренции. DeepSeek продемонстрировал, что инновации могут происходить и по-другому – за счет программных решений и эффективной архитектуры, минимизируя затраты. И я готов Вам помочь использовать опыт DeepSeek для развития антикризисной стратегии в вашей компании, напишите мне прямо сейчас и мы обсудим формат взаимодействия: Если ранее предполагалось, что лидерство в ИИ — это вопрос огромных денежных вливаний, то теперь эта концепция подвергается сомнению. По сути, это не вопрос того, сколько денег вы можете вложить, ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/deepseek-anticrisis.htm
Хронос и Кайэрос: Время как Валюта
Я, как и многие из вас, долгое время воспринимал время как нечто линейное, как последовательность секунд, минут и часов, неумолимо движущихся от прошлого к будущему. Это «хронос», количественное время, которое мы привыкли измерять. Однако, углубившись в изучение человеческого опыта и личных историй успеха, я понял, что существует и другое измерение времени – «кайрос», время качественное, наполненное смыслом и ценностью. Именно это «кайросное» время, моменты, когда мы по-настоящему живем и чувствуем, определяет наше благополучие, развитие и оставляет неизгладимый след в памяти. Подобно тому, как миллиардеры измеряют свое богатство в денежном эквиваленте, мы, ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/vremya-valyuta.htm
Я, как и многие из вас, долгое время воспринимал время как нечто линейное, как последовательность секунд, минут и часов, неумолимо движущихся от прошлого к будущему. Это «хронос», количественное время, которое мы привыкли измерять. Однако, углубившись в изучение человеческого опыта и личных историй успеха, я понял, что существует и другое измерение времени – «кайрос», время качественное, наполненное смыслом и ценностью. Именно это «кайросное» время, моменты, когда мы по-настоящему живем и чувствуем, определяет наше благополучие, развитие и оставляет неизгладимый след в памяти. Подобно тому, как миллиардеры измеряют свое богатство в денежном эквиваленте, мы, ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/vremya-valyuta.htm
7 признаков что вас скоро уволят!
Позвольте мне рассказать вам о той тревоге, что пронизывает души миллионов профессионалов по всему миру. Это страх не просто потерять работу, а оказаться в ситуации, когда внезапное увольнение становится не просто личной трагедией, но и болезненным ударом по самооценке и будущему. По данным последних исследований, более 30% сотрудников сталкиваются с увольнением хотя бы раз в своей карьере, и эта цифра, как мне кажется, значительно недооценена, учитывая, сколько из этих случаев остается неофициальными и незафиксированными. Эти цифры — не просто статистика; за ними скрываются личные драмы людей, чьи семьи ...
Читать далее
https://www.savkinks.ru/7-priznakov-uvolyat.htm
Позвольте мне рассказать вам о той тревоге, что пронизывает души миллионов профессионалов по всему миру. Это страх не просто потерять работу, а оказаться в ситуации, когда внезапное увольнение становится не просто личной трагедией, но и болезненным ударом по самооценке и будущему. По данным последних исследований, более 30% сотрудников сталкиваются с увольнением хотя бы раз в своей карьере, и эта цифра, как мне кажется, значительно недооценена, учитывая, сколько из этих случаев остается неофициальными и незафиксированными. Эти цифры — не просто статистика; за ними скрываются личные драмы людей, чьи семьи ...
Читать далее
https://www.savkinks.ru/7-priznakov-uvolyat.htm
Бизнес с Китаем; Гонконг
Итак, что же происходит на самом деле? Как Гонконг превратился из обычного финансового центра в нового лидера? Ответ кроется в его уникальном положении между материковым Китаем и остальным миром. С точки зрения китайского правительства, Гонконг – это своеобразный «офшор», который позволяет им обходить западные регуляторы. Здесь китайские компании и состоятельные лица могут спокойно размещать свои средства, не опасаясь заморозки счетов или конфискации активов. Это как построить дом на скале, которая не боится ни дождя, ни ветра. Позвольте мне привлечь ваше внимание к тому, как быстро растет количество китайских компаний, ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/hk.htm
Итак, что же происходит на самом деле? Как Гонконг превратился из обычного финансового центра в нового лидера? Ответ кроется в его уникальном положении между материковым Китаем и остальным миром. С точки зрения китайского правительства, Гонконг – это своеобразный «офшор», который позволяет им обходить западные регуляторы. Здесь китайские компании и состоятельные лица могут спокойно размещать свои средства, не опасаясь заморозки счетов или конфискации активов. Это как построить дом на скале, которая не боится ни дождя, ни ветра. Позвольте мне привлечь ваше внимание к тому, как быстро растет количество китайских компаний, ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/hk.htm
Китайский DeepSeek сломал искусственный интеллект
Представьте себе, миллиарды долларов вливаются в разработку искусственного интеллекта, где гонка за технологическим превосходством достигает апогея, и где, казалось бы, непоколебимые IT-гиганты, такие как OpenAI, Google, Meta, Microsoft, Nvidia, вдруг обнаруживают, что их монополия под угрозой… Эмоционально, эта ситуация вызывает беспокойство и неуверенность. Инвесторы, с тревогой наблюдающие за резким падением акций технологических компаний, задаются вопросом о будущем своих вложений. Разработчики, вкладывавшие свою жизнь в создание передовых моделей ИИ, могут почувствовать себя преданными, ведь их работа, которая еще вчера казалась вершиной инженерной мысли, сегодня кажется переоцененной. С практической точки зрения, это ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/china-ai.htm
Представьте себе, миллиарды долларов вливаются в разработку искусственного интеллекта, где гонка за технологическим превосходством достигает апогея, и где, казалось бы, непоколебимые IT-гиганты, такие как OpenAI, Google, Meta, Microsoft, Nvidia, вдруг обнаруживают, что их монополия под угрозой… Эмоционально, эта ситуация вызывает беспокойство и неуверенность. Инвесторы, с тревогой наблюдающие за резким падением акций технологических компаний, задаются вопросом о будущем своих вложений. Разработчики, вкладывавшие свою жизнь в создание передовых моделей ИИ, могут почувствовать себя преданными, ведь их работа, которая еще вчера казалась вершиной инженерной мысли, сегодня кажется переоцененной. С практической точки зрения, это ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/china-ai.htm
4 признака увольнения без причин
Вы, как преданный и усердный работник, ежедневно вкладываете душу в свою работу. Вы стремитесь к совершенству, отдавая все свои силы и талант, надеясь на стабильность и признание. Осознание того, что вас могут уволить, это не просто досадная неприятность, а серьезная травма, способная подорвать вашу уверенность, финансовую стабильность и даже психологическое здоровье. Согласно исследованиям, неожиданное увольнение может привести к депрессии, тревожным расстройствам и даже проблемам со сном. Представьте, что вы остаетесь без средств к существованию, полны неопределенности и страха за будущее. Это не абстрактные страхи, это реальность, с которой сталкиваются тысячи ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/uvolnenie-bez-prichin.htm
Вы, как преданный и усердный работник, ежедневно вкладываете душу в свою работу. Вы стремитесь к совершенству, отдавая все свои силы и талант, надеясь на стабильность и признание. Осознание того, что вас могут уволить, это не просто досадная неприятность, а серьезная травма, способная подорвать вашу уверенность, финансовую стабильность и даже психологическое здоровье. Согласно исследованиям, неожиданное увольнение может привести к депрессии, тревожным расстройствам и даже проблемам со сном. Представьте, что вы остаетесь без средств к существованию, полны неопределенности и страха за будущее. Это не абстрактные страхи, это реальность, с которой сталкиваются тысячи ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/uvolnenie-bez-prichin.htm
Почему AI Китая побеждает?
В условиях, когда доступ к передовым вычислительным ресурсам был ограничен из-за правительственных санкций США, китайские инженеры и ученые не просто адаптировались – они совершили качественный скачок в технологическом развитии. Вместо того чтобы слепо следовать проторенным путям, они переосмыслили подходы к созданию и обучению моделей ИИ, превратив ограничения в движущую силу для прогресса. Этот уникальный опыт подчеркивает, что истинная мощь инноваций заключается не в безграничном доступе к ресурсам, а в умении находить нестандартные решения и адаптироваться к сложным условиям. Именно этот подход, ориентированный на эффективность и оптимизацию ресурсов, может стать ключом ...
Читать далее
https://www.savkinks.ru/pochemu-ai-kitaya-pobezhdaet.htm
В условиях, когда доступ к передовым вычислительным ресурсам был ограничен из-за правительственных санкций США, китайские инженеры и ученые не просто адаптировались – они совершили качественный скачок в технологическом развитии. Вместо того чтобы слепо следовать проторенным путям, они переосмыслили подходы к созданию и обучению моделей ИИ, превратив ограничения в движущую силу для прогресса. Этот уникальный опыт подчеркивает, что истинная мощь инноваций заключается не в безграничном доступе к ресурсам, а в умении находить нестандартные решения и адаптироваться к сложным условиям. Именно этот подход, ориентированный на эффективность и оптимизацию ресурсов, может стать ключом ...
Читать далее
https://www.savkinks.ru/pochemu-ai-kitaya-pobezhdaet.htm
Как получить состоятельных клиентов?
Традиционные подходы к продажам уступают место научным стратегиям, основанным на нейроэкономике. Это не просто тенденция – это эволюция в искусстве влияния, позволяющая нам не манипулировать, а вдохновлять, не продавать, а создавать долгосрочные отношения. Представьте себе, что вы не просто предлагаете продукт или услугу, а влияете на сам процесс принятия решения, тонко настраивая его в соответствии с глубинными потребностями и желаниями вашего клиента. Это и есть нейроэкономика в действии – искусство, позволяющее говорить на языке, понятном подсознанию, и создавать ценность, выходящую за рамки простого обмена. В этом эссе я ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/sostoyatelnye-klienty.htm
Традиционные подходы к продажам уступают место научным стратегиям, основанным на нейроэкономике. Это не просто тенденция – это эволюция в искусстве влияния, позволяющая нам не манипулировать, а вдохновлять, не продавать, а создавать долгосрочные отношения. Представьте себе, что вы не просто предлагаете продукт или услугу, а влияете на сам процесс принятия решения, тонко настраивая его в соответствии с глубинными потребностями и желаниями вашего клиента. Это и есть нейроэкономика в действии – искусство, позволяющее говорить на языке, понятном подсознанию, и создавать ценность, выходящую за рамки простого обмена. В этом эссе я ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/sostoyatelnye-klienty.htm
Негатив от Трекеров Привычек
По статистике, более 80% людей устанавливают цели, которые остаются лишь красивыми словами на бумаге или в цифровом планере, а не становятся реальностью. Вы когда-нибудь задумывались, почему так происходит? Это не просто лень или недостаток мотивации; это системная ошибка в нашем подходе к достижению целей, которая ведет к разочарованию, тревоге и чувству хронической неудачи. Подумайте о студентах, которые годами откладывают написание диссертации, о писателях, чьи черновики пылятся на жестких дисках, или о тех, кто постоянно начинает новые фитнес-программы, чтобы снова и снова их бросить. Эти незавершенные начинания накапливаются, словно груз ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/treker-privychek.htm
По статистике, более 80% людей устанавливают цели, которые остаются лишь красивыми словами на бумаге или в цифровом планере, а не становятся реальностью. Вы когда-нибудь задумывались, почему так происходит? Это не просто лень или недостаток мотивации; это системная ошибка в нашем подходе к достижению целей, которая ведет к разочарованию, тревоге и чувству хронической неудачи. Подумайте о студентах, которые годами откладывают написание диссертации, о писателях, чьи черновики пылятся на жестких дисках, или о тех, кто постоянно начинает новые фитнес-программы, чтобы снова и снова их бросить. Эти незавершенные начинания накапливаются, словно груз ... Читать далее
https://www.savkinks.ru/treker-privychek.htm
9 способов упростить и улучшить жизнь
Я, как человек, который посвятил годы изучению человеческого потенциала и поиску путей к сбалансированной жизни, хочу поделиться с вами откровениями, которые перевернули мое собственное существование. Эти девять принципов – не просто набор советов, а фундамент для построения жизни, наполненной смыслом, радостью и внутренней гармонией. Моя цель – помочь вам не просто выживать, но процветать в этом сложном мире, раскрывая свой потенциал и находя удовлетворение в каждом дне. И конечно, несмотря на простоту данных принципов, использовать их в ежедневный практике довольно тяжело, казалось бы «искусство говорить нет», как часто мы попадаем ...
Читать далее
https://www.savkinks.ru/9-sposobov-uprostit-i-uluchshit-zhizn.htm
Я, как человек, который посвятил годы изучению человеческого потенциала и поиску путей к сбалансированной жизни, хочу поделиться с вами откровениями, которые перевернули мое собственное существование. Эти девять принципов – не просто набор советов, а фундамент для построения жизни, наполненной смыслом, радостью и внутренней гармонией. Моя цель – помочь вам не просто выживать, но процветать в этом сложном мире, раскрывая свой потенциал и находя удовлетворение в каждом дне. И конечно, несмотря на простоту данных принципов, использовать их в ежедневный практике довольно тяжело, казалось бы «искусство говорить нет», как часто мы попадаем ...
Читать далее
https://www.savkinks.ru/9-sposobov-uprostit-i-uluchshit-zhizn.htm