هوالشافی

✍ #اسفناج و متخصصین تغذیه

‼ #اسفناج سبزی غنی از آهن نیست

🌱حدود چندین دهه قبل متخصصین تغذیه ما به تقلید از غربی ها گفتند اسفناج سرشار از آهن است ولی چندی بعد گفته شد اسفناج سرشار از آهن است اما جذب نمی شود و اخیراً شبکه سلامت می گوید اسفناج از لحاظ آهن فقیر است و تنها ۲/۷ درصد آهن دارد

‼ امیدواریم متخصصین محترم چندی بعد این ادعای خود را تغییر ندهند
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa
🍃🌺🍃🌺🍃🌺