✨✨✨
Тут ты решаешь, как воспринимать твою реальность. Будешь злиться и грустить - вокруг все будет грустно и проблемы будут сыпаться одна за другой. Будешь искать хорошее и улыбаться - получишь еще больше поводов для счастья.
Отдавай в мир то, что хочешь от него получить. Это тот случай, когда бумеранг работает лучше всего.
Так что улыбнись.
Улыбнись, потому что все у тебя будет хорошо.
@samopoz
Тут ты решаешь, как воспринимать твою реальность. Будешь злиться и грустить - вокруг все будет грустно и проблемы будут сыпаться одна за другой. Будешь искать хорошее и улыбаться - получишь еще больше поводов для счастья.
Отдавай в мир то, что хочешь от него получить. Это тот случай, когда бумеранг работает лучше всего.
Так что улыбнись.
Улыбнись, потому что все у тебя будет хорошо.
@samopoz
Самое простое правило жизни: делайте тo, что вас радует... и будьте с теми, с кем вам хoрошо.
@samopoz
@samopoz
Первый выбор, который надо сделать самому, без посторонней помощи - это выбор в пользу себя.
@samopoz
@samopoz
Как формировать привычки.
Если вы всего лишь несколько раз выполнили какое-то действие, то оно сразу же формируется у нас в привычку. Впоследствии такие действия вы делаете автоматически.
Сила привычки заключается в трёх последовательных моментах:
🔒 Знак
Пусковой механизм, который приказывает мозгу включить автоматический режим и сообщает, какую привычку нужно выбрать.
🔒 Действия
Физические, умственные или эмоциональные.
🔒 Награда
Которая помогает мозгу понять, имеет ли смысл запомнить на будущее эту петлю.
Для примера, знаком может стать боль в желудке, а наградой – избавление от этой боли. Чтобы от неё избавиться, мы выбираем привычное действие – таблетку. И если эта таблетка помогает, то принцип входит в привычку.
Именно взаимосвязь этих этапов создает очень сильную зависимость. Настолько сильную, что от привычек, на самом деле, не так-то просто отказаться.
@samopoz
Если вы всего лишь несколько раз выполнили какое-то действие, то оно сразу же формируется у нас в привычку. Впоследствии такие действия вы делаете автоматически.
Сила привычки заключается в трёх последовательных моментах:
🔒 Знак
Пусковой механизм, который приказывает мозгу включить автоматический режим и сообщает, какую привычку нужно выбрать.
🔒 Действия
Физические, умственные или эмоциональные.
🔒 Награда
Которая помогает мозгу понять, имеет ли смысл запомнить на будущее эту петлю.
Для примера, знаком может стать боль в желудке, а наградой – избавление от этой боли. Чтобы от неё избавиться, мы выбираем привычное действие – таблетку. И если эта таблетка помогает, то принцип входит в привычку.
Именно взаимосвязь этих этапов создает очень сильную зависимость. Настолько сильную, что от привычек, на самом деле, не так-то просто отказаться.
@samopoz
✨✨✨
Каждый имеет право на свои особенности и странности. И если он не такой, как вы, он вовсе не обязан быть таким.
@samopoz
Каждый имеет право на свои особенности и странности. И если он не такой, как вы, он вовсе не обязан быть таким.
@samopoz
✨✨✨
«Человек, который смотрит на мир в 50 лет так же, как он делал это в 20 лет, потратил 30 лет своей жизни».
Вы должны меняться. «Изменения» часто получают плохую репутацию. Если вы встретите кого-то, кого не видели один год, они должны сказать: «Ты изменился», вы же должны ответить «Спасибо». В жизни всё постоянно меняется, растёт, поэтому вам нужно пойти на риск и стать чем то большим.
@samopoz
«Человек, который смотрит на мир в 50 лет так же, как он делал это в 20 лет, потратил 30 лет своей жизни».
Вы должны меняться. «Изменения» часто получают плохую репутацию. Если вы встретите кого-то, кого не видели один год, они должны сказать: «Ты изменился», вы же должны ответить «Спасибо». В жизни всё постоянно меняется, растёт, поэтому вам нужно пойти на риск и стать чем то большим.
@samopoz
Типичный путь в жизненный тупик - жить и думать, что сейчас это только репетиция жизни. А завтра вы переселитесь в новую квартиру, пересядете в шикарную машину и уж тогда заживете по настоящему.
Надо жить сегодняшним днём.
Если у вас нет полноценного сегодня, то откуда возьмётся полноценное завтра?
@samopoz
Надо жить сегодняшним днём.
Если у вас нет полноценного сегодня, то откуда возьмётся полноценное завтра?
@samopoz
✨✨✨
Механизм принятия вас другими людьми основан на том, насколько вы себе сами нравитесь.
Очень красивые люди, которые сами себе не нравятся, никогда ни у кого не пользуются успехом.
@samopoz
Механизм принятия вас другими людьми основан на том, насколько вы себе сами нравитесь.
Очень красивые люди, которые сами себе не нравятся, никогда ни у кого не пользуются успехом.
@samopoz
✨✨✨
Жить так, как хочется, не требует никакой смелости или силы . На самом деле, это гораздо легче и проще, чем играть по чужим правилам.
@samopoz
Жить так, как хочется, не требует никакой смелости или силы . На самом деле, это гораздо легче и проще, чем играть по чужим правилам.
@samopoz
✨✨✨
Чтобы научиться выбирать себя, надо начать прислушиваться к себе, своим желаниям. Услышать свой голос получится не сразу, особенно если до этого вы руководствовались командами и директивами в духе "надо", "давно пора" "сейчас главное...", "зато стабильный доход "
Но получится обязательно, если , конечно, вы действительно хотите изменить свою жизнь и сделать это приоритетом номер один.
А что касается работы на износ, без отпусков и перекура...помните, больше всех в колхозе работала лошадь, но председателем она так и не стала.
@samopoz
Чтобы научиться выбирать себя, надо начать прислушиваться к себе, своим желаниям. Услышать свой голос получится не сразу, особенно если до этого вы руководствовались командами и директивами в духе "надо", "давно пора" "сейчас главное...", "зато стабильный доход "
Но получится обязательно, если , конечно, вы действительно хотите изменить свою жизнь и сделать это приоритетом номер один.
А что касается работы на износ, без отпусков и перекура...помните, больше всех в колхозе работала лошадь, но председателем она так и не стала.
@samopoz
Бросьте то, что вас расстраивает
Бесконечное хвастовство подружки приводит вас в меланхолию? Перестаньте с ней общаться. Надоело ухаживать за орхидеями, которые вам вообще не сдались, потому что мама накупила их вам на новоселье? Раздайте подружкам!
@samopoz
Бесконечное хвастовство подружки приводит вас в меланхолию? Перестаньте с ней общаться. Надоело ухаживать за орхидеями, которые вам вообще не сдались, потому что мама накупила их вам на новоселье? Раздайте подружкам!
@samopoz
Энергетически истощает:
• накручивание себя
• нарушение сна
• нездоровая еда
• жизнь в прошлом
• негативные люди
Если у тебя закончились силы, обрати внимание на эти сферы.
С любовью @samopoz
• накручивание себя
• нарушение сна
• нездоровая еда
• жизнь в прошлом
• негативные люди
Если у тебя закончились силы, обрати внимание на эти сферы.
С любовью @samopoz
✨✨✨
Будь спокоен.
Со спокойствием придёт осознание.
С осознанием придёт радость.
С радостью придёт счастье.
@samopoz
Будь спокоен.
Со спокойствием придёт осознание.
С осознанием придёт радость.
С радостью придёт счастье.
@samopoz
✨✨✨
Только не надо путать любовь к себе с эгоизмом. Эгоист зациклен на своих проблемах и окружающие его не интересуют. А тот, кто любит себя, добр ко всем и открыт миру.
Ведь с самим собой у него все в порядке.
@samopoz
Только не надо путать любовь к себе с эгоизмом. Эгоист зациклен на своих проблемах и окружающие его не интересуют. А тот, кто любит себя, добр ко всем и открыт миру.
Ведь с самим собой у него все в порядке.
@samopoz