Лидерство – залог успеха на Wildberries

читать на сайте: https://www.savkinks.ru/liderstvo-wildberries.htm

Каждый покупатель уникален учитесь избегать стереотипов

читайте на сайте: https://www.savkinks.ru/stereotip-clients.htm

🔥5 статьей на Дзене:

1️⃣ Преимущество победителя: как развить в себе уверенность для достижения успеха https://dzen.ru/media/savkinks/preimuscestvo-pobeditelia-kak-razvit-v-sebe-uverennost-dlia-dostijeniia-uspeha-64bb9f90dff44977f6d6b555

2️⃣ Фальшивая уверенность против Эксперта: как отличить и не попасть в ловушку самообмана https://dzen.ru/media/savkinks/falshivaia-uverennost-protiv-eksperta-kak-otlichit-i-ne-popast-v-lovushku-samoobmana-64bba08fda8d293e7ff0a66a

3️⃣ Парадокс риска: почему излишний пессимизм так же опасен, как и чрезмерный оптимизм https://dzen.ru/media/savkinks/paradoks-riska-pochemu-izlishnii-pessimizm-tak-je-opasen-kak-i-chrezmernyi-optimizm-64bba116b1603806504e0591

4️⃣ Как найти баланс между риском и осторожностью на пути к успеху https://dzen.ru/media/savkinks/kak-naiti-balans-mejdu-riskom-i-ostorojnostiu-na-puti-k-uspehu-64bba1bea98ded3f9576a59f

5️⃣ Управление рисками: как оценить возможности и избежать критических ошибок https://dzen.ru/media/savkinks/upravlenie-riskami-kak-ocenit-vozmojnosti-i-izbejat-kriticheskih-oshibok-64bba26340e2b441fec27ad0

читайте и комментируйте:)))

🔥 5 статьей на Дзене / 23 июля 2023

1️⃣ Мгновенная близость: ощущение, что вы знаете этого человека уже давно https://dzen.ru/media/savkinks/mgnovennaia-blizost-oscuscenie-chto-vy-znaete-etogo-cheloveka-uje-davno-64bccdd7e696ab286b414e05

2️⃣ Почему чувство собственной значимости так важно для человека? https://dzen.ru/media/savkinks/pochemu-chuvstvo-sobstvennoi-znachimosti-tak-vajno-dlia-cheloveka-64bccf185fb9b765ea2f0738

3️⃣ Карл Густав Юнг о природе сновидений и их роли в психике человека https://dzen.ru/media/savkinks/karl-gustav-iung-o-prirode-snovidenii-i-ih-roli-v-psihike-cheloveka-64bcd0e802fc713a731361b6

4️⃣ 15 признаков того, что вы не так круты, как думаете https://dzen.ru/media/savkinks/15-priznakov-togo-chto-vy-ne-tak-kruty-kak-dumaete-64bcd23335798b1a61710a63

5️⃣ Как стать мастером своего дела и добиться успеха в карьере: советы экспертов https://dzen.ru/media/savkinks/kak-stat-masterom-svoego-dela-i-dobitsia-uspeha-v-karere-sovety-ekspertov-64bcd47dede614274694d701

Читайте и комментируйте:)))

🔥 5 статьей на Дзене / 24 июля 2023

1️⃣ По ту сторону сомнений https://dzen.ru/media/savkinks/po-tu-storonu-somnenii-64bd6879a98ded3f95b733d5

2️⃣ Небесная ярость https://dzen.ru/media/savkinks/nebesnaia-iarost-64bd6abdbbae167fe89b7d40

3️⃣ Мечтайте и ставьте цели https://dzen.ru/media/savkinks/mechtaite-i-stavte-celi-64be3e9102fc713a73b06396

4️⃣ Как найти свой путь в жизни и обрести внутреннюю гармонию https://dzen.ru/media/savkinks/kak-naiti-svoi-put-v-jizni-i-obresti-vnutrenniuiu-garmoniiu-64be456095af6837f39dabf4

5️⃣ Как повысить свою мотивацию и продуктивность: практические советы https://dzen.ru/media/savkinks/kak-povysit-svoiu-motivaciiu-i-produktivnost-prakticheskie-sovety-64be467cede614274669009d

Читайте и комментируйте:)))

🔥 7 статьей на Дзене / 25 июля 2023

1️⃣ Как достичь успеха и счастья с помощью позитивного мышления и гармонии с внешним миром https://dzen.ru/media/savkinks/kak-dostich-uspeha-i-schastia-s-pomosciu-pozitivnogo-myshleniia-i-garmonii-s-vneshnim-mirom-64bf7729fb114c65ecec6c8f

2️⃣ Путь к успеху Опры Уинфри - биография, ключевые советы, анализ https://dzen.ru/media/savkinks/put-k-uspehu-opry-uinfri-biografiia-kliuchevye-sovety-analiz-64bf7abeede614274606bbc5

3️⃣ 10 принципов для достижения целей и реализации мечты https://dzen.ru/media/savkinks/10-principov-dlia-dostijeniia-celei-i-realizacii-mechty-64bf7cf780d903121e45b286

4️⃣ Как найти свое предназначение и реализоваться: уроки от Опры Уинфри https://dzen.ru/media/savkinks/kak-naiti-svoe-prednaznachenie-i-realizovatsia-uroki-ot-opry-uinfri-64bf7deea98ded3f95664a3f

5️⃣ Как стать лидером, который вдохновляет: уроки от Опры Уинфри https://dzen.ru/media/savkinks/kak-stat-liderom-kotoryi-vdohnovliaet-uroki-ot-opry-uinfri-64bf7ec9348b943c46a23bfd

6️⃣ Путь к гармонии: как Опра Уинфри подчеркивает значение личностного и духовного роста https://dzen.ru/media/savkinks/put-k-garmonii-kak-opra-uinfri-podcherkivaet-znachenie-lichnostnogo-i-duhovnogo-rosta-64bf80628809c82f5b56f922

7️⃣ Как достичь успеха по-настоящему: бизнес и жизненная философия https://dzen.ru/media/savkinks/kak-dostich-uspeha-ponastoiascemu-biznes-i-jiznennaia-filosofiia-64bf7da5f278c509e4aca9c9

Читайте и комментируйте:)))

🔥 6 статьей на Дзене / 26 июля 2023

1️⃣ Магия воображения: 7 секретов мастерской визуализации для воплощения мечты в реальность https://dzen.ru/media/savkinks/magiia-voobrajeniia-7-sekretov-masterskoi-vizualizacii-dlia-voplosceniia-mechty-v-realnost-64c0b67b9b84471c62f7484e

2️⃣ Путь через тернии к звездам: как Опра Уинфри училась на трудностях и ошибках https://dzen.ru/media/savkinks/put-cherez-ternii-k-zvezdam-kak-opra-uinfri-uchilas-na-trudnostiah-i-oshibkah-64bf820595af6837f34cbcdf

3️⃣ Путь к вершине: как развить в себе качества истинного лидера и вдохновить за собой людей https://dzen.ru/media/savkinks/put-k-vershine-kak-razvit-v-sebe-kachestva-istinnogo-lidera-i-vdohnovit-za-soboi-liudei-64c0b3197864de744b4c45d3

4️⃣ Как открыть прибыльный бизнес с нуля: 7 шагов от идеи до успеха https://dzen.ru/media/savkinks/kak-otkryt-pribylnyi-biznes-s-nulia-7-shagov-ot-idei-do-uspeha-64c0b21216c88734fd4b5f13

5️⃣ Как перестать саботировать свои цели и наконец добиться успеха https://dzen.ru/media/savkinks/kak-perestat-sabotirovat-svoi-celi-i-nakonec-dobitsia-uspeha-64c0b0f8b03b7c165e9aabbb

6️⃣ Как спланировать своё саморазвитие и личностный рост? https://dzen.ru/media/savkinks/kak-splanirovat-svoe-samorazvitie-i-lichnostnyi-rost-64c0b03369d16c6703b8e4ea

Читайте и комментируйте:)))

Тайны заброшенного особняка

Загадочные звуки и странные тени манят и пугают прохожих уже много лет. Когда-то величественный особняк, расположенный на окраине города, теперь представляет собой заброшенные руины с разбитыми окнами и облупившейся штукатуркой.

https://dzen.ru/media/savkinks/tainy-zabroshennogo-osobniaka-64c0d822cef63a68efdd21f2

🔥 6 статьей на Дзене / 27 июля 2023

1️⃣ Трансформируй свою жизнь с помощью аффирмаций: 7 действенных способов https://dzen.ru/media/savkinks/transformirui-svoiu-jizn-s-pomosciu-affirmacii-7-deistvennyh-sposobov-64c0b79f9287af0155ad94c6

2️⃣ Погрузись в атмосферу успеха: 7 способов создать окружение победителя https://dzen.ru/media/savkinks/pogruzis-v-atmosferu-uspeha-7-sposobov-sozdat-okrujenie-pobeditelia-64c0b86440a38d7707461434

3️⃣ Как обрести смысл и жить осознанно: уроки Опры Уинфри о предназначении https://dzen.ru/media/savkinks/kak-obresti-smysl-i-jit-osoznanno-uroki-opry-uinfri-o-prednaznachenii-64bf83c05fb9b765ea6113a9

4️⃣ Тайны заброшенного особняка, часть 2 https://dzen.ru/media/savkinks/tainy-zabroshennogo-osobniaka-chast-2-64c1fe29b3fcce7e9539ec46

5️⃣ Путь к совершенству: 50 мудрых советов Садхгуру для проживания наполненной жизни https://dzen.ru/media/savkinks/put-k-sovershenstvu-50-mudryh-sovetov-sadhguru-dlia-projivaniia-napolnennoi-jizni-64c2028cb4d93f50cca9f416

6️⃣ 10 заповедей Уэйна Дайера: как прожить жизнь без сожалений https://dzen.ru/media/savkinks/10-zapovedei-ueina-daiera-kak-projit-jizn-bez-sojalenii-64c206fda448027e60db795f

Читайте и комментируйте:)))

🔥 6 статьей на Дзене / 27 июля 2023 / цикл Жанна Дюбарри

1️⃣ Жанна Дюбарри: что осталось за кадром? правда о скандальной фаворитке https://dzen.ru/media/savkinks/janna-diubarri-chto-ostalos-za-kadrom-pravda-o-skandalnoi-favoritke-64c227a749e921528449d8c7

2️⃣ Жанна Дюбарри: взлет и падение королевской фаворитки https://dzen.ru/media/savkinks/janna-diubarri-vzlet-i-padenie-korolevskoi-favoritki-64c228680db63957c0a6918d

3️⃣ Игры при дворе: Жанна Дюбарри в центре интриг и страстей https://dzen.ru/media/savkinks/igry-pri-dvore-janna-diubarri-v-centre-intrig-i-strastei-64c2297d8db59e04da0f2cbf

4️⃣ Правда и вымысел: что не так с образом Жанны Дюбарри в кино https://dzen.ru/media/savkinks/pravda-i-vymysel-chto-ne-tak-s-obrazom-janny-diubarri-v-kino-64c229d3c146cc22fb5f11ac

5️⃣ Жанна Дюбарри как муза искусства https://dzen.ru/media/savkinks/janna-diubarri-kak-muza-iskusstva-64c22a28b03b7c165ebac4d4

6️⃣ Жанна Дюбарри: мифы и реальность в литературе и кино https://dzen.ru/media/savkinks/janna-diubarri-mify-i-realnost-v-literature-i-kino-64c22a9d69d16c6703ca97d8

Читайте и комментируйте:)))

🔥 5 статьей на Дзене / 28 июля 2023

1️⃣ Современные версии истории Жанны Дюбарри https://dzen.ru/media/savkinks/sovremennye-versii-istorii-janny-diubarri-64c374a476055b28e0fa720a

2️⃣ Советы современным Жаннам Дюбарри: как стать такой как Жанна Дюбарри? https://dzen.ru/media/savkinks/sovety-sovremennym-jannam-diubarri-kak-stat-takoi-kak-janna-diubarri-64c37573cbd9e7091539ed23

3️⃣ Как завоевать сердце короля: секреты обольщения от Жанны Дюбарри https://dzen.ru/media/savkinks/kak-zavoevat-serdce-korolia-sekrety-obolsceniia-ot-janny-diubarri-64c3775a2b84c50c8d08e77f

4️⃣ Жанна Дюбарри: жизнь легенды после смерти фаворитки https://dzen.ru/media/savkinks/janna-diubarri-jizn-legendy-posle-smerti-favoritki-64c378180c02611e6bb2cf07

5️⃣ Как распознать современную Жанну Дюбарри: советы мужчинам https://dzen.ru/media/savkinks/kak-raspoznat-sovremennuiu-jannu-diubarri-sovety-mujchinam-64c37910eb048442e39d0843

6️⃣ Последний взлет и падение графини: как и за что казнили Жанну Дюбарри https://dzen.ru/media/savkinks/poslednii-vzlet-i-padenie-grafini-kak-i-za-chto-kaznili-jannu-diubarri-64c3764b0c02611e6baf5d55

Читайте и комментируйте:)))

🔥 3 статьи на Дзене / 28 июля 2023

1️⃣ Хакните свой мозг: 7 способов перепрограммировать подсознание на достижение целей https://dzen.ru/media/savkinks/haknite-svoi-mozg-7-sposobov-pereprogrammirovat-podsoznanie-na-dostijenie-celei-64c38f52a2ec3b6b93ea83df

2️⃣ Как разбудить в себе внутренние силы: 7 шагов к исполнению мечты и достижению целей https://dzen.ru/media/savkinks/kak-razbudit-v-sebe-vnutrennie-sily-7-shagov-k-ispolneniiu-mechty-i-dostijeniiu-celei-64c38d98bed8e772d83a285b

3️⃣ Мудрость, которая вдохновляет: лучшие цитаты Опры Уинфри https://dzen.ru/media/savkinks/mudrost-kotoraia-vdohnovliaet-luchshie-citaty-opry-uinfri-64bf849a77017d77a6dd3d3d


Читайте и комментируйте:)))

🔥 5 статьей на Дзене / 29 июля 2023

1️⃣ Как распознать и преодолеть токсичную мотивацию: путь к здоровым драйверам для достижения целей https://dzen.ru/media/savkinks/kak-raspoznat-i-preodolet-toksichnuiu-motivaciiu-put-k-zdorovym-draiveram-dlia-dostijeniia-celei-64c4b16d752d7f1c086ed6ff

2️⃣ Как вести переговоры по-французски: 7 главных уроков обольщения от Жанны Дюбарри https://dzen.ru/media/savkinks/kak-vesti-peregovory-pofrancuzski-7-glavnyh-urokov-obolsceniia-ot-janny-diubarri-64c4b3bf9ab9276d36510887

3️⃣ Как научиться конструктивному диалогу: 10 советов для ведения сложных разговоров https://dzen.ru/media/savkinks/kak-nauchitsia-konstruktivnomu-dialogu-10-sovetov-dlia-vedeniia-slojnyh-razgovorov-64c4ae93c1a61610b1f816e3

4️⃣ 7 способов обрести успех и счастье, перепрограммировав подсознание https://dzen.ru/media/savkinks/7-sposobov-obresti-uspeh-i-schaste-pereprogrammirovav-podsoznanie-64c4ac5e94411079705fac65

5️⃣ 7 шагов к гармонии: как обрести счастье и любовь к себе по советам психологов https://dzen.ru/media/savkinks/7-shagov-k-garmonii-kak-obresti-schaste-i-liubov-k-sebe-po-sovetam-psihologov-64c3917c14eaed50f12c6bee

Читайте и комментируйте:)))

🔥Как перестать откладывать дела и начать действовать: научно обоснованные советы

Профессор Стэнфордского университета, нейробиолог Эндрю Хуберман утверждает, что в мозге человека есть особые нейронные цепи, активируя которые, можно достигать поставленных целей, не ощущая при этом напряжения и получая истинное удовольствие. По его словам, не существует волшебной таблетки, мотивационной речи или книги, которая могла бы заменить внутреннюю мотивацию.

Однако очень часто люди, прекрасно осознавая свои цели, постоянно откладывают важные дела. Что мешает включить внутренний источник мотивации? Давайте разберемся.

Два типа прокрастинаторов

Согласно исследованиям, существует два основных типа людей, которые регулярно откладывают дела на потом:

1. "Жаворонки", которым нужен стресс и ощущение приближающегося дедлайна, чтобы заставить себя действовать. Такие люди полагаются на выброс адреналина, который помогает им сосредоточиться на текущей задаче.

2. Те, у кого хронически не хватает мотивации вне зависимости от обстоятельств.

Для первых доктор Хуберман рекомендует использовать дыхательные практики, например метод супероксигенации - 25-30 глубоких вдохов и выдохов. Это повышает уровень стресса и адреналина в крови, заставляя мозг сфокусироваться.

Людям со вторым типом прокрастинации стоит обратить внимание на свои уровни дофамина - нейромедиатора, отвечающего за мотивацию.

Как повысить уровень дофамина

Вот несколько научно обоснованных способов естественным путем увеличить дофамин и мотивацию:

- Качественный сон - восстанавливает и повышает уровень дофамина.

- Дыхательные практики, например метод nsdr по Хуберману.

- Употребление тирозин-содержащих продуктов - тирозин необходим для синтеза дофамина. Полезны мясо, орехи, сыры.

- Физические упражнения и утренний солнечный свет стимулируют выработку дофамина.

- Ограничение яркого света в вечернее время - активирует структуры мозга, блокирующие систему вознаграждения и дофамин.

Также важно не скапливать слишком много факторов, резко повышающих уровень дофамина - в итоге это приводит к резким "падениям" мотивации после кратковременных "пиков".

Мотивация через непредсказуемое вознаграждение

Согласно исследованиям, если вознаграждение приходит непредсказуемо, в случайные моменты, уровень дофамина и мотивации удваивается или даже утраивается.

Именно на этом принципе основана работа игровых автоматов в казино. Но эту закономерность можно использовать и для создания длительной мотивации в повседневных делах - достаточно время от времени непредсказуемо поощрять себя.

Главное - понимать, что дофамин вырабатывается в ответ на ожидание вознаграждения, а не само вознаграждение.


Как говорил древнегреческий философ Сократ - "Познай самого себя". Важно понимать свои внутренние мотивы и склонность к прокрастинации.

Никакие внешние "хаки" мотивации не заменят внутреннюю потребность в деятельности. Но выстраивая правильный образ жизни, режим дня и понимание собственной нейробиологии, можно добиться устойчивого желания двигаться к своим целям.

@SavkinKS /// 💌 Подписывайтесь! и делитесь с Друзьями

🔥 Путешествие за грань эго: как пережить трансцендентный опыт в современном мире

Наша повседневная жизнь часто бывает заполнена заботами, разочарованиями и тревогами. Мы постоянно озабочены своим эго - своими амбициями, страхами, ошибками. Но иногда случаются редкие, краткие моменты трансцендентности, когда мы вырываемся за границы привычного восприятия и ощущаем себя частью чего-то большего.

Трансцендентный опыт (от лат. transcendere - переходить, превосходить) подразумевает расширение сознания и освобождение от эго-центрической перспективы. Мы отпускаем свою ограниченную идентичность и отождествляем себя с некой всеохватной тотальностью.

Природа часто выступает катализатором таких моментов - рассвет в горах, звёздное небо, северные пейзажи. Заставляют нас выйти за рамки привычного восприятия и определённые состояния - одиночество, лихорадка, медитация. Вдохновляют трансцендентные переживания произведения искусства и духовные практики.

В трансцендентном состоянии мы ощущаем себя частью облаков, камней, деревьев, животных, людей во всём мире. Собственная смерть кажется чем-то неважным. Мы с радостью растворяемся в океане мироздания.

После таких встреч с всеохватной реальностью мы возвращаемся к повседневной жизни. Но память об этом опыте расширения сознания остаётся с нами, придавая смысл и успокоение в тревожные моменты.

Как пережить трансцендентность в наш век?

Путешествуйте. Одиночество, новые впечатления, природа располагают к выходу за рамки. Занимайтесь медитацией - она уčит отпускать мысли и эго.

Слушайте музыку, способную вознести душу - классику, мантры, спиричуэлс. Читайте поэзию - стихи нередко открывают двери в иные измерения.

Найдите время для созерцания - звёзд, океана, пламени свечи. Остановитесь, чтобы по-настоящему увидеть красоту вокруг.

Ведите дневник впечатлений и размышлений. Записывайте моменты трансцендентности - это поможет закрепить и осознать опыт.

Трансцендентные переживания - бесценный дар нашего сознания. В этом ускоренном мире важно иногда останавливаться, чтобы заглянуть за горизонт привычного и ощутить свою связь с чем-то большим, чем наше эго. Тогда повседневные заботы обретут новый смысл и масштаб.

@SavkinKS /// 💌 Подписывайтесь! и делитесь с Друзьями

В уязвимости — сила: Почему преодоление трудностей делает нас сильнее

Жизнь никогда не будет гладкой. На пути к своим целям и мечтам мы неизбежно сталкиваемся с препятствиями, разочарованиями и болью. И хотя в трудные времена нам хочется спрятаться и закрыться от мира, именно уязвимость и готовность рискнуть помогают нам расти и развиваться и если вы чувствуете себя уязвимым, и не понимаете как в чём ваша …

Читать далее https://www.savkinks.ru/sila-uyazvimosti.htm

Как достичь большего успеха: практическое руководство

Многие из нас тайно или явно мечтают о большем успехе в жизни. Хотят вырваться из повседневной рутины, раскрыть свой потенциал по-настоящему, добиться выдающихся профессиональных высот и личностной реализации. Но как превратить эти мечты в реальность? Как на самом деле достичь того, о чем другие только фантазируют?

В этой статье — конкретные и практические советы от … Читать далее

Как переписать историю своей жизни и обрести свободу?

Каждый из нас является автором собственной жизни. Наши глаза не создают реальность, а лишь отражают ту картину мира, которую рисует наш разум. Мы часто забываем о том, что имеем возможность создавать свою судьбу. Вместо этого мы позволяем внешним обстоятельствам и эмоциям управлять нами. Когда на пути встают трудности, мы склонны видеть лишь препятствия, а не … Читать далее

Как избавиться от самоограничивающих убеждений и раскрыть свой потенциал?

Многие из нас склонны недооценивать собственные способности и возможности. Мы смотрим на других людей, добившихся успеха в какой-либо сфере, и думаем: «Я никогда не смогу это сделать». Такое самоограничивающее мышление мешает нам поверить в себя и реализовать свой потенциал. Давайте разберемся, откуда берутся подобные убеждения, и как изменить взгляд на самих себя, чтобы раскрыть свои … Читать далее