САД🌳||Релакс
53 subscribers
399 photos
20 videos
6 files
508 links
Сделай перерыв - загляни в САД🌳 и отдохни от стресса. Канал от автора книги-тренинга "Отдых от стресса" - номинанта "Книги года по психологии" XXIII Национального конкурса "Золотая Психея".
Все ссылки здесь: https://taplink.cc/shevcreatol
Download Telegram
#Подарок25102020 Давно не было подарков🤔, и ситуацию нужно как-то исправлять. Надеюсь, подарок будет полезен творческим и активным людям, в чьей жизни настал период перемен. Небольшая подборка вакансий для авторов, компетенции которых шире хорошего слога. Для получения бонуса нужно просто нажать на кнопочку "Обсудить" или "Discuss", которая видна подписчикам канала↘️.
#Выпуск33 ФОТО ДНЯ
Остальные ножки здесь: https://yandex.ru/turbo/bigpicture.ru/s/?pcgi=p%3D696790
#Выпуск33 СОВЕТ ДНЯ
Твердо стоять на ногах поможет даже первый шаг к заземлению от Александра Лоуэна. Упражнение особенно эффективно в ситуациях стресса.
Первый шаг к заземлению заключается в том, чтобы научиться стоять со слегка согнутыми коленями. Встаньте так, чтобы ступни были параллельны, расстояние между ними 15 см. Согните колени так, чтобы вес тела был равномерно распределен между пятками и подушечками ступней. Остальная часть туловища находится в прямом положении, руки свободно свисают. Сохраняйте это положение как можно дольше. Если вам легко стоять со слегка согнутыми коленями, согните их еще больше, но так чтобы стоять можно было достаточно долго. В конце концов должна появиться непроизвольная дрожь в ногах. Дрожь в ногах - это физическое проявление того, что вытесненные чувства и эмоции вновь возникли, и теперь мы можем их принять и решать, что с ними делать.
Источник: https://yandex.ru/turbo/b17.ru/s/article/123771/
#Выпуск33 А НОГИ ВСЕ РАВНО КРИВЫЕ
Кого сейчас волнуют кривые ноги, если мы живём во времена бодипозитива и самопринятия. В принципе, кривые ноги не должны волновать вообще никого, даже их обладателя. Но возможно, подобное спокойствие бывает только в том случае, когда всё остальное ровное, грациозное, содержательное. А если все этого нет, а кривые ноги есть. И как ни старайся, их все равно не спрячешь, потому что любая самодовольная глупость безжалостно напоминает окружающим, что эта глупость держится на кривых ногах. Это аксиома - чем больше глупость, тем большее число окружающих знает, что ноги все-таки кривые. Как жить дальше? Идти к хирургу, способному волшебным образом выпрямить все, что попадает к нему в руки. Или просто поумнеть.
Идти к хирургу безопаснее и быстрее, так как там не будет неприятных открытий, что все сказанное ранее не на пустом месте раздражало адресатов. Умнеть сложнее и неприятней: возможно, потом даже захочется извиниться. Поэтому хирург и прежняя самодовольная глупость. А окружающим только останется приговаривать, что ноги все равно кривые...
https://youtu.be/4fBbUcMuAbs
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Выпуск33 - 26.10.2020
В понедельник нужна чёткая тема - "НОГА". Тем более, после выходных ни во всех ногах есть стойкость и твёрдость.
Основной пост выпуска навеян отрывком из интервью Николая Цискаридзе о кривых ногах (где, как не в балете, ноги имеют столь важный вес). А вот фото, совет и снова анекдот дня ещё раз подтверждают, что наши ножки нам могут здорово помочь.
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 на любых ногах и будьте здоровы.
#Выпуск34 ФОТО ДНЯ
Сказочные двери в другие миры. Остальное здесь: https://m.fishki.net/1700071-samye-krasivye-dveri-so-vsego-mira.html
#Выпуск34 БЕЗ НИХ НАМ НЕВОЗМОЖНО
ДВЕРИ
Без них мне было б невозможно,
И невозможно до сих пор,
То нараспах, то осторожно,
Они дарили мне простор.

Они - волшебные созданья,
Умеют нам комфорт создать,
И я задерживал дыханье,
Пытаясь их секрет понять.

Нет, я любил, когда постарше,
Их слишком новых – не любил,
С такими, как солдат на марше,
Туда-сюда, и  -  след простыл!

Люблю в них стройность я и массу,
И чтоб собой ласкали взор,
Такая вам не сдастся сразу,
На солдафонский разговор.

За жизнь их столько мне открылось,
Такие разные всегда,
Но с Главной встреча не случилась,
Однако, это – не беда.

В них всё – находки и потери,
Чтоб дело кончить и начать,
Спасибо, что есть в мире двери,
Чтоб нас встречать и провожать.

Когда последняя случится,
Мне станет истина ясна:
Когда одной пора закрыться,
Другая – нам отворена!
Михаил Гуськов, 20120521
Источник: https://yandex.ru/turbo/stihi.ru/s/2012/05/26/19
#Выпуск34 - 28.10.2020
Какая хорошая и ёмкая тема "ДВЕРЬ"🚪. Собирать под неё материал было очень легко. Похоже дверей в нашей жизни видимо-невидимо, поэтому о них любят говорить и размышлять.
Основной пост поэтический со смыслом (другого и не держим). Фото, совет и шутка (в этот раз коммерческая) дня о разнообразии дверей и их скрытых возможностях.
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 с его открытыми дверьми и будьте здоровы.
#Выпуск35 ФОТО ДНЯ
Решить проблему бессонницы поможет вот такой телефон. Остальные решения повседневных проблем здесь: https://m.fishki.net/3019077-genialynye-reshenija-problem-o-kotoryh-mnogie-ne-zadumyvalisy.html
#Выпуск35 СОВЕТ ДНЯ
Конечно, давать советы - это дело неблагодарное. Поэтому не совет, а обращение гуру менеджмента Ицхака Адизеса про отношение к проблемам 2020 года.
https://youtu.be/JbSw_5RVjIE
#Выпуск35 ЭТО НАСТОЛЬКО КРАСИВО
Это настолько красиво и содержательно (даже с учётом вшитой рекламы), что заполнять эфир своими размышлениями совершенно излишне. И дело на в том, что лень писать. Просто не за чем.
Наши надуманные проблемы, за которыми мы прячем собственную ценность, к счастью, не заметны для близких.
https://youtu.be/zFf0RLBqF-M
#Выпуск35 ВСЕ ПРОБЛЕМЫ РЕШАЕМЫ
https://youtu.be/W-J_K8feqZE
#Выпуск35 - 30.10.2020
Сегодняшняя тема двойственная: "ПРОБЛЕМА". О проблемах сейчас или деликатно молчат, или делают лозунгом🤔.
Весь выпуск с фотографиями, советом, шуткой и основным постом, по возможности, раскрывает разные свойства возникающих проблем. От них нам не избавиться, поэтому мы можем только их решать по мере поступления.
P.S. В общем, наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 без каких-либо проблем и будьте здоровы.
#Выпуск36 ФОТО ДНЯ
Остальные идеи для фотографий с эстетичным кофе здесь: https://mobilografiya.com/idei-dlya-foto-s-kofe/
#Выпуск36 КОФЕ ЗАЖИГАЕТ
Известный кофеман Оноре де Бальзак привёл очень правдивый пример того, чем заканчивается пристрастие к кофе.
"Вот результаты опыта, произведенного в Лондоне; за достоверность сведений поручились два человека, заслуживающих глубокого уважения: один из них — ученый, другой — политический деятель; этот опыт имеет отношение к интересующим нас вопросам.
С дозволения английского правительства трем приговоренным к смертной казни был предложен выбор: либо быть повешенными по обычаю этой страны, либо продолжать жить, питаясь при этом исключительно чаем, кофе или шоколадом, и ни в коем случае не принимать никакой другой пищи, какой бы природы она ни была, и не пить никакой другой жидкости. Эти чудаки согласились. Быть может, так поступил бы всякий осужденный. Поскольку продукты были разные и, следственно, давали разные шансы на спасение, преступники бросили жребий.
Человек, который питался одним шоколадом, умер через восемь месяцев.
Человек, который питался одним кофе, прожил два года.
Человек, который питался одним чаем, протянул целых три года.
Человек, питавшийся шоколадом, сгнил заживо, изъеденный червями. Члены его отмирали один за другим, как члены испанской королевской семьи.
Человек, питавшийся одним кофе, заживо сгорел, словно его испепелил огонь Гоморры. Из его останков можно было делать известь. Такое предложение поступило, но было отклонено как противоречащее бессмертию души.
Человек, питавшийся одним чаем, исхудал и стал почти прозрачным; он истаял, как свеча: тело его просвечивало; филантроп мог поставить лампу позади него и читать «Таймс». Более смелый опыт англичане сочли неподобающим". /"Трактат о современных возбуждающих средствах".
https://yandex.ru/turbo/live-imho.livejournal.com/s/533256.html